Сегодня отвесик -200 ))) все идет нормально в общем)) теперь 62,8

может слабину в спорте и питании дала? а может на работу вышла и есть стала в другое время, да мало ли из-за чего) организм адаптируется и все прекрасно будет.

а может и психологическое, устала может

А у меня после чего? Я круглый год, как на даче. Быстрее бы желанный результат увидеть.

да у меня после дачи всегда такая фигня)) сама виновата)) завтра отвес будет, куда оно денется))

Привет, Анют. У тебя привесы, а у меня вообще уже неделю ни туда ни сюда вес не рогается. Задолбало все! �ли я не высыпаюсь и уже истерика пошла?

Настя, привет )))) да все как обычно )) кстати по жирам лучше не перебирать )

правда у меня другая проблема(я грамм на 15 не добираю белки и бывает немного калории не добираю ((

сейчас РІРѕС‚ Р·Р° 7+ недель  -9 РєРі , максимум -9,5 было

ненавижу отеки после воды!!!

опять 63)) привес из-за воды вчерашней ( ну не страшно )

Приветик! Подскажи как питаешься. Я никак не могу войти в норму че-то по жирам перебор, а по белкам недобор Тоже хочу -5 в месяц

напилась воды на ночь ((( плохо, завтра вернутся мои 63)

ну да и ладно, подпривыкну немного ))

еще надо с мотивацией поработать, а то она что-то потрескивать стала))

и еще надо снизить темп немного. к следующему понедельнику надо 62 кг

Отчетик:

за неделю №7:

-1,8 РєРі ))

за 7 недель получилось 9,5 кг )

вернулась))))) теперь вес 62,5 ))))

приветик))) хорошего тебе отдиха)))

ты большая умничка, всё у тебя получится!Ждем отвесов!

Привет-привет!) удачно тебе съездить на дачу, ты молочулик!))

ладненько )) я на дачу, буду сюда забегать )))

Цель: купаться, загорать, -1 кг )))

-100 ))) теперь 63,2 )

кстати, завтра утром уезжаю на дачу на 4 дня)) опять буду писать у себя в дневничке каждый раз об отвесах))) а вернусь только вечером в понедельник)

по идее с завтрашнего дня в течение 3-х дней водичка должна уходить по грамм 400-500) вот если будут такие безумные отвесы, то вес вообще растает до 62 к концу недели. как я хочу 59, 99999999999 . просто хочу увидеть 5 первой))

Спасибки, Анют )) Сама рада буду, когда за 60 зайдет )))

а чего смущатса??)) ти заслуживаеш на все комплементи)))

Спасибо, девчонки!))) засмущали прям)))

Вероника, сегодня 63,3 ))

Внизу каждый день обновляю линеечку)))

Молодец! У тебя так все хорошо получается! Ты прямо ходячая мативация!

приветик))) абалдеть))) умничка ти на ето заслуживаеш)))

Привет!! поздравляю-поздравляю с отвесиком! умничка :)

сколько сейчас весишь?

разгрузик удачно прошел ))) -600 гр ))

яблочки кстати точно такие))))

денек шикарный!!! а утро завтра будет просто умопомрачительное, когда на весы встану))))))))))))

вот домой вернулась наконец-то)) отдыхаю, халявлю )))))

здорово, а я вот от яблок кушать хочу жуткоО))) как денёк проходит?:)

да нормально все))) у меня поначалу ломка была, а через 1,5 месяца к разгрузам привыкаешь уже)

приветик))) йже 63+)))))))))) какая ти молодец)))) нуи держись сегодня)))

ясно-ясно) нормально держишься обычно? кушать не хочется от яблок?)

приветик))) йогурт утром и яблочки))

Привет!)

Молодец, разгружаешься)желаю тебе удачи:)

а на чем сегодня будешь сидеть? :)

главное пережить сегодняшний разгруз и тогда вообще все прекрасно будет ))) уже 63+

-100 гр ) теперь 63,9

спокойной ночки=)))))))

спокойной ночи)))

просто я свое питания никак не могу привести в порядок

не возьму в толк, почему у тебя получается так медленно, может с планировщиком что-то у тебя не так выходит?

ето било б отлично)))