Вот форум на котором мы всё обсуждаем
Заходи!!!

/community/post.php?topic_id=25153


С радостью похудею вместе)
А какие у тебя параметры?





Составила себе такое расписание)))
С завтращнего (28.07.10) начинаю))
Присоединяйся))

Еда(одну очистительную неделю)

Завтрак:ст.морковного сока(или морковка,лучше тёртая или варёная)
Обед:салат из огурцов и помидор(в любом количестве)
Ужин:салат из капусты(в любом количестве)

РЎРїРѕСЂС‚

РћР±СЂСѓС‡-15 РјРёРЅ.
Наклоны в стороны-по 25 раз на каждую сторону
Скакалка-250прыжков
Присядания-50 раз
Прогулка-30 мин-медленно

Начальные результаты

Вес--------75

Грудь------94

Талия------78

Р–РёРІРѕС‚------98

РџРѕРїР°------107

Привет,давай вместе худеть,вместе веселее Рё легче,будем  РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј следить))))Сѓ нас сейчас параметры практически одинаковые,Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 168,вес 75,тоже хочу Рє 31 августа быть 65))Заходи РІ РјРѕСЋ тему,если хочешь,РІРѕС‚ ссылочка /community/post.php?topic_id=25184