Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
*Dневник Kristinochki*

 
    
 
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец :). На учебу бери с собой бутылку воды :). Желание эт точно главное. 

У меня всё отлично, настроилась серьезно менять пищевое поведение, долго шла к этому, но решила раз и навсегда отказаться от "мусорной еды"...На душе так легко и спокойно, кстати, с собой не борюсь совершенно.

Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3-й день ЗоЖа) весы порадовали немного)

позавтракала, побежала на учебу) сегодня до 8 вечера там торчатьsmile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивация... да есть один человек))smile который должен весной приехать, надо привести себя хотя бы немного в прежнее состояние) 

а день, ну как сказать, в плане питания да, зожно. но вот с водичкой напряг, потому что на учебе весь день, с гимнастикой тоже пока никак. настраивась постепенно так сказатьsmile а то резко начинаю, потом бросаю, но желание есть, это главное))

у тебя как день прошел?

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух, даа уж.. стресс творит с оргнизмом удивительные вещи... Знаю не по наслышке..smile

Какая мотивация у тебя? :) Как день прошёл? Зожно??

Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!) давай, давай, я только за)

а со здоровьем непонятно что, в ноябре после сильного стресса давление резко поднялось, (при моем нормальном низком) было очень плохо, сил не было вообще. как следствие этого какая-то апатия и нежелание ничего делать. в конце декабря опять стало плохо, в больнице лежала на обследовании, думала может с сердцем что-то, но сказали там все норм. теперь надо выбраться к неврологу, потому что какие-то боли непонятные в области сердца еще есть. подозреваю что остеохондроз это.

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет!!smileА я всё жду тебя тут, заглядывая переодически.. ТОж с завтра 3.02 начинаю сбрасывание объемов, кстати.. Может вместе? 

Что у тебя со здоровьем??

Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, разгруз сегодня не получился, не готова пока к нему, но сегодня уже без сладкого, без вредного.

закупила творога, клетчатки, отрубей, фруктов, готова к ЗОЖу)водичку пью, мотивация есть, пора воплощать)

главное не сорваться smile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...эх, с чего бы начать, а точнее продолжить

вернулась. опять. заново. снова, как еще это можно назвать.  злюсь на себя ужасно, дожралась( проблемы со здоровьем в ноябре окончательно добили меня, и я приполза к неутешающим показаниям весов. мда. сама виновата, все потом потом... ну вот пришло это "потом", докатилась до таких цифр, что страшно.

в пн последняя сессия начинается, еще одна попытка начать вести ЗОЖ и перестать жрать что попадется. как раз отдохну от работы, на которой последнее время тоже отъедалась. 

всё, надоело, завтра попытаюсь пережить разгруз, не знаю на чем, но он сейчас особеннно необходим, толчок к новой жизни. А в понедельник попробую позаниматься, все таки и врачи советовали.

вот как-то так, не утешительно всёsmile 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка привет!)

стараюсь, стараюсь. никак не могу окончательно тут зависнуть( еще никак не могу опять пить воду...с остальным более менее..

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка,рада тебя видеть!Заходи почаще!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рабочий день скоро закончится, сегодня ничего вредного не съела, ура ура)) надо привыкать к прежнему образу)

 

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таак, вроде сегодня сделала рывок в пользу зожной жизни) кое как позанималась гимнастикой, это просто ужас, все мышцы походу отрофировались, за что я очень на себя зла. и да, вес просто жесть... поэтому я постепенно возвращаюсь сюда...

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот я пропащая,а ) 

сначала работа не отпускала, теперь сессия началась, хотя я понемногу стараюсь вести себя ЗОЖно) вес в одних пределах, не очень радужных конечно, но хотя бы так. когда опять сюда зайду неизвестно....) буду стараться находить время и периодически заглядыватьsmile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся=) 

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, потерялась я совсем, с этой работой абсолютно нет времени на себя, приезжаю уже поздно и сил нет заниматься, надо что-нибудь придумать и вернуться к ЗОЖу.......

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка привет!) спасибо)

эх, да вес сейчас вообще не хочет уходитьsmile кд подходят к концу наконец-то, а то аппетит совсем неуемный какой-то, скорей бы закончились, хочу полностью ЗОЖ!!!!( надо срочно мотивацию..

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристи,привет!!!

