|
|
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 17:53
|
А ты устраиваешь себе разгрузы? Я вот как-то попыталась на МЧ устроить, но к обеду у меня начал болеть желудок, да так сильно, что я больше пока не рискую. Можно конечно на кефире и яблоках попробовать. Не знаю, короче, есть смысл делать сейчас разгруз...
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 12:54
|
изменением каллоража...1300 питаешься потом 1600....1200 как бы неравномерно..дает встряску
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 12:06
|
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 12:04
|
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 12:04
|
Ну да, я тоже читала, что чем больше вес, тем быстрее уходят первые килограммы. Боюсь, что потом наступит плато, а как с ним бороться я еще не знаю (((
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 12:02
|
)))я вот думаю обычно у кого вес большой кг уходят быстро...а у меня нет
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 12:00
|
У нас чуть теплее - всего лишь )))) -17 А наш фитнес-зал закрыли, что-то у них там с документацией не в порядке было. Тоже дома буду заниматься. Вот все пройдет и начну )))
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 11:54
|
не хочу в зал...(( не хочу....буду дома пресс качать..начну с 25 раз...на каждое упражнение...возьму 3 вида упражнений пока что....
а потом потеплее будет-ходьба...что-то в минус 27 не оч охота на улицу
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 11:52
|
Маськ, все будет хорошо )))) Ты только руки не опускай и на внешние раздражители не реагируй. А то у тебя такой раздражитель, один, но зато мощный..... Все по боку. И возвращайся в фитнес. Начинай опять по чуть-чуть, а потом втянешься.
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 11:48
|
уничка...хоть за тебя порадуюсь))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
18.2.2011 11:46
|
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
18.2.2011 11:44
|
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
15.2.2011 21:44
|
У меня сегодня две радости!
Первая - я второй день в зеленом коридоре, правда белки не добираю. Завтра буду творогом добирать и молоком.
Вторая - за пять дней у меня ушло 3 кг (с 11 февраля). Сегодня вес с утра был 119.8. Цель - закрепить и не подняться.
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
15.2.2011 11:07
|
Ура, минус 400 )))))))))))))
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
14.2.2011 16:22
|
С Днем святого Валентина!
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
13.2.2011 13:08
|
Самое главное -то забыла на радостях. С утра взвесилась - 120,4!!!!!!!!!!! Минус 1,4 за пять дней !!!!!!!!!!!!
До первой цели 400 грамм!
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
13.2.2011 13:07
|
Вчера был сумашедший день. С утра, поев на скорую руку йогуртом и пивнув 100 мл чая, мы уехали в город. Проехали несколько рукодельных магазинов, я хотела купить станок для вышивания. Надежды не оправдались. Тех станков, что я приглядела в интернете, в наших магазинах я не увидела. Понравился один, немецкий, за 1700. Он может стоять на столе и с ним можно вышивать, сидя на кресле или диване. В понедельник съезжу, наверное, куплю его. Поставлю на стол и буду вышивать. Две руки рабочие будут. Купила еще классную лампу на светодиодах с регулятором мощности накаливания, да еще там встроенная лупа с достаточно большим увеличением.
А потом мы поехали за сОбаком. Такая прелесть, маленькая, смешная, длинная. Ночью плакала, наверное мамки не хватало. Дети пищат от восторга, да и взрослые равнодушными не остались. Маленькое чудо!
Теперь у нас много шума, много луж и бессонные ночи на неделю вперед )))))))
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
12.2.2011 10:20
|
а я иногда смотрю))
а лунтик да...наше тоже любимое...но уже поменьше все-таки))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
12.2.2011 0:24
|
А я уже дом 2 насмотрелась по самое небалуйся - маразм в публичном доме, лицензированный и ни чем не прикрытый. Надоело....
А из мультиков у нас сиреневое чудище рулит - Лунтик...... Вечером сегодня уже спать ложимся с ним, увидел в окне луну и как давай верещать: "Мама, Уна, Унтик!!!" Я чуть не упала! Прикинь! Уже взаимосвязь выявил!
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
12.2.2011 0:17
|
ужо неделю как дома)))))))развлекаюся...а мне хорошо..у мамы мультиков со стасо насмотрюсь..или про врача по орт....
а дома кабельного нет.... только через инет..и тоже включаю мелкому мульты или дом 2 позырю и в люлю))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
12.2.2011 0:15
|
а то!!! А ты как всегда в школе, да в школе.... Приезжай ко мне - будем валяться пузами кверху на диване и смотреть умные передачи про "мячики" ))))))))
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
12.2.2011 0:09
|
засада))))хитрые...))) смотрят без мну)))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
12.2.2011 0:07
|
Я тоже эту передачу смотрела. Там еще говорили, что очень много случаев отравления такими "мячиками". Травят нас, как мышей....
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
12.2.2011 0:04
|
нямк апетитно...
а В. про помидоры зимние высказался....их об стену ударишь- они как мяч отскочут)))))))))))))это он по телеку высмотрел))))я долго ржала
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
11.2.2011 23:58
|
а я летом знаешь как делаю? Просто режу все овощи, присаливаю чуток, только чтоб сок дали и минут через пять перемешиваю - мне так ну очень нравится. Получается салат в собственном соку ))) Вкууусно. А зимой такие овощи продают, что уж лучше без них совсем. Помидоры, как вата, огурцы подмороженные. Фиии
А я завтра моркву с яблоком натру на ужин и лимончиком побрызгаю. Мне кажется будет вкусно
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
11.2.2011 23:55
|
так..дразни дразни...я ж завтра натру себе морковь)))ток не решила с чем
тут попробовала помидоры не заправлять ни масло ни сметаной..первый раз просто сбрызнула соко лиона..вкусненько и добавила чеснока...а второй раз добавила нежирный йогурт...с лимоном..понра больше)))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
11.2.2011 23:48
|
их было всего 5 штук ))))))))))))))))))) и не надо мне ата-та, я таки плакать буду (((
я вот сейчас сижу и лопаю тертую морковь с ложкой сметаны. И мне таааак вкуууусно! Мнямка. Мне кажется, я уже сто лет хотела морковки )))))
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
11.2.2011 23:27
|
за пельмени тебе ата та)))по попе)))))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
11.2.2011 20:31
|
Короче, я вчера погорячилась, вернее не вчера, а сегодня ночью. 8 стаканов я не выпила, только 4 влезло. Не ходила и не занималась прессом. Пришли кд, живот болит, тянет, поэтому решила отложить на воскресенье. Попыталась опять крутить обруч, результат тот же, падает, зараза. Зато постоянно поднимая с пола этот обруч я так упрела, что аж жарко в позвоночнике стало. Ну хоть такой результат, наверное это лучше, чем совсем ничего )))))
Питание....Ела не много, но не сильно правильно и как результат - только белки зеленые. Но даже это уже радует, до сегодняшнего дня все 4 показателя были постоянно красные. Буду работать над собой.
Вязание....Очень обидно мне сегодня было. Почему то мне придумалось, что я должна вязать очень плотно и в итоге мне пришлось распускать всё, что до этого навязала, потому что моя "крошка" не влезла в юбку. Распустила, набрала заново, взяла спицы чуть потолще и стала вязать всё заново. Вроде сейчас получается хорошо. Надеюсь, что больше распускать не буду.
Станок по инету выбрала, завтра поеду смотреть по нашим магазинам, может найду то, что хочу. Тогда смогу наать вышивать маме в подарок "Наоми". Не хочу ее на обычных пяльцах мусолить, и канва быстрее испачкается и вышивка будет заминаться пяльцами.
А еще, завтра, наконец-то, я заберу своего песика, рыжую таксочку Феньку, ей завтра будет месяц. Это подарок любимого мужа на день рождения. Дети тоже очень ждут собачку, ходят по пятам и гундят: старшая часто спрашивает "Ну когда же она к нам приедет?", а малой ходит и просто "гавкает".
Вес... После вчерашних пиршеств привет, +900. Надеюсь завтра растрясу - день будет непоседливый )))) Пусть завтра будет эдакий мини-разгруз.
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
11.2.2011 10:22
|
привет, моя хорошая...
знаешь, думаю, что сейчас надо просто заносить еду в планировщик тебе..несколько дней...и каждый день все же следить чтобы продукты были более-менее полезны...))) а потом уже составлять план))))))))например, на завтра и тд и тп...
рада что ты снова с нами....)))чмокс
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
11.2.2011 1:32
|
Вчера мне "стукнуло" 35 и я решила, что День варенья - отличный повод НАЧАТЬ все с чистого листа.
Вернулась к планировщику, пока все сильно красное, волосы дыбом и натроение не ахти. Но, надеюсь, через недельку увидеть первые "зеленушки". С водой пока тоже не фонтан, больше 6 стаканов не пьется, но это лучше, чем ничего.
Муж подарил мне тренажер "Сделай тело". Тяжеленный, зараза, 3 кг. Я думала он будет достаточно жесткий, по крайней мере, в рекламе по телеку девочки-модели крутят его без напряга, как пушинку, и выглядит он КРУГЛЫМ. Мой был в сумку упакован и для удобства транспортировки стянут ремнями. После этих ремней он все еще пытается принять круглую форму, но вид у него как-то не очень.
Попыталась покрутить........ Результат удручающий - не крутится он. Может я утратила способность крутить обруч? Или он под собственной тяжестью постоянно стремится вниз и чертовски больно ударяет лодыжки и пальцы? Причем не смогла его крутить не только я, ни муж, ни сестра не смогли его крутить. А еще продавцы обещали много синяков, которые со временем пройдут и больше их не будет. Добрые...
Что еще? В планах начать опять ходить с Лесли, 8-минутка на пресс, всякие "вкусности" для лица и тела, витаминки бы не забыть купить. Еще что-то в голове крутится, но не помнится...
Значится так, план на завтра:
1. 8 стаканов воды
2. 8 минут на пресс
3. 2 мили
4. постараться сбалансировать питание и войти в зеленый коридор
5. сделать кофейный скраб для тела, масочку для лица, намазюкаться лосьончиком и сделать наконец маникюр.
6. связать 100 гр юбки
7. выбрать в интернете станок для вышивания, в субботу поеду покупать
Ну, наверное, пока хватит. А то когда много напланирую, а потом не сделаю половину - стыыыыдно будет...
Может еще сфоткаться? Спратать фотки под замок, а потом через полгода смотреть и ужасаться: "Неужели это была я?". Надо подумать ...
Программа максимум началась с программы минимум. Поехали!
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
7.11.2010 0:51
|
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
22.10.2010 9:42
|
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
20.10.2010 9:07
|
=)))Натуся.....ну давай отписывайся....))))хитрая...
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
19.10.2010 23:42
|
улыбнуло
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
19.10.2010 10:44
|
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
17.10.2010 21:07
|
такс.....распоясалась...я тебе че грила???нефиг думать о плохом...давай давай....возвращайся со мной к диону)))
Таня
90
заходи на огонёк: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23531
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
15.10.2010 21:54
|
Dewi_nv, рассказывай, по какому поводу депресняк? Чего тебя так в тоску загоняет? Может, накручиваешь себя и на самом деле - все фигня большая...
Ты напиши, потом прочти и все станет на свои места
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
15.10.2010 17:33
|
Наташа, бросай свою депрессию и присоединяйся к нам. Срочно смени назване своей темы, не привлекай темные силы!Все будет хорошо!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Dewi_nv
Diet-Баллов: 7852
Сообщений: 1285
Город: Волгоград
15.10.2010 10:01
|
Натуличка, привет!
Да вот, докатилась, блин......
Пытаюсь собраться и опять в колею войти, да как-то мне пока не собирается. Уже хорошо, что на ДиОн стала чаще заглядывать, эт радует, чуть-чуть.
Наташа, 37/167
125...........109.6...........................70
было.........есть.....................будет )))
|