Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мечты должны становиться реальностью!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я тоже ничего не делаю, все лень...вчера взяла обруч...и поставила его на место))

хорошо хоть жру не много и правильно... 

Родители называли меня Ниночкой 24 года назад, после чего вырастили до 164 см и откормили...
64кг___58_______53
было___есть____будет

Лучший способ похудеть - закрыть рот:)
/community/post.php?topic_id=25269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не могу ничего делать в жару.....ужас :(

когда это кончится?

сегодня в моей машине было 40 градусовsmile

 

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо :)

 

я тож ничаво не делаю...только планирую все :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет еще раз)хд

Клёвая фотка..))

да я вообще ужасно.забросила себя совсем..не занимаюсь..эх(

Лерка.158 см.59 кг
цель : 55 кг

__________________
Мой ЛД : /community/post.php?topic_id=25298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я, со свадьбы брата :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

c крем антицеллюлитном очень жгучим :) надеюсь не сгорю окончательно в этой жаре :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обертывание? Мммм, какое?

Молодец какая!) 

Родители называли меня Ниночкой 24 года назад, после чего вырастили до 164 см и откормили...
64кг___58_______53
было___есть____будет

Лучший способ похудеть - закрыть рот:)
/community/post.php?topic_id=25269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лерик, привет :)

тут я, уезжала к брату на свадьбу! слава Богу, вернулась без привеса :) теперь берусь за себя во всю!

ты как?

План на сегодня:

1. КК и БЖУ -зеленое

2. вода - 8 стаканов

3. Джил - 30 мин.

4. кофейный скраб, жесткая щетка и обертывание.

Личные планы - сфотать котят и сделать объявление, заехать в страховку.

Поехали smile ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ :)

 

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша,ты где??(

Лерка.158 см.59 кг
цель : 55 кг

__________________
Мой ЛД : /community/post.php?topic_id=25298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машка, хватит есть!:)

Родители называли меня Ниночкой 24 года назад, после чего вырастили до 164 см и откормили...
64кг___58_______53
было___есть____будет

Лучший способ похудеть - закрыть рот:)
/community/post.php?topic_id=25269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет еще раз!smile

Что делаешь с ножками, расскажи!

Я занималась с Синди. Нравится! Сегодня первый раз с Джиллиан. Пока не поняла...кажется, Синди пока фаворит))

Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!


На позитиве!:)

/community/post.php?topic_id=25508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и снова отчет: перебрала КК и жиры....эх пельмешки у мамы на ужин :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мини отчет за сегодня - КК и БЖУ зеленые smileи 90 мин хождения по магазинам :)

вот вернусь со свадьбы и за спорт! ага :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :) я не пропала, на даче была :)

попросила маму меня сфотографировать, оч расстроилась :( мои ноги - это полное безобразие, да еще и бока появлись, мне даже стыдно их сюда выкладывать :(smile

 

ты как? как успехаи? спасибо за ссылку! smile

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile

Как дела? Куда пропала то? А ну-ка возвращайся в дневничек!!! smile

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эт только с торрента качать

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Вот держи ссылочки:

http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=Jillian+Michaels

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто-нибудь, пожалуйста, скиньте ссылка на Джилл....ооочень надо!

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машка, красота требует жертв:)

Родители называли меня Ниночкой 24 года назад, после чего вырастили до 164 см и откормили...
64кг___58_______53
было___есть____будет

Лучший способ похудеть - закрыть рот:)
/community/post.php?topic_id=25269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нинка, ты чего не сказала, что эти водоросли, это какая-то жуткая склизкая субстанция?????? я больше этим не пользуюсь, можешь себе забрать :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня :)

1. КК и БЖУ -- норма :) УРА!!!!

2. у меня оказывается не Джилл, а ENVY Красивые ножки - слабенько и мало :( в след.раз попробую Синди, а потом скачаю Джилл

3. обертывание сейчас побегу делать.

Вроде не плохо!!! smile

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше не спрашивай :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Родители называли меня Ниночкой 24 года назад, после чего вырастили до 164 см и откормили...
64кг___58_______53
было___есть____будет

Лучший способ похудеть - закрыть рот:)
/community/post.php?topic_id=25269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро :)

План на сегодня:

1. КК и БЖУ -зеленое

2. видеокурс с Джилл

3. обертывание с водорослями.

PS когда же закончится эта жара???

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять перебор :)

сколько примерно весит один лаваш? тонкий круглый?

 

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты сегодняшнего дня - перебор по каллориям небольшой :) это уже гуд! + сделала в душе массаж спец. щеткой!

идем дальше :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оч интересно. smile как приеду буду качать и пробовать smile

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вау, спасибо :)

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,)

щас попробую скачать*

ходьба с Лесли? ммм..тут?

Лерка.158 см.59 кг
цель : 55 кг

__________________
Мой ЛД : /community/post.php?topic_id=25298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ни разу не слышала, а что это?smile

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, спасибо большое за информацию :) буду качать.

а кто-нибудь что-нибудь слышал про "ходьба с Лесли"?

 

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такая видео-программа. Делится на несколько частей: 

я хочу такой пресс

я хочу такие ноги

я хочу такие руки

я хочу такое тело

В каждой части по два уровня сложности. Из всего этого, пока пробовала только на пресс и ноги первые части. 

Качала торрентом от сюда: http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=138456

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, а что за программа "Я хочу такое тело" ?smile

Лерка.158 см.59 кг
цель : 55 кг

__________________
Мой ЛД : /community/post.php?topic_id=25298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по Синди не занималась ни разу. А у Джилл есть разные программы. В 30-тидневке (та, что разбита на 3 части по уровню сложности) много кардио. После каждой тренировки вся одежда мокрая, да и без повязки на лбу тоже сложно - пот глаза заливаетsmile Сначала занималась по этой программе. Потом скачала no more troble zones или как-то так. Там кардио только в начале, а дальше в основном силовые. По Джилл занимаюсь, только когда никого дома нет. А так в основном просто прорабатываю ноги и пресс по "Я хочу такое тело". Там тоже в основном силовые, но нагрузка чуть меньше, чем в nmtz. Иногда даже получается мч привлечь к тренировке smile

Анюта. 26 лет. Рост 165 см
____________
6 нед.: 53,7
40 нед.: 61,3
С 12.08.14 счастливая мама маленькой куколки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вернулась с дачи - полный зажор :) еще и КД начились, ничего не хочу!

Сейчас 56,8 кг.
Хочу 50 кг. и стройные ноги :)

Мой девиз - БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.