�лана, реально хочется сдохнуть мне и без ангины :)

а во время болезни- так же как во время стресса - я всегда набираю...

Так что - я все таки воздержусь :))))

Вряд ли. Обычно болезненные сброшенные кг тут же возвращаются когда выздоравливаешь. за пару дней ничего не успевает сжаться :)
Я конечно буду стараться чтоб вернулось по минимуму, но на многое не рассчитываю.

Рђ Р·СЂСЏ, такой кайф - 3 РґРЅСЏ хочется реально сдохнуть.  Красота :)

На самом деле, шутки шутками, но если горло болит и есть не можешь, и худеешь поэтому - то есть шанс, что желудок сожмется, и потом меньше есть будешь....

должно же хоть что то позитивное быть в этой ситуации.....

�лана, спасибо за рекомендации, но, думаю, я не воспользуюсь :)

Яна в курсе дел :)
Прогресс есть однозначно. Уже не так колбасит и даже смогла поспать но горло дико болит.
Вчера посмотрели СЃРѕ Славиком РІ РјРѕС‘ горло сами  - там РўРђРљРћР™ ужас!!!! Рё это после 3 дней антибиотика!
Сил нет никаких. Сегодня мама опять взяла отпуск и опять у меня с детьми. Завтра Славик не работает и мама слава богу сможет пойти на работу. До четверга надеюсь оклемаюсь уже наконец то. На работу скорее всего уже пойду только на следующей неделе.

3 дня и -3кг. Замечательная диета - рекомендую :)

ну как, новые антибиотики не помогли?

трындец :(

Мои опасения оправдались. Мазок вернулся отрицательным. Теперь понятно чего мне антибиотики не помогают.
Пойду сегодня опять к врачу.
Поползу точнее......

да ужжжжж

антибиотики?

у меня гнойная ангина только так лечится....

�лана, выгдоравливай скорее....

Спасибо!
Празднования его РґРЅСЏ рождения прошло без меня -  СЏ валяюсь СЃ жуткой РіРЅРѕР№РЅРѕР№ ангиной

�лана, от всей души поздравляем �тамарчика и всю семью с годовалостью! Совсем недавно, кажется, обе мы 8 апреля рожать собирались, а тут вот - год уже. Поздравляем, обнимаем, желаем здоровья и благополучия, песть �тамарчик растет счастливеньким, солнечным мальчиком, на радость маме и папе!

Среда 03.04.13

1. Еда- нет :(
2. Вода - нет.
3. Сладкое - ела.
4. РЎРїРѕСЂС‚ - 0.
5. Косметические процедуры-  нет
6. Не есть после 8 вечера- ела.
7. �дти спать до 11 часов - вроде позже пошла. Даже не знаю
8. Не курить - курила

Побила все рекорды. :( :( :(
Чего то совсем много всего сразу + вчера опять Славик взбесил меня нереально.
� я чувствую себя в напряге по миллиону вопросов : �тамарино привыкание к садику (не сам факт, а логистика вокруг этого), Продажа квартиры (сегодня вроде иду подписывать договор - сложно поверить , нервы потрепали по полной программе), экзамен в понедельник (не готова вообще и нет времени нормально подготовиться)
Времени нет опять ни на что. Нервы сдают.
Всё отговорки, я знаю.
Но факт на лицо - всё красное :(

Вторник 02.04.13

1. Еда- нет :(
2. Вода - воды выпила достаточно.
3. Сладкое - ела.
4. Спорт - Велосипед на работу 16.5 км и велосипед с работы ещё 16.5 км.
5. Косметические процедуры-  СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом
6. Не есть после 8 вечера- ела.
7. �дти спать до 11 часов - чуть чуть после 11.
8. Не курить - не курила

До вечера ела нормально и в рамках.
А потом приехала домой после того как в общей сложности проехала 33 км вчера, из них часть по городу что для меня в 10 раз тяжелее чем по парку/морю.
Ещё с утра попросила Славика освободить меня от детей. Собиралась приехать, помыться, сделать себе салат и поучиться.
Но пришла домой, они дома а не в парке. Почему то у Славика Михаль никогда не хочет гулять, когда и я и моя мама не можем её затянуть домой.
Ну и делать мне ничего не дают. �тамар на мне виснет и проходу не даёт.
С трудом добралась до душа.
Потом вечерние процедуры и в 19:30 Славик свалил играть в покер, я никака, голодная как собака, злая, усталая. Учиться не училась - надо было приготовить вещи �тамара для садика , сегодня был первый день.
В итоге ела поздно, больше чем надо и ещё и со сладким. :(

что значит интересные?
Обычные. Зелёное это когда или зелёный коридор или если я знаю что он бы таким был если бы я заполняла. Я уже без планировщика знаю когда всё зелёное, а когда нет.

Четверг 28.03.13

1. Еда- честно не помню :)
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - не помню :)
4. Спорт - Джилиан 10/30
5. Косметические процедуры-  РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ
6. Не есть после 8 вечера- не помню
7. �дти спать до 11 часов - вроде пошла спать позже.
8. Не курить - не курила

Пятница 29.03.13

1. Еда- не очень
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - ела.
4. Спорт - Джилиан 11/30 (начала второй уровень)
5. Косметические процедуры-  СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом
6. Не есть после 8 вечера- вроде ела...
7. �дти спать до 11 часов - пошла спать в начале первого. Перевели время и вообще всё сбилось и ещё и днём спала.
8. Не курить - не курила

Суббота 30.03.13

1. Еда- не очень
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - ела.
4. Спорт - Джилиан 12/30 (это уже на отдыхе надо заметить)
5. Косметические процедуры-  СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом
6. Не есть после 8 вечера- ела...
7. �дти спать до 11 часов - спать пошли поздно но и вставали поздно.
8. Не курить - курила

Воскресение 31.03.13

1. Еда- всё плохо.
2. Вода - думаю 2 литров не было.
3. Сладкое - ела.
4. РЎРїРѕСЂС‚ - 0
5. Косметические процедуры-  0
6. Не есть после 8 вечера- ела.
7. �дти спать до 11 часов - спать пошли поздно но и вставали поздно.
8. Не курить - курила

Понедельник 01.04.13

1. Еда- всё плохо.
2. Вода - воды выпила достаточно.
3. Сладкое - ела.
4. Спорт - Джилиан 13/30
5. Косметические процедуры-  СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом
6. Не есть после 8 вечера- ела.
7. �дти спать до 11 часов - позже.
8. Не курить - курила

Отдохнули замечательно и не хотелось совершенно заморачиваться с едой / сигаретами и делала что хотела, хоть и собиралась держаться.
Мешали только месячные, которые закончились как только мы вернулись домой.
Единственое 2 раза за 3 дня отпуска сделала Джиллиан - хоть что то :)
НА весы сегодня не встала - встану уже завтра.

Мне мои бумажки никакой уверенности не придают. Только наоборот ощущение выкинутого времени/денег/энергии.

РЇ некогда РЅРµ училась ради знаний - всегда ради бумажек. Это ужасно.  Сейчас тоже самое. :(

Хорошо помнишь :) В прошлом году я сдавала 2 экзамена перед родами - то что учила сама
� потом когда �тамару было месяц у меня было ещё 2 экзамена после курса - там было реально сложно. Но я всё хорошо сдала.

Будем надеяется что с Артёмом хуже не будет :)
�тамар тоже немного портится уже :) Но до Михаль ему далеко :) :) :)

Славик курит. Когда я забеременела Михаль он бросил вместе со мной и практически не курил - максимум с компанией брал сигарету.
А потом когда я вернулась курить - его потянула тоже :(
С тех пор он курит. Намного меньше того что курил раньше, но курит.
Но с ним хорошо. Он курит табак который закручивает. Я это не очень люблю. Так как свои сигареты не покупаю то максимум могу его попросить мне закрутить - и его сигареты мне и половинки хватает, больше не хочется.
С подругами хуже - они курят то что люблю и там начинаю стрелять, не всегда могу остановиться (как вот во вторник на девичнике).

Я не сдаюсь. Всё равно вариантов нет.
Мне подруга правда предлагает попробовать таблетки одни - она на них очень сильно похудела. Но я очень против таких способов.

А у меня нет образования. 11 классов и два раза по три курса универа - так и не окончила ничего. �ногда меня это парит, но с каждым годом все меньше и меньше. Хотя я думаю, что через несколько лет все-таки пойду учиться снова, как только почувствую потребность.

Но я всегда по-хорошему завидую тем, у кого есть хорошее образование, а тем более степени и прочее, это классно и придает уверенности в себе, потому что отсутствие его все-таки дает свои комплексы.

Как же много тебе надо учиться! Ты в конце марта вроде бы год назад же тоже сдавала? Уже почти перед родами.

Да СЏ думаю, просто РЅРµ так сильно меня РґРѕРІРѕРґРёС‚, ничего сверхъестесственного))) СЏ РїРѕРјРЅСЋ, как себя вел РјРѕР№ младший брат (6 лет разница), РІРѕС‚ это был атас!!! РїРѕ сравнению СЃ РЅРёРј РІРѕР№ Артема - это ничего)) 

А Славик курит?

У моей одной подруги до 1,5 лет ребенок был ангелом, ел, спал, мозг не выносил, играл сам с собой тихонько. А потом как подменили, ему в июле 3, он её терроризирует по полной. Но она не хотела второго ни тогда, ни тем более сейчас, сказала, что никаких детей больше, хватит и одного.

С едой понятно, тогда даже и не знаю. Возможно, после всего, что было в жизни, твоему организму и телу нужно просто время, чтобы втянуться и сдать свои позиции:))) главное не бросай!!!

Оля про экзамен.
Нет это не каждый год. Это просто я вечный студент.
У меня уже такое количество бумажек что просто кошмар. � 2 степени и куча разных дипломов за разные курсы.

Я просто всё никак не могу себя найти. Постоянно пытаюсь подвести свои бумажки под опыт, а потом меня жизнь в какую то другую сферу кидает и я опять заново.

Очень хочу поменять работу. РЇ тут прогневаю. Чтоб РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј месте начать получать нормальные деньги РІ этой сфере  - РјРЅРµ РІРѕС‚ очередная бумажка нужна. Там 8 РєСѓСЂСЃРѕРІ надо сдать.
В прошлом году я сдала 2 без того чтоб брала курс - просто мне дали материал и я подготовилась сама и ещё 2 после курса который длился пол года.
Потом в декрете не хотела учиться и ничего не сдавала.
Сейчас вот опять пытаюсь сдать 2 экзамена без того чтоб брала курсы - по материалу который мне дали.
Если получиться - останется ещё 2 экзамена которые придётся идти учиться, там самому не сдать.

По поводу отдыха - я Славику уже сказала что может подумаем и сделаем поход. Тогда конечно гантели не возьму. Но мы оба очень устали и в принципе самый классный отдых это не вылезать никуда а просто поволятся с офигенным видом который там есть и пообщаться и почитать книжки. А Джиллиан это всего 30 минут.
Ну посмотрим что Славик скажет.

Оля,
В принципе мне тоже легче бросить курить полностью иначе скатываюсь.
Но я чувствую что мне надо немного для себя оставить - иначе совсем сложно. Невозможно себя по всем параметрам так ограничивать и мне важнее не срываться на еде сейчас.
Пока вот уже скоро месяц так и получается. До этих праздников курила один раз в неделю 1-2 сигареты только по субботам.
Сейчас из за того что больше чем надо курила в праздники решила что на севере постараюсь не курить вообще. Не уверенна что получится, но попытаюсь.

Весь второй год жизни Михаль я даже близко не могла подумать о втором. Лежала по вечерам больная так она меня доводила и говорила что у меня никогда больше детей не будет :)
�ли ты очень сильная или Артём ещё не так сильно тебя доводит :) :) :)
В любом варианте после 2 лет начинает быть значительно легче. Когда Михаль было 2 и 2 я уже была готова на второго и в её 2.4 мы его и сделали :)

Про еду. За столько лет на Дионе я знаю что мне надо есть. Я и без планировщика знаю когда ела правильно и когда нет.
Р’РѕС‚ было пару дней РєРѕРіРґР° себя проверяла чтоб удостовериться  Рё всегда был зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, причём даже РЅРµ РїРѕ верхней границе (Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂ сейчас маленький совсем 1200-1500)  Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° РЅРµ уверена РЅР° 100 процентов ставлю себе красный цвет, РЅРѕ Рё то сейчас Сѓ меня сильных отклонений нет. Ем правильно Рё знаю что РїСЂРё такой еде Рё таком количестве спорта должна терять РІ весе, может РЅРµ быстро Рё РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ что то должно уходить.

Начинает удручать мысль что это возраст и посаженный в молодости ошибками метаболизм. Знаю что главное не сдаваться и продолжать и в итоге конечно будут результаты, но уже вижу как этот раз всё будет дольше и сложнее и это конечно удручает и снижает мотивацию :(

Опять у тебя экзамен этот, каждый год он да?

Ох, я не представляю, как ты это вывозишь все, все-таки у меня намного все проще, как мне кажется. Для меня экзамены и подготовка к ним - это ооооооооо, не люблю очень.

Про отдых - я бы не стала брать гантели, делать Джилл и прочее. Может, там есть возможность погулять пешком? Это тоже хорошая нагрузка, и приятная к тому же.

Я думаю, что ты сможешь разобраться с курением так, как ты хочешь, хоть это и непросто, но вполне реально. Пару сигарет в неделю - это вообще не страшно совершенно, зато ты знаешь, что можешь позволить их себе. Я помню точно, что получала от курения удовольствие, это была не просто привычка, мне было приятно курить, но в тех количествах, которые были у меня, ничего хорошего не было, слишком уж много. Ну и я такая, что мне проще было бросить совсем, чем оставить немного сигарет - я такое пробовала и не прокатило, все равно в итоге скатывалась на полное курение (нередко и по пачке в день).

С Артемом я чувствую себя героем, когда он начинает выть и истерить, а это случается последнее время часто)))) причем четко видно, что это просто капризы. Когда он воет по поводу (голод, жажда, боль и прочее) - сразу видно. Точно ты говоришь - возраст)))) но все равно дико хочу второго, не пугает ничего из того, что было

Хорошо, что Славик пошел тебе навстречу насчет финансов, все-таки то, что ты предложила, более чем справедливо:))

А про вес. Ты считаешь ккал или просто ешь примерно?

Сегодня последний рабочий день и следующий раз на работу только во вторник.
Завтра я весь день с детьми одна (как бы выжить :))
В субботу с утра отвозим детей к маме и едим на север отдыхать вдвоём на 2 ночи).
Всё хорошо конечно но опять выбивает меня из правильной еды, спорта..... Я конечно буду всеми усилиями стараться держаться и попытаюсь спланировать и даже взять с собой еду и хочу взять с собой гантели и даже Джиллиан сделать, но с другой стороны отдых мне тоже нужен и это всё отдых таки портит.

А потом вообще кошмар начинается - в след. среду �тамар начинает садик и мама моя возвращается на работу, а 08.04 у меня экзамен к которому я ещё не начала учиться и очень не хочется брать с собой учёбу на север - это уж 100 процентов попортит...

Собиралась вчера вечером поучится. �тамар меня так извёл что когда он наконец то заснул, я тоже свалилась и даже посуду не помыла, какая уж там учёба :( :( :(
Может сегодня получится что то просмотреть хотя бы.

Среда 27.03.13

1. Еда- вроде нормально, но не 100%. Зелёный не ставлю.
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - ела (2 малюсинькие печеньки)
4. РЎРїРѕСЂС‚ - Джилиан 9/30, Велосипед - 12 РєРј:  1час 5 РјРёРЅСѓС‚.
5. Косметические процедуры-  0
6. Не есть после 8 вечера- не ела
7. �дти спать до 11 часов - упала в 9 часов вечера, �тамар меня извёл вчера.
8. Не курить - не курила

Вес стоит. Блин... Хотя и мама и Славик и подруги говорят что видят уже изменения.
Всё ещё надеюсь что вес стоит из за месячных , ну и может мышечная масса строится так как много Джиллиан.
Но всё равно, так как ем и такое количество спорта - что то потихоньку должно было двигаться вниз при таком весе как у меня сейчас, и честно меня уже начинает реально тревожить что этого не происходит.
Сбросила какие то несчастные 3 кило и застряла.

