|
|
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
17.8.2013 8:52
|
С 14.00 прекращаю есть хлеб, сливочное масло и сахар)
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
16.8.2013 4:53
|
Мда....отличаюсь стабильностью: спустя 7 месяцев вес тот же. Хочется изменений(( кардинальных уже. .
Усе, жесткачь, иначе, видимо, никак. Ребя уже один раз в сутки прикладывается, тело явно перестраивается, пора подумать о себе! Хочу 3 кг за две недели
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
25.1.2013 22:57
|
90,5кг
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
22.1.2013 22:20
|
Пока все идет своим чередом, подвижки есть.
План на неделю:
1. Облегченное питание после 16
2. Хороший завтрак
3. Тренировки 4 раза в неделю
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
20.1.2013 23:07
|
Вывод дня: надо питаться днем лучше, а то под вечер есть очень уж хоцца, выпила молоко . Завтра тренажеры+питание. Решила взвесится в среду.
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
19.1.2013 22:49
|
Получилось все, кроме фитнеса. На завтра план аналогичный!
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
18.1.2013 23:42
|
Мой вес сейчас 92кг, муж весит 70, очень хочется постройнеть
План на неделю: после 16.00 только овощи, творог, курица+фитнесс!
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15794
Сообщений: 3119
21.11.2012 17:08
|
Да, денечек лучше отлежаться :))
Танюша, все получится! все будем стройнымииии!!!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
21.11.2012 13:42
|
Привет!
Все в порядке, слабость после прижигания, завтра в строю)
Вес - 91.200кг, я слонн
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15794
Сообщений: 3119
20.11.2012 14:32
|
Привет, Танюшка! как твои успехи?
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
19.11.2012 22:48
|
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
19.11.2012 22:44
|
Настоящее имя
Хайди Сэмюэль (Клум)
Дата рождения
1 июня 1973(1973-06-01) (39 лет)
Место рождения
Бергиш-Гладбах, Северный Рейн — Вестфалия, ФРГ
Рост
176 см
Вес
54 кг
Грудь
94 см
Талия
65 см
Бёдра
98 см
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
19.11.2012 22:33
|
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
19.11.2012 22:33
|
Приветик))
Да, начинаю завтра появляться систематически)) и стройнеть, стройнеть, стройнеть))
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15794
Сообщений: 3119
19.11.2012 0:11
|
Танюша, ты вернулась?? ура-ура!!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
18.11.2012 20:38
|
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15794
Сообщений: 3119
31.12.2011 17:03
|
С Натупающим, Танечка!!!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
28.12.2011 19:54
|
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
28.12.2011 19:34
|
Новый 2012 год - год Дракона, он начнется с 23.01.2012 и продлится по 09.02.2013 г.
Космический элемент года — вода, цвет дракона — чёрный. Таким образом, талисман 2012 года (какого животного 2012 год по восточному календарю) — Черный водяной Дракон.
Черный цвет — это Космос, полярная ночь, «тьма над бездной». Это цвет глубины вод, цвет цивилизации древнейших племен монголо-тюркского корня, пришедших в евразийские лесостепи с северо-востока. Черный Дракон — это всесокрушающая первобытная стихия потока воды. Символ этого года несет людям решительные, но не всегда желанные перемены.
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
28.12.2011 19:27
|
Гороскоп (общий) на 2012 год Дракона:
Новый 2012 год - год Дракона. Нелегкий год. Но и важный и успешный год! Год сражений и побед. Идите смело вперед! Если Вы что-то откладывали "на потом", то именно сейчас то время, когда надо все решить и сделать. Тянуть больше не стоит. Год Дракона - как для осуществления важных планов.
КРЫСА - год Дракона - очень удачен для нее. Она может быть в этот год спокойна БЫК - Не надо забывать, что останавливаться нельзя! Хотя внешне все благополучно, это можно все потерять. Спасает только движение вперед! ТИГР - Нелегкий год для ТИГРА, главное найти правильную точку опоры и тогда все будет хорошо. КОТ - Внутреннее спокойствие и озабоченность личными делами спрасет КОТА от внешних волнений. ДРАКОН - Триумф! Лучший год! Год побед! ЗМЕЯ - То, что всегда удерживаем ЗМЕЮ от ненужного беспокойства - ее мудрость. Это поможет и на этот раз. ЛОШАДЬ - Хороший год для ЛОШАДИ. Есть возможность показать себя во всей красе. КОЗА - Найдет много интересного в разных областях и сможет соединить в правильную комбинацию найденное. Удачный год. ОБЕЗЬЯНА - Получит удовольствие от года. Куда Дракону без ОБЕЗЬЯНЫ? ПЕТУХ - Все, что кажется обычным в другие года, в этом году будет значимым. Хороший год для заключения брачного союза! СОБАКА - Трудности года будут пугать СОБАКУ. Иногда не стоит идти на пролом, а лучше выбрать свой путь. СВИНЬЯ - Этот год слишком нарядный для нее. Спокойствие и тишина влечет СВИНЬЮ. Но данный год даст много пищи СВИНЬЕ.