Ты и так уже МНОГО сбросила!Поэтому сейчас вес хуже уходит!Не опускай руки!Ты-мой герой =*

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера пыталась выдержать разгруз на твороге, и вечером все таки не выдержалаsmile уже не знаю что делать, почему раньше все было проще, а сейчас все соблюдать сложно, вес не хочет идти вниз(((((

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес стоит,надо делать разгруз.....

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера позанималась, нога не болит, ура ура) значит можно продолжать. вес ужасный какой-то(( подумываю о разгрузе, но пока не настроилась. завтра может быть или на выходных можно попробовать.

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять начинаю зож. сегодня попытаюсь позаниматься, очень надеюсь что нога не заболит.smile

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, вроде бы вылечила ногу свою, теперь кд начались, думаю в понедельник полностью вернусь к зожу, а то расслабилась что-то...

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки!)

я тут так подумала вчера, что позаниматься в принципе можно, там где не стоя, хотя бы что-то надо делать.а то скоро еще КД, а это еще 5дней без спорта, вообще мышцы расслабятся. 

Янчик, ну в одежде более менее еще смотрится, но без нее...в общем работы еще много предстоит))

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю скорейшего выздоровления!!!! Главное после вынужденного отдыха не забыть продолжить тренировки!))

я тоже наши поликлиники-больницы не люблю!!! недавно брала больничный, так просидела в очереди часа 2 и потом в кабинете где-то 40 минут, благодаря тому, что врач с медсестрой болтали долго))

Keep moving or die trying!

/community/post.php?topic_id=48526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,Кристиночка!

Не грусти по поводу тренировок!Здоровье-важнее!

Кстати,судя по фоткам в контакте-ты вообще уже как тростиночка!!!Такая стройная!!!!!Класс!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

побывала у врача...smileкак я ненавижу наши больницы, 2 часа ожидания и выслушивания о том какие врачи бедненькие несчастные, а все остальные вокруг идиоты. приехала домой злая. ушиб стопы и со связками что-то. мда, накрылись мои тренировкиsmile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро..

нога всё еще болит, как я теперь заниматься то будуsmile по ходу надо опять идти к врачу(

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile что-то с ногой у меня непонятное, проходила вчера весь день и сегодня она болит, та которую я недавно ушибла, только теперь болит с другой стороны, наступать больно, непонятно вообщееееее что такоеsmile 

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, только порадовалась отвесу сегодня опять все в плюсsmile непонятно из-за чего всё так(smile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! у нас вообще ужас, духота неимоверная была, сегодня пока немножко попрохладней, я так рада)

после выходных наконец-то отвес)) хотя такие выходныеsmile но все таки хорошо что отвес есть)

сегодня позанимаюсь, а то на выходных полностью расслабилась) кстати тут так подумала, что привесы могли быть из-за спорта каждый день, все таки давно не занималась а тут каждый день. теперь пока буду через день делать, а дальше посмотрю по обстоятельствам.

 

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хэллоу!А у нас два дня дожди были и погодка +27))!Было кайфово даже!Сейчас жара возвращается!!!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да коридор вроде как обычно, да и жара эта, вроде наоборот от нее всегда худела, а сейчас что-то непонятное, сначала отвесы были, а сейчас все обратно, знать бы чего это так.

ух, жара просто ужасная, +37 smile хочу кондиционер)))

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Может у тебя слишком низкий корридор и вес шалит?

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик дорогая!)

ой, я уже не знаю, по ходу из-за жары, каждый день +37, но каждый день привесsmile прям расстраиваюсь( и питание норм и воду пью и спорт присутствует, а всё в плюс.smileно все равно не буду срываться.

 

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!

Может это из-за жары привес ?

А я вот сегодня хозяйничаю))Уборка-как спорт)

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Яночка привет! спасибо))

вчера была ужасная жарища, +35, а сегодня почему то привес, хмsmile надеюсь завтра он уйдет, сегодня займусь уборкой, и возможно попозже гимнастикой.

 smile

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!!!!Хорошего дня!!!

Мотивашка у тебя-супер!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

даа травмоопасная не то слово. на счет остальных не знаю как было, читала что на прошлой такой же девушка какая-то вообще ногу порезала, по ходу там стакан разбили, а в пене там ничего не видно, так что посещать теперь такие вечеринки у меня нет желания. 

выходные закончились, теперь можно опять полностью ЗОЖить)) гимнастика и гантельки ждут)

*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая травмаопасная вечеринкаsmile. Интересно ещё жертвы были?! Письмо те, кстати ;)

Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика