Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Осенний стройный listopad02: до цели меньше 1кг (новые фото на стр.5)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь отвыкать от планировщика, но что-то видимо я перебираю по ккал и белков недобираю..

Сегодня готовила слойки с творогом и лоранский пирог, все получилось очень вкусным и даже не сильно калорийнымsmile Вес так и болтается между 54 и 55, надо бы его подтолкнуть..smileЕще даже не вечер, а я уже наела на 1200, остаивла место для арбузика, но похоже по белкам будет недобор.

Сегодня был третий день второго уровня с Джилл, жить стало легче и веселее,у меня почти все получилось, но 7 потов сошло по-прежнемуsmile Приняла контрастный душ, горжусь собой неимоверно, скоро вот еще до процедур красоты доберусьsmileА то я пока загорелыш, жалко свой загар скаблить и скрабить...Хорошо хоть воду горячую дали. На улице холодно так, скорее бы отопительный сезон.

У меня сегодня выходной, учебы нет, посвящаю этот день себеsmilesmile

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем удачного дня!!!

Лена,можешь посоветовать какое-нибудь средство, просто я им не очень верю..Мне кажется, они не помогают. За живот спасибо, надеюсь, его скоро не будет,а будет только прессsmile

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня есть эти шорты. могу сказать что в них только потееешь, а эффекта никакого. А на счет попы то наверное нужно попробовать какое нибудь антицеллюлитное средство в сочетании со спортом. у меня тоже такие же ноги сзади были, сейчас все хорошо.)))

П.С. Живот твой понравился))

Лена 28 лет.
Рост 164 см
56,8 - 55.3 - 52
было есть Будет
/community/post.php?topic_id=26387

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Юль!smile

 

Вчера кушала роллы,а вечером ела арбуз (около 1 кг съелаsmile), много воды сегодня задержалось, вес 54.7.

Я начинаю переходить на удержание веса, сегодня был 2 день 2го уровня с Джилл, уже немного легче, но по-прежнему тяжело. Из процедур красоты пока ничего не было, зато вернулась к своей полезной привычке - контрастный душ, чтобы быть здоровой и не мерзнутьsmile

Кушаю молочку и овощи, фрукты.. Ничего более существенного пока есть не хочетсяsmile

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня начала второй уровень Джиллиан из 30ти дневного курса.. А то ли еще будет.. На мой взгляд - 2 уровень самый сложный! Держись!

 

И поздравляю с успешными результатами!!

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Все хорошо!smile

Вес с утра - 54.2. Очень себе нравлюсьsmileСделала вывод, что после 10 дней очень обильного (но тем не менее  правильного!smile) питания обмен веществ разогнался. Поскольку здесь я себе такого питания обеспечить не могу, калорийность пищи уменьшилась и вес соответственно тоже..smile

Сегодня начала второй уровень Джиллиан из 30ти дневного курса.. Уф..меня можно выжимать..Я думала, что после первого уровня все будет легко..smileПоловину упражнений до конца не доделала, но я осилю их,у меня же есть 10 днейsmile

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))))))))) Как настроение?

No pain - no gain.

/community/post.php?topic_id=26373

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!! Вес держиться: 54,5smile

 

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня наряду с шоколадками еще печенье и орехи)))))))) если уже кушаешь, то не запрещай себе получать кайф ))))))))))))))

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего-то я еще в процессе акклиматизации..Хандрю, мерзну, воды нет, жую шоколадки, скучаю по ЛЮ...фррррsmile

 

С Джил сегодня позанималась, завтра на учебу..

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1000 бывает,когда весь день не дома и поесть негде..А так я кушаю хорошоsmile

Вес был: 58 кг
Вес на данный момент: 52,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я читала, ты сейчас вроде на 1000 кк.. я вот тоже не могу меньше.. пока... но морально близка к этому.

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика