Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
БАГИРА: Бегом к мечте! (96....81,7.....75)

 
    
 
  Всего Страниц (54):    последняя 51504948474645первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотка фонтана интересная, в фиолетовых тонах...А я у родственницы видела фотоаппарат зеркальный, ей муж подарил. И что? Целый фотик детских дочкиных кукол...Точно, гвозди забивают микроскопом...Совсем не используют возможности такого чуда...

Настюшка, давай готовься, помню- сама тяжело сессии переживала...Учила-учила...Держись, моя красавица!!!

А инсаню оставь до осени, бег для тебя кайфовее, надо поступать ра-ци-о-наль-но!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Привет Иришка!!! 

Фотографии я наконец обработала, все таки не так все легко это делается, как мне раньше казалось. Первую сотню фотографий я еще с удовольствием обрабатывала, а вот потом начала сказываться усталость. Сидеть в одном и том же положении, не самое большое удовольствие)) Ну ладно, слава Богу что все кончено, осталось отдать диск с фотографиями. ПОслезавтра уж новый экзамен, надо начинать готовиться.. А дальше уже они пойдут друг за дружкой, считай через день. Хоть бы все сдать по сокрее и расквитаться с этой препоследней сессией... 

Коленка моя тьфу-тьфу-тьфу выздоровила! Сегодня хожу уже понормальному, без каких либо последствий))) Надо было раньше до аптеки дойти.. но кто знал, что это все так затянется. На будущее учту.

Я что-то по Инсанке соскучилась, который день думаю, мож возобновить треньки? Но если начинать ей заниматься, то на бег у меня физически сил не будет хватать.. Вот и стою перед делемой. Иль до осени подождать уже.. Просто я так долго ждала беговой сезон.. а по факту, как только наступил самый сок, так я ушла на скамейку запасных из-за колена этого.. Ладно, ты права, Ириш, впереди еще минимум 3 месяца когда можно бегать без проблем. Успею еще нарезвиться тамsmile 

Сегодня у нас дождь, весь день считай идет. А мне нравится такая погода.. не знаю почему, но нравится.. Свежо так, прохладой веет..)))

А это наш фантан, когда ходили гулять с племяшкой моей, решила запечетлить часть

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюшка здесь, у себя в норке...Привет!!!

Ну да, у тебя и подготовка к экзаменам, и с фотками работа...Некогда девочке...

Бегать тебе пока НЕЛЬЗЯ...Недельку хотя бы отдохни, ну послушайся меня, побереги ножку!!! Что сходила к врачу- умничка!!

Да уж, молодой совсем папа...Жалко как...Поэтому- тем более побереги себя, целое лето впереди,успеешь...Пресс покачай, пилатесом или бодифлексом нагрузись!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Здравтсвуйте девчатки мои родные!

С Диона я не пропадаю, бывает не отписываюсь, но регулярно наблюдаю за всем происходящем здесь "из-за кулис". Последние дни у меня выдались с одной стороны довольно позитивными, но с другой стороны были и резкие спады вниз. 

Моя первая съемка прошла наконец, на ура! Мне очень понравилось.. правда и усталость была нереальная.. весь день на ногах, постоянный шум, музыка, танцы.. И под конец вечера я просто жаждила одиночества и тишины.. В итоге нужно сегодня будет обработать 500 фотографии и отдам их заказчику.. Буду ли я дальше двигаться в этой области? Пока не знаю..  Одно дело фотографировать для себя, и совсем другое на заказ..

С ногой вчера я все-таки пошла в больницу. Не смогла дальше заниматься самолечением, тем более что оно не приносило положительных плодов. Врач посмортел, пощупал сустав, спросил было ли какое-то падение, ушиб. Так как ни того ни другого не было, то он посоветовал купить в аптеке спортивную мазь при травмах суставов, и мазат ей. Мне дали "Никофлекс", говорят спортсменам часто ее назначают. Мажу второй день, вроде бы полегчало немного.. Но поспешные выводы боюсь уже делать, понаблюдаю еще денек за ногой, если все сложится удачно то послезавтра попробую побежать.. Но вы не представляете какой это кайф, идти, вставать, садиться без боли!!! Я раньше с этим не сталкивалась, но сейчас когда чувствую улучшения то начинаешь ценить каждый шаг без какого-либо дискомфорта.. Вот что значит когда теряем что-то - тогда и ценить начинаем.

Так хочется уехать куда-нидь за пределы города.. куда-нидь вдаль от цивилизации, и пожить там хотя бы неделю, в диких условиях.. Но это я размечталась что-то, пока отдых мне и не светит..((

Ириш, папа мой умер еще в 2009, на мой ДР. С сердцем что-то было, инфаркт был или инсульт, не помню точно, я в этом не разбираюсь..Он с нами не жил, они с мамой развелись когда мне было 12. Но я чувствую с ним какую-то связь, он по прежнему в моем сердце. Бывает снится, напоминает о себе.. Мы с ним действительно похожи)))

Весы. Весы надеюсь куплю в среду, дай Бог! Оооочень хочу, ибо без них как путешественник без карты, не знаешь куда идти.

Сегодня опять жара у нас, если честно не люблю жару, к тому же в нашем районе в такое пекло даже укрыться негде на улице.. везде солнцепек..))) поэтому отсиживаюсь в 4х стенах, была б дачка у нас, я бы на лето туда уехалаsmile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, Настя опять скрылась, проказница такая)))

Ирусь, в моем возрасте люди уже внуков в школу собирают, а я все порхаю по жизни, сыночку 23, пока не женат...Настало время собственного самосовершенствования,  !!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настик, забежала на минутку!!!

приветик, девочки!

Умничка, сдала экзамен!!!!

 Как ножка твоя????

Вечером перечитаю, чем ты живешь и дышешь!

Ириша, а у тебя детки взрослые уже??? 

Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, привет!!

Я вот совсем не знаю про твоего папу- ты никогда не писала...Он что, уже ушел из жизни? Или просто живет не с вами? Такой симпатичный, спортивный, замечательный!! Молодец, что выложила фотки, ты и вправду на него очень похожа!!!

Желаю тебе, чтобы твоя первая съёмка прошла на 5+!!

И ура- сданому экзамену!!!

И плохо, что сорвалась...Надо было кашу съесть, вот организм и успокоился бы...И не надо пока бегать, побереги ногу, очевидно, связки растянулись...Капусту не забывай, как бы к вечеру не устала!!! Извини, столько я тебе ЦУ дала, но это всё- любя!!!

Не хандри, моя дорогая девочка, у тебя впереди радостная и светлая жизнь!!!

По поводу весов...Я тоже в прошлом году покупала- не стала морочится с анализатором жира. У меня модель Beurer GS 12 Я бы сказала, что проблем с ними никаких нет, очень надежные и стильные...

Кстати, посмотрела фильм "В погоне за счастьем". Хороший, мотивирующий, очень тронула сцена, когда главному герою сказали, что он будет принят на работу и он идет в толпе и видно, что это человек изможден жизненными трудностями и выражает эмоции, сам с собой в толпе, а никто этого не замечает...Удивительная целеустремленность и настойчивость...И сколько он пережил, живя с сыном в ночлежках...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Эх, все таки не смоглая удержать свой организм. Фомка-Обжорка в этот раз оказался сильне.. Но я старалась держаться до последнего. Вывод один - не буду пока проводить разгрузы, организм после этого с лихвой расквитается. Буду просто следить за питанием и держать рамки зеленого коридора. А голодные эксперименты оставим до лучшего вдохновения.

План на завтра, несмотря на приезд гостей выдержать план по питанию не выше 1400!

Из спорта

- пробежка утром + добраться до ресторана (где будет съемка) пешком!!! А это минимум 50-60 минут ходьбы.

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый денек мои хорошие! 

Вчера не стала у себя отпичсываться, настроя не было если честно, да и весь день крутилась, вретелась, готовилась к сегодняшнему экзамену. 

Расскажу вкратце обо всем что крутится в моей головушке)))

1. Разгруз на МЧ прошел вчера весьма успешно, день пролетел быстро, и кушать особо не хотелось. НО! Сегодня, до 2 часов дня скушала практически все, что запланировала на день.. Вот что значит организм пытается дать сигнал "Эй, там что голодовка намечатеся? А нука марш на кухню, делай запасы впрок.." Вот и хожу с этой мыслью целый день, смотрю на печеньки-кофетки-мармелад, а слюна так и течет.. Но пока сдерживаюсь, надеюсь до завтра вытерплю, а там занямкую что-нидь более полезное.. Как назло и овощей нет никаких дома, так бы хоть салатик сварганила, все кушать меньше б хотелось. 

2. Без весов тоже туго. Так и хожу в догадках, сколько ушло со вчерашнего и вернется назад с сегодняшнего?? Но надеюсь что на следущей неделе получится купить новые весы.. Порыскала в инете, вроде хвалят Bosch. Буду выбирать что-то из них, мне навороченные не надо. Все равно думаю дополнительные примочки, в роде тех что анализатор воды/жира в организме это все туфта.. Для этих точных измерений нужны датчики всякие, а там обещают по стопе определить.. Поэтому выбиру, чтоб только вес показывали, да долговечные (хотя это уже как повезет))) 

3. Сегодняшний экзамен я сдала хорошо, без особых замут, простите за выражение. Толи настроение у меня сегодня такое, толи еще что-то но особого восторга как-то не испытала от этого. Ну сдала и сдала. Еще впереди 17 экз, 21,22,24 и 26 числа.. Так что поднапрячься еще придется.

4. Колено. Ой коленка моя коленка... Рано радоваться я начала, рано. Сегодня пешком до универа када шла, то на полпути у меня оно опять болеть начало, считай непереставая.. Назад возвращалась уже прихрамывая.. Дома намазала лосьоном каким-то, он от суставов. Заматала бинтом. На ночь капусту привяжу опять, надеюсь поможет..  Когда ж оно выздоровит у меня((

5. Завтра будет фотосъемка. Созванивалась уже с женщиной, которая заказывала. Говорит будет 30-40 человек, в принципе не так много, но и не мало.. Волнуюсь че т, но и в тоже время хочется чтоб быстрее все прошло)) Еще завтра гости к нам приезжают издалека, на праздники. Думаю вот, как бы так менюшку спланировать, чтоб не перебрать лишнего..

6. Спорт. Со спортом пока выходит тайм-аут. И все из-за колена.. Но завтра надеюсь выйти на дистанцию. Хотя б пару километров одолеть.. Для страховки обмотаю ногу бинтом, чтоб фиксация сустава лучше была..

Ну а так вроде бы все. Пока сильно нового ничего нет..

Сегодня родительский день. Папу вспоминаю своего, от этого настроение еще хуже становиться. Как много мы не говорим своим близким при жизни, как любим их, как они нам важны.. А потом уже поздно становиться... 

Вы уж извините меня, че т я хандрю сегодня..

Сейчас пойду генералить дома, хотя и сил нет особых. Мож дело в нехватке углей, их у меня всего 60г. набежало за сегодня.. От этого и усталость наверно, и моральная ти физическая.. Мозг требует углеводов! А их собственно дома и нет (полезных). Будем терпеть. Иль пойду чай с ложкой сахара сделаю, все послаще будет..

А вот собственно мой папочка и я (мы с ним близнецы по духу.. в этом плане я его копия. Даже привычки не так давно появились такие, какие были у него):smile 


  

 

Иришки, спасибо что не забываете про меня!!! Очень подбадривает, когда чувствуешь, что кто-то о тебе беспокоиться, думает о тебе и о твоей жизни.. Спасибо вам!!!smile

 

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Настюшка у меня появляется, а здесь ее не было...Поставила фильм на закачку...

Ируска, имя у сыночка такое ласковое...Как из мультика...А возраст- наслаждайся, потом вырастают детки и уже не такие сладкие!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Настюша и Ириша!

Как твоя ножка, Настик?? Да, витафон аппарат не дешевый, он трех видов есть, но может у знакомых, у бабулек особенно поспрашивай! А лист капустный тоже сила!

Козявка моя- это мой сынуля Тимоша, Настя просто забыла, нам 2,5 годика!

Всё, уезжаю на дачу, выйду оттуда на связь! Удачного вам дня ,девочки!

Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюшка, спокойных тебе снов, дорогая девочка!!!smile

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, сегодня- день друзей...Чмоки в обе щеки!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, про козяву- поподробнее...Дочка?

Капусту, пергамент или вощеную бумагу (можно от творога, бывает он еще в пергаментных упаковках иногда), примотать полотенцем- а то бинта надо много... Утром снять, лист капусты на себя хорошо воспаление вытягивает...

