Доброго дня всем!
Меня зовут Екатерина, живу в одноименном городе.
21 год, 158 рост, 59 вес (!)
ОТ - 79 ОБ - 96 ОШ - 31.
На диете, как таковой не сижу, стараюсь употреблять низкокалорийные продукты, в основном зелень, сыр, молочные продукты, овощи.
Хочется похудеть на 4 кг (пока), то есть приблизится к 55 кг, а в идеале (если всё пойдёт так как нужно) достигнуть планочку в 50 кг (само то).
Что делаю: хожу пешком с работы (4 км.), занимаюсь ежедневно по 15 минут дома (махи ногами и пресс), делаю горячие обертывания на бедра, вакуумный массаж бедер и живота, а также мажусь всякими кремами от целлюлита и корректировки фигуры (ну это не серьёзное конечно).
Подскажите милые девушки, что можно добавить или исключить для достижения мной поставленной цели?
Буду очень признательна за Ваши ответы.
