|
|
|
|
|
Lera25
Diet-Баллов: 2939
Сообщений: 739
4.2.2014 17:22
|
Молодец :). На учебу бери с собой бутылку воды :). Желание эт точно главное.
У меня всё отлично, настроилась серьезно менять пищевое поведение, долго шла к этому, но решила раз и навсегда отказаться от "мусорной еды"...На душе так легко и спокойно, кстати, с собой не борюсь совершенно.
Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
4.2.2014 6:41
|
3-й день ЗоЖа) весы порадовали немного)
позавтракала, побежала на учебу) сегодня до 8 вечера там торчать
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
3.2.2014 16:27
|
мотивация... да есть один человек)) который должен весной приехать, надо привести себя хотя бы немного в прежнее состояние)
а день, ну как сказать, в плане питания да, зожно. но вот с водичкой напряг, потому что на учебе весь день, с гимнастикой тоже пока никак. настраивась постепенно так сказать а то резко начинаю, потом бросаю, но желание есть, это главное))
у тебя как день прошел?
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Lera25
Diet-Баллов: 2939
Сообщений: 739
3.2.2014 14:15
|
ух, даа уж.. стресс творит с оргнизмом удивительные вещи... Знаю не по наслышке..
Какая мотивация у тебя? :) Как день прошёл? Зожно??
Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
3.2.2014 6:29
|
приветик!) давай, давай, я только за)
а со здоровьем непонятно что, в ноябре после сильного стресса давление резко поднялось, (при моем нормальном низком) было очень плохо, сил не было вообще. как следствие этого какая-то апатия и нежелание ничего делать. в конце декабря опять стало плохо, в больнице лежала на обследовании, думала может с сердцем что-то, но сказали там все норм. теперь надо выбраться к неврологу, потому что какие-то боли непонятные в области сердца еще есть. подозреваю что остеохондроз это.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Lera25
Diet-Баллов: 2939
Сообщений: 739
2.2.2014 16:31
|
ПРивет!!А я всё жду тебя тут, заглядывая переодически.. ТОж с завтра 3.02 начинаю сбрасывание объемов, кстати.. Может вместе?
Что у тебя со здоровьем??
Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
2.2.2014 12:06
|
так, разгруз сегодня не получился, не готова пока к нему, но сегодня уже без сладкого, без вредного.
закупила творога, клетчатки, отрубей, фруктов, готова к ЗОЖу)водичку пью, мотивация есть, пора воплощать)
главное не сорваться
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
1.2.2014 14:43
|
...эх, с чего бы начать, а точнее продолжить
вернулась. опять. заново. снова, как еще это можно назвать. злюсь на себя ужасно, дожралась( проблемы со здоровьем в ноябре окончательно добили меня, и я приполза к неутешающим показаниям весов. мда. сама виновата, все потом потом... ну вот пришло это "потом", докатилась до таких цифр, что страшно.
в пн последняя сессия начинается, еще одна попытка начать вести ЗОЖ и перестать жрать что попадется. как раз отдохну от работы, на которой последнее время тоже отъедалась.
всё, надоело, завтра попытаюсь пережить разгруз, не знаю на чем, но он сейчас особеннно необходим, толчок к новой жизни. А в понедельник попробую позаниматься, все таки и врачи советовали.
вот как-то так, не утешительно всё
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
16.4.2013 17:45
|
Яночка привет!)
стараюсь, стараюсь. никак не могу окончательно тут зависнуть( еще никак не могу опять пить воду...с остальным более менее..
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
7.4.2013 19:51
|
Кристиночка,рада тебя видеть!Заходи почаще!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
27.3.2013 12:59
|
рабочий день скоро закончится, сегодня ничего вредного не съела, ура ура)) надо привыкать к прежнему образу)
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
26.3.2013 18:36
|
таак, вроде сегодня сделала рывок в пользу зожной жизни) кое как позанималась гимнастикой, это просто ужас, все мышцы походу отрофировались, за что я очень на себя зла. и да, вес просто жесть... поэтому я постепенно возвращаюсь сюда...
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
27.11.2012 17:34
|
вот я пропащая,а )
сначала работа не отпускала, теперь сессия началась, хотя я понемногу стараюсь вести себя ЗОЖно) вес в одних пределах, не очень радужных конечно, но хотя бы так. когда опять сюда зайду неизвестно....) буду стараться находить время и периодически заглядывать
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
9.10.2012 9:45
|
Возвращайся=)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
2.10.2012 16:33
|
эх, потерялась я совсем, с этой работой абсолютно нет времени на себя, приезжаю уже поздно и сил нет заниматься, надо что-нибудь придумать и вернуться к ЗОЖу.......
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
13.9.2012 9:25
|
Яночка привет!) спасибо)
эх, да вес сейчас вообще не хочет уходить кд подходят к концу наконец-то, а то аппетит совсем неуемный какой-то, скорей бы закончились, хочу полностью ЗОЖ!!!!( надо срочно мотивацию..
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
11.9.2012 16:22
|
Кристи,привет!!!
Ты и так уже МНОГО сбросила!Поэтому сейчас вес хуже уходит!Не опускай руки!Ты-мой герой =*
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
29.8.2012 7:22
|
вчера пыталась выдержать разгруз на твороге, и вечером все таки не выдержала уже не знаю что делать, почему раньше все было проще, а сейчас все соблюдать сложно, вес не хочет идти вниз(((((
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
27.8.2012 7:09
|
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
21.8.2012 7:30
|
вес стоит,надо делать разгруз.....
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
16.8.2012 8:03
|
вчера позанималась, нога не болит, ура ура) значит можно продолжать. вес ужасный какой-то(( подумываю о разгрузе, но пока не настроилась. завтра может быть или на выходных можно попробовать.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
15.8.2012 8:19
|
опять начинаю зож. сегодня попытаюсь позаниматься, очень надеюсь что нога не заболит.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
9.8.2012 12:49
|
ох, вроде бы вылечила ногу свою, теперь кд начались, думаю в понедельник полностью вернусь к зожу, а то расслабилась что-то...
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
1.8.2012 8:06
|
привет девочки!)
я тут так подумала вчера, что позаниматься в принципе можно, там где не стоя, хотя бы что-то надо делать.а то скоро еще КД, а это еще 5дней без спорта, вообще мышцы расслабятся.
Янчик, ну в одежде более менее еще смотрится, но без нее...в общем работы еще много предстоит))
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
31.7.2012 18:21
|
Привет! Желаю скорейшего выздоровления!!!! Главное после вынужденного отдыха не забыть продолжить тренировки!))
я тоже наши поликлиники-больницы не люблю!!! недавно брала больничный, так просидела в очереди часа 2 и потом в кабинете где-то 40 минут, благодаря тому, что врач с медсестрой болтали долго))
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
31.7.2012 10:48
|
Приветик,Кристиночка!
Не грусти по поводу тренировок!Здоровье-важнее!
Кстати,судя по фоткам в контакте-ты вообще уже как тростиночка!!!Такая стройная!!!!!Класс!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
30.7.2012 20:04
|
побывала у врача...как я ненавижу наши больницы, 2 часа ожидания и выслушивания о том какие врачи бедненькие несчастные, а все остальные вокруг идиоты. приехала домой злая. ушиб стопы и со связками что-то. мда, накрылись мои тренировки
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
30.7.2012 7:48
|
доброе утро..
нога всё еще болит, как я теперь заниматься то буду по ходу надо опять идти к врачу(
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
28.7.2012 11:37
|
что-то с ногой у меня непонятное, проходила вчера весь день и сегодня она болит, та которую я недавно ушибла, только теперь болит с другой стороны, наступать больно, непонятно вообщееееее что такое
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
24.7.2012 12:47
|
ну вот, только порадовалась отвесу сегодня опять все в плюс непонятно из-за чего всё так(
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
23.7.2012 7:05
|
приветик! у нас вообще ужас, духота неимоверная была, сегодня пока немножко попрохладней, я так рада)
после выходных наконец-то отвес)) хотя такие выходные но все таки хорошо что отвес есть)
сегодня позанимаюсь, а то на выходных полностью расслабилась) кстати тут так подумала, что привесы могли быть из-за спорта каждый день, все таки давно не занималась а тут каждый день. теперь пока буду через день делать, а дальше посмотрю по обстоятельствам.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
20.7.2012 12:34
|
Хэллоу!А у нас два дня дожди были и погодка +27))!Было кайфово даже!Сейчас жара возвращается!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
19.7.2012 16:24
|
да коридор вроде как обычно, да и жара эта, вроде наоборот от нее всегда худела, а сейчас что-то непонятное, сначала отвесы были, а сейчас все обратно, знать бы чего это так.
ух, жара просто ужасная, +37 хочу кондиционер)))
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
19.7.2012 11:49
|
Приветик!Может у тебя слишком низкий корридор и вес шалит?
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
19.7.2012 8:43
|
приветик дорогая!)
ой, я уже не знаю, по ходу из-за жары, каждый день +37, но каждый день привес прям расстраиваюсь( и питание норм и воду пью и спорт присутствует, а всё в плюс.но все равно не буду срываться.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
18.7.2012 18:28
|
Приветик!!!!!
Может это из-за жары привес ?
А я вот сегодня хозяйничаю))Уборка-как спорт)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
17.7.2012 8:05
|
Яночка привет! спасибо))
вчера была ужасная жарища, +35, а сегодня почему то привес, хм надеюсь завтра он уйдет, сегодня займусь уборкой, и возможно попозже гимнастикой.
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32652
Сообщений: 4626
16.7.2012 14:21
|
Приветик!!!!!!!!Хорошего дня!!!
Мотивашка у тебя-супер!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
16.7.2012 7:46
|
доброе утро!
даа травмоопасная не то слово. на счет остальных не знаю как было, читала что на прошлой такой же девушка какая-то вообще ногу порезала, по ходу там стакан разбили, а в пене там ничего не видно, так что посещать теперь такие вечеринки у меня нет желания.
выходные закончились, теперь можно опять полностью ЗОЖить)) гимнастика и гантельки ждут)
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Lera25
Diet-Баллов: 2939
Сообщений: 739
15.7.2012 15:45
|
Какая травмаопасная вечеринка. Интересно ещё жертвы были?! Письмо те, кстати ;)
Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|