Витафон сейчас дорогой, тысячи две, поэтому не заморачивайся...Но в инете поищи инфу- для общего развития...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Ирусь, спасибо, в аптеке поспрашиваю обязательно!=***

Сейчас пробовала поприседать, уже более менее нормально получается)) Если все путем будет то завтра побегу! хотя б маленечко))) но  на ночь и правда капустным листом попробую, как раз в холодильнике лежит. А его просто намотать на коленку и обмотать бинтом сверху? или еще что-то делать надо?)))

Ириш, да, это я фотографировала. Я теперь как параноик, всегда с камерой хожу))) Зато стала замечать приятные мелочи, на которые раньше и внимания то не обращала.. Надо ценить моменты жизни, их уже не повторить. На счет кармы ты интересно подметила, оно и верно вмешиваться нам не стоит..

Ируська, только я не поняла немного, козява это кто (или что)?)))

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, приветушки!!

Это ты фото черешни делала? Передний план-яркий, четкий, задний- размытый, мерцающий...smile

хорошо, что ноге легче...Ты компрессик из капусты на ночь сделай, оттянет воспаление...

а на меня твоя притча и вопрос -зачем лошади нужна телега?- произвели впечатление...и не в том плане, что телегой- телом заниматься не стоит...

Стою возле оранжереи у нас на территории, жду коллегу. Вижу кот- рыжий, молодой хищный- изготовился, на птичку нападает...хотела шугануть, а потом подумала- кто я и зачем буду вмешиваться в законы кармы...и так меня эта мысль расслабила...

"Витафон"- это мощный прибор, уважаю...Но у меня нет- у мамы...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, спасибо за поздравления!

Настюш, я щас и живу на два края: отработала два дня и на дачу и опять по кругу.. так и мотаюсь,жалко козявку свою держать в городе и садике, когда такая благодать под рукой! Но мама его не оставляет на даче, вот и ездим..Времени не хватает на всё! Я на даче обожаю бегать, дома я круги наматываю, а там есть где разгуляться, новые маршруты прокладываю, вот только без пульсометра тяжело расстояние определить, всё жду, когда привезут... так я на машине езжу и отмеряю! 

А колено я лечила еще аппаратиком витафон, он очень популярен, поспрашивай у кого- нить! 

Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день девчатки!!! У нас сегодня опять пекло, дома духотень, на улке солнцепек, в такоие моменты только и хочется, как зайти поглубже в водоем и не выходить оттудаsmile А я блин, сижу в 4х стенах, все строчу материал к экзаменам.. До субботы надо все успеть. Уже сосутавы в пальцах рук ломить начало))) Но ничего, прорвемся! Сегодня вроде мой настрой более оптимистичный чем вчера. С утра встала, колено болит при ходьбе, но хруста вроде уже нет (ТТТ). Может эластичный бинт помог, а  может мазь, которую мама мне дала. Там как раз написано было что при травмах в суставах. И я поняла почему у меня заболело именно это колено. В тот день, при беге я старалась ставить стопу не пляшмя, немного на бок, чтобы не натереть опять мазоль. Видимо из-за неправильной постановки, это и дало такой печальный результат((

Ириш, оп врачам я ой как не люблю ходить(( Наверна это неправильно, но пока петух серьезно не клюнет, меня туда не заташищь. Да и медицина наша, порой оставляет желать лучшего.. Как однажды мама словмала мизинец на ноге, поехала в травмпункт, а там ей сказли "мы гипс на мизинец не накладываем, вы примотайте мизинец изолентой к соседнему пальцу и пускай так восстанавливается!" Вот такие у нас врачи))) Хотя это не всегда так, надеюсь.))))

С весами я обламалась опять. Утром встала на них, хотела посмотреть какой привесикбудет, а мне они начали скакать - то 69 то 75, то 80smile Вот и пойми их))) Выкинула короче я их, пока буду двигаться в слепую, ориентируясь только на свои очучения))

Ируська, очень рада что написала мне!!! Я уж думала может ты на дачку уехала на лето)))) Поздравляю тебя с десяточкой, интересно осилю ли я этот предел когда-нидь?!)))

Я такая же, утром могу дать себе слабину, а потом весь день корю себя, почему не вытащила себя из под одеяла и не пошла?! Но ничего, если это не систематично, то ничего думаю страшного))) Как у тебя дела с весом? Процесс идет?!)))

Ириш, я на счет реинкарнации даже не знаю.. спорные у меня взгляды на этот счет.. Но передачу как-то смотрела на эту тему, там говорилось что до определенного момента православная церковь не отвергала эту идею И якобы в Библии тоже есть об этом упоминания.. Но точного ответа я так и не знаю. В одном уверена я, мы вечны)))

Вчера мама привезла черешню, обаю ее!!!!


 

 

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Настюшка, ты меня расстроила!! Тебе обязательно нужно к врачу!! Из экстренной помощи- компресс из капустного листа. Больше ничего не знаю...И экзамен пересдавть- не очень веселое занятие, опять готовиться...

А притча- ну надо вникать...И я все равно никак не могу привыкнуть и осознать, что моя душа жила раньше в другом теле и опять придет в этот мир, но не будет уже меня, с моими проблемами, радостями и т.д. И моя душа не будет помнить вот этот миг,когда я сижу на работе и пишу Насте письмо...

iruska, поздравляю с 10 км!!! Круто!!!

Настя, пожалуйста, держи нас в курсе, хоть короткие записочки- как у тебя дела...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюшка приветик!!! И Ириша тоже!

Каждый день читаю вас и черпаю для себя инфу, спасибо вам!!! Только вот поболтать не получается, совсем нет времени...

Настюш, выздоравливай скорее, я знаю, что такое боль в колене...Только не переусердствуй с бегом, тут надо аккуратненько, а то надолго можно выбиться из колеи!

А я к своему стыду не встала на пробежку, вернее даже проснулась сама и мысленно уже бегала, но так и не заставила себя встать с постели...Вечером буду жалеть об этом...

Ой, Насть, я же набегала сви долгожданые 10 км! Довольная как слон!

А сыр я тоже обожаю,не могу без него!!! 

Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер девчатушки мои!!!

Извиняюсь что выпала немного из "общего потока", да все как то не у дел была. Днем за мамку на работе была, пришла под вечер. И щас села написать пару строк. 

Эх, день начался просто суперски, с утра без проблем встала в 6 утра (и это несмотря на то что легла в 12), пошла на пробежку. Погода была просто благодать! Утро, прохладная свежесть и солнце теплыми лучами прикасалось к телу.. Не ожиданно для самой себя одолела уже 6 км!! Даже и не устала особо))))  НО! Буквально через пару часов, уже сидя на рабочем месте, я стала чувствовать дискомфорт в правом колене. И дошло до того, что сейчас, сидя уже у себя дома, я практически не могу свободно шевелить ногой, боль сразу дает о себе знать. А если приложить ладонь к колену, то чувствуется как там что то хрустит... Что-то с суставом случилось, но что?! Я же не первый раз бегать вышла... Ппц, я так растроена, не знаю чем лечить даже. Мазей подходящих нет, мажу только охлаждающим лосьоном каким-то... Молю только об одном, чтоб до утра маленько полегче стало. Надоело то что не получается регулярно спорт ввести в жизнь! То мазоли, то теперь сустав... прям непонятки какие-то. Расстроилась из-за этого.. 

+ залопала сегодня сыра опять (на этот раз обычный твердый сыр)smileЯ не знаю почему, перед конфетами могу устоять, перед шоколадом или еще чем то сладким тоже, а вот как знаю что есть твердый сыр у нас, так сразу по 20-30 грамм в течении дня и подъедаю периодически. Сегодня вот набежало 60 грамм. А это огого сколь жиров! Думала завтра сожгу все на пробежке, но вот с коленом этим терь непонятно как быть.. Эх.

С экзаменом у меня тоже завал случился, поставить могли только 3. Но я не согласилась ставить, буду пересдавать. 

В общем как-то так сегодня у меня дела. Скорее минор чем мажор.

Завтра буду делать МЧ. В этот раз уже точно м безповоротно.

 

Прочитала сегодня эту ведическую притчу. Очень понравилсь:

Душа блаженна и счастлива по своей природе. Почему же она все время ищет ещё какого-то счастья?

Весной мускусный олень источает удивительный запах, который исходит из его пупка. Когда олень чувствует его, то сходит с ума от этого аромата. Он бегает по всему лесу и ищет источник блаженства. Он не понимает, что сам источает его, но, увидев олениху, думает, что это она так дивно пахнет.

Человек тоже проводит всё своё время в поисках счастья. И хотя идея этого счастья исходит непосредственно из его души, он думает, что счастье где-то в другом месте и ищет себе подобное тело противоположного пола.

Человеческая форма жизни подобна зарытому кладу, в котором хранится несметное количество богатств и возможностей. Хозяин так надёжно спрятал его, что уже и сам запамятовал, где именно лежат его ценности. 

Душа забыла о самой себе, о своей божественной природе, и поэтому с незапамятных времён она перевоплощается из одного тела в другое в поисках счастья. Она меняет тела, но на самом деле материальное тело нужно душе так же, как лошади нужна телега.

Лошадь тянет телегу. Лошадь пошла наверх, и телега за ней, лошадь идёт вниз, и телега следом. Лошадь выпрягли, телега встала на месте, и со временем она постепенно разваливается. И зачем лошади нужна была телега?

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настен, тоже хоч утакой сыр с такими белками)))))) Да как сдала-то?? я теперь так счастливо и бесконечно далека от универа) у тебя какой курс то уже?

Мари, 25 лет, рост 165
было 85.3 - сейчас 73.1 - будет 55

Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и как экзамен? Ты ни у меня, ни у себя не написала, куколка моя!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, я и у себя в дневничке написала-ругаю-РУГАЮ- РУГАЮ...smile

СКАЧАЛА ВЧЕРА ОНЕГИНА, НО ЕЩЕ НЕ СМОТРЕЛА...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый летний день дорогушки все мои!!! Успеваю еще написать короткий пост, перед тем как отправлюсь в универ. Предмет сегодня довольно сложный для меня - страхование. Для моей гумманитарной головушки, все эти юридические термины просто китайская грамота.. А так хочется сдать экзамен хотя бы на 4 (чтобы была возможность получить скидку на обучение..), но че т я прям не знаю, так переживаю как будто 1ый раз иду на экзамен.. Но ничего, независимо от исхода, постараюсь принять это как должное. Как должно быть, так все и будет..

С утречка позавтракала уже, как всегда чашка кофе с молоком + мой любимый сливочный сыр. (хоть и говорят что они вредны сильно для фигуры, но от него я не могу отказаться, да и белка в нем много, на 100г. - 20г. белка и 11 г. жира, думаю это не слишком много для сыров.) 

Погода за окном не слишком солнечная, облака гуляют туда - сюда, може и дождь еще ливанет))

Ну да ладно, пойду потихоньку собираться. 

Всем продуктивного денечка!!!

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки, поищу вечером на торренте...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Ага, она сегодня именниница)))

А фильм называется "Онегин" 

 

Если будет вожмость, посмотри, Ириш обязательно))) Это так сказать классика.. мне там музыка еще понравилась, атмосфера именно того времени передано на отлично, на торрентах он естьsmile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настюша- фонтанчик радости и любви!!!smile

И правильно, пусть ножка заживет...и мармеладки- это даже полезно, если на желатине- в них белок, котоого мы все ищем))

У меня сын тоже выпускной реферат в 11 классе делал по "Евгению Онегину". А что за фильм? Название такое же?

Хорошего тебе дня и успешной подготовки к экзамену!

а у ЧАффи ДР?

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Good morning мои любимки! Как вы там поживаете все в этот замечательный летний деннек?! У нас уже время перевалило за полдень. Сегодня как нельзя лучше подскочила в 6: нуль нуль. Причиной тому послужила ежегодная кинопремия наргад MTV. Признаться честно, хотела посмотреть ее по телевизору, когда будет идти уже с переводом и со всеми делами.. Но потом поняла что лучше смотреть в прямой трансляции.. Эх, непередаваемые очучения, када смотришь и понимаешь что прям именно в этот момент на другом конце планеты происходит такое зрелищеsmile Хочется сразу очутиться где-нибудь в том райончикеsmile Но это конечно мечты, мечты)) Во всяком случае пока мечты)) Все мои сумеречные любимчики взяли свои награды))) Не скажу чтобы я была ярой фанаткой этой саги, но люблю этот фильм))

Ну а если вернуться в матушку- Россию, то сегодня мы отмечаем День рождения Пушкина. Ему было бы 212 лет)) Помню еще в 10ом классе школы учавствовала в конференции по литературе, и взяла на анализ именно произведение этого великого поэта, "Евгений Онегин". А буквально пару недель назад откопала фильм снятый по мотивам этого произведения. Одно наслаждение было смотреть его, окунуться в ту атмосферу, прочувствовать все то, что чувствовали герои. И это несмотря на то, что фильм сняли американцы. Им каким-то образом удалось прочувствовать и передать русскю культуру.. 