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
28.12.2011 19:22
|
Привет!!
Да уж, без моего участия никак не отвалится.
35, 94 кг,рост 177
|
mufanka
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 3994
Город: Уфа
26.12.2011 21:44
|
Танюша, привет. Все отвалится))
30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
24.12.2011 19:39
|
86.500 э как меня....пора менять тему...ужас...85 к НГ...бы...
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
5.12.2011 8:39
|
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
5.12.2011 8:36
|
Приветы!
Вчера грохнулась, растяжение связок локтевого сустава правой руки, предложили в гипс закатать, отказалась, хожу с повязкой-косынкой, не могу даже лист бумаги в пальцах удержать. больно, но ничего не принмаю. вот такая лажа.муж берет за свой счет дни, надеюсь, поправлюсь в скором времени.
35, 94 кг,рост 177
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
3.12.2011 8:30
|
ааааа... завидую. На это у меня времени не хватает. Да и жалко его, одно время в Травиан играла, но потом когда проанализировала, сколь жизни проходит в сети, просто удалилась, не смотря на то, что возглавляла альянс )))))))))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
3.12.2011 5:34
|
Отчёт за 02.12
1. Утренний вес -
2. Питание по диете - нет (в доме должна быть приготовлена полезная еда!!!)
3. 2 литра воды в день - да
4. Дистанция - 5,91 км
6. Спорт - обруч, бассейн
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
3.12.2011 5:33
|
Меламори_ пишет 02.12.2011 в 16:57 (ссылка):
ну, я тоже. Мать я 5 дней в неделю, жена - 2 ))))
да я в смысле - геймер (подпись на твоем сайте)
35, 94 кг,рост 177
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
2.12.2011 16:57
|
ну, я тоже. Мать я 5 дней в неделю, жена - 2 ))))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
2.12.2011 14:56
|
Меламори_ пишет 02.12.2011 в 13:43 (ссылка):
Милеса, 8 часов! В 21 отбой, в 5 подъём!
Хе, не, в 21 не могу, я же, мать, жена, а дальше сама знаешь кто)))
35, 94 кг,рост 177
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
2.12.2011 13:43
|
Милеса, 8 часов! В 21 отбой, в 5 подъём!
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
2.12.2011 12:54
|
Меламори_ пишет 02.12.2011 в 11:04 (ссылка):
Я уже поработала, в 7 закончила уже, ещё статейки пописала. Ща пойду посуду мыть. шарлотку печь...
мммм, и какая у тебя норма по сну в таком случае?
35, 94 кг,рост 177
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
2.12.2011 11:04
|
Я уже поработала, в 7 закончила уже, ещё статейки пописала. Ща пойду посуду мыть. шарлотку печь...
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
2.12.2011 10:56
|
Доброе!
Малой зажигает, а надо поработать. 10 минут качки присидаючи и ребенок вырубился, собираю мозги и в работку, у меня 20 мин есть....
35, 94 кг,рост 177
|
Меламори_
Diet-Баллов: 12714
Сообщений: 4960
Город: Тамбов
2.12.2011 8:49
|
ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
2.12.2011 8:43
|
Отчёт за 01.12
1. Утренний вес - 84,2
2. Питание по диете - нет
3. 2 литра воды в день - да
4. Дистанция - 4,04 км
6. Спорт - пресс
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
1.12.2011 10:40
|
Отчёт за 30.11
1. Утренний вес - 83,9 (-1,1)
2. Питание по диете - нет
3. 2 литра воды в день - нет (литр)
4. Дистанция - км
6. Спорт - нет
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
1.12.2011 10:27
|
Доброе утро.
Аленка, спасибо. Пробовала я кабачок китайский дать, так реация не гуд на ребе. Вот и вопрос, что из овощей кушать на 600гр в день, как надо по диете. Только капуста, все остальное из Китая с "лекарством", как они говорят. у нас есть марка "Белая дача" пошукаю у них смеси подходящие.
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15794
Сообщений: 3119
30.11.2011 23:16
|
О, тоже 2 зуба! поздравляю! не грызется меня моя как куснёт иногда, аж искры из глаз сыпятся!
Я тож на овощи забила В-О-О-Б-Щ-Е. и не тянет... надо с этим что-то делать
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
30.11.2011 22:40
|
Аленка, аха, сегодня обнаружил врач на приеме второй зуб. Сегодня привики, ну и натаскалась я ребенка...
на ночь кефира надринькалась. Полный провал по овощам!!! SOS!!!Так совсем низзя! Завтра затарюсь и стану зайцем, буду грызть капусту...
35, 94 кг,рост 177
|