|
|
|
|
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
30.12.2012 4:27
|
Боже, яка краса! а арахисовое масло ничем не заменить?
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
29.12.2012 19:25
|
Печенье с арахисовым маслом
*** виднеется мною откусаное) оригинал ТУТ
1 стакан арахисового масла (на глаз) 1 стакан сахара 80 грамм сливочного.масла (комнатн.температ.) 1 яйцо 1,5 стакана муки 1 чайная ложка разрыхлителя
Интересный вкус))) жирновато конечно, на то и песочное тесто)
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ))))))))))
рецепты тут: id=50765
|
SweetL
Diet-Баллов: 10227
Сообщений: 1888
Город: Казахстан
19.10.2012 8:01
|
Tasmit, Спасибо большое за такие чудо-рецепты! Всегда с удовольствием просматриваю эту темку, в ожидании Ваших новых рецептов! Оформлено замечательно и так полезно-вкусненько! Кексики обязательно в выходные попробую приготовить!
Света,44/174 Было в 2010г.= 98кг
Было в 2012г.= 70кг
01.01.15г.= 96кг
Будет! 65кг.
Когда человек хочет он ищет возможности, когда не хочет - ищет причину!
/community/post.php?topic_id=40569
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
18.10.2012 19:48
|
Апельсиновый кекс с кукурузной крупой (манной)
МОЁ изобретение, очень удачное))))
часть 1: 100 грамм кукурузной манны 100 грамм муки 2 ст.ложки ванильного сахара 1 ч.ложка пекарского порошка
часть 2: 2 яйца 100 грамм сахара 50 мл апельсинового сока 40 грамм оливкового масла цедра одного апельсина *** жалею, что не добавила кураги, было бы очень кстати)))
* Разогреть духовку до 180С. Смазать форму (18Х18см, у меня- форма для кекса) маслом * Соединить масло, сахар, яйца- взбить (слеГка). Добавить цедру и сок. * Соединить 1 и 2, энергично вымесить, можно небрежно, но главное БЫСТРО! (ЭТО главный секрет кексов) * Выпекать при 180С 35-40 минут * Готовый горячий кекс залить апельсиновым соком.
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
18.10.2012 19:47
|
Морковный кекс с сушеной клюквой ))))
1 часть: 150 грамм муки 1 ст.ложка соды (боитесь- кладите меньше!) 1 ст.ложка молотой корицы 0,5 ст.ложки молотого муската ванильный сахар опционно.
2 часть: 100 грамм сахара(не слишком сладко) 40 грамм оливкового масла 2 средних яйца, слегка взбить 140 грамм тертой мелко моркови (у меня одна бооольшущая) 60 грамм сушеной клюквы (смело добавляйте 100 грамм!)
* Разогреть духовку до 180С. Смазать форму (18Х18см, у меня- форма для кекса) маслом * Соединить масло, сахар, яйца- взбить (слеГка).Добавить тертую морковь, цедру лимона или апельсина, клюкву (или изюм) * Отдельно смешать "часть 1" * Соединить 1 и 2, энергично вымесить, можно небрежно, но главное БЫСТРО! (ЭТО главный секрет кексов) * Выпекать при 180С 45 минут * Готовый кекс можно покрыть айсингом : Филадельфия+сахарная пудра или сахарная пудра+апельсиновый (лимоный) сок), консистенции жидкой сметаны.
рецепты тут: id=50765
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
16.10.2012 0:13
|
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
15.10.2012 23:53
|
ЖАРЕНАЯ ПОЛЕНТА
оригинал- тык
Из кукурузной крупы, воды и немного соли сварить густую кашу. Добавить сливочное масло. Выложить в форму (силиконовая форма для кекса) и запечь в духовке 15 минут при 180С. Остудить полностью, лучше в холодильнике. Нарезать произвольной формы, обвалять в панировочных сухарях (чуть-чуть) и обжарить на смеси сливочного и оливкового масел.
*** МЫСЛИ: этап с запеканием абсолютно не обязателен, в панировке можно не обваливать, на литр воды я использовала 200 грамм крупы, в процессе варки добавила еще около 200 мл воды, варила кашу 50 минут, переодически помешивая.
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
25.9.2012 15:41
|
Картофель по-деревенски
Самостоятельное блюдо ))) Итак, лучше взять мелкий картофель (его так лень трудно чистить), хорошо помыть и нарезать по 4 дольки каждый. В глубокой миске смешать кааартофель, оливковое масло (хорошоо таак масла, вот в этом минус...) и специи, соль я использую уже перед употреблением. Оставить на 15 минут, переодически перемешивая.
Форму застелить пергаментом (чтобы легче потом мыть), выложить картофель...Запекать при 180С 30 минут, далее 10 минут при 200С+конвектор, перевернуть и подрумянить так же другую сторону (минут 5)
Усё!
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
25.9.2012 15:35
|
Пирог перевертыш с вишней
тесто: 60 грамм мягкого (в смысле комнатной t) сливочного масла 60 грамм сахара 1 яйцо 120 грамм муки 0,5 - 1 ч.ложка пекарского порошка
начинка: 200-240 грамм мороженой вишни (не размораживать) 15 грамм растопленого масла 25 грамм сахара
процесс: Взить сахар и масло, добавить яйцо. Далее муку, пекарский порошок и сегодняшний экспромт я добавила какао Несквик (надо утилизировать) В форму для выпечки ок.18см растопить 15г масла, ровно по дну высыпать сахар и уложить в один слой вишню. Попытаться аккуратно выложить поверх ягод тесто))))
Выпекать 45 минут при 180С. Вынуть из духовки, охладить в форме 15 минут и аккуратно перевернуть на блюдо)))
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
4.9.2012 12:16
|
ЯЙЦА БЕНЕДИКТ
*** все проще чем кажется)))
+ ТОСТ + БЕКОН (мы не жарим, мыжнадиете))) + ЯЙЦО ПАШОТ (в кипящую воду(образовав ложкой воронку) влить яйцо (предварительно разбитое в маленькую емкость), варить 4 минуты) + СОУС (3% майонез)
*** глазастые - увидят ещё и сыр)
рецепты тут: id=50765
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
3.9.2012 13:09
|
irainmost пишет 11.07.2010 в 17:40 (ссылка):
Однажды наткнулась на рецепты Джейми Оливера, это такой знаменитый дяденька называет себя "голый повар". Джейми харизматичен и любим всеми. Один из его рецептов хочу предложить тут. Делаю эту курочку, как вариант "для всей семьи". Сама кушаю только грудку, которая получается нежной и сочной, а уж соус просто закачаешься. Курочка сохраняет свойства на 2й день, соус по моему становится даже вкуснее. Любимый оценил, а он так редко меня хвалит! Уверена, вам тоже понравится.
Нужны: Курочка 1,5 кг, молоко 600 гр., 1 лимон (в оригинале 2 и немного цедры, но мне показалось кисловато), 1-2 палочки корицы, 10 неочищенных зубчиков чеснока, шалфей (у меня ч.ложка сухого, в оригинале листья), масло или сало для жарки.
Курочку солим, обжариваем со всех сторон в сковороде. Жир сливаем, пригоревшее нужно оставить и вернуть курицу в эту же сковороду (желательно взять такую, чтоб запекать в ней же) пузиком вниз. Выливаем в сковороду молоко, выдавлваем лимон, кладем чеснок, корицу и шалфей. Запекаем в духовочке 200 градусов, периодически поливая соусом, 1,5 часа.
Джейми предлагает кушать, макая кусочки мякоти в соус, это правда вкусно!
Ириш, я вот решила сегодня приготовить это чудо. У меня как раз есть электронный вариант этой книги. Уточни, может у нас разные источники? у меня написано, что лишь цедра используется от двух лимонов, без сока и не шалфей, а шафран) В общем приготовила по тому рецепту, что нашла в книге, но сок трети лиомна добавила, уж очень он туда просился, буду готовить еще) вкусно, спасибо за наводку ;)
Счастье есть!
id=29384
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
1.9.2012 18:11
|
Oa-singisalat или салат из фасоли с ветчиной
рецепт салата подглядела на сайте местной кулинарии тык
*** в скобках мои дополнения
консервированная фасоль, ветчина (копченая курица), консервированная кукуруза (маис+горошек от бондюэль), яблоко, майонез.
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
31.8.2012 12:15
|
American COOKIES американское печенье)
9 больших штук - 100 г масла -100 г сахара - 1 яйцо - 175 г муки начинка: 100 г шоколада + 50 г фисташек (покрошить) или 100 г сушеной вишни + 50 г марципана или 75 г белого +75 г темного шоколада
Взбить масло с сахаром, ввести яйцо. Добавить муку и любую из начинок. Выпекать при 170С 10-15 минут.
рецепты тут: id=50765
|
lady_svetlana
Diet-Баллов: 2416
Сообщений: 706
Город: Николаев
26.8.2012 15:17
|
Вау!!!Замечательная тема!Какие же вы все молодцы!Как только стаёт вопрос что приготовить,я к вам!Спасибо девочки!
Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
25.8.2012 15:30
|
Салат: салатные листья, оливки, каперсы, перепелинные яйца- пожарить сырокопченая ветчина, пармезан, оливковое масло
рецепты тут: id=50765
|
Mary1985
Diet-Баллов: 4759
Сообщений: 992
Город: Riga
21.8.2012 11:29
|
Вот еще один классный рецепт.
Идет и как закуска и как гарнир.
Глазированная морковь по-французски
Итак:
Для глазури:
Растопите в сковороде сливочное масло
Добавьте немного оливкового
Всыпьте: тмин, карри, перец, 2 ст. ложки сахара
Приготовление моркови:
В сильно разогретый соус выложите морковь
Хорошо перемешайте
Влейте 1/3 стакана воды
Накройте крышкой и оставьте на 3-4 минуты
Откройте крышку и дайте испариться воде, помешивайте.
Можно подавать!
P.S. Очень важно чтоб морковь не была полностью готова, а осталась al dente.
Начала с 82, сейчас 68....Мечтаю весить 65.
Скинула 5, и набрала обратно...хороший урок...
ОГ-98 ОТ-71 ОБ-101 ОР-31 Рост 167
к декабрю 70, к маю 65 (школьный вес).
Журнал /community/post.php?topic_id=15414
|
Mary1985
Diet-Баллов: 4759
Сообщений: 992
Город: Riga
21.8.2012 11:08
|
С моей ссылкой на youtube - все что угодно :))
Начала с 82, сейчас 68....Мечтаю весить 65.
Скинула 5, и набрала обратно...хороший урок...
ОГ-98 ОТ-71 ОБ-101 ОР-31 Рост 167
к декабрю 70, к маю 65 (школьный вес).
Журнал /community/post.php?topic_id=15414
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
21.8.2012 10:37
|
Спасибки. Ничего если скопирую в массы?
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Mary1985
Diet-Баллов: 4759
Сообщений: 992
Город: Riga
20.8.2012 18:56
|
Всем привет, делюсь классным Сирийско-турецким соусом Мухаммара.
Основа соуса - болгарский перец.
Если в ваших супермаркетах не продают конверсированный перец без кожицы, возьмите свежий и 20 минут готовьте в духовке при температуре 180-200 градусов.
Затем положите в плотный полиэтиленовый пакет, потрясите и оставьте на несколько минут остывать и преть.
Теперь кожица снимется очень легко.
Далее смешайте в блендере:
перцы без кожуры 4-5 штук
сок половинки лимона (если у вас консервированные перцы сок лимона не нужен)
любые орехи (я взяла миндальные)
панировочные сухари
приправы: паприка и перец
сгущенный бальзамический уксус или гранатовую патоку, если вам нравятся они на вкус
оливковое масло
чеснок 3-4 дольки (если не нравятся острые соусы, чеснок можно слегка обжарить, это уберет резкий вкус).
Все взбить и перемешать.
Подавать можно с чипсами, лепешками, хлебом или овощами.
Вот тут можно посмотреть мой видео рецепт этого прекрасного соуса.
Начала с 82, сейчас 68....Мечтаю весить 65.
Скинула 5, и набрала обратно...хороший урок...
ОГ-98 ОТ-71 ОБ-101 ОР-31 Рост 167
к декабрю 70, к маю 65 (школьный вес).
Журнал /community/post.php?topic_id=15414
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
17.8.2012 10:42
|
"тортилла врап" с соленым лососем:
- кукурузные лепешки Санта Мария -плавленный сыр Олтерманни -салатный микс -соленый лосось -яблоко(!!!- тайный ингредиент) -сыр фета
*** не убавить, не прибавить)
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
14.8.2012 11:16
|
Салат с соленой рыбой:
Состав: салатный микс, соленый лосось, сыр фета, фисташки. Заправка: оливковое масло и лимонный сок, свежемолотый черный перец.
*** и канапе с этими же составляющими) французский багет в тостере, плавленный сыр, салатный микс, соленый лосось, сыр фета... ам! ом!)))
рецепты тут: id=50765
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
9.8.2012 20:56
|
Tasmit, супчик впечатляет, а от фоточек просто слюнки рекой! Спасибо, что поделились!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
9.8.2012 16:45
|
lohikeitto финский сливочный суп с лососем
не перестану советовать этот суп всем- очень вкусный и не бойтесь сочетания, лосось + сливки, это классика)))
Мы довольно часто покупаем рыбину целиком: часть на стейки, часть на засолку, а из головы *без глаз и жабер, хребта и хвоста готовлю этот суп)
***кастрюля на 2,5 литра (3 средние молодые картофелины, 2 мелкие луковицы, змолодые маленькие морковки, сливки, сливочное+ оливковое масла)))
В отдельной кастрюле варю бульон из рыбы, стеблей укропа, лаврого листа, перца горошком и крупной морской соли.
В нашей основной кастрюльке на масле (оливковое + сливочное) спасировать мелконашинкованый репчатый лук, добавить процеженый бульон (не очень много, тк в конце будем добавлять сливки), картофель и морковь. Пока овощи готовятся "разделываем" рыбу. Добавляем в суп, заливаем сливками (любой жирности, у меня 10% кофейные, с жирными вкус будет более сливочный), даём прокипеть минут 5 и подаём с большим кол-вом укропа)))
irainmost пишет 08.08.2012 в 16:21 (ссылка):
Спасибо за активность и вкусняшки!
Tasmit как всегда на высоте. Как успеваешь с манюней на руках непонятно
рецепты тут: id=50765
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
8.8.2012 17:21
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Спасибо за активность и вкусняшки!
Tasmit как всегда на высоте. Как успеваешь с манюней на руках непонятно
Haley, даю ккал на 100 грамм готового продукта обычно. Но там всегда +-
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
2.8.2012 21:47
|
Tasmit, и здесь спасибо за качественный кукинг. Сорри что не написала у кого я взяла рецепт.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Haley
Diet-Баллов: 2011
Сообщений: 673
Город: Херсон
2.8.2012 18:20
|
irainmost пишет 20.02.2011 в 14:59 (ссылка):
Мариш, ну и тут напишу, что нет слов. Все супер!
Вчера угощала гостей, тоже буду делиться. Один из новеньких рецептов Белоники картофельные Ньокки. Очень вкусно, прям не ожидала. Подала просто с пармезаном, но соус с чесноком туда бы тоже очень пошел.
Немного попотела с оформлением зазубринок, в конце даже стало получаться ))
Калории: 152.9 ккал Белки: 5 г Жиры: 2.7 г Углеводы: 2
И как обещала сделала котлетки по рецептику Ксюши. Оооочень нежные и вкусные. Немного отсебятины - внутри перепелиное яичко:
А "мужской вариант" заразы Зразы с говяжьим фаршем. 500 грамм фарша, яйцо, 2ст. л. тертой капусты, немного свежего лука (около 1/2 потерла) и 1 большая луковица (мелко нарезала и обжарила). В фарш добавила 2 ст. ложки крахмала, соль, имбирь (порошек), перец и дала постоять. Сформировала шарики, каждый отбила, сплюснула и вдавила вовнутрь перепелиное яичко (предварительно отваренное и очищенное). Придала форму котлеток, обжарила. Смазала небольшим количеством сметаны и отправила в духовку в рукаве для запекания (в нем нужно сделать несколько дырочек зубочисткой) на 200 градусов на 30 минут:
Калории: 170.7 ккал Белки: 10.5 г Жиры: 9.2 г Углеводы: 11.1 г
И недавнее дополнение, котлетки с сыром А ля кордон блю )
Куриный фарш с луком в блендер, специи, соль, зелень. Сыр (у меня твердый+плавленный), понемногу развести йогуртом или кефиром (совсем чуток). Перемешивать пока не получим однородную массу как пластелин. Шарики сырной массы прячем вовнутрь котлетки, обжариваем их и отправляем в духовку на пол часа на 200 градусов. Я положила в рукав для запекания и налила вовнутрь немного молока.
Ещё продолжаю эксперименты с полезными десертами. Итак творожный десерт с фруктовым муссом:
200 грамм однородного не жирного творога смешать с 200 граммами йогурта и взбить миксером. Добавить немного молока, если консистенция получилась слишком густой. Подсладить сахаром, медом или фруктозой по вкусу. 2 ст. л. желатина (быстрорастворимого) заливаем кипятком, хорошо размешиваем. Пока остывает, сделаем ягодное или фруктовое пюре (у меня замороженная вишня около 200 грамм) в блендере + мед по вкусу. Если пюре густое - плесните немного воды (не переборщите). Половина желатина отправится в творожную смесь, а вторая во фруктовую. Творожную разлить по формам и, вместе с фруктовой (пока в ёмкости для взбивания) убрать в холодильник. Когда фруктовое пюре немного "схватиться" - ещё раз взбить блендером. Вылить сверху к творожной смеси (уже начинающей застывать). Убрать в холодильник до полного застывания. Все! Дольше было писать. Очень нежно, а ккал получилось мало. Калории: 63.2 ккал Белки: 7.2 г Жиры: 1 г Углеводы: 5.7
и вариант с орешками (для белковых дней) с желе из молока, желатина и какао:
Калории: 76.5 ккал Белки: 12.4 г Жиры: 1.5 г Углеводы: 3 г
irainmost, привет!) У меня вопрос появился по поводу творожного десерта с фруктовым муссом. А на сколько грамм тут калорийность посчитана? Новичок в таких темах.
Все рецепты в этой теме просто великолепны!)
Дарья, 15 лет, 157 см.
05.05.12 - 83.8 кг.
05.08.12 - 73.8 кг.
Цель - 58 кг.
Мой дневник в закрытой группе: /community/topic.php?forum_id=4911
Вышлю приглашение - если попросите :)
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
2.8.2012 13:31
|
Томатный суп- наипростейший рецепт, и очень вкусный...
-1 луковица -3 томата "бычье сердце" -оливковое масло + сливочное - 2-3 столовые ложки ХОРОШЕГО томатного соуса/кетчупа + столько же воды - 1,5 столовых ложки муки - соль, красный перец (сушеный базилик опционно)
В сотейнике на смеси масел обжарить лук, добавить муку и кетчуп с водой, потушить минут 5 на маленьком огне. У томатов удалить плодоножки, сделать крестовые надрезы сверху и со стороны "попки" залить на 3 минуты кипятком, удалить кожицу и мелко нашинковать. Отправить томаты к луково/соусной смеси и варить 15 минут... на счет воды- помидоры, заботливо выращенные свекровью, в дополнительной воде не нуждались, сока который они дали было достаточно... подавать с базиликом сухим и/или свежим)))
*** очень вкусно со свежеиспеченным итальянским хлебом- Боккато
рецепты тут: id=50765
|
Mulato4ka
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 1
1.8.2012 16:50
|
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
23.7.2012 16:51
|
Венское печенье
70 грамм сливочного масла комнатной t
70 грамм сахара
1 яйцо
Размешать, добавить 250-270 грамм муки+1/2 чайной ложки пекарского порошка. Вымесить податливое тесто. 2/3 раскатать по противеню, 1/3 заморозить 15 минут в морозилке (потом потереть на терке *** над пирогом)
Начинка: джем, варенье, ошпареный лимон перетертый с сахаром... У меня: Клубника протертая с сахаром+ 1 ст.ложка крахмала.
Выпекать при 180C около 20-25 минут.
рецепты тут: id=50765
|
VIPik
Diet-Баллов: 12521
Сообщений: 2177
9.7.2012 17:17
|
вот рецепт из книги Д. Донцовой "Кулинарная книга лентяек": Синенькие разрезать на продольные половинки, опустить вхолодную воду минут на пятнадцать, отжать, а затем обжарить в растительноммасле. Для начинки: пожарить репчатый лук, добавить мелко нарезанныепомидоры, чеснок, натертую морковку, посолить, поперчить.
Из баклажан вытащить ложкой мякоть и соединить с начинкой,все хорошенько перемешать.
Фарш положить в половинки баклажан, уложить синенькие напротивень, сверху украсить тертым сыром и помидорами. Запекать минут пятнадцать‑двадцать.
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
4.7.2012 0:54
|
...как раз в тему эстетского кукинга
девочки, не могла не поделиться))
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24925
Сообщений: 3897
Город: Иркутск
14.6.2012 15:43
|
Мммм...вкусненькая запеканочка!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
14.6.2012 13:08
|
запеканка из овощей с куриным филе в кефире под сыром:)
ингридиенты: 1 кабачок филе с 1 курогрудки 2 небольших помидорчика 1 луковица 1 морковь 1 ст кефира 1 яйцо 130 гр сыра масло раст для смазывания формы (аж 9 гр ушло:)))) специи по вкусу
форму смазать маслом, отправить в нее нарезанные кусочками мясо и овощи, все перемешать. кефир расколотить с яйцом, добавить любимые специи/соль, залить содержимое формы. отправить в духовку при 190 гр на 45 мин. за 10 мин до окончания готовки увеличить темпу до 200-210 гр, посыпать третым сыром.
приятного аппетита:) к-98 б-10 ж-5 у-3
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
СТЕ1972
Diet-Баллов: 56
Сообщений: 1
8.6.2012 11:54
|
Tasmit пишет 17.01.2012 в 15:59 (ссылка):
***со сгущеным молоком с какао
Творожная запеканка в микроволновке
-200 грамм обезжиренного сладкого творога (пачка)
-1 яйцо
-25 грамм манной крупы
-25 грамм сметаны
-20 грамм молока
Смешать все ингредиенты, выпекать 6-8 минут (в зависимости от микроволновки), оставить "дойти" в выключенной СВЧ минуты 3-4.
*** я выпекала в стеклянной салатнице (теста- половина формы, тк выпечка поднимается), в последний раз сливочным маслом не смазывала- всё отлично отошло!!!
Вкусный, сытный, быстрый завтрак!
***со сметаной и мёдом
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
8.6.2012 8:44
|
САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНЫХ ПЕРЦЕВ
Все просто, рецепт Белоники тыц но блин, как вкусно!) Просто я не любитель паприки, особенно в свежем виде, а в таком варианте делаю уже не первый раз. И, самое главное, муж одобрил и попросил делать еще)
Счастье есть!
id=29384
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
2.6.2012 20:53
|
Бискотти
1 стакан муки *ок.200 мл
3/4 стакана сахара
стакан миндаля *в следующий раз всё же немного прокалю
1/2 чайной ложки пекарского порошка
ванильный сахар *по вкусу)
1 яйцо
вымесить тесто, выходит довольно тугое, сформировать "багет", выпечь при t 170 С 20 минут, остудить 10 минут на решетке, нарезать по диагонали. Подсушить в духовке 10 минут...
Вкусные итальянские сухарики к эспрессо или сладкому итальянскому вину))))
с сушеной клюквой, изюмом и фундуком
*** лесной орех можно не прокалывать- пропекается и так фффкусно)
_Natali_ пишет 01.06.2012 в 14:50 (ссылка):
мы как сговорились и у меня лаваш сегодня!)) только вот такой
рецепты тут: id=50765
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
1.6.2012 15:50
|
мы как сговорились и у меня лаваш сегодня!)) только вот такой
тут все просто, думаю все это знают, но может кому-то все-таки идея будет в новинку. Итак, лаваш смазываем чем-нибудь (в идеале нежирный йогурт, но не было, у меня сметана), далее начинка любая, у меня диетическая - листья салата, тонкие ломтики одного помидора и два натертых яйца (можно обойтись только белками). Все, сворачиваем, нарезаем и потребляем.
вышло 8 кусочков, в каждом 57.4 г Калории: 74.3 ккал. Жиры: 2.3 г. Углеводы: 9.8 г. Белки: 3.5 г.
Вариантов начинки масса, хорошо идет творог с зеленью и чесноком; краб палочки (развернутые); плавленный сыр; отварное мясо; слабосоленая семга; маринованные огурчики и тд и тп, фантазия неограничена, можно просто салат из корейской моркови завернуть с маринованными грибочками. Ну и калорийность, следовательно, резко меняется.
Счастье есть!
id=29384
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27081
Сообщений: 4674
Город: Fairyland
1.6.2012 15:22
|
***Приглашения выслала- жду в гости))))
И новый (для меня так точно) рецепт: просто, быстро и сыыырно))
КОНВЕРТИКИ из ЛАВАША С НАЧИНКОЙ
на 4 штуки: 1/2 лаваша (ок.100 грамм), 100 грамм зерненого творога, ок.40 грамм тертого сыра + укроп (чеснок, перец, валеные томаты тоже интересно подойдут)
обжарить на сковороде (на мин. кол-ве масла), с одной стороны под крышкой, со второй- без)))
*** соус у меня 50/50 кетчуп + острый чили
рецепты тут: id=50765
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
27.5.2012 14:57
|
Счастье есть!
id=29384
|
Jennyka
Diet-Баллов: 4864
Сообщений: 739
27.5.2012 3:21
|
Supertigra - спасибо большое)
Tasmit - Тасмик.Здравствуйте) я не знаю.заходите ли вы в свой старый дневник..поэтому.продублирую здесь=) можно напроситься к вам в закрытый дневник?? просто.я зашла на открытый дневник.про пенку для латте узнать..боже.я влюбилась в ваши рецепты..я каждый день что то готовлю и так радуюсь, когда нахожу вдохновителя) пожалуйста..очень хочется просматривать ваши рецепты)
Женя.23года.)
160см.
всё получится и случится...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|