|
|
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
22.6.2010 19:14
|
там не плавать. там дрыгать руками и ногами в воде под музыку. Очень сложно заставить руки-ноги работать так как надо и так как хочет тренер.. >_<
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
22.6.2010 18:47
|
Блин плохо у нас нет аквафитнеса, а то я бы сходила, плавать я люблю. Я тоже сейчас прошлась 2 мили, тоже чувствую приятную усталость.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
22.6.2010 18:24
|
охохо. аквафитнес - это жесть... Когда вылезла из воды казалось, что сейчас упаду, одевалась еле еле и радовалась, что не одела чулки, потому что сейчас их было бы нереально натянуть. на баню забила. Дойти до дому и упасть...
Пока шла до дому успела немного оклематься.=))
Теперь чувствую прияаатную усталость. Надо тока дождаться любимого, заставить себя сварганить ужин и лечь спать.
Мда.. к экзамену не готова от слова совсем.. мда...
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
22.6.2010 10:51
|
сегодня отвес в 400 гр.
Намозолила ногу, передвигаюсь намного медленнее теперь, но все равно хожу пешком, да.
Сегодня предстоит первый поход на аква-аэробику... страаашна.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
21.6.2010 16:38
|
Я тож на 5 этаже живу, мы раз с мамой уголок кухонный таскали, так я раз 20 туда - сюда бегала, потом чуть не сдохла)
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
21.6.2010 14:25
|
ненавижу доставщиков. Они приехали на 40 минут раньше обозначенного времени. А я дома одна. И денег лишних нет. пришлось таскать запчасти от кровати на 5 этаж. тренировка такая тренировка...
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
21.6.2010 8:52
|
Да у меня сессия по идее давно закончилась, а я бегаю долги сдаю, так как за весь семестр в универе от силы раз 5 появилась.
У каждого свои маленькие радости.=)
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
21.6.2010 8:42
|
А я сегодня решила занятия прогулять))) поздравляю с защитой курсовой, сама недавно отмучалась. А у нас наконец-то на улице дождь, а то 2 недели подряд на улице +35 было.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
21.6.2010 8:39
|
Спасибо, Маш.
Я очень рада на самом деле.=)
Пока что сегодняшнее утро состоит из маленьких радостей.
Я таки сдала свою курсовую и мне поставили один экзамен. Пусть тройки, но лучше чем ничего. Удалось отдать отчет по практике. с долгами потихоньку расправляюсь. Это уже хорошо.
погуляла пару километров из универа до дому. Такое солнышко клевое, и тепло наконец-то стало.=)
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
21.6.2010 7:59
|
Поздравляю!!! Отвес почти килограмм - это же супер!
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
21.6.2010 4:37
|
вухуууу!!! отвес 900 гр. Без всяких разгрузочных дней, просто тютелька в тютельку вписалась вчера в коридор КБЖУ, при чем не по самой нижней границе, не смотря на кусок шоколадки даже.(Ничо, разгруз я еще себе устрою.)
Итого 99,5
С утра кусочек темного шоколада и большая кружка чая с молоком
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 20:13
|
съела на ночь кусок шоколадки в 18 грамм. из КК не выбилась.
нервы ни к черту. Ну их нафиг.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 17:39
|
да хз. с позвоночником точно как-то не оч. там больше на него упор делается, вроде.
Я по врачам жуть как не люблю ходить. максимум раз в пол года выберусь, когда совсем уж прижмет.=)
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 17:28
|
А я на ноги смотрела, а что у тебя с внутренними органами что то не в порядке.
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 17:25
|
Я выполняю Методику выполнения упражнений для корректировки осанки и баланса, постановка внутренних органов на место. Нашла на просторах интернета. пытаюсь её мучить. Но, как уже говорила, не очень удачно. =)
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 17:12
|
Да посмотрела я это т-тапп (еле досмотрела) круто конечно. А ты как его скачала или на диске у тебя и какой перевод(английский или на русском говорит) я смотрела на английском. Ещё я читала что с Джилл хорошая программа.
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 17:05
|
сегодня КБЖУ идеально зеленые. Это гуд.
Лягу сегодня спать сразу как домучаю курсач. Завтра сдам и пошло оно все к черту.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 15:19
|
Natalohka, типа новичек и все-такое, вот и низя пока.
учусь платно, на дизайнера в информационных технологиях.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
20.6.2010 15:10
|
А я час назад мяско жаренное ела, скоро 6 часов пойду себе творого с клубничкой делать) На кого ты учишься?
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 15:09
|
Я посмотрю конечно что это такое. А почему нельзя тебе ссылки брать? Как учишься платишь или бесплатно.
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 15:04
|
Natalohka, ну север, да, наверно, правда Киров южнее нас даже.=)
а т-тапп - это серия упражнений, тут где-то на форумах её обсуждали, а мне пока ссылки нельзя юзать.. Т_т
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 15:03
|
Маша, если уж я взялась за себя, то каждый сможет. Главное начать.
А у меня соседи готовят что-то с совершенно умопомрачительным запахом, щас слюнями захлебнусь... но терпеливо пью водичку. Ближе к ночи поужинаю, чтоб спать не голодной ложиться.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 15:01
|
Ну думала Урал это же север и я с севера. На севере живу (не крайний конечно, но север). А что такое т-тапп? Что за упражнения такие или фитнесс?
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
20.6.2010 14:54
|
Ой, я тоже ленивая до ужаса, вроде мозгами понимаю надо спортом заниматься, а тело не очень то и хочет)))
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 14:52
|
Он как я такой же ленивый, растащившийся, тока с яицами.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
20.6.2010 14:50
|
Мне твоя аватарка так нравится, от твоего кота тащусь - угарный такой)))
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 14:47
|
Ryt15, спасибо.=) Тебе тоже удачи.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
20.6.2010 14:46
|
Привет Лекси прочитала твой дневничок и желаю тебе удачи!!! У тебя обязательно все получится!!!
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 14:41
|
Я до трех лет жила в Перми, потом папу распределили в Уржум на работу (он инженер дорожный, не знаю как это по человечески объяснить.>_<) А когда мама с папой развелись, мы с мамой уехали в Пермь поближе к её родителям, чтоб легче было.
А занятия да, прогуливаю много оооочень много. Стыдно на самом деле.
а что ты подразумеваешь под "северная"?
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 14:33
|
Да я северная поэтому твой дневник почитала ты же тоже считай северная. А что такое т-тапп? А почему жила в Уржуме, а сейчас в Перми. А заочно не ходишь на занятия что ли ;)
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 14:16
|
О, ты из Кирова? =) Я в Кировскую область собираюсь в августе.=) Жила там 8 лет.=) в Уржуме.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 14:15
|
очно, хотя моя посещаемость больше напоминает заочку.
У меня второй подбородок не очень большой, так что надеюсь, что сам пропадет.=)
пока дома по немногу занимаюсь. Записалась на аквафитнес, но зафейлила первое занятие из-за начавшихся месячных.=(
Дома качаю пресс, хожу на месте, немного т-тапп пытаюсь делать, но мне пока тяжело. у меня после т-тапп почему-то позвоночник очень сильно напрягается и соответственно жутко болит шея.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 14:05
|
Как учишься заочно или очно? А от второго подбородка я читала надо делать упражнения специальные или массаж, но это очень больно. У меня такая же проблема с подбородком или он исчезнет когда на много похудеешь.Будем фитнесом заниматьсястараться. А ты какие делаешь упражнения или чем занимаешься?
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 13:56
|
Natalohka, надо подсчитать экономическую эффективность внедрения одной программы в аналитический отдел банка, для курсовой.
Я из Перми. А дневник назвала "лентяйка на выгуле", потому что это чуть-ли не первое, что пришло мне в голову.=)
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 13:46
|
А почему так дневничок назвала на выгуле?
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 13:45
|
Привет Лекси, какую экономическую эффективность подсчитать? А можно узнать в каком ты городе живёшь?
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 12:24
|
Тут вот мордочку толстую видно получше.=) плечи и второй подбородок.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 7:38
|
сегодня отвес 100 гр. мало, но хоть что-то.
В принципе, вроде во время КД хуже худеть.
Коридор КБЖУ в норме, хотя калорий меньше чем надо и углеводов тоже, но хоть не больше и то плюс.
Теперь все взвешиваю с точностью до грамма.=)) Дорвалась.=)
надо бы съесть сегодня шоколадку все-таки, чтоб мозги немного включились. И рассчитать эту дурацкую экономическую эффективность.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Alexiadell
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 311
20.6.2010 6:09
|
да.=) Но там где мадама на мне утяжка такая мощная достаточно и крой платья, что почти не заметно, наверно. но рожа толстая. хотела выложить, но Дион не дает.=(
Я сейчас даже толще чем на той фоточке.
Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
|
Natalohka
Diet-Баллов: 3634
Сообщений: 88
20.6.2010 0:22
|
Это там где ты под кошечку с ушками была такая, а там где мадама такая сейчас?
Наталья, 36 лет, рост 163,вес 80кг первая цель 72кг,вторая 65кг, хочу 63кг.
|