Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
yedinenie555

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! smile

Как отдых? Как ЗОЖ?:)

Я приехала с моря неделю назад. Загар ко мне не липнет, хоть я и старалась, загорала... В следующий раз вообще даже пытаться не буду, только здоровье портить) Питаться старалась правильно, но не всегда получалось. Пару раз "слетала с катушек", съедала шоколадку. Но в основном питалась очень полезно: помидоры, персики, кашки, даже супы с мамой варили (мы снимали домик с кухней). В итоге скинула за 2,5 недели около 2,5 кило. Но я за последнее время сильно и быстро набрала, так что там наверняка половина воды... Но я довольно много ходила (от моря - к морю), плавала. Там такие подъемы были - лестница крутая в 135 ступенек и просто подъем естественный в другом месте. Короче, худеем потихоньку.

На даче с пятницы жила, тоже старалась правильно питаться, только опять шоколад меня подвел. Но зато я играла в бадминтон и каталась на роликах и велосипеде.

Такие вот дела. Планирую продолжать в том же духе, не охота опять набирать эти килограммы, скинутые с таким трудом!

ссылка

Послать личное сообщение

привет, очень рада за тебя, что ты едешь на море-развлекайся, отдыхай на полную катушку!!!!!!!!!!smile

я через 2дня тоже улетаю с сестрой на море в Грецию, но пока не собираюсь, 5-ого буду собирать вещи, приеду 16-ого

и снова в  долгий путь к красоте и здоровью!!!!!!!!

хотя каждый день надо идти к нему, но не знаю, как у меня получится или нет..........

я с марта не ела пищи, которой питалась раньше-мучное, сладкое и слишком жирное

но я для себя решила, что буду есть, что захочу, только небольшими порциями!

тише едешь-дальше будешь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) я вся в сборах - на море еду с родителями завтра. у меня довольно застойный период в плане похудения был, но сегодня взвесилась - и ужаснулась!!! даже писать страшно... просто психологическое состояние было не очень, да еще со спиной проблемы обнаружились, так что физ. нагрузки пока под вопросом. мне нельзя заниматься активной аэробикой, теперь только аквапроцедуры - плавание и аквааэробика и гимнастика.

но теперь я все равно за себя опять возьмусь, и через две недели надеюсь вернусь с результатами!)

тебе удачи, пиши в журнальчик, а приеду - почитаю, как ты питаласьsmile

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика