Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все смогу!

 
    
 
  Всего Страниц (47):    последняя 44434241403938первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я просто последнее время вообще на картоху так подсела, что 3 раза в день ем!)))

А про молодец, главное чтоб настроя хватило хоть на 2 недели!))))

и скажите какие овощи относятся к крахмалистым, кроме картошечки?

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна23 пишет 03.07.2012 в 10:28 (ссылка):

и у меня вопрос чем заменить картошку и макароны?

кашами)

хотя я ем картошку (отварную, иногда пюре),  ну макароны я просто не особо люблю, поэтому ем редко

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот как похудею, таки вообще каждый день худые фотки показывать буду!))))))

smile и я, и я!!!!!!!!!! smile

Януль, ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!smile

а по поводу стрелок...да ну  их на фиг, ну как по мне smile, у тебя карие глазки и так яркие smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и у меня вопрос чем заменить картошку и макароны?

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! каждые минус 2кг, тяжело даются и если себя поощрю, то потом расслаблюсь и будет +3!))))Главное первые 5кг победить, а там легче пойдет-на интузиазме!А перманентный макияж не полностью хочу делать, а только стрелки на глазах, а то красится с малым не успеваю! И спасибо вам девочки за комплименты,  аж поверила в себя(вот как похудею, таки вообще каждый день худые фотки показывать буду!))))))

 отчет за 2.07

1) планировщик Да

 2) Запрет на еду после 8 вечера не ела

3) Отказатся от печенюшек, булок, хлеба, картошки и макарон  не ела

4) Спорт - пешие прогулки каждый день и качать пресс + занятия на фитболе!))))  да

5) запрет на поблажки! удержалась от тортика

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Янчик!Ничего себе-я так давно к тебе не заглядывала,а у тебя столько нового!Фотока мне твоя понравилась-ты яркая и красивая.А лишний вес после родов-у кго такого не было)))

Я тоже думаю,что не надо перманентный,у тебя и так яркое личико!А вот остальныйе цели мне понравились.Только мне кажется,каждые минус 2 кг уже можно было бы себя поощрять,а так каждые 5 -трудно.

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо!

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ян, привет!smile

план.....сначала читала и не могла понять, что за Алёна, вчера на ночь smile потом допёрло до меня smile ну дык это и мне надо ж к встрече быть хоть 59 кг smile

Если я начну отступать позорь меня!)))))

smile

с меня плохой позорщик))))))))) а вот поддержать всегда поддержу!!!smilesmile

Януль, всё получится!!!!!!!!!smile

фото хорошее smile

по поводу перманентного то же согласна с purgol, на фига оно тебе надо...не, не , не делай! smile

ты брюнетка у тебя и так яркие черты лицаsmile слегка подмарафетить и вообще звязда!smile))

а план у меня простой, по возможности вести планировщик и всегда питаться зож!!! + больше двигатьсяsmile

Хорошего дня!!!!!!!!!!


Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Классный план, Яна, только умоляю, не надо перманентный макияж!!!! Это ужасно!!!!
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! да надо! А то уже все говорят прям в глаза-что я зажирела!)))) Так что надо снова братся за нормальную еду и разрабатывать план поощрений!))А то я скоро все границы веса перейду!)))

Мой план на июль:

1) Надо вести планировщик (даже стыдно записывать, что жруsmile) - но с со 2 июля веду каждый день!

2) Запрет на еду после 8 вечера!!!!!!!smile только чай)

3) Отказатся от печенюшек, булок, хлеба, картошки и макарон ( а то каждый день нахожу себе оправдания в поедании тонн мучного)smile

4)  Спорт - пешие прогулки каждый день и качать пресс + занятия на фитболе!)))) (а то пузище, никуда не влазит!)smile

5) запрет на поблажки!smile(типо угостили, боялась обидеть человека, ну одну можно и т.д.)

Обещаю все что сделала  за день выкладывать сдсь вечером!О поощрениях:

1) похудеть на 5 кг, то есть до 67кг и купить платьеsmile

2) похудеть на 5кг, то есть до 62кг и сделать перманентный макияжsmile

3) похудеть на 5кг, то есть до 58кг и купить макси юбку и получать комплименты!smile))))

4) похудеть на 5 кг, то есть до 52кг и встретится с Аленой в живую!))))

5) Мечта 50кг!))) Но о ней позже! Так, что присоееденяйся ради цели встретится в живую!)))Или предложи свой план поощрений!)))И выложи свой план похудения!

Если я начну отступать позорь меня!)))))

Вот мое вчерашнее фото:

 

 

 

 

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна23 пишет 30.06.2012 в 23:51 (ссылка):

привет! сама в том же весе!smile

Ян, такая же фигня....у меня ещё и плюс 1 кг smile

Вылазь, бум стройнеть вместеsmile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! сама в том же весе!smile

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Януля привет!!!!!!!!!!!!!!

Вы уже сидите -молодцы!!!!!!))

Как сама ?

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сынуле уже полгодика!)))) и он уже ползает, плавает, стоит , сидит, ныряет, смеетсяи говорит:"Мам", а еще оказывает когда что хочет если воды берет бутылочку, если молока берет бутылку для молока и берет меня за грудь(так как он ест только сцеженое!)

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю вас!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодец какой, знает чем мамочку порадовать:-)
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нам 5.5 месяцев и малой сам сегодня сел! Вот первое фото- нашего первого самостоятельного сидения! Урааааа!

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна,привет!Главное динамика-ползет-это уже прогресс!Не думай о весе сейчас и все нормализуется само собой!

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Похудение с попеременным успехом, очень медленно ползет вес вниз!)))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Детки растут!!! А как похудение?
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я сама в шоке!)))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю вас! Такие большие уже и классные!

Не думала, что в 25 скажу это, но мама была права smile: "Как быстро летит время!" Только вот, казалось, радовались за молодую мамочку и новорожденного, как он уже ползает, сидит и даже целуется!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! сынуле уже 5 месяцев! вот фотки они сестренкой целовали друг дружку при встрече! Мы ужеползаем и сидим!)))

 

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У нас тоже жарко, дома плюс 24, а мы привыкли спать в "холоде", в спальной всегда не больше 17 градусов было. А тут такая жара и духота, постоянно просыпаешься и сна нет:-) вот так всегда то холодно, то жарко:-)
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!  Да, гуляем каждый день с 7 утра и до 9 вечера -у нас дома очень жарко(+30 вквартире), да и на улице тоже, так я то к свекрам в обед захожу- у них прохладно, то к сестреке!)))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как вы там? Совсем загулялись, наверное?:-)
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile классный арбузик!!!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Пришел наш арбузик, вот наше фото!)))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка,в такюу погоду только и надо что гулять.А компьютер пусть на осень-зиму останется)

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Вссем привет! Саша мы тоже весь день на улице-мне на улице уже не стыдно ни кормить не сцеживатся! Только в самую жару с 2 до 4 как раз на обеденый сон приходим домой!

Оль! Я тут тоже редко бываю! )))

Скучаю за вами!smile

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днем материя тебя, Яночка!!!

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка,привет!Я совсем замоталась!Совсем тут не бываю,как неормальная пытаюсь справляться с обязанностями мамы-жены-хозяйки и в противовес инженера)Замучалась,хочу денег(а даже не знаю,когда у меня первая зарплата будет).Скоро дочу уедет в деревню на лето,а я буду тут работать на износ и наслаждаться летом!

 

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка, вы так по многу гуляете. А как малышь жаркую погоду переносит? У нас на кафедре девочка с дочкой гуляет по 6 часов в день, весь день фактически  на улице.

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Уже письма пишет:-) молодец какой!
Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки!)))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какие вы классные smile

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фото моего сыночка-в таких видах я успевала его подловить за эти 2 дня!

 

И конечно же я :

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! захожу сюда пока редко, так гуляем с малышом с 9 утра и 9 вчера, а приходим! Я ем и вырубаемся!)))) Все вас люблю и скучаю!)))smile

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки!))

Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
  Всего Страниц (47):    последняя 44434241403938первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика