Я тоже надеюсь,Катюш!))

Привет Наташ!!! Дела более-менее.. Что-то столько дел навелилось, ничего не успеваю, отчитываться нормально не успеваю. У врача не очень, но я надеюсь все будет хорошо))

Привет Катюш,как твои дела? Как у врача?

Согласна с тобой! на все 100!)) Удачи еще раз тебе Катюш!

взвешиваться лучше всего натощак... тогда знаешь чистый вес))) и еще, вес не главное, главное подтянутое и красивое тело!!!

Не очень...вчера целый день был 76,вроде как ушел на кг,а сегодня 77,хотя ккл за вчера всего было 1371-нормально думаю,правда белков был не добор,но на сегодня вроде равномерно рассчитала...

Привет красотка!!! Как успехи?

Приветик Катюш!))

Спасибо Наташ)))

Ну вот, теперь все в порядке!)))

Вот она моя мотивация на следующую неделю..............................................

Привет девочки!!!!

Танюшка спасибо большое))) Ничего страшного что пропустила, не парься)) все равно очень приятно)))

Подарили много цветов и деньги))) Папа пообещал пароварку, но мы еще не виделись, теперь мечтаю))) Главное чтобы он денег не подарил а то прощай пароварка, вседа найдутся типа более позезные траты типа за квартиру заблатить и прочая бытовуха))

Ольк а я тебя искренне поздравляю с возвращением, в зеркало можешь не смотреть, но сфоткайся в белье обязательно, чтобы для себя отслеживать изменения тела - будешь приятно удивлена через пару месяцев)))

Приветик, Катюш)

неа, яичницу не сама)) в следующем году над будет такую забацать)) простенько и красиво))

Ух, я тут пропустила.. Поздравляю тебя с наступившим Днем рождения! Счастья, здоровья, любви и исполнения мечтаний))

как отметила кстати? Что подарили?)

я можно сказать совсем недавно вернулась на Дион)))) и к Зожу соответственно))))) Весна идет - тело нужно приводить в порядок, а то я совсем расслабилась! Даже в зеркало на себя не хочется смотреть(

Доброе утро!!!

Девочки, Наташа Оля РђРЅСЏ Наташа спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!!! 

Таааак приятно

Катюш,РЅРµ увидела вчера,РЅРѕ очень хочу поздравить!РЎ Днем рождения!Счастья тебе,любви Рё такого же неиссякаямого веселого Рё оптимистичного нрава,как Сѓ тебя сейчас! 

С ДНЕМ РОЖДЕН�Я!!! Пусть все исполняется в твоей жизни!!!!!

С Днем Рождения, красотулька

Яичница Тань такая забавная, все думаю - ты сама готовила???

Спасибо большое Наташ))) Прикольный супермен))) На мужа моего похож, нравится))) Мой только ноги не бреет, и в розовом фартуке с косыынкой не ходит

Катюш,с праздником тебя!Счастья,любви тебе и красоты!!!А это тебе в помощь!Надеюсь понравится!

Девочки спасибо Вам огромое)))))) Очень приятно

НАСТОЯЩЕГО ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ!!!!

Привет, красавица))

С праздничком!)))

Ой девочки спасибо Вам огромное!!!

� я в свою очередь поздравляю всех с праздником!!! Девочки я желаю нам счастья, здоровья, неукротимой энергии, искорки в душе и в глазах, не забывайте о себе, о нашем умении создавать настроение и атмосферу, очаровывать и околдовывать, порой за работой и кастрюльками мы совсем забываем о нашей главной задаче - быть ЖЕНЩ�НАМ�! Красивыми, ухоженными, немного наивными женами, любящими и мудрыми матерями, искусительницами и соблазнительницами, самыми большими мотиваторами для своих мужчин, ведь всем известно, что мужчина горы свернет, если женщзина стоит того))) Вообщем любите себя и окружающий мир и пусть в душе всегда будет весна

Вообщем поскольку цветочков красивых мне тут девочки уже выложили, то моя открытка будет из другой оперы)))

Катрин, поздравляю с праздником!

Кать, лови мимозу :)

РЎ          РњРђР РўРђ !

Привееет:)

Катюша, ты такая молодчина.. отчёты ведешь.. Просто большая умничкааа! будешь моей мотивацией))

Кстати, с праздничком! Желаю отличного весенне-летнего настроения всегда!)))

Привет!!!

Танюшка спасибо за поздравления!!! К сожалению после вчерашней масленницы 200 гр вернулись... Но я их все равно выгоню)))

Мариночка спасибо большое за рецептыБудем приучать себя к красоте)))) Тем более что ты у нас замечательный пример ля подражания

Привет Красотулька!

Вот разные скрабики на основе кофе

* Перемешать кофейную гущу с ложкой меда и с таким же количеством оливкового масла.

* ¼ стакана свежемолотых зерен кофе, 1 стакан миндального (оливкового) масла, ¾ стакана  сахара, 2 капли ванильного экстракта. Подобный состав можно хранить РІ холодильнике РІ течение 14 дней.

* Гущу выпитого кофе высушить, добавить 3 столовые ложки меда,  Добавить гель для душа, 4 капли грейпфрутового эфирного масла Рё 8 капель эфирного масла авокадо. Тщательно перемешать.

Гуща выпитого кофе, гель для душа, морская соль, масло (миндальное, оливковое – РЅР° выбор). Рљ этому стоит добавить эфирное масло розмарина, апельсина или лимона. Эффект РѕС‚ такого скраба – просто потрясающий! Кожа Р·Р° счет масла становится бархатистой. Кофе Рё соль помогают бороться СЃ циллюлитом. Лимон Рё апельсин сжигают лишний жир, Р° розмарин способствует Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ растяжками.

Приветик, Катенька))

Поздравляю СЃ отвесиком)) Даже такой маленький отвес может Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ поднять настроение СЃ утра))) 

Р� тебя СЃ масленицей!! 

Всем привет!!!

Поздравляю всех с окончанием зимы и масленницей!!!

А так же прошу прощения за свои пригрешения...

У меня еще радость - отвес 200 грамм))) Ух как я рада такому небольшому отвесу А это потому, что а) это говорит тенденции к снижению веса все-таки, так как это уже второй маленький отвес б) потому что именно этих 200 грамм мне не хватало чтобы достичь цели недели в гонках, так что теперь моя задача удержать или еще снизить этот вес к завтрашнему утру))

Второй левел Джилл дается достаточно легко, уж не знаю почему, но потом ощущение что я как выжатая мокрая тряпка Такие дела))

Привет Мариш!!!

Не, ну ты представляешь уже 2 раза написала тебе это сообщение и оба раза удалилось оно как-то нечаянно Сейчас постараюсь все сформулировать заново)))

КД принимаю вместе с головой, только для "проблемных зон" делаю более сильный контраст и холодную более холодной. Читала что КД заканчивают холодной если делать утром - для бодрости и теплой если вечером - для расслабления. Ссылка на эту тему у меня в дневничке. Я КД заканчиваю прохладной потому что долго моюсь (люблю воду) и под конец хочется свежести)) Я тогда буду так - сначала КД более контрастный для проблемных зон, потом мед, потом КД для тела)) А гидромассаж после КД и перед медом делать наверное...