Машутик, привет!

С наступлением выходных!

умничка, занимаешься!

Выставка, уверена, наишикарнейшая. Завидую по-хорошему, живешь в таком городе!

Шреды 1 уровень, 6-е занятие))

Вчера была Джиллиан 1-й уровень, 5-е занятие)

сегодня выходной т.к. мышцы здорово болят

Вчера находилась, была на выставке Прадо в Эрмитаже)) Понравилось)

Отзанималась с Джиллиан) 1-й уровень 4-е занятие)))

Хотя руки болят.. но сейчас нормально)

Спасибо, Дашуля)) я тоже так думаю по поводу нагрузки)

Но все же постараюсь каждый день заниматься, тем более появилось желание и настроение)

А то ведь мне стоит только день пропустить и желание как-то уменьшается, вроде как уже и не хочется вставать в 5,30 утра, чтобы успеть попрыгать перед работой) но на самом деле после занятия кажется, что сил больше и настроение лучше)

Тебе тоже хорошего дня)

Машуля, с возвращением.

По поводу пропусков, даже не переживай! Надо постепенно нагрузку вводить, и лучше делать это не так интенсивно, т.е. не ежедневно.

Прекрасного дня тебе :)

Отдохнула неделю от планировщика и хватит) С понедельника снова в строю))

Сегодня позанималась с Джиллиан 1-й уровень 3-е занятие)

На прошлой неделе у нас с Джиллиан не складывалось, 3 дня я в упор не слышала будильник, а потом отключили воду горячую ((

Воды кстати так и нет, говорят на профилактику отключили... ага в мае... жесть!

Хорошо, что есть кастрюльки и тазики, хотя это уже надоело ((

Но меня это не остановит)

Достал этот ПМС ((((

Пришла домой - наелась хлеба с сыром и огурцами и еще отполировала это все вафельками... ЖЕСТЬ (((

Занималась с Джиллиан в субботу и воскресенье, соответственно 2-е и 3-е занятие, сегодня утром не получилось т.к. братик был в увале и мне не хотелось его будить...

Вчера отвела душу на шашлыках))) Отличные получились выходные)

Жаль они быстро так закончились...

Сегодня уже поругалась с генеральным т.к. он ДЕБ�Л!!!

Ага я тоже не поняла, куда это ее понесло (((

ага, и что она в "The Doctors" забыла

такая милая "парочка" была

Мои Лапочки)))

Джиллиан - сама серьезность)))

Ахахах))))

Он просто прекрасен:

Правда?)))

Надпись под фото: Product testing.

Джиллиан вчера и сегодня не занималась ((

Поздно ложусь и пожертвовать сном я не смогла...

Может вечерком позанимаюсь т.к. в бассейн мы не едем)

Сегодня утром уже позанималсь с Джиллиан) 1-й уровень 1-е зянятие и сделала гимнастику для шеи))

�справляюсь)

Отчет за 10.05.2011:

Спать (минимум 8 часов) - да

Вода не меньше 8 стаканов в день - нет (7)

Фрукты/овощи не меньше 5 в день - да (7)

Зеленый коридор - да (1657)

Зеленые Р‘/Р–/РЈ - РґР° (81/47/230) 

Витамины (витамин Е и Фолибер) - Да!

Уход за собой - Да (ежедневные процедуры по уходу за лицом, маска для волос)

Физическая активность - да (ходьба - больше часа в день)

Гимнастика для шеи - нет

Воротник 2-3 часа - нет

Еще думаем, куда и что возможно вообще все поменяется)

Да путевки туда дороговаты, но там здорово)

В Турции тоже клево, если в отеле не сидеть))) А Адам и Ева в Белеке который? мы отдыхали в Белеке, нам понравилось, но в следующий раз я бы куда-нибудь в Кемер поехала. Но мне кажется в отель этот очень дорого путевки стоят...

Я думала на счет самим все купить, но только отель стоит 2 тыс евро с лишним за номер на 10-11 ночей и это еще неизвестно какое там питание и есть ли оно там вообще, а еще нужны билеты на самолет и трансфер...

еще хотелось бы прямой рейс из питера, но у немногих авиакомпаний есть регулялные рейсы СПб - Ларнака ((

Посмотрела Кипрские авиалинии, которыми мы летели в прошлый раз получилось что-то дорого очень 250 евро в один конец на человека (( т.е. еще +1000 евро на самолет, получается то на то и выйдет (

Я уже даже думаю может в турцию поехать в какой-нибудь крутой отель (например Адам и Ева) за эти деньги на ультроолл)

Ну время до сентября есть, будем думать) но хочется именно на Кипр)))

Я щас поглядела на сайте пегаса, если из москвы лететь в конце сентября в этот отель на 10 ночей, то это будет стоить от 87790 р вот

А вы именно через туроператора хотите?? может самим все забронировать

давно так не ржал

Рё СЏ

Ахаххааах

Нифига себе повездо вам)))

Ну мы тоже ездили в конце октября в прошлом году, да погода супер))

Будем думать)))

А я сегодня жгу) вот общаюсь с мужем в скайпе:

[14:01:21] Maria Deykunova: Киса, можешь посмотреть какал и БЖУ у сыра Филадельфия он в холодильнике лежит, мне нужно в планировщик забить
[14:02:32] Andrey Deykunov: ты просишь посмотреть какал ли какой-то там БЖУ??? :D
[14:02:51] Andrey Deykunov: я какал и сейчас сижу и бжу)))
[14:03:06] Andrey Deykunov: ааааааааа
[14:03:09] Maria Deykunova: СЃСѓРє :D
[14:03:10] Andrey Deykunov: я под столом
[14:03:22] Andrey Deykunov: давно так не ржал
[14:03:27] Maria Deykunova: (rofl)

Маш, я понятия не имею, сколько стоила путевка, потому что я же выйграла ее на радио))))))

Так-то вообще дикие цены какие-то(((( может посмотреть конец октября - начало ноября, это уже не сезон считается, а погода отличная (ну по-крайней мере, в прошлом году была отличная), и цена должна быть существенно ниже

Ага приятная) но чет жестко, очень, когда болят ВСЕ мышцы сразу))

Анют, смотрела тут путевки на Кипр чет дорого так, даже расстроилась ((

Вы за сколько летали в свой отель??

Сравнивала в том в котором мы были по ценам, что-то не реальная разница (((

Мы тогда платили 76 тыс. за двоих на 10 ночей, в этом году на конец сентября стоит 120 на двоих ((

А ваш отель посмотрела на эти же даты вообще 140 тыс.

Ну это же приятная боль)))))) еще пару занятий и она пропадет

Болят все мышцы - жесть, сегодня не занимлась, попробую завтра шреды)

Я подумала и сделала NMTZ довольна))) почти все получилось))

Ну конечно сдохла на прессе кое-где но это мое слабое место и я давно не занималась, а так я довольна)))

Шнаники новые протестила - класс!)))

Пойду в душ, потом АЦ процедуры и подумаю чем же мне заняться сегодня)))

Кто-то начинает новую жизнь с понедельника, а я с воскресенья))

Спасибро, Дашуля!))) Джилл отложила на завтра т.к сегодня были гости и надо было привести в порядок квартиру)

Но завтра утром обязательно, да шреды, первый уровень) Очень соскучилась по ней)

Машуль, доброе утро! � отличных выходных!

Красивые вы какие!

Сегодня у тебя Джилл? Поздравляю :)) Хорошей тренировочки :)

Шреды будешь делать?

Привет)))) Ездили в Хельсинки на 3 дня на машине) гуляли по городу, были в аквапарке, ходили по магазинам)))

Понравилось) Приятно там)

Привет куда ездила, чего видела? рассказывай)))))

Мне так лень после поездки планировщик заполнять, хотя я по привычке все взвешиваю и считаю)))

Завтра по плану первое занятие первого уровня с Джиллиан, прямо соскучилась по ней)))

Прикупила себе новые спортивные штаны))) Такие как носит Джиллиан)

Я теперь еще круче)

Вечером в бассейн)

В скором будущем и Джиллиан появится))))))

Спасибо, Стараюсь)) Джиллиан только в них пока нету))))