Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Начинаю Жрать,не знаю что делать!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как бороться с соблазном сожрать что-нить вкусненькое? Кто что делает?
Я две недели молодцом продержалась. А вот сегодня нашла сыр в холодильнике и не смогла устоять... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вопрос решен. Сообщение удалила.

Не множь сущности сверх необходимого. И килограммы тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня тоже аппетит... (((  смотрю - вроде белковая пища. Но в моем рационе питания такая вот неправильная тенденция: утром я ем мало, так как не хочется, и к завтраку себя насильно приучаю (овсянка, например, хотя я ее люблю), в обед могу тоже съесть суп из шпината с морковью (это 2 его ингридиента), зато во второй половине дня - основная масса еды и калорий! Как с этим справиться и переучить себя? А если утром съедаю побольше, то в течение дня мне вообще не остановиться! Мне просто необходимо избавиться от нескольких лишних килограммов или хотя бы остаться в той форме, как сейчас - 56-57 кг (когда-то это было - о Боже!!! 73 кг!!!).

Я вывела для себя полезную формулу приемов пищи:

Завтрак - 20%

Ланч - 15%

Обед - 30%

Полдник - 15%

Ужин - 20%

Но пока не получается именно так. Коридор зеленый горит 5 дней в неделю, один день я всегда нарушаю. Не специально, конечно, просто не удежраться от грильяжа, например, даже сто грамм которого портят все результаты дня! Один день разгрузочный - банановый, виноградный или яблочный.

Я боюсь еды((((( но я ем...

Еда, я сильнее тебя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто бы мне помог((( Зажор продолжается....сегодня в калораж я укладываюсь, но за день только пустые калории...праздник=((

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин девчонки мне нужно просто необходимо похудеть!!! на дело в том что я не могу справиться со своим жором... в обед.. так я питаюсь нормально, даже после 18 часов не ем... но из за того что происходит в обед.. мой желудок и фигура в шоке.. ПОМОГИТЕ!!!!!!smile

Марина.
17 лет.
рост 168.
вес 57.4 кг.
Хочу 50!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

100 г не показатель, может это просто ну там каки или вода

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я_идеал_1 вчера я думала что поборола зажоры...съела вроде норму а сегодня +100 грамм...почему?!smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут борюсь с зажорами, до сих пор....

все оказалось гораздо страшнее чем я думала

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут кто нибудь есть???smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я сюда с той же проблемойsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..всем привет!!!!!...я худеть не хочу...но от жора не могу избавиться...постоянно ем...благо пока фрукты..а что дальше..??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Можно к вам присоединиться?

Буквально год назад весила 50 кг. Жила и радовалась, а сейчас... 56-57кг точно(

А все из-за неконтролируемых приступов жора по вечерам( Все думаешь что вот завтра встану и отработаю их, ан нет, у меня так почти несколько месяцев длилось, вот и результат(((

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо ,Дин, но я ещё не стройняшка-вот как буду ею..так буду говорить что я такая...,а пока я не такая...., конечно спасибо за комплимент, но я хочу дожиться лучшего здесь - для этого я на Дион и пришла чтоб добиться Своих результатов

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно с вами новую жизнь начать??

А то все так плохо на сегодняшний день, что сил нет..

Нет ничего невозможного!!!!
Сейчас 60, но скоро будет 50....
Главное не сдаваться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IriShka555,  тебя я посмотрела и решила исправить моё сообщение - ИРИНА, да ты стройняшка!!! ну вот почему в жизни так:

Знаете что я заметила,то что практически все стройные девушки считают себя толстыми,а те кто реально толстый,им на это пох*й.

это действительно так.......?!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже хочу похудеть!

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю новую жизнь!!!!smile

кто со мной?!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капец я тоже обжираюсь прям в данную секунду чипсами и мне стыдно!!!не могу удержаца,ем и ем...причем с понедельнкиа по четверг был зож...а я с пятницы все провал...там ваще по 4 штука ккал в день!!!наверно!всякие шашлыки,Поездки с друзьями.как удержаца??не понятно.оказывается летом так сложно худеть!:(

20 лет
163 см
цели:
57 ----- 53 к 1 июлю
53 ----- 49 к 1 августу

/community/post.php?topic_id=24255 дневник,рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, у меня какое-то раздвоение личности!!!! То я все рационально соображаю, думаю, составляю распорядок и тд, то как током шарахает!!! И хочется забить на все, и отрываться, что я собственно и делала последнюю неделю, итог +2 кг!!!  Умница девочка!!!!

Я конечно их скину я знаю, я почти в этом уверенна, но блин из крайности в крайность!!!!так тоже нельзя!!! Фу блин, я даже вижу куда эти кгшки прилипли!!!!

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я забила на все коридоры на выходные, меня сутки не было дома, отдыхала просто отлично, сейчас опять ухожу!!!!

Интуитивно вроде пока сегодня в коридоре, но это пока, главное что б  к понедельнику мозг встал на место!!! К тому же мне на собеседование на работу!! так что налеюсь какая-то часть моего плана будет выполнена!!!

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я на дачу выдвигаюсь... а там шашлыки...

как бы удржаться в коридоре...

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня начинается все сутра, я утром слоника могу стрескать, если утром бегаю все хорошо, если нет уже не очень

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вот ещё от неудовлетворённости того, чего хотела не сделала - жор начинается....сегодня вот хотела, хотела два хороших дела сделать..и...не сделала! вот креплюсь чтоб на вечер не объесться)))) я с утра то не хочу есть, так на 150 Кк поем, а к вечеру.........Жорик, уходи!smile

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня и вправду раньше было и комплексов меньше и загонов, а сейчас хер пойми что твориться!

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете, что я заметила? то, что практически все стройные девушки считают себя толстыми,а те кто реально толстый,им на это пох*й.

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот, Дина, ты правильно говоришь. несколько перефразируя, добавлю: получается кто-то обидел например, да, а вместо того, чтобы наказать его, ты наказываешь себя (перееданием)! разве это правильно? нужно эгоизм включить (вернее самолюбие)...

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто человек и толстеет то от того, что где-то что-то в жизни не состыковалось - проблемы на работе..что делать? съесть вечером кусок пирожного...а может и два...и три! поругалась с мамой? с мужем? что сделать? как успокоить себя любимую? - а зайти в магазин и купить себе 1 кг пломбира!!! и сожрать его в два присеста!!! на тебя не смотрят парни? на дискотеках никто не приглашает на танец? что остается делать пока подруги танцуют?  - заказать ещё одну порцию салата, пива, мороженного..........и так каждый день, или через день...или раз в неделю = лишние кг!!!! на основе ЗЛОСТИ особенно сильно жрёшь, кто-то от СТРЕССА худеет, а кто-то жрёт!!! (как я например) я вообще терпеть не могу когда на меня орут, катят бочку* так сказать, я люблю когда меня хвалят, когда мной восхищаются...вот оно моё честолюбие))) итак, ВЫВОДЫ:

Я - КРАСИВАЯ

Я - УМНАЯ

Я - СТРОЙНАЯ

Я - ДОБРАЯ

Я -.....

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Балин, а мама то все таки переживает тоже, так,этам деприсняка номер 2!!! От меня один вред!!! сама не могу понять что мне нужно, да еще и близких довожу!!!!

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пыталась, помог, не надолго.... сделала генеральную уборку дома,  перестановку не помогло..... ходила с друзьями на роликах кататься, на пляж, на отдых ездила-не помогло, не знаю что еще нужно!!! Да и с финансами туго!!!!

Мысли вроде сейчас развеялись немного, но какая-то усталость и аппатия......

А теперь взяли себя в руки и пошли дальше
вот тут весь бред /community/post.php?topic_id=25944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще вопрос: шопинг например не помогает тебе настроение улучшить? smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще это у тебя похоже на гормональный всплеск. у меня недавно депрессняк был жуткий, без переедания, но в голове хаос творился. сама мучилась и близких доводила. однако прошло, причем как-то резко. просто в один момент я поняла, что мысли пришли в порядок)))

а мало жира это вредно действительно, сытости неоткуда взяться. можно съесть килограмм обезжиренного творога и будешь голодной. не зря тут на дионе нижняя граница обозначена (30 грамм примерно)!

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика