|
|
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
23.11.2010 14:13
|
Удачного тебе разгрузочного дня! :)
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
curvedhandie
Diet-Баллов: 76
Сообщений: 1
23.11.2010 4:25
|
Здравствуйте. Меня зовут Инна. Мне 27 лет. (Рост 172, вес... эхххх... 89). Воть. Я, как и Вы, не ем мяса и рыбы. Очень сильно в детстве отравилась, с тех пор тошнит от одного только вида мертвой плоти:):):)):
Буду очень Вам благодарна, если вы добавите меня в друзья и ответите на несколько вопросов:
1) Сколько в среднем в день вы едите белка? Учитывая мои привычки, ну никак у мну не получается 60 г. В среднем 40-45 г. Это нормально?
2) Очень хочу начать тренироваться в спортзале... Вижу, что Вы очень этим увлечены, а я - абсолютно из неспортивной семьи. Даже не представляю, с чего начать. Хочу записаться на фитнес. Могу ли я сразу же приступать к тренировкам в своей группе? Что мне обязательно стоит сделать на тренировке и чего делать не стоит...
Буду вам очень благодарна, если Вы найдете время ответить на мои вопросы. Спасибо!
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
23.11.2010 3:28
|
.
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
22.11.2010 21:47
|
.
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
22.11.2010 16:19
|
Насчет макдака это ты, мать, дала!))) В пример всем девушкам из очереди))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
22.11.2010 15:04
|
А моя слабость кедровые орешки и фундук.Ем только по утрам.
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
22.11.2010 12:35
|
Орехи - доброе зло. Пытаюсь отучиться от миндаля - мне кажется у меня на него аллергия...
Как успехи с тренрировками?)
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
21.11.2010 5:09
|
.
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
18.11.2010 10:59
|
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
18.11.2010 10:03
|
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
18.11.2010 6:55
|
Z
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
17.11.2010 17:12
|
Ээээ... Будем надеяться, что мышцы...
Пропустила, надеюсь?
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
16.11.2010 12:42
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
16.11.2010 12:37
|
Ты хорошо натренировала выносливость))
Ты в середине коридора питаешься или что-то больше - что-то меньше?
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
16.11.2010 2:58
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
15.11.2010 22:51
|
Ну и ничего, что отдохнула в выходные - всем нужна передышка!
А сколько племяшке, если не секрет?))
Общаться с качками - это ты молодец!
Веселые, наверное, ребята)))
Поддерживаю Нику - не выматывай себя сильно.
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
15.11.2010 13:06
|
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
15.11.2010 11:59
|
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
15.11.2010 4:48
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
14.11.2010 15:24
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
13.11.2010 14:52
|
ииии???
Где же результаты?)))
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
13.11.2010 2:46
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
13.11.2010 0:31
|
Ты просто гигант спорта!
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
12.11.2010 8:58
|
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
12.11.2010 6:14
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
12.11.2010 0:29
|
В час ночи в зал? Ну ты даешь)) Он у тебя круглосуточный и в доме находится?
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
12.11.2010 0:00
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
11.11.2010 23:51
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
11.11.2010 15:59
|
Привет. Я тоже вегетарианка! Давай дружить!? Заходи ко мне в гости!
А какой у тебя стаж вегетарианства?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
11.11.2010 15:56
|
Как только прочитала, что у тебя круглосуточный спортзал - начала немного завидовать... Но потом подумала о том, что если бы мой был круглосуточным (я фанатка, если втягиваюсь - то очень трудно остановиться) - то он бы у меня заменил сон. А там где нет сна - нет эффективной работы, а работаю я для себя. Поэтому хорошо, что у меня нет круглосуточного спортзала. Иначе я бы убила себе биоритмы в конец.У меня бы день начинался часа в 4, а заканчивался в 8-9... И мне бы это все нравилось... Какое-то время. А потом я бы снова перестраивалась на нормальную жизнь...
)))Короче, очень рада за тебя и за то, что ты не ленишься и ходишь заниматься.
Удачи на спортивном фронте!
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
11.11.2010 11:43
|
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
11.11.2010 1:32
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 22:38
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
СчАсТлИвАя_НаВсЕгДа
Diet-Баллов: 3605
Сообщений: 1702
Город: Москва
10.11.2010 22:06
|
Привет!
в зал так поздно ходишь? а про то что один зажор и вся неделя на смарку это ты в точку.....Удачи!!!!
Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 22:04
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 21:07
|
Ой какой сладенький =))))))))))) Спасибо!
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
10.11.2010 11:12
|
в дополнение к теме
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
10.11.2010 10:47
|
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 10:30
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 8:58
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|