|
|
 |
|
Денисс
Diet-Баллов: 4614
Сообщений: 142
26.10.2007 13:26
|
Lomki, hello!
Я вёл образ жизни другой, распутный, с точки зрения правильного питания и правильного питения + гиподинамия, авто, телик и всё такое. Сейчас я на правильном пути и это поважнее динамики ухода кг! :)) Во как! (как будто не Я пишу, а какой-то дядя чужой и очень правильный-праведный)Вот что ДО животворящая делает!!!;)) |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90646
Сообщений: 36505
Город: Москва
26.10.2007 13:06
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Нееет, мужчины действительно легче худеют. Особенно хорошо им худеется от увеличения нагрузок (а вот у женщин с этим сложнее, без ограничений еды не обойтись). Денисс, ты молодец, ты все грамотно делаешь! Меня даже удивляет, что при таком образе жизни ты умудрился 125 кг заполучить 
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
O~*lesya
Diet-Баллов: 4881
Сообщений: 444
26.10.2007 13:03
|
На главной страничке "моя диета" в верхнем левом углу есть "все мои настройки". Вот там опять таки в верхнем левом есть фото твое, его можно сменить  . |
Денисс
Diet-Баллов: 4614
Сообщений: 142
26.10.2007 12:55
|
Опять фотка жажигательная ! 8) Где вы их берёте? Как вставляете?
|
O~*lesya
Diet-Баллов: 4881
Сообщений: 444
26.10.2007 12:52
|
Дорогие мужчины очень очень-очень за Вас рада, аж городость распирает, будто сама подвиг какой совершила!  Уверена вы все добьетесь успехов! Ну просто огромные умнички! Делитесь способами и советами, нам интересно. Мы все Вас поддержим!!! |
Денисс
Diet-Баллов: 4614
Сообщений: 142
26.10.2007 12:30
|
Спасибо Wwer,
Просто мужчины обычно толще, я уже говорил :))) |
wweerr3
Diet-Баллов: 8352
Сообщений: 2596
26.10.2007 12:16
|
Дорогой Денисс!!
Все мы тут свом похудением всех своих достали!!! Поэтому пришли сюда, к единомышленникам, которые не осудят, которые поймут и поддержат, а также могут выслушать и днем, и ночью!
А худеешь ты здорово! Кстати, мужчины почему-то легче худеют, чем женщины и быстрее. Так что тебе природа дала фору!
Удачи тебе!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
Денисс
Diet-Баллов: 4614
Сообщений: 142
26.10.2007 10:56
|
Девчёнки?!:)
Я тоже ещё ого-го!И очень скромный к тому же!:))
Пишу способ, которым худею:
встать в 6-00,
с 7 до 8 плавание или ходьба 40-50 минут, завтрак (400 ккалл),
Обед : настольный теннис - 30-40 минут, приём пищи (500-600 ккал),
полдник 17-18 ( 400-500 ккал),
после работы настольный теннис час-полтора-два, или ходьба один час, или бассейн -брасс 30-40 минут.ужин вечером (300-400) ккал.
Отбой в 23-00.
Ежедневно акцентировано выпиваю порядка 15 стаканов воды. другие жидкости не входят в эти 15 стаканов.
Через день "кидаю" гантельки, без фанатизма: 3-4 упражнения.
В субботу или воскресение загрузочный день - награда за упорный недельный труд.Тоже без фанатизма: кружечки две пива, кусок мяса с кровью, что ещё таракашке россиянину нужно?
Чувствую себя -супер!Просто прёт!
Т.о. потеряно за месяц порядка 7, 5 кг и это не много при весе в 125, согласитесь.
Один минус: своим похудением я уже всех достал!
Всех благ,
С уважением,
Денисс
|
lenam
Diet-Баллов: 2117
Сообщений: 80
26.9.2007 19:04
|
счастье-то какое!!!мужчины стали появляться!!!Может кто-нибудь из вас,дорогие,все-таки напишет,какими способами худеет???
|
diamondmax
Diet-Баллов: 1795
Сообщений: 40
Город: Москва
3.9.2007 19:34
|
Тут я тут и всегда был здесь с самого начала. Умный красивый мужщина в полном рассвете сил...уже не пухленький...Алексей меня зовут!
|
aleksandr
Diet-Баллов: 1784
Сообщений: 3
3.9.2007 19:17
|
Вы где мужикиии ..., девченки так стараются ради нас, а мы че хуже что ли?
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
27.8.2007 12:22
|
я раньше тоже тощих любила,а теперешний мой нормального веса и очень мужественный))
Я у себя одна)))
|
Ungolianta
Diet-Баллов: 1375
Сообщений: 65
Город: Москва
27.8.2007 11:46
|
А я люблю тощих-тощих, на грани дистрофии... хотя, мне вчера мой заявил, что у него вырос живот и вообще он стал страшно толстый. Я аж глаза вытаращила - где живот? Какой живот? Да он весит меньше меня!
Странные они...
Life fast, die young! (c)
|
Nira
Diet-Баллов: 1774
Сообщений: 64
Город: Хайфа
27.8.2007 11:27
|
Какие же у нас мужчины тут молодцы целеустремлённые!!!
Мой любимый очень следит за собой,но мало в плане питания,ему легче иногда поголодать,но вот в спортзале он у меня регулярно,не сказать что такая гора мышц,всё подтянуто.Желаю всем нашим дорогим девушкам и женщинам именно таких целеустремлённых мужчин!
|
Аленка
Diet-Баллов: 7433
Сообщений: 242
Город: Брянск
27.8.2007 9:40
|
Да... моего мужа сюда затащить не получиться, а жаль, в последнее время у него что-то животик - то вырос...Он конечно упирается, говорит, что это трудовая мозоль, но в прошлогодние джинсы эта мозоль не влезает...
|
Владислав
Diet-Баллов: 1771
Сообщений: 36
27.8.2007 9:31
|
Кстати. не только кубики на прессе появились. но и над ремнем все исчезло. Честно говоря, сейчас в фазе стабилизации, чтобы не упустить достигнутое. уже несколько месяцев. сохраняю вес и надеюсь сохранить его на как можно блее продолжительное время. Если за основу брать формулу рост и минус 100. то сейчас у меня не хватает килограмма 4. а было превышение на 20 с лишним. Ежедневно занимаюсь гимнастикой, поэтому мышцы в тонусе и нигде ничего не провисло. Правильно. вы девушки. говорите. мужчина с пузом - это что-то. Сейчас понимаю. что если ты не можешь совладать со своим телом. то как ты будешь управлять своей жизнью вообще. Всем успеха на этом поприще.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90646
Сообщений: 36505
Город: Москва
27.8.2007 8:57
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ну, допустим, влажная от пота рубаха - это не признак полноты ;) Тощие тоже потеют =)
А вот свисающее пузо над ремнем... По-моему, мужчина с таким \"комком нервов\" - это как-то... неприродно, что ли. Женщина с большим животом природой предусмотрена хоть как-то (беременность), а вот мужчина - нет ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
27.8.2007 3:58
|
я тоже люблю пухленьких, но терпеть не могу толстого брюшка. кроме того, от лишнего веса и давление повышается, и много разных болячек вылезает. поэтому, дорогие мужчины, берегите себя и любите себя! ведите здоровый образ жизни! а мы вам поможем!
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
pesatel
Diet-Баллов: 623
Сообщений: 9
27.8.2007 0:17
|
Народ, а у кого нибудь кубики преса всё же получились ?
|
aleksandr
Diet-Баллов: 1784
Сообщений: 3
23.8.2007 18:13
|
Приветствую Владислав! Согласен с твоими доводами на все 100. У меня только сейчас наступил момент истины по отношению к своему телу, проблемы которого раньше вроде как не замечал. Ну, неудобно по утрам наклонившись носки и ботинки одевать, ну подтягиваешь каждые 5 минут сползающий с живота ремень штанов, подумаешь рубаха летом постоянно влажная от пота. Наконец-то мне все это НАДОЕЛО. Тут еще у друзей весы под руку подвернулись - 115 кг!!!!! безобразие какое-то +30 кг., да и жена обнаружила мою фотографию 15- ти летней давности, сомневаясь в моей причастности к ней. Короче Влад, не знаю, сколько тут мужиков на сайте, но НАШЕГО полку прибыло. В диеты я не верю, хотя никогда и не пробовал, но сегодня же покупаю весы и полный контроль веса, поедания пищи и поиск других радостей в жизни.
ХВАТИТ ЖРАТЬ БЕЗ МЕРЫ!!!
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
19.8.2007 22:48
|
Владислав, спасибо за поддержку! Так приятно, что мужчина понимает нас! Не пропадай, появляйся на форумах и высказывай обязательно свое мужское мнение. Для нас всех это очень важно. Ведь отчасти все-таки мы худеем ради вас, мужчин, чтобы вы нами восхищались и любили нас сильнее. Для меня часто мужское мнение в вопросах красоты становится решающим, в частности, мнение моего молодого человека и друзей. А услышать мнение постороннего мужчины - это вообще супер!
|
Владислав
Diet-Баллов: 1771
Сообщений: 36
19.8.2007 22:02
|
Кстати, если бы вы только знали как тяжело было отказаться от поджаристых чебуреков, ароматных пельменей и жареной картошки. тем более мужчине. Но сейчас отдыхая с друзьями, смотрю на все это вполне спокойно, внутренне радуясь, что все это гастрономическое великолепие не вываливается над ремнем.
|
Владислав
Diet-Баллов: 1771
Сообщений: 36
19.8.2007 21:58
|
Инночка! Может быть скажу для многих уважаемых форумчан крамольную вещь, но перебробовав кучу диет - с ними эхкспериментировал около 4 лет - вывел для себя несколько положений. Во-первых. не существует универсальных диет. Каждый организм уникален и его реакция на определенные продукты тоже может быть своеобразной. Предугадать от чего ты похудеешь - от сокращения количества углеводов или наоборот - белков - мне кажется сложновато. Во-вторых, это тоже мое мнение, голодать нельзя. После голодовок мой вес, захватив в собой несколько приятелей (килограммов) возвращался обратно, а организм категорически отказывался слушаться и отдавать эти кг обратно - не собирался. Поэтому. думаю. просто нужно послушать свой организм, выработать определенные правила питания, не диеты. а стиля питания и не на время. а на более длительный срок - тогда и можно будет отрегулировать свой организм как часы. которые постоянно бегут вперед. показывая не всегда то. что нам бы хотелось. Еще раз удачи. дамы!
|
Innochka
Diet-Баллов: 1047
Сообщений: 116
19.8.2007 21:33
|
Владислав, так все хорошо написал...прямь слов нету:) а как тебе удалось столько кг сбросить?
|
Владислав
Diet-Баллов: 1771
Сообщений: 36
19.8.2007 19:05
|
Спасибо за приглашение! Если бы не увидел, что тема называется \"Мужчинки\", то вряд ли бы заглянул, а то бы чувствовал себя подслушивающим женские разговоры. Действительно. девушки. все вы молодцы большие, что общаетесь и поддерживаете друг друга. Хотя и верно подметили, что мужчины предпочитают справляться с проблемами в одиночку. мне даже как-то трудно представить. что я предлагаю своему товарищу на работе худеть вместе и делиться советами и рецептами. :) Хотя из опыта своего похудания понял. что можно человека поддержать лишь морально, помочь ему мотивироваться в этом процессе и не сдаваться. Диета, а лучше сказать сбрасывание веса (диета слово недоброе) у каждого своя. Слушать и слышать свой организм - этому мне кажется нужно учиться,Иначе можно перебробовать кучу диет получить сильнейший стресс и нанести вред организму. А самое главное- не слушать \"доброжелателей\". что тебе и так хорошо, они тебя и такую любят и т.д. Это обычно охают и вздыхают те. кто сам не может похудеть или довольствуется своей серенькой сытой жизнью, лежа перед телевизором, поглощая ватрушки со сладким чаем и переживая за героинь сериалов.Нет. не осуждаю нисколько их образ жизни - каждому свое и у каждого свой выбор, но .... изменить свою жизнь. не изменив себя - это нереально. Поэтому предоставьте им решать свои проблемы, а к своим не допускать - это ваша жизнь и ваше тело. Поборов свои слабости, завоевав стройное тело и прочие атрибуты успешной жизни - вы сами увидите как все заверититься вокруг вас. а все неудачи уйдут вместе с лишними килограммами жира. обид и неуверенности в себе.
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
19.8.2007 18:50
|
Владислав, от лица всего женского коллектива (пусть нескромно, но уверенна, девчонки меня поддержат) приглашаю тебя смело вливаться в наше дружное сообщество и оьщаться, оьщаться, общаться, делиться опытом, и просто высказывать свое мужское мнение, нам оно, поверь, оцень и очень нужно, мужчины здесь появлялись, но, откровенно говря, на долго их не хватало...вроде не пугали никого, но увы и ах...надеюсь, ты с нами надолго))))))))))))так что добро пожаловать
|
Владислав
Diet-Баллов: 1771
Сообщений: 36
19.8.2007 18:40
|
Скорее всего вам показалось. Так как на этом форуме я не заметил мужчин, поэтому тихонечко отмалчиваюсь в стороне и читаю статейки. Не знаю насколько большинство мужчин компетенты в диетах, но себя невеждой в этом вопросе не считаю. Просто захотелось выглядеть и чувствовать себя получше, поэтому подошел к этому вопросу серьезно и основательно. Действительно есть расхожие поговорки и насчет \"выглядеть лучше обезъяны\" и \"пахнуть козлом\", но ведь большинство женщин предпочитают любить мужчин - причем мужчин успешных и что немаловажно внешне привлекательных. А то. что \"хорошего человека должно быть много\" - вообще чисто пораженческая позиция. Никто никогда не откажется от стройного. красивого тела, а вот бороться за него могут весьма и весьма немногие -лень и обжороство перебарывают. Все кто мне заявляет. что я зря похудел. втайне думаю. просто завидуют. Да и вообще - это личное дело человека. Я же им не заявляю, что зря они в одиночку поглощают обед за четверых. Кстати. похудел на 21 килограмм. Было тяжело временами. но это ничто по сравнению с тем какое удовлетворение я получил. победив некоторые свои слабости. А вам, милые дамы, всем желаю успеха и стать такими какими вы мечтаете быть. а самое главное любимыми. Удачи всем!
|
Jami
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 121
Город: Киев
19.8.2007 18:20
|
Мужчины скорее всего к диетам не прибегают... мне так показалось...
/community/post.php?topic_id=544& - :) Киевская группа dietaonline
|
Mr.Bob
Diet-Баллов: 751
Сообщений: 17
18.5.2007 21:18
|
Ещё раз привет! Вы абсолютно правы - главное - образ жизни!
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
21.4.2007 23:30
|
а я некоторым друзьям-мужчинам рассказала о нас, они сказали, что мы просто большие умнички, а самое главное - целеустремленные, сильные и активные, так как открыто это все обсуждаем!!!
Я ИХ К НАМ ПРИГЛАСИЛА)))
сказали, может и решаться, хотя им особо сбрасывать не нужно - но дело то не в этом, главное, поддерживать форму и вести здоровый образ жизни))
|
Lena
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 424
10.4.2007 14:24
|
Вот сидят, наверное, в нете пухленькие парни и не знают, что мы их с радостью ждем на сайте. Да и вообще, мужчины, где вы? Стесняться нечего, приходите на сайт, наша женская аудитория вас не обидит. Ждем...:))
Meliora spero
|
Vishenka
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 109
20.3.2007 22:12
|
А я хочу чтобы у меня прес кубиками был))Вот интересно,а долго это качать его придется?
|
Данюшка20
Diet-Баллов: 2354
Сообщений: 154
16.3.2007 20:25
|
кубики идут только моделям-парням, кому девушки нужны только ради секса или др. своих прихотей, но не для серьезных отношений.
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
16.3.2007 11:22
|
Я за естественность!!!Не всем кубики идут
Я у себя одна)))
|
borussia
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 69
15.3.2007 9:41
|
Ага, мне тоже. У меня ассоциация с Тарзаном возникает, которого я терпеть не могу.
|
Данюшка20
Diet-Баллов: 2354
Сообщений: 154
14.3.2007 21:38
|
а мне тоже не нравяться сильно уж накаченные мужчины чтобы пресс в кубиках был и т.д. мне противно на таких смазливых смотреть...
|
borussia
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 69
14.3.2007 21:10
|
А мне мужики с квадратнами бицепцами и трицепцами вообще не нравяться, я люблю пощипать где нибудь, мне это так нравится...
|
red-ezh
Diet-Баллов: 644
Сообщений: 26
14.3.2007 17:29
|
...а мне например нравятся некоторые мужчинки-которые пухленькие,но не у которых ужасные складки и т.д!Те мужчины которые хотят иметь идеальную фигуру с мыщцами-они стремятся к этому,качаются,а кто так называемый \"пухлячок\"-он врядли комплексует по этому поводу!Хотя было бы забавно пообщаться с противоположным полом,которые хотят похудеть,на этом сайте=)))))
|
Редиска
Diet-Баллов: 603
Сообщений: 9
14.3.2007 15:02
|
Хоть они и сильный пол, но в таких вопросах очень стеснительные, и предпочитают решать проблему сами, один на один с собой!:)надо им помочь, как говориться, раскрепостить!:)
|
Редиска
Diet-Баллов: 603
Сообщений: 9
14.3.2007 15:01
|
А что им помогать?!их сначала надо заманить на сайт!:)ну или как то дать ради интереса ссылку, чтоб зашли и почитали:)потому что многие мужчины не осознают о том что у них есть лишний вес, пока не встретят старую преятельницу или приятеля, который скажет что он потолстел:)и начинают худеть но неправельно, при этом становясь злыми, агресивными, и с головными болями!:)поэтому мы должны помочь им, нашим дорогим и беззащитным!:)направить!:)))
|