Ну да ладно, что-то меня на поэзию потянуло))) Скажу пару слов о делах насущных. 

Бегать сегодня не пошла. У нас ночью шел поливной дождь, и дорогу всю размыло. Ну и ладно, пускай мышцы отдохнут немного. По питанию все идет по плану (ТТТ), держим себя на коротком поводке и больших излишеств не допускаем. Правда сегодня все же позволила себе заточить пару мармеладок с чаем. С утра ничего старшного, все сгорит в течении дня))

Вот собственно они и есть:

Ну а из сегодняшних дел у меня запланировано:

- переписывать доклад, который нужно сдать

- готовиться к завтрашнему экзамену. Вот к этому надо отнестись с особым вниманиемsmile 

- ну и если получиться, то пойду вечером прогуляюсь по лесу, заряжаться праной от леса.. Обожаю ходить по лесу, так и чувствуешь как тебя пропитывает свежестью и эжнергией!

Всем удачного начала недели, всех люблю и чмафф!smile 

Позитива на день всем всем всем


P/S Хоть и запаздало, но отвечу на твой пост, Ириш. Мазоль моя более менее затягивается, но думаю то что сегодня не вышла на пробежку, оно и к лучшему еще с той стороны, что нога окрепнет до конца. А то получилось бы так , что еще сильнее натерла б..

Чафф, спаасибо за такую релаксирующую картинку! Прям умиротворяет)))

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, привет! Как твоя ножка и твой молокочай?

У вас разница с Москвой по времени какая? У вас уже время обеда, а я кофе пью...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настенька, привет!

Ты - молодчинка!

А все никак не решусь на пробежку выйти )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слышала про бразильскую попу...А вдруг она будет сильно бразильская??? Я думаю, другие программы у Джилл буду делать, всю переделаю??

Здорово, когда тебе люди рады..Значит, ты той женщине понравилась, раз она тебя вспоминала...Кстати, Рада тоже завтра на МЧ. Так что мой пример заразителен...

Мозоль- плохо, кожу стерла? лечись давай...а я сегодня руку паром обварила, тоже бобочки(((

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый субботний денек, дорогие мои! 

День и правда выдался очень добрым)) С утра встала, одела свою экипировку и пошла наматывать свои круги, что самое интересное стала ловить неимоверное удовольствие от самого бега. Т.е. когда бегу то не считаю минуты до финиша. А просто ловлю кайф от процесса! Сегодня на моей трассе оказалось довольно живенько, параллельно со мной бегало еще четверо человек. Встретила кстати там одну женщину (ей наверное 55 где-то), она так обрадовалась когда меня увидела! Мы с ней прошлым летом часто бегали. Говорит "я тебя потеряла уже, думаю где моя молодая напарница!" Казалось бы ничего такого, а почему-то позитива столько от нее. Такая энергичная женщина, фору молодым еще дастsmile 

По расстоянию пробежала я столько же сколько и вчера, но по времени на 3 минуты меньше вышло. Видно скорость увеличила)) 

Днем сходила на поляну, немного позагорала там, хоть и не очень люблю это дело, плавиться на солнышке.. но для более летнего вида над маленько подзагореть))

Сегодня че т еще проснулось желание во мне разгрузиться. Не знаю с чем связано, но прям хочется!smile Думаю завтра мож помолокочаюсь, посмотрим что из этого выйдет))

Кстати весы свои я вродь более менее сделала. Во всяком случае на кафеле показывают вроде более менее точно (взвешивала гантели свои), так что на первое время буду по ним следить. Какая динамика веса будет. 

Надо сейчас убираться идти, потом готовить, а потом сяду за подготовку к экзамену.

А! Я еще мазоль такую натерлааааsmile Пришлось слой кожи срезать, терь наступать не могу на ступню, болит(( А причина в моих любимых кроссах((( Они мне немного свободноваты и там выступ один не на то место мне упирает. Вот и натерла виимо, пока бегала. Как быть дальше не знаю даж. Не выкидывать ж их.. Надеюсь пластырь спасет, а иначе босиком побегу))

Ириш, спасибо что разложила по полкам все)) Я тоже такого мнения была, религий много, но Бог один)) Хотела просто твой взгляд на это услышать))) 

А кубики на прессе это круто! Самой помню жутко нравился свой животик после Инсаньки))) Щас мышцы есть, но под слоем жирка, который буду усердно сгонятьsmile  А на счет дальнейшего не думай пока, у Джилл же вроде много всяких програм)) Ты не пробовала "Проблемные зоны" или "Метаболизм"? Еще есть программа "Бразильская попа" может слышала? Я ее тоже хочу попробовать попозже))

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настюш!

Отвечаю. Думаю, что нужно, а не только можно. Дам тебе еще ссылку на одного дядечку-лекции "Самое сокровенное знание". Слушать- не переслушать. Там он объясняет, почему ведическую музыку нужно слушать всем. Потому что Бог-создатель- един, а религий -много. У него все очень подробно и систематизировано...

И ещё ссылка, там много всего интересного-покопайся...

А Джилл я делала и "6 week-6 pack", у меня реально появился пресс, кубики на животе, а сам животик стал более плоским...Сейчас делаю "рипы".  Что дальше- не знаю пока...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Соловьи наверное очень красиво поют! К сожалению не слышала их(( Но засыпать под пение очень хорошо, успокаиваетsmile Особенно при нашем ритме жизни))

А я даже и забыла про это))) Что Джилл тебе посоветовалаsmile Мне очень нравится слушать ее интервью на различные темы о спорте и похудении.. У меня сложилось такое впечатление, что она довольно жестка и требовательна в своих требованиях к людям, которые хотя постройнеть и подтянуться. Думаю оно и правильно, если распускать нюни, и постоянно давать себе слабину, то с места не сдвинешься))) Я себе уже накачала ее программ новых, пускай лежат до дождливой осени, там вернусь к домашнему фитнесу. 

Ирин, можно задать тебе вопрос (наверное не в тему, но все же). Как думаешь, можно ли слушать духовную ведическую музыку если я православная? Просто мне очень нравится их песнопения, уже несколько альбомов скачала. .

 

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Настюша! Рада твоим успехам!!!

А я вчера легла спать с открытым балконом и уснула под трели соловья...Во какие чудеса! Правда, много лет назад соловей жил прямо в кустах возде нашего дома, а теперь улетел подальше- к речке, но все равно слышно!!

4 км- очень много, добавишь, когда   войдешь в колею...Я все никак, мне Джил хватает и эффекта от нее больше...Тельце подтянулось отлично!! Кстати, с Джил начала дружить тоже с твоей подачи...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Yahoo!!! Вот и я наконец-таки))) 

Экзаменационный день наконец-таки позади, и надо сказать сдала экзамен очень хорошо, попался билет не сильно сложный, но были пара недочетов, не могла запомнить кое-какие формулы. Ну и ладно, 4 я довольна вполне!smile Теперь движемся дальше, зачет тоже преподаватель мне поставила))) Поэтому день прошел можно сказать отлично! Погода у нас просто загляденье, лето, всё вокруг так и дышит жизнью и энергией! Правда жарковато все же для меня (вчера слушая лекции про конституции тела, лишний раз убедилась что питта во мне преобладает 60-70%, а им не нравится слишком жаркий климат), днем температура была +35! О_о почти как тропикиsmile Поэтому я старалась находится поближе к тени)))

Утром пробежка удалась на славу, даже несмотря на то что пробежала меньше своей нормы (вместо 7км осилила только 4). Но это наверное все из-за того что был перерыв в спорте, организм видимо уже немного расслабился))) Но ничего, думаю в скором времени все наверстается. Кайф все-таки непередаваемый, бежишь по лесу, вокруг птицы щебечут, свежесть, зелень... хоть там весь день проводиsmile 

Питание сегодня:

ккал 1328 у 165 ж 39 б 83

* Ириш, спасибо за ругание, не зря видимо!!!smile

Пошла дослушивать лекцию Ветрова))


Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, ругаю- ругаю!!!smile

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Послать личное сообщение

Пишу совсем быстренько, перед уходом в универ. Седня будет 1 экзамен и 1 зачет, кто заглянет ко мне, материте как только можетеsmile 

З/Ы пробежка удалась сегодня просто суперская, я как будто заново родилась, особенно када еще постояла под прохладным душем, так вобще как новенькая вышла!!!smile 

 

Приеммм - приемммsmile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091
  Всего Страниц (54):    последняя 51504948474645первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика