|
|
|
|
|
|
 |
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
18.3.2015 9:34
|
Доброго утра! Я не пропала и не останавливаюсь... просто всё ещё вожусь с зубами... конца края нет(((( На весах сегодня 53,5 кг.
Всю неделю старюсь держаться правильно, а выходные............... Караул! Все что наем за выхи как раз неделю и сбрасываю "Нам бы выходные взять и отменить..." Ну ничего, это жизнь.....
В конце июля свадьба у друзей, так что мотивация ооочень хорошая))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
5.3.2015 11:49
|
Сегодня 53.6 кг... Не знаю из-за чего... Проснулась какая то отекшая, хотя на ужин ничего соленого не ела, куриное филе тушила.... Хотя может из-за кд через пару дней.... Не переживаю всё равно уйдет!
04 марта:
1.Вес- 53.600 (+300гр.) -
2.К УЖБ- 1372 147 39 56 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Сегодня опять у зубного была... 2 зуба вскрывали, пломбировали каналы.... Теперь на вторник записалась. Ох, скорей бы уже...
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
4.3.2015 9:52
|
Доброго утра!! Начну с веса, неожиданно так сегодня -600гр, итого 53.3 кг.  Хотя если не считать привеса за выходные, то ушло лишнее и ещё-300гр.))
03 марта:
1.Вес- 53.300 (-600гр.) +
2.К УЖБ- 1517 170 41 60 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Ккал тоже много, хотя думала после зубов и есть не смогу, но нет как ни странно все хорошо.
Спорт не знаю когда верну, настроения что-то совсем пока нет((((((
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
3.3.2015 12:08
|
Вот я налопалась на выходных, вес сегодня снова 54.00 кг. Ну в принципе не много, но все же не хотелось за эту циферку переходить... Ну, ничего ни поделаешь.Главдко, ровно всё не бывает.
02 марта:
1.Вес- 54.000 (000гр.) +
2.К УЖБ- 1462 185 34 67 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Оказывается ккал я вчера нормально съела) 
Зато сегодня не знаю как получится((( Ходила к зубному, 1 вылечили, 1 удалили((( Буду ходить пломбировать, надо вставлять теперь. Ых...руки никогда до себя не доходят((( Но надо это выдержать((((
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
2.3.2015 10:33
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
2.3.2015 10:08
|
Сегодня без взвешивания... В субботу были на поминках, вчера свекровь пловом накормила..) Завтра лучше посмотрю, хотя , я думаю пироги быстро не уйдут. Ну да ладно.
Кашель наконец закончился, антибиотики сработали, остался насморк, но это не беда, надеюсь....
Каникулы, карантины закончились, сын в школу убежал спотыкаясь . Садик вот только не работает, чего то там прорвало в очередной раз....
Сегодня супер уборка после выходных.... Почему то, именно после них, супер бардак.....
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
27.2.2015 10:56
|
Вчера что -то вечером такой жор на меня нашёл...останавливала себя водой)) И в итоге вес на месте 53.6кг.
Сегодня последний день антибиотиков, кашель уцменьшился, но всё же есть... Ког уже закончится??????
26 февраля:
1.Вес- 53.600 (000гр.) +
2.К УЖБ- 1341 151 39 94 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
26.2.2015 11:17
|
Пропала на 2 дня, но новости хорошие) Вчера вес 53,8 кг, сегодня 53.6 кг! Главное сейчас удержаться.... и чего нибудь не налопаться) Хотя стала и сладкое и жирное если и кушать, то утром и тогда гуд всё)))
24 февраля:
1.Вес- 53.800 (-400гр.) +
2.К УЖБ- 1303 166 38 72 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч +
8.стакан теплой воды натощак +
25 февраля:
1.Вес- 53.600 (-200гр.) +
2.К УЖБ- 1298 166 42 60 +
3.Вода- 8 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
24.2.2015 11:07
|
Задание на вторник, 24 февраля
Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте в какой-нибудь благотворительный фонд. В вашем шкафу должны быть только любимые и украшающие вас вещи!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
24.2.2015 11:06
|
Доброго дня всем))))
С выходных, блинов и праздников вышла с весом 54.1 кг. Надеюсь вес все таки устаканился и увижу уже на весаз 53... кг.
Сегодня уборка... Кашельне проходит, вчера начала антибиотики пить и ингалятором дышать. Достал он меня! Надеюсь поможет...
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
20.2.2015 11:20
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
20.2.2015 11:10
|
Задание на пятницу, 20 февраля
На сегодня у вас очень ответственное задание. Проверить домашнее СПА в действии. Это значит - много пены, много воды, много ухода и много баловства. Свечи, музыка, книжка, бокал чего-нибудь освежающего или, наоборот, согревающего - всё что вашей душеньке угодно. Не жалейте НИЧЕГО для себя. Вы это заслужили!
Для детской у меня будет тоже особенное задание - проведите немного больше времени вместе, чем обычно. Почитайте допоздна любимую книжку, посмотрите мультики, поиграйте в игры. Подарите друг другу несколько незабываемых моментов. :)
Нет детской? Побалуйте себя книжкой или фильмом :)
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
20.2.2015 11:09
|
Ну ура, наконец то тронулся лёд -400гр, итого 54.0 кг. Неделю вес на месте стоял, и сейчас то не факт, завтра посмотрим..
Горло.... что-то мне уже страшно...теперь болит где-то глубоко ... Что за ерунда такая????
19 февраля:
1.Вес- 54.000 (-400гр.) +
2.К УЖБ- 1296 155 36 65 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Ещё вчера в парикмахерской была))) Красоту навела, ура!))))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
19.2.2015 18:23
|
Задание на четверг, 19 февраля
Сегодня делаем повторную проверку, всё ли готово для домашнего СПА.
Туалетная бумага, зубная паста, ватные диски - простые вещи, которые делают нашу жизнь лучше. Проверьте состояние зубных щеток - не пора ли их обновить? Составьте список и докупите недостающее чем быстрее, тем лучше
В детской устройте совместную быструю уборку. Протрите от пыли горизонтальные поверхности, заодно объясните про "слепые зоны". Помойте окна, но только изнутри. Снаружи мыть будете к Пасхе :)
Ваша задача не заставить ребенка убираться, а показать, как быстро и просто можно сделать комнату чище. Чем больше положительных эмоций у ребенка останется, тем больше вероятность, что мысль об уборке как таковой не будет вызывать в нем раздражение
Нет детской? Сделайте быструю уборку в любом выбранном вами уголке квартиры
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
19.2.2015 18:23
|
Вес 54,4 кг!!! Караул какой-то! 
18 февраля:
1.Вес- 54.400 (+200гр.) +
2.К УЖБ- 1394 145 38 68 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Ккал в середине.... ужин вот правда почти в 9...... Ох, мама....
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
18.2.2015 11:38
|
Задание на среду, 18 февраля
Продолжаем организацию СПА на дому. Пена, бомбочки, скрабы, гели для душа, шампуни, маски, шапочки, подушки под шею - всё ли готово? Размусорить нелюбимое и неиспользуемое, докупить или открыть что-то из подарков или "закромов" :)
В детской сделайте ревизию одежды. Это не значит, что перед вами ставиться задача пересмотреть и перемерять ВСЮ одежду. Нет. Просто избавьтесь от вещей, которые стали малы, не нравятся, не носятся, безнадежно потеряли внешний вид. Возможно, найдется дело и для иголки с ниткой - пришить пару пуговиц, сделать аппликацию на месте большой дырки.
Не переусердствуйте! Ваша задача размусориться и привести вещи в порядок. За 15 минут вы успеете все перебрать и убрать на место! :)
Нет детской? Уделите дополнительное время мелкому ремонту вашей одежды :)
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
18.2.2015 11:36
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
17.2.2015 11:47
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
7.2.2015 13:13
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
7.2.2015 10:06
|
Ну неужели...- 300 гр, 54.5 кг! Попробую и выходные провести на правильной волне...)
06 февраля:
1.Вес- 54.500 (-300гр.) +
2.К УЖБ- 1295 174 34 66 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Не занималась, обруч не крутила.... на след. недели начну.
Побежала с младшей на занятия...
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
6.2.2015 11:42
|
Улыбнуло)))))))))))) 
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
6.2.2015 10:27
|
Задание на пятницу, 6 февраля
Напоследок займемся выключателями, розетками, потолком ну и... подоконниками. :)))
При помощи любимого дастера или тряпки, уберите пыль с подоконника, с выключателей и розеток, в углах под потолком и с вентиляционной решетки (если таковая у вас имеется) и не забудьте постелить что-нибудь на пол, хотя бы газету.
Помните, что таймер ваш друг, товарищ и брат. :))) Не перетрудитесь!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
6.2.2015 10:25
|
Что-то я поникла............ сегодня +100 гр., итого 54.8 кг!! Ерунда какая-то, прям бесит!!!!
