|
|
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
26.5.2012 15:10
|
Jennyka, вот тут Наташа рассказывала.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Jennyka
Diet-Баллов: 4864
Сообщений: 739
26.5.2012 15:01
|
moonЯ - расскажите.расскажите же скорее..как делать пенку при помощи френч пресса? просто я такааая киноманка..особенно по пенке)))
Женя.23года.)
160см.
всё получится и случится...
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
24.5.2012 15:07
|
Тасмит, дублируй-дублируй!
я когда-то в твоем дневнике когда еще открытый был увидела ГРАНДИОЗНУЮ ИДЕЮ взбивать молоко для лате с помощью обычного френч пресса! за что благодарна буду ВСЕГДА:)))
я еще рассказала куче людей, нескольким друзьям даже подарила эти штуки - всех удивляет как просто сделать вкуный кофе в домашних условиях - хоть каждое утро пей.
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
24.5.2012 13:13
|
сама удивляюсь своей активности))))) просто дублирую сюда рецепты из своего дневника)))
the best ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА for ever
-2 пачки 250 граммового творога, 0,5% жирности уже сладкого (если не сладкий добавить сахар по вкусу) -60 мл молока
-2 яйца + немного сахара
-20 грамм муки
-40 грамм манки
-пекарский порошок 1/2 чайной ложки -ванильный сахар 1 чайная ложка с горкой
-изюм, курага (порезать) + 1 чайная ложка крахмала
1 силиконовая форма
Взбить яйца с сахаром в крепкую пену. Творог растереть с молоком. Муку, манку, ванильный сахар и пекарский порошок взбить венчиком в течении минуты (хорошо перемешается+ обогатится кислородом))). Сухофрукты обвалять в крахмале. Собираем: к творогу добавить муку/манку, далее сухофрукты и в конце взбитые яйца осторожно вмешивать лопаткой.
Заааливаем в форму и отправляем в разогретую духовку на 45 минут и 185С
*** тесто довольно жидкое, но запеканка получается крепкой и воздушной, без сухой корки.
Вкусна как холодная, так и теплая)))))
рецепты тут: id=50765
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
21.5.2012 15:00
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Привет всем хомячкам!
Тасмит, тебе отдельное огромное спасибо за мега активность. Сразу видно кто у нас теперь мама-хозяюшка
Новое в каталог на 1й странице добавила. Баги ссылок исправила - правильно делаете, что пишите об этом. Иногда на ссылка бывают глюки (или у кого-то руки кривоваты)).
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
20.5.2012 21:09
|
А я сегодня таки сделала эту загадочную Басбусу по рецепту Тасмит. Нашлись в холодильнке и миндальные лепестки и кокосовая стружка купила целый мешок и не знала куда применить))) Чуточку отошла от рецепта, у меня получилось 600 гр готового пирога - 25 маленьких квадратиков, КБЖУ: К 308, Б 6, Ж 14, У 36
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
20.5.2012 17:46
|
Второй выглядел вот так....
Форму присыпала корицей, а ванили не было, кроме изюма истерла цедру с почти целого лимона, получилось очень ароматно, просто как лимонный кекс...
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
20.5.2012 17:03
|
так это и есть содержание ;)
Счастье есть!
id=29384
|
VIPik
Diet-Баллов: 12541
Сообщений: 2177
20.5.2012 12:49
|
просто на первой странице Ирина делала типа оглавления по рецептам, чтобы легко найти что-то в дневе
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
20.5.2012 4:06
|
да, этот рецептик не может не покорить своей простотой исполнения и всегда отличным результатом). С клюквой, наверное, вообще прелестно. По поводу ссылок - это к Ирине, она у нас содержанием заведует )) Я, кстати, тоже находила несколько рецептов с ошибочными ссылками
P.S. Я уже давно делаю манник из поллитра кефира и такого же объема манки (прям в коробку из-под кефира манку засыпаю, чтоб с объемом угадать). Потому как, если брать все стаканчиками - ну очень быстро заканчивается)).
Счастье есть!
id=29384
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.5.2012 21:47
|
В обчем....завтрева не дождались...
на ночь гляду набухает следущая порция....
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
19.5.2012 20:38
|
мммм... вкуснота какая
я уже спекла и почти съела свою порцию жаль фотика нет приличного а то показала бы эту красоту внутрь положила сушенную клюкву - в виде цукатов продается, и цедру апельсина (еще на Пасху порезала корочки мелким-мелким кубичком и заморозила, сейчас прямо из морозилки взяла горсть и бросила в пирог), а еще сверху выложила дольки яблока, короче - жуть как вкусно:)
Спасибо, милые и талантливые девочки!
...а вот у меня вопрос: на первой странице жму название Басбуса, а ссылка отправляется на эту последнюю страницу, и еще многоие рецепты так
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.5.2012 20:37
|
Фотать уже почти нечего....
Получилось валшебно....пекла первый раз, завтра точно испеку еще...
Получился нежный, влажный....совсем как кексик, не скажешь что из манки.
Огромное спасибо за рецептик.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.5.2012 19:39
|
Набухало минут сорок...
терпежа нет...поставила в духовку.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
19.5.2012 18:44
|
_Natali_ пишет 19.05.2012 в 14:39 (ссылка):
класс!)))
даа...час, которого у меня не было- кушать оченно хотелось ....как раз манка набухнет, сода в реакцию вступит, буду дерзать дальше!)))
рецепты тут: id=50765
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.5.2012 18:40
|
И я пашла....
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25191
Сообщений: 2103
19.5.2012 15:53
|
...ну фффсё, девки, пошла манник печь!
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17479
Сообщений: 2111
Город: Хабаровск
19.5.2012 15:39
|
Ой, и я манник обожаю, вот как раз сегодня пекла! Хочу добавить свои пять копеек к рецепту. Сначала манку, кефир и сахар (сахара всегда кладу меньше по пропорции, чем остальные ингридиенты) нужно смешать с содой или разрыхлителем (пекарным порошком) и оставить на час. Вот именно этот час делает манник необыкновенно воздушным и увеличивает прилично в объеме! А потом туда уже яичко добавляю и маслице (как раз где-то ложку, можно даже растительное, только обязательно рафинированное) и в духовку. Ну и сегодня "для вкуса" у меня было добавлено: две мелко порезанные половинки консервированного персика+цедра лимона и апельсина (цедры совсем немного). Вот что вышло:
прошу прощения за кач-во фото, целого манника уже не осталось и фотографировала последние кусочки поздно вечером с неподходящим фоном
Счастье есть!
id=29384
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
19.5.2012 12:31
|
МАННИК
рецепт прост, как валенок, но именно этим простым вкусом он меня покорил ...к тому же я любитель манной каши)))
итак: ***напомню отмеряю стаканчиком 180 мл
1 стаканчик манки
1 стаканчик сахара
1 стаканчик кефира 2,5%
1 яйцо
ванильный сахар. порошок для выпечки
опционно: изюм, обвалять в крахмале...в принципе, можно добавлять всё что душе угодно)))
тщательно перемешать сухие ингредиенты, добавить перемешенные кефир с яйцом (для вкуса хорошо было бы добавить пару ложек топленого сливочного масла-у меня от силы столовая ложка набралась). Выпекать при 200 С около 35 минут...
***форма у меня силиконовая и большая, поэтому и манник довольно-таки плоский, но и смазывать не пришлось (это плюс)
*****на вкус как влажный кекс, крупянистый, и конечно же басбуса )))
рецепты тут: id=50765
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24925
Сообщений: 3897
Город: Иркутск
16.5.2012 16:17
|
Обожаю французские тосты! Лучший завтрак! Мммм....давно не готовила, кстати)))
А фото Ваши и правда просто чудесны!!!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
16.5.2012 13:50
|
kolbasella пишет 12.05.2012 в 17:53 (ссылка):
Tasmit, вы так изумительно (судя по фоткам) готовите! Скажите, вы - владелица ресторана?)) Вот вырасту, тоже хочу как вы готовить))
неее, просто покушать вкусно люблю))))
Supertigra пишет 12.05.2012 в 17:59 (ссылка):
Точно, Натусь....
Сынуля подрастёт, тебе стоит задуматься....
идея заманчивая)))
Nin4ik пишет 12.05.2012 в 18:40 (ссылка):
Стараюсь)))
И что бы не флудить попусту- абсолютно простой, но неменее вкусный из-за этого, рецепт:
Французкие тосты с клубникой
*** булка, а тем более белая, у нас не естся, а в таком виде ушла на ура!
3 ломтика булки для тостов
1 яйцо
15 мл молока
ванильный сахар
яйцо, молоко и сахар слегка взбить вилкой, ломтики булки порезать пополам, обмакивая в смеси жарить, на минимальном количестве масла, на тефлоновой сковороде, на среднем огне и без крышки!)))
рецепты тут: id=50765
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
12.5.2012 19:40
|
ку-ку))
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
12.5.2012 18:59
|
kolbasella пишет 12.05.2012 в 18:53 (ссылка):
Tasmit, вы так изумительно (судя по фоткам) готовите! Скажите, вы - владелица ресторана?)) Вот вырасту, тоже хочу как вы готовить))
Точно, Натусь....
Сынуля подрастёт, тебе стоит задуматься....
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
kolbasella
Diet-Баллов: 2251
Сообщений: 26
12.5.2012 18:53
|
Tasmit, вы так изумительно (судя по фоткам) готовите! Скажите, вы - владелица ресторана?)) Вот вырасту, тоже хочу как вы готовить))
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
11.5.2012 18:10
|
sweet roasted almonds
не диетично, но вкусно:
Сладкий Жареный Миндаль
все просто и быстро, прокалить орехи на сковороде (кому как нравицца),
добавить сахар со специями (корица, имбирь, мускат, перца красного можно... я добавила, помимо корицы и имбиря, коробочки зелёного кардамона)
растворить сахар, постоянно помешивая и дать остыть.
Bon Appetit!
рецепты тут: id=50765
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22137
Сообщений: 3116
25.4.2012 14:13
|
Иришка, да ... уж я нелюбитель длительного процесса приготовления еды, эт точно))
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
irainmost
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 7790
Город: Донецк, Украина
25.4.2012 14:12
Эксперт-любитель по здоровому питанию(что это такое?)
|
Ксю! Мне очень очень нравится идея!
Обязательно попробую, ты умничка, как всегда.
Последнее время совершенно нет времени на трудоёмкие эксперименты, а твои отлично подойдут
Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22137
Сообщений: 3116
25.4.2012 14:09
|
и еще раз про баклажаны .. экспериментировать и фантазировать с ними - одно удовольствие!!!
БАНАНоБАКЛАЖАНОВЫЙ СОЮЗ
На 1 порцию (205 г): Калории: 148.7 ккал Жиры: 3.6 г Углеводы: 28.3 г Белки: 3.8 г
Кунжут (5.0 грамм) или грецкие орехи Баклажан, необработанный (100.0 грамм) Бананы, необработанные (50.0 грамм) Мед (10.0 грамм) йогурт натуральный 2% (40.0 грамм) или сметана
Как Приготовить
баклажан и банан нарезать тонкими пластинками... обжарить на гриль-сковороде или на обычной тефлоновой ... в конце КАРАМЕЛИЗОВАТЬ: добавить разведенный в паре столовых ложках МЕД и дождаться выпаривания жидкости и образования карамельной корочки .
на каждый кусочек баклажана уложить ломтик банана, полить йогуртом и посыпать кунжутом (грецкими орехами)... можно посолить при желании и полить сверху лимонным соком
... даже и не скажешь, что это: горячий десерт или горячая сладкая закуска ... карамельно , в меру необычно и в меру гармонично!!!
... я, ярый нелюбитель бананов, не зря в последний момент схватила его в магазине вместо запланированной в этот рецепт груши ... это просто потрясающе, насколько банановый аромат необходим баклажановой ореховой горчинке !!!
