|
|
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
29.7.2010 16:40
|
Мда...давно я не появлялась...совсем забыла про Дион и про Вас, девочки... :( Замоталась то в Москву, то во Владимир...но я прохожу по конкурсу уже в 2 института в москве ^^
Как у вас успехи в похудании да и вообще в жизни?
Я вот пока в Москве была сбросила свои килограммы,но мне мало xDDD вешу сейчас 55,5,была 54,7))) теперь идти буду к 53,а потом и к 50
Анечка94 добро пожаловать!!! У тебя всё получится!!!
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Анечка94
Diet-Баллов: 2132
Сообщений: 8
26.7.2010 12:58
|
Всем привет!!! Моя цель - тоже 55))) осталось 6кг
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
4.7.2010 9:07
|
Лара привет. Анютка в диком безинтеретье. Она к маме позавчера собиралась переезжать и вот уже 2 дня молчит.
И задание никто не выполняет, поэтому переадресовываю его тебе, завтра отчитаешься и новое придумаешь для меня:
1. Представь что ты уже постройнела и весишь сегодня 55 кг, напиши 10 дел, которые ты сделаешь в первую очередь за этот день.
2. позвонить подруге и поболтать с ней по телефону 30-60 минут не меньше (можно нескольким подругам позвонить).
3. сделать себе прическу, если есть возможность- то в салоне, если нет- самостоятельно (волосы по другому уложить, ну например "ерокез"-шутю, не как обычно, косички заплести красивые)
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
3.7.2010 17:46
|
я на стадии голодаем...на проблёв танет после вчерашнего алкоголя
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
2.7.2010 16:49
|
Лора, привет. Чет пропала куда-то. Как успехи? Я на стадии-ЖРЕМС, а ты?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
30.6.2010 12:24
|
Извините что поздно - была в больнице. У бабули сердечный приступ
Насчет задания:
1)не кушала за 3 часа до сна)))
2)
3)Качества...)))ммм... Я честная (вот это хорошо,да) ,добрая, любящая,надежная и отзывчивая!!!))))
(а это поднимает настроение,когда себя словами ублажаешь)))))
Задание сейчас придумаю.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
30.6.2010 10:20
|
Лара, доброе утро! Ты спишь?
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
pretty32
Diet-Баллов: 773
Сообщений: 212
Город: Красноярск
29.6.2010 13:23
|
Лара, привет, вот тебе задание от Анютки. Отчетик напишешь завтра ЗДЕСЯ, а задание новое можешь написать или Здеся или у меня в дневнике! Будем ждать твоего отчетика!
Хочу и буду 55!
Меня зовут Татьяна, мне 32 года, мой рост 155 см. Заходите в мой дневничек:/community/post.php?topic_id=24850
|
Lukovichka
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 2127
Город: Краснодар
29.6.2010 13:07
|
Привет! :) Я вроде как тебе задание дать должна по Танюшкиной игре? :)
Ну лови :)
1. Не кушать сегодня за 3 часа до сна :)
2. Соблюсти зеленый коридорчик (и что б Б Ж У были зелененькими!)
3. Назвать 5 своих хороши качеств :)
Аня, 20 лет. Преграда на пути к красоте - 26 килограмм жира. Растоплю их :)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19993
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
29.6.2010 11:08
|
Ох блин...Ну и ночка...У меня 2 мелких котенка всю ночь играли и носились по комнате и помне заодно...в итоге проспала всё что можно было, бегать сегодня не пойду-башка боли...Лучше потопаю 4 мили...
И пресс, пресс, прес!! и в кк укладываюсь!!!
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
22.6.2010 22:20
|
1.Нормально завтракать ( побольше калорий с утра поглощать)
2.Бегать 2-2,5 км МИНИМУМ!!!
3. Не жрать много в обед :)
4.Попытаться наконец-то добрать белков и не переборщить с жирами.
5.Поход на 2 мили с Лесли.
6.Пресс 30-50 раз.
7.Кушать зеленюшку.
Еее!! Сегодня я это сделала!!
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
22.6.2010 10:10
|
мамуля моя весит 87,6 сегодня) Довольная ходит))
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
22.6.2010 9:59
|
не...просто привыкла без них =) только мёд иногда могу покушать))
Сегодня встала на весы и увидела 57,2 ^^ Уряяяя!!
Буду весь день готовиться к завтрашнему выпускному.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
22.6.2010 4:37
|
если не любишь сладкое, то это одно.. а если любишь и запрещаешь себе совсем, то возможен срыв и зажор) я себе позволяю некоторые полезные и маловредные сладости по чуть-чуть, т.к. даже чай не могу пить несладкий...
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
21.6.2010 9:01
|
неСнежинка, да я про сладкое совсем забыла Сечас сижу пью чай с медом)
Что-то я совсем себе не отчитываюсь...Ужс
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
21.6.2010 3:00
|
Углеводы по-моему проще простого набрать) хочешь своими поделюсь? а то они у меня вечно зашкаливают))) яблочко бы съела в субботу на полдник - вот тебе и 20г углеводов до нормы и всего 100 ккал в 200 граммах) белка 1 г и жиров 1 г. Или мед.. тоже хорошие углеводы.. а вообще если съедать на завтрак кашку с фруктом, а потом еще днем овощи-фрукты, да еще и про зефирку не забыть, то углеводов у тебя будет выше крыши)
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 18:03
|
теперь кажеться что-то не то с углеводами Оо....
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
20.6.2010 16:10
|
Ларочка, если бы ты наедалась, то зажоров бы не было)) или они были гораздо реже...) мотивашка супер!))
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 11:22
|
Эхъ *___*.........
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 10:47
|
Девушка_Твоей_Мечты, привет!! Да, табличка не ахти)))
Незнаю как так получается. Как ни странно я наедаюсь, причем оч даже хорошо)
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 10:45
|
Приветик, Кать! Спасибо большое!!
Но мне лучше бы мышцы подкачать))
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Девушка_Твоей_Мечты
Diet-Баллов: 3421
Сообщений: 226
20.6.2010 10:43
|
Sad_Sally, привет! Удачи в похудении!
Посмотрела твою таблицу за неделю и вспомнила, читала на ДиОне, что нехорошо же меньше 1200 ккал кушать, обмен веществ нарушаешь!
Оля, 17 лет
Рост 168
Вес 56 Стремлюсь к 52
Талия 70 Стремлюсь к 63
Приходите в гости в дневничок:
/community/post.php?topic_id=25048
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 10:43
|
У меня мотивашка странная наверн немного... Ну вот:
Элисон Кэррол,гимнастка. На данный момент оф. модель Лары Крофт.
Меня прям прёт её тело *_____*
Эта картинка заставляет меня поднимать задницу с утра и идти мотать круги по стадиону.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
noble
Diet-Баллов: 49324
Сообщений: 19377
Город: Тула
20.6.2010 10:42
|
Лор привет. Удачи тебе в похудении!
Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 10:38
|
Ничего себе...Хотела картинку вставить,а мне сказали что я злобный спамер
А через какое время можно публиковать картинки?...
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
20.6.2010 10:15
|
да вот как то так получается...Я вроде наедалась..и нормльно было...
Вчера был просто ужасный зажор...Пошли с друзьями на шашлыки..сёдня +0.8кг
Пошла варить рыбку.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
19.6.2010 15:52
|
Ларочка, привет.. ну и чего у нас каждый день разгруз?)) при разгрузе спортом лучше вообще не заниматься, а провести день спокойно.. да и делать его не чаще раза в неделю.. и самое главное, что ты недоедаешь за счет белков, а это вкорне неправильно.. белков должно быть много! это залог правильного похудения... ну и я тебе в другой темке еще написала всякого разного... подумай..) зачем ты себе так занижаешь обмен веществ...
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
19.6.2010 11:15
|
Вчера днем скрин делала..Надо начинать делать всё как в четверг)
Рост 167, но телосложение...кхм...не особо короче...Сейчас фотки поищу какая была и какая сейчас.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
19.6.2010 4:33
|
Лара, а какой у тебя коридор КК и бжу? и рост?
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
18.6.2010 18:22
|
И теперь сижу и жру салат с горя...Сьела уже немеренное количество...Короч в топку еду на выходных..Пошла я за МКЦ. Буду её кушать.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
18.6.2010 18:21
|
Ех.... Вот,узнала наконец результаты по всем экзаменам. Не особо радуют....
Русский - 69 баллов
Математика - 52 балла
И самое ужасное-физика..... 38 (хотя я ничё не знала почти), т.е. еле еле перевалила минимальную отметку...
Терь хз как поступать: в сумме всего 159 баллов, что, впринципе, прилично,но как бэ не очень xDDDD
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
18.6.2010 10:52
|
Итак,отчет за 17 число...
1.Нормально завтракать ( побольше калорий с утра поглощать)
2.Бегать 2-2,5 км МИНИМУМ!!!
3. Не жрать много в обед :) (сьела немного,но обожралась)
4.Попытаться наконец-то добрать белков и не переборщить с жирами.
5.Поход на 2 мили с Лесли.
6.Пресс 30-50 раз.
7.Кушать зеленюшку.
На Джилл сил не хватило,да и гантельки не купила.. Не привезут никак.
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
18.6.2010 10:47
|
Да,меня тоже настораживает. Наверн я недоедаю при таких нагрузках?..
Я уже передумала...Надо к среде не 55 весит а чуть больше,а то платье тоочно упадет
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
неСнежинка
Diet-Баллов: 34942
Сообщений: 828
18.6.2010 0:43
|
Лара, приветик! с дневничком тебя! и успехов! да тебе совсем чуть-чуть похудеть) и задачи у тебя правильные) только твой быстрый сброс веса настораживает...
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
17.6.2010 12:26
|
Итак,задачи мне на каждый день. Постараюсь их выполнить.
1.Нормально завтракать ( побольше калорий с утра поглощать)
2.Бегать 2-2,5 км МИНИМУМ!!!
3. Не жрать много в обед :)
4.Попытаться наконец-то добрать белков и не переборщить с жирами.
5.Поход на 2 мили с Лесли.
6.Пресс 30-50 раз.
7.Кушать зеленюшку.
Купить гантельки наконец-то!!!
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|
Sad_Sally
Diet-Баллов: 677
Сообщений: 64
Город: Вольгинский-Москва
17.6.2010 12:15
|
Ну вот, решила попробовать завести дневничок...Никогда ничего подобного не делала:) Наверное мне будет так легче следить за собой)
Неделю назад решила,что за 2 недели схудну на 5 кг))К выпускному.
Сейчас эти сроки не кажутся такими уж несбыточными))) Пробежки с утра по 2-2,5 км и попытки уложиться в КК дали о себе знать. С 60 кг прошлого четверга скинула 2,5 ^^...конечно это много наверное и неправильно,но все же)
Короч Иду к цели потихоньку..
А так же решила мамку с собой прихватить)
Слежу за ней Ей 36 будет,а она весит 90... И самой же это не нравиться)
За 5 дней она сбросила 1,5кг. Шагает с Лесли) по 2 мили,со мной за компанию...
Что-то я много тут понаписала... Ладно, успехов мне
Лариса, но лучше Лара или Лора) привычней
59------55-----50(?)
есть---будет---мечта :)
Попытка контролировать себя тут:
/community/post.php?topic_id=25015
|