Умничка!

А коридор у тебя какой? А то ты так шустро идешь =)

вот и подступают эти гадские ПМС .... воду хочется пить ведрами, не удивлюсь, если завтра отвес будет или крошечный или вообще не будет ..

ой, девчонки, доползла я до дома.... 50 минут играли)) устала я что-то

да уж, надо добирать = )))))))))

Умничка! Но КК старайся добирать. Будь умной девочкой.

так, погуляли 2,5 часа) на очереди бадминтон )))

Такс, план на сегодня такой :

пойти погулять часика 1,5 -2

вечером часов в 7-8 планируется часик бадминтона, если силы будут ))

лечь спать не позже 12.00-1.00 (вчера легла в 1.30 и проснулась сегодня аж в 11.30 ) ,жееесть, 10 часов спала)))

может из-за хорошего сна такой отвес ...

девчонки, я так рада!!!

ага, на сколько видно по уведомлениям, набор еще идет))) ссылочку в предыдущих сообщениях кинула )))

Что-то мне тоже захотелось в гоночках поучаствовать..не в курсе есть набор?

Умничка!!!

Привет, Анют! Умничка! �дешь к своей цели напролом. Я тобой горжусь!

ссылочка на гонки вот ))

/community/post.php?topic_id=25497

здоровье важно, я и не спорю, поэтому пока вес не достигнет 55 , буду усиленно бороться за вес, а там уже медленно можно 10 сбросить, не торопясь, до нового года))

до НГ хочу 45

)) Ну главное ж здоровой дойти до цели, а не доползти с язвами желудка и намеками на анорексию... Уж прости за такие жуткие мысли, просто это действительно так... Рисковать своим здоровьем еще неумнее, чем рисковать жизнью...

"Красота требует жертв, но не от тебя, а от твоего образа жизни", сказал кто-то из умных...

С гоночками - поздравляю. Ссылочку покажешь?)

Знаю, что есть еще долгосрочные - до нового года... )

Sibarit_style , смотря какие успехи))) с весом все хорошо , утром 60,9 был (мой минимум) , вот надеюсь и завтра отвесу порадуюсь )) вот только узнала, что рост у меня 162, а не 165 и еще пришла к выводу, что хочу 45-47 , но сначала надо доползти до 50, а цель №1 - 57, к которой я и иду мелкими шажками )))

Lakshmi-777 , спасибо большое, надеюсь сегодня удастся выбраться ))

а еще я записалась в гоночки с 16 августа по 13 сентября, чтобы дисциплинировало это меня!))

Удачной тебе игры!

)) Анют, с уборкой - молодец, что затеяла... Это и полезно... и полезно)))

Про дачу - права полностью. У меня такая же история... Особенно, когда я там одна... Ну хоть мозгом понимаю, что постоянно есть, лежать и смореть кино - это вредно, так что выгоняю себя на пробежки и склоняю к занятиям аэробикой...

Как, кстати, успехи?))

Забегай почаще!  

вот тебе еще мотивашка!

спасибки!) у меня просто очень большое рвение к полтиннику))) не важно к какому, главное 5 первой цифрой = )))))))

Приветик! Вот это скорость похудения у тебя! Молодчинка! Так держать)))

Мотивация ) фото очень понравилось

Так, сегодня весь день дома!!! поэтому начинаю уборку, а то с этой работой в приемке и постоянной дачей на выходных дом совсем позабросила ))

Цель на сегодня : уборка моей комнаты (надо в конце концов разобрать завал со стола, и подготовитья к новому учебному году )) а, самое главное, дать тем самым физ нагрузку )

еще сегодня вытащу РґСЂСѓРіР° поиграть РІ бадминтон, вчера была РЅРµ РІ состоянии (( сначала работа (дела сдавали ) , последний день был!!! СѓСЂСЂР°, набрали 1 РєСѓСЂСЃ ) потом РґРѕРјРѕР№ пришла никакая, разгруз еще этот ... короче РЅРµ РґРѕ бадминтона было, остаток РґРЅСЏ проспала, Р° потом смотрела "Бриджит Джонс :грани разумного" 

а у меня не возвращается обычно)) тьфу тьфу тьфу)) в прошлый раз наоборот результат закрепила еще 200 гр в сторону минуса ))

молодец ты!!

а сколько у тебя обычно возвращается после разгруза?

Девчонки , разгруз прошел успешно, без срывов ))) итог -700 гр ))

теперь , 

за воскресенье накопила воду, потому что съела солененькое (((

вообще стараюсь есть утром что-н белковое ( обычно это или котлета, или мясо, что-то в таком духе ), потом 2 примерно йогурта в день , сок пью, в нем правда тоже калорий не мало.

ОВ надо разгонять, ты права)))

А вот как его разгонять? маленькими частыми порциями, литрами воды и спортом??? не хочу, чтобы вес встал (((((((

Так-с... Планы, конечно, хороши, но я каждый раз буду напоминать тебе о здоровье...

4 кг. за 3 недели - это небезопасно...

РЇ РЅРµ сомневаюсь - скинуть это РІ твоих силах, РќРћ РџРћРўРћРњ ВЕС ВСТАНЕТ... месяца РЅР° 1,5-2... Р� ничего РЅРµ сделаешь, РїРѕРєР° РЅРµ нормализуешь подбитый Р·Р° это время РћР’...

Ты, кстати, как питаешься???

Хорошей недельки))

61,6... начинаем все сначала.... разгруз...

в общем так! цель № раз : к сентябрю весить не больше 57 (всеми правдами и неправдами )

а дальше терять по 3-4 кг уже в месяц ))

Это ж жесть))) если я хочу 45, о еще топать 16 кг )))))))))))))))))))))))))))))))))) блин((

а я помню времена, когда я считала, что 52 кг для меня идеалом будет)))) до них всего 9 осталось, а значит еще 2 месячишка....

я вот тоже уже о 45-47 думаю))) впрочем, сначала надо преодолеть плато, и для начала 50...

вот фигня-то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

с другой стороны, теперь мне можно худеть до 49 без угрызения совести )) это будет еще нормальным весом считаться)) короче теперь мои планы вообщедо 45-47 меняются)))) я с вами надолго девчонки