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22137
Сообщений: 3116
29.3.2012 3:05
|
... последний месяц у меня проходит под знаменем пристрасия к черешковому сельдерею ... за это время придумано несколько рецептов салатов и 2 варианта "ложек" ... за салатами прошу пожаловать в мою Лапландию, а вот "ложки" покажу здесь))
сытные "ложки" на обед
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЕ "ЛОЖКИ" С НАЧИНКОЙ
На 1 порцию (200 г.): Калории: 134.9 ккал. Жиры: 7.5 г. Углеводы: 6 г. Белки: 12.5 г.
Сливки пастеризованные 10.0% жирности (20.0 грамм) Овощи: Сельдерей (200.0 грамм) ... широкие части стеблей сельдерея Авокадо, необработанные, всех сортов (80.0 грамм) мясо: курогрудь (100.0 грамм) ... также вкусно сделать с креветками или рыбным филе
любимые специи (у меня готовая приправа "лимонный перец")
-------------------------------------------------------------------------------------------------- авокадо размять вилкой и смешать со сливками и лимонным соком ... куриное филе (или рыбное филе или отварные креветки) нарезать мелко и обжарить на сухой сковороде с добавлением любимых специй ... вырезать "ложки" из сельдерея, наполнить их кремом из авокадо и уложить сверху кусочки куриного филе.
довольно эффектно и весьма сытно-вкусно, а уж как полезно!!!!
и сладкие "ложки" на десерт, а возможно в качесте легкой закуски
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЕ СЛАДКИЕ "ЛОЖКИ"
На 1 порцию (105 г.): Калории: 36.7 ккал. Жиры: 0.2 г. Углеводы: 8.4 г. Белки: 1 г.
Овощи: Сельдерей (150.0 грамм) Морковь, отварная (100.0 грамм) Мандарины, необработанные (50.0 грамм) Корень имбиря, необработанный (10.0 грамм) Мед (5.0 грамм)
количество меда и имбиря регулируйте по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------
вырезать из черешкового сельдерея "ложки" ... отварную морковь измельчить вместе с имбирем и медом ... наполнить этой смесью "ложки" ... уложить сверху по кружку мандарина
остро-сладкий вкус моркови чудесно оттеняет свежесть сельдерея ... к тому же очень нарядно смотрится))
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22137
Сообщений: 3116
29.3.2012 2:54
|
... моя баклажановая история любви началась с такой вот выдумки!!!
БАКЛАЖАН В ЛИМОННОЙ КАРАМЕЛИ С КРЕМОМ
На 1 порцию (163 г): Калории: 110 ккал Жиры: 3 г Углеводы: 10 г Белки: 11 г
Творог мягкий диетический, нежирный (100.0 грамм) Сыр Адыгейский (40.0 грамм) Баклажан, необработанный (300.0 грамм) Сок Лимонный (40.0 грамм) Мед (10.0 грамм) ... можно больше
баклажаны нарезать тонкими пластинками, посолить и оставить на 10минут, чтобы вышла горечь ... обжарить на гриль-сковороде или на обычной тефлоновой ... в конце КАРАМЕЛИЗОВАТЬ: добавить разведенный в паре столовых ложках МЕД,смешанный с лимоным соком, и дождаться выпаривания жидкости и образования карамельной корочки на баклажанах.
сыр раскрошить и отдельно карамелизовать в меду с лимонным соком.
на каждый кусочек баклажана положить по ложке творога, посыпать карамелизованным сыром ... можно посолить при желании и полить еще сверху медом, смешанным с лимонным соком .. посыпать цедрой.
... лимонно-медовый привкус + легкая горчинка карамели + нежный творожок и хрустящие кубики жареного- карамелизованного сыра ... эта композиция свела мой мозг с ума и все мое существо завозмущалось прежннему недоверию к этому чудесному грибному-ореховому мягкому и просто потрясающему овощу!!!