05 февраля:
1.Вес- 54.800 (+100гр.) +
2.К УЖБ- 1310 126 42 65 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Не занималась и на этой неделе уже и не придется((( Сегодня наконец муж возвращается, а то я как выжитый лимон уже!!!!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
5.2.2015 9:36
|
Задание на четверг, 5 февраля
Сегодня вы должны разобрать выставку достижений обувной промышленной возле входной двери и покорить гору курток и плащей на вешалке :))) Лично у меня обувь сама по себе собирается в кучки и горки, поскольку все, заметьте, все (!) мои домочадцы всегда убирают обувь на место! А плащи и куртки, видимо, умеют летать! А иначе как бы они собирались к таком количестве в прихожей? :))))
А теперь, не теряя отличного настроения ставим таймер и начинаем убираться! Клянусь, вы справитесь с этим заданием меньше, чем за 5 минут!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
5.2.2015 9:34
|
Вооот... Вес стоит 54.7кг........ Что за нафиг?!  Из-за КД может..... Ладно, будем посмотреть)))
04 февраля:
1.Вес- 54.700 (0гр.) +
2.К УЖБ- 1301 161 38 60 +
3.Вода- 6 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 -
7.обруч +
8.стакан теплой воды натощак +
Вчера не занималась... Достала пол ведра фарша, и чего только не надлелала- и пельмени, и тефтели, и котлеты. На что и потратила целый день, с перерывами на щколу, садик, уроки..... НЗ есть))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
4.2.2015 9:41
|
Задание на среду, 4 февраля
Сегодня мы займемся стенами и окнами в столовой. Возьмите универсальное моющее средство, подходящую тряпочку и уберите отпечатки тоненьких пальчиков загадочных эльфов, которые играют в вашем доме в ваше отсутствие :))))
Аккуратнее с лакокрасочным покрытием - излишнее усердие может повредить его! Если не уверены в моющем средстве - опробуйте его сперва на незаметном участке :)
Вымою, значит, хорошенько кухзонный стол, он у нас стеклянный..)
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
4.2.2015 9:39
|
-300гр., на весах 54,7кг. Правда не знаю радоваться ли.... результат той недели... На месте топчусь. Ну не больше же))))))
03 февраля:
1.Вес- 54.700 (-300гр.) +
2.К УЖБ- 1253 135 48 70 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY5-30D Shred: level2 +
7.обруч +
8.стакан теплой воды натощак +
Толькол что увидела, что недобор ккал у меня... Хотя если считать что на ужин ела пельмени, да ещё и доела за детьми 4! штуки, то нормально думаю))))
Вчера отзанималась с Джилл, сегодня напряг в мышцах чувствую)) Это тоже хорошо))) Впринципе запланированное для себя всё сделала, даже убрала в колридоре в верхнем шкафчике, выкинула кучу газет, писем, реклам))) И дышать стало легче даже)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
3.2.2015 9:26
|
Задание на вторник, 3 февраля
Вполне возможно, что сегодняшнее задание займет более 15 минут. Но вы же постараетесь, я знаю :) Ставим таймер и приступаем сразу в хорошем темпе!
В прихожей погасите Хот-Споты и разгребите груду обуви, выбросите рекламную макулатуру. В столовой уберите газеты, журналы, школьные бумаги, что занимают стол.
Погасите Хот-Споты пока они только тлеют!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
3.2.2015 9:25
|
Ну вот опять 55.00 кг на весах.... Очень странно... хотя в кишечнике беда прям, все вздулось, бурлит.. Бактерии чтоль какие купить, пропить.
02 февраля:
1.Вес- 55.000 (0гр.) +
2.К УЖБ- 1348 185 37 66 +
3.Вода- 7 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY4-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
И почему то, наоборот, от стакана теплой воды на короткое время покалывает желудок.... Странности какие то!
Вчера не занималась, но активно убиралась, будем считать за зарядку))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
2.2.2015 17:27
|
Задание на понедельник, 2 февраля
Вашим заданием на сегодня будет подмести в прихожей и около входной двери на лестничной площадке, вытряхнуть половичок и протереть входную дверь. Мы частенько забываем про этот фронт работ, хотя наша входная дверь и прихожая - это первое, что видят гости и первое, что видим мы, возвращаясь домой.
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
2.2.2015 10:40
|
Выходные нужно отменить!!
Шучу, конечно! Но выходные были в полной расслабухе и обжорстве...... Нет, нет я не сдаюсь))
Но тут, говорится, никто не виноват! На весы не вставала, нужно восстановиться. Чувствую привес будет, конечно. Раскачиваться тоже нужно)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8789
Сообщений: 809
30.1.2015 12:48
|
Вес на месте 54,3 кг. Посмотрим что после выходных будет.... сегодня подруга придет... ничем хорошим боюсь это не закончится)))Ну да ладно, всё делаем на позитиве)))
29 января:
1.Вес- 54.300 (0гр.) +
2.К УЖБ- 1296 143 47 74 +
3.Вода- 6 стаканов +
4.Фрукты, овощи +
5.задание от FLYLADY+
6.стройная фигура за 30 дней- DAY3-30D Shred: level2 -
7.обруч -
8.стакан теплой воды натощак +
Вчера отдохнула, зато ноготки теперь красивые! Не добираю углеводы... граммы совсем, мне кажется это не страшно. Идем дальше...
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Полдня считала, а к вечеру детей повезла к маме, а там БЛИНЫ!!! Ну наелась, конечно....
Незаметно так..тихонько ...но на той неделе стала замечать, что вместо половинки кусочка хлеба, съедала 2.... стала пропускать перекусы... Вес так и остался в районе 54.... Со вчерашнего дня считаю и не расслабляюсь!!