Yollea, 

Оля привет!

Ты тоже не скучаешь :) Так что мы друг друга хорошо понимаем. У меня хоть Михаль в садике а �тамар до сих пор был с мамой и сейчас вот в садик пойдёт, а у тебя ещё и Артём с тобой бОльшую часть времени. Вот это настоящее геройство!

Про финансовые дела - помоему вы всё замечательно организовали - молодцы!

РњС‹ РІ итоге РїРѕРєР° решили оставить РІСЃС‘ как есть Рё поменяли просто проценты как СЏ Рё предлогала СЃ самого начала. Несмотря РЅР° то что СЏ уже хотела обьединить счета,  сейчас опять рада что Сѓ меня есть определёная независемасть Рё уже РЅРµ чувствую такой несправедливости как раньше РєРѕРіРґР° РІСЃС‘ делилось пополам.

Про курение - тут как раз сильной борьбы нет. Главная борьба это как раз с едой.
Я и не курю уже скоро месяц и сигарета то тут то там раз в неделю - так и хочу курить. Проблема только если вот как в эти праздники что получилось день за днём и больше чем одна-две.
Этого не хочу.
Но и это сильным грехом не считаю. Для меня самое главное не курить в будни, не курить одной в машине, дома. Вот тогда я скатываюсь очень быстро на полноценное курение.
Я как раз и хочу быть социальным курильшиком, но в рамках разумного - не чаще одного раза в неделю и не больше 2 сигарет.

Просто жизнь очень интенсивная и я замученая и морально и физически. Приходят выходные которые чаше всего ещё сложнее чем будни - так как ещё и детей надо развлекать и поэтому когда выдаётся минута расслабиться - хочется таки расслабиться. А это очень непросто сделать. Для меня чтоб расслабиться, побаловать себя это или хорошо вкусно поесть, желательно сладкое. Выпить (сегодня после всех беременностй и кормлений вообще как то не пьётся да и это плохо на вес влияет) ну или покурить.
Убрать РІСЃС‘ полностью  - совсем грустно. Честно пытаюсь найти РІ чём то РґСЂСѓРіРѕРј более Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј замену - РїРѕРєР° безуспешно.
Поэтому переодически пока что да буду себе рарешать покурить - но в том формате что написала выше.

А ты молодец что полностью бросила. У тебя вообще сила воли - можно позавидовать.

�лана, привет:)

Как много у тебя происходит, впрочем, как всегда)) и как всегда я просто поражаюсь, как ты это все успеваешь и еще стоишь на ногах, столько всего! даже если отбросить всё, то два ребенка - это уже ого-го нагрузка, а тут еще и работа, квартира, спорт, Славик, еда, борьба с курением, праздники... ты молодец:) мне нравится, когда люди такие и так много на себя берут, зато жить не скучно.

Почитала про финансовые вопросы в семье. У нас всё общее. Все деньги, которые зарабатываю я, мы вкладываем обратно, чтобы набрать обороты, берем оттуда только в крайних случаях. На Костин заработок живем втроем плюс кот, иногда что-то откладывая, если есть возможность. Покупки обсуждаем вместе, будь то банальные продукты, одежда, что-то для Артема или глобальные вещи. Ссоры на тему денег, конечно, бывают, но не особо часто. Единственный минус для меня в такой ситуации - мне трудно отложить необходимую сумму, чтобы купить подарок Косте, потому что все финансы ведет он, в том числе и те, что зарабатывает мой магазин (мне лень, а он не забивает никогда). У нас есть две бухгалтерские базы электронные - семейная и магазинная, там полный учет всех приходов и расходов, это очень удобно, всегда можно увидеть где и сколько у нас денег (у нас три карточки, счет в банке и несколько электронных кошельков, можно запутаться), а так же сколько и на что конкретно потратили.

Про курение. Я долго курила и несколько раз пыталась бросить, но быстро снова начинала. А однажды, в один день просто бросила. Меня достало, что я завишу от каких-то там сигарет, что какие-то несчастные сигареты заставляют меня портить здоровье. Потом перетерпела несколько пьянок и все, больше не тянуло и не тянет. Может, тебе почитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить?", говорят, она многим помогает, не могу сказать, не читала.

Про курение - жопа, согласна.
Могу спокойно не курить в будней жизни, но когда отдых и все вокруг курят, не могу удержаться :(
Прибавить что ещё и все рядом тортики жуют ... выбираю таки сигареты. Совсем примерной не получается , во всяком случае пока.
Но учитывая что я курила до этого каждый день, а сейчас вот только "по праздникам" - уже хорошо.

По поводу разделения труда - я за разделение труда в зависимости от занятости. Мы когда начали заниматься продажей квартиры я была дико занята, а Славик как раз без работы сидел. Намного логичней было чтоб он эти дела вёл.
Но сейчас я жалею что не отобрала раньше....

�лана, мне не нравится твое курение... ведь уже не хотела, зачем?

Ну, если у тебя это и правда лучше получается, так может и правильно, что ты себя обречешь?

я за разумное разделение труда - кто что умеет, тот то и делает...

Ianhik пишет 22.03.2013 в 11:15 (ссылка):

 Р’СЃС‘ воскресение провела РІ телефонных звонках СЃ адвокатами, покупателем - РІСЂРѕРґРµ что то сдвинулось СЃ мёртвой точки.
Я просто можно сказать зубами оторвала это от Славика и занимаюсь теперь сама.
Покупатель поменял адвоката - это было одна из оснавных причин задержки в заключении сделки.
Сейчас праздники ,так что опять задержка - но надеюсь что не на долго.

Поняла что СЏ тут проигрываю РІ любом варианте. Если ничего РЅРµ выйдет - Славик РјРЅРµ вынесет РјРѕР·Рі что РјС‹ потеряли ещё время Рё  С‚.Рї.
Если выйдет я ему докажу что я таки это делаю всё лучше (что я и так знаю), но это меня обречёт на всю жизнь всегда заниматься всеми делами!!! АААА!!!!!!

Воскресение 24.03.13

1. Еда- всё ок
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - не ела.
4. Спорт - Велосипед - 18 км 1час 13 минут.
5. Косметические процедуры-  СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом
6. Не есть после 8 вечера- не ела
7. �дти спать до 11 часов - смотрели со Славиком фильм. Спать пошли около 12.
8. Не курить - не курила

Праздники это зло!!!!!! (У нас сейчас Пасха)
Понедельник 25.03.13

1. Еда- не знаю. Старалась всё минимализовать, но зелёное думаю тут не стояло.
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - ела.
4. РЎРїРѕСЂС‚ - 0
5. Косметические процедуры-  0
6. Не есть после 8 вечера- ела (праздник только в 9 начался)
7. �дти спать до 11 часов - домой приехали только после часу ночи.
8. Не курить - курила :(

Вторник 26.03.13

1. Еда- не знаю. Старалась всё минимализовать, но явно не зелёное.
2. Р’РѕРґР° - РІСЃС‘ РѕРє.
3. Сладкое - ела.
4. РЎРїРѕСЂС‚ - 0
5. Косметические процедуры-  0
6. Не есть после 8 вечера- ела (вечером был девишник, ела по минимуму в оснавном грызла огурцы и морковку)
7. �дти спать до 11 часов - домой приехала в час ночи.
8. Не курить - курила и много относительно :(

РќСѓ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ курения - СЏ знала что дам себе слабину, так как очень сильно старалась держаться РІ плане еды Рё несмотря РЅР° то что РЅР° зелёное РЅРµ натянула  - выдержала лучше чем могла этого ожидать.
Кроме того ещё и месячные начались (слава богу, задержка блин в 10 дней) что тоже ослабляет мои силы противостояния.

Вес стоит.
Сегодня рабочий день (УРА!). Славик меня отвёз на работу и обратно поеду на велосипеде и с едой сегодня всё будет супер.