... а еще очень вкусно просто баклажан-гриль с ДОР БЛЮ
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
24.3.2012 23:26
|
Банановый хлеб
Banana Bread- тут
самый элементарный рецепт ( отмеряла стаканчиком 190ml ) :
3 or 4 ripe bananas, smashed- 3-4 банана размять ВИЛКОЙ!!!*** у меня 2, обязательно черных-переспелых
1/3 cup melted butter 1/3 растопленного масла *** 50 грамм
1 cup sugar (can easily reduce to 3/4 cup) 1 часть сахара ***100 грамм
1 egg, beaten 1 яйцо, взболтать
1 teaspoon vanilla 1 чайная ложка ванили
1 teaspoon baking soda сода
Pinch of salt щепотка соли- я не добавляла
1 1/2 cups of all-purpose flour 1 и 1/2 части муки (***200 грамм)
орехи- опционно, грецкие 50 грамм
***выпекать в форме для кекса 40 минут-1 час, при t 180C.
рецепты тут: id=50765
|
оксанчик19
Diet-Баллов: 22137
Сообщений: 3116
23.3.2012 23:01
|
Наташенька3, да, все верно ... на 20г какао-порошка я брала 50г кремообразного творога ... но здесь главное чтобы масса получилась по консистенции как густое тесто ... а количество творога и кофе можно варьировать))
Оксанчик)))
ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274
КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051
|
Наташенька3
Diet-Баллов: 20947
Сообщений: 157
22.3.2012 14:03
|
оксанчик19, в рецепте ТВОРОЖНО-КРЕМОВЫЕ ТРЮФЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ творога 50гр, я правильно поняла?
Наталья
Рост 168
86_____74____65
было - есть - будет!!!!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
21.3.2012 21:30
|
хорошие рецепты, жаль, что не во всех написано КБЖУ
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
15.3.2012 14:49
|
*** надеюсь не повтор
Ленивые вареники, 2 порции (по 190 грамм сырых)
250 грамм сладкого, обезжиренного творога
110 грамм просеянной муки
1 яйцо
крахмал для подсыпки при раскатывании.
***Замесить, раскатать, нарезать, заморозить. Сварить, как всплывут выловить и съесть ))))
Красивый узор делаю крест на крест мокрой вилкой )
рецепты тут: id=50765
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
15.3.2012 14:42
|
Жареный банан
1 банан (покрепче), 10 грамм сливочного масла, 10 (15) грамм сахара и маленькая сковорода.
Готовиться считанные минуты: растопить масло и сахар на среднем огне, добавить банан, обжарить с одной стороны до корочки, потом с другой на максимуме (что бы карамель схватилась)
*** оба раза- с творожной массой, несладкой и обезжиренной. В классическом сочетании- с ванильным мороженым. Хорош так же как дополнение к блинам)
рецепты тут: id=50765
|
Огонёк23
Diet-Баллов: 4305
Сообщений: 555
Город: Железнодорожный
12.3.2012 0:37
|
Таsmit-ты гений,просто гений.Как и Иришка.
P.S.можно ещё каких-нибудь побольше постных и вкусных рецептов?
Татьяна,счастливая мама троих деток
75......70.....65
Рост 175 см.
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
9.3.2012 17:08
|
Боже сколько вкусностей низкокалорийных...спасибо огромное за рецепты, обязательно из сладенького что -нибудь приготовлю, пора отвыкать от покупной гадости
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27096
Сообщений: 4679
Город: Fairyland
6.3.2012 17:18
|
("как я рад, как я рад!"))))
Запеканка творожная с вишней
2 Х 250 граммовых пачки творога, ванильных, обезжиренных, с сахаром (500 грамм короче, если творог не сладкий то кол-во сахара в рецепте нужно увеличить))))
100 мл молока 0,05% жирности
2 яйца
40 грамм крахмала
40 грамм манки (можно и больше, тогда структура будет поплотнее)
30 грамм сахара
сода (для подстраховки, ок. 0,5 ч.ложки)
5 грамм сливочного масла для смазывания формы (tips: если форму положить в морозилку, то сливочное масло наносится идеально и мