....

� желательно все-таки почаще, чтобы мы не переживали как ты там))

если на жорики пробивает - то лучше без этого конечно)

заходи только когда сыта)

Привет, Маринчик! Хороших выходных!

�так, некоторые идейки пропланировала) завтра покушаю лазанью и еще что-нибудь вкусненькое - а далее собираюсь с мыслями и начинаю очередную эпопею с ограничениями вредного-жирного сладкого и др и пр. Сюда заходить буду редко - честно сознаюсь) �бо после чтения форума меня в последнее время на поесть пробивает.. а так не захожу - не думаю о жориках и не хочется)

Мариш, удачи тебе в новом режиме питания! Да, здоровье - самое главное! Даже пусть ты и наберешь эти 6 кг - как их сбросить ты уже знаешь и не составит труда их сбросить когда надо будет!

Р� выздоравливай!  Сейчас РїРѕ такой РїРѕРіРѕРґРµ простуда только РїРѕРґРєРѕСЃРёС‚...

Правильно: нужно делать все так, как подсказывает тебе твой организм!! � не болей!!!

разгруз завершился вечерней кашей

вес утром 58,1

Сейчас Р±СѓРґСѓ пробовать войти РІ режим адекватного питания. Организм РІСЃРµ запасает СѓРїРѕСЂРЅРѕ Рё настойчиво, что Р¶, РІРёРґРёРјРѕ, так надо РЅР° данный момент. Р’ конце концов, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ - главное, Рё если для излечения вес наберется (врач предупреждала Рѕ наборе 6 РєРі., хотя, как СЏ почитала РЅР° форумах, РЅРµ должно) - ладно, фиг СЃ РЅРёРј - потом Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° бороться, РЅРѕ РЅР° этот раз правильнвми методами - дабы СЃРЅРѕРІР° РЅРµ РѕС‚казала какая-либо  функция! Р� вообще - хочу РІ декрет! наверное... РЅРµ решила еще)

 Р“лавное сейчас, кушать РІ рамках Р—РћР– Рё РЅРµ отказывать себе РІ чем-либо капитально, С‚.Рµ. стараться ограничиться небольшим кусочком. Например, хочу сегодня шоколадку Рё жалею, что РЅРµ успела купить РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РЅР° работу - знаю, что сейчас РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ дольки кайфанула Р±С‹... Р° РІРґСЂСѓРі Рє вечеру пробьет так, что наверну плитку? Может Сѓ сотрудников РєРѕРіРѕ стащить))) РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ)) Р�ли, будем надеяться, отойдет) РќР° завтра РІ планированно 20 РіСЂ РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ Бабаевского_ постараюсь его дождаться)

Сейчас еще простыла и температурю... ходить быстро и качать пресс просто не в состоянии. Ладно, немного отдохну и потом продолжу.

Удачного разгруза!!

РђРіР°)

Сегодня разгруз - куча яблок под боком и неплохое настроение)

Надо просто пережить это время и приспособиться - сама знаешь!

Я уже подумываю вешать по возвращении на холодильник замок. Так как, когда хочется есть здесь - это невозможно, так как просто нечего (пока не дошла до магазина, которй не знаю, где находится...)

Приветик, девочки!

Я стыд и срам нынче.... Может, гормоны пью - из-за этого так кушать хоца ( Весной на этих же таблетках 2 месяца жор был... тогда и ... после жора в четверг - до вчерашней ночи пробыла молодцом - но! опять обжорство превзашло мои силы... Понимаю, что обжорство - это один из смертных грехов... видимо, в наказание откололась пломба... Так что новая забота - стоматолог))

Сегодня опять все норм - в среду планирую разгруз на яблоках и кефире - собираю всю волю в кулак. Мажусь АЦ кремом ежедневно + качаю пресс, жаль с обручем пока не получалось (гости и пр.), но получится - в душе поднимаетя бунт и злость - а это мой сильный мотиватор, когда я на себя начинаю сердиться - становлюсь мужиком))) Так что - верю, что все получится.

Еще бесит, вес стоит или идет вверх! даже на 1200.. Понимаю, что жорики были, но раньше через три дня после вес возвращался, а сейчас не возвращается - просто ползет вверх. Уже четкие 56. Возможно, организм под гармоны (чтобы свои вырабатывать, а не пить) добирает под таблетки жировую прослойку. Вычитала где-то, что �МТ надо 21 (для этого мне надо 57 кг) для восстановления гормонов. Не хочется... Так что пока опять отучиваюсь есть ночами)))

Как твои успехи, Марин?))

Привет, Мариш!!! Как настроение, как выходные проходят? )

привет, Мариночка! давно с тобой не общалась!

РђРіР°) Сегодня СЃСѓРї - горячая кружка "Сырная" Рё РІ нем 50 РіСЂ сыра президент лайт) Рё пару хлебцев! Рё болгарский перец. Р�наче РґРѕ ужина РЅРµ выжить - сразу РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РІ магаз зарулю Р·Р° гадостью какойнить...

Р° вечером РґРѕРјР° (прихожу Рє 20 00 ...)  ужин - творог СЃ кефиром Рё отварные кабачки Р±СѓРґСѓС‚

и - главное! не оголодать ночью(((

Ты после обеда перекусываешь??))

Вроде после ланча - апельсин и зерновой творог с отрубями отпустило) Продолжу работать и ждать обеда)

вчера что-то СЏ РЅР° суженого обиделась... Рё ночью навернула тарелку каши СЃ маслом ( большую.... РїРѕ РєРє вышел день РІ 2200 РІ итоге

ладно, теперь поздно ругаться - надо как-то дальше продолжать нормальное питание - единственное плохо, есть сегодня хочу с утра... держусь как могу ... пока)

мне волосы обрезать разрешает хоть налысо, но краситься ни в какую...

как-то уговорила уже на мелировку, но она потом снова запретила(

О, Ты занимаешься красотой - правильно, Молодец, то что надо, чтоб осен.хандры не было !!

Кстати, название твоей темки, иногда стало станов. и для меня проблемой. Раньше радовалась тому, что не ела вечером, все зажоры - утро/день - а как пошла на работу, так и хочется вечерком оттянутся

Ого! Клевая у вас мама! Да - запреты это зло)))) Вот, твердили все детство про курение и ужасы если поймают (типа губы прижгут и пр и др) и результат??? Курю... Пока бросать не собираюсь - потом как нить...

РЇ РІРѕС‚ РІ РњРѕСЃРєРІРµ тоже так Рё РЅРµ нашла РїРѕРєР° "своего" мастера... Р·Р°С‚Рѕ РїРѕ коррекции бровей ниточкой нашла))) это РјРѕСЏ слабость -  именно ниточкой Рё СЃ душой РєРѕРіРґР° делают - тогда Р±СЂРѕРІРєРё самое то)))  

Рђ, самое интересное - верно что запретный плод сладок - после запретов РІСЃРµ бросаются делать то, что запрещали. Меня сейчас РЅРё Р·Р° что РЅРµ уговоришь поменять цвет волос Рё кардинально - стрижку  !

А еще у нас в Волгодонске может быть хорошая парикмахерская школа, но везде стригут просто отлично и как надо. В Москве за 4 года, что я тут живу меня еще ни разу не подстригли как надо! Что за проблема....?

Рћ, Мариш, Сѓ тебя тоже сильно вьются? Для меня это раньше была проблема, РїРѕРєР° СЏ РЅРµ нашла как РјРЅРµ кажется СЃРІРѕР№ стиль. Рў.Рє. Сѓ меня мама парикмахером была, РѕРЅР° РІСЃРµ время экспериментировала РЅР° РјРЅРµ Рё делала РјРЅРµ безумные РІСЃСЏРєРёРµ стрижки, для которых нужны укладки(как СЏ сейчас это понимаю), РїСЂРѕ РІСЃСЏРєРёРµ красно-рыжие волосы СЏ вобще молчу, Р° сестре РѕРЅР° РІ 10 или 11 лет забацала С…РёРјРёСЋ (РІСЂРѕРґРµ как немного осушить ее жирные волосы), РЅСѓ так РІРѕС‚, всегда мучилась, теперь Сѓ меня всегда длинные волосы, которые РЅРµ топорщатся, РІСЃСЏРєРёРµ РјСѓСЃСЃС‹ Рё РїСЂ для распрямления РєРѕРіРґР° надо, Р° так легче ходить РІ меру РєСѓРґСЂСЏРІРѕР№  

Всегда была проблема - у кого вьются волосы, они выпрямляют, у кого прямые - завивают))

а мне не разрешали до института! Зато с первого курса я так оторвалась! На весь Универ прославилась своими экстремальными цветами))) Сейчас волосы жалко, а так бы еще потестила что-нибудь веселенькое... Мастера знакомого пока нет, а у новых не получается так, как хочу, даже стрижку нормальную еще не сделали ни разу - не попадают в волну волос)) в результате через пару дней топорщаться, вьются как че попало...

Цвет норм получился... ток немного темнее, чем я планировала) Главное, маску купить для окрашеных волос - чтобы не смылся быстро..

Вес - 55,1))) издевается, гад) Питание - норм, без ночных походов) Сегодня ужинаю не дома - планирую салатик и минестроне)

Доброе утречко!

Марина, это ты Сѓ нас теперь знойная рыжая женсчина?  РљР°Рє раз РЅР° осень наверное хорошо  - СЏСЂРєРѕРµ пятно среди серости...  Р� как ощущения?

У меня кстати тоже после пмсовского расслабления дискомфорт был, а хочется легкости!

Р’РёРєСѓСЃСЏСЏ, СЏ своей дочке тоже Р±С‹ фиг разрешила РІ 14 лет краситься РІ рыжую  (хотя РјРѕСЏ маман разрешала Рё С…РёРјРёСЋ делать, Рё подстригаться чуть ли РЅРµ налысо, Рё краситься РІРѕ РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ - это надо быть безбашенным человеком, чтобы разрешать такое! )

я тоже хочу в рыжий покраситься, но мама не разрешает...

Умничка! Все возвращается на круги своя!

� как тебе новый цвет волос??

Доброе утро!

�так, вода уходит!!!

Вчера 55,2

Сегодня 54,8

ПМСовские обжорства, видимо, вышли в 800 гр. Лана, разберемся

Вчера вечером под пару бутылочек пива самостоятельно покрасилась в рыжую! Эгегей! Прокрасилось все ровно (на удивление)!

Сегодня кушаю на 1210 и жду завтра еще отвесика!

Привет Марина!!!

Очень вкусный разгруз=))

57.5

разгруз на арбузе... а все муж)))) говорит, спорим, ты целый арбуз за день не сьешь)))) вот... ем и разгружаюсь) думала на МЧ - а тут вот как сложилось вкусно все)))

Ну постепенно вся водичка выйдет...конечно, раз у тебя такой привес - чувствуешь себя отекшей...

Ех, Оленька, надеюсь, Р­С‚Рѕ получается, что РІСЃРµ 2 Р» (или Р±РѕР» ьше) РІРѕРґС‹ + чайкофе Р·Р° предыдущий день РІСЃРµ скопилось.... Рё держится! РџРѕ ощущениям - чувствую себя шаСЂРёРєРѕРј... Р° ведь второй день, РїРѕСЂР° Р±С‹ отходить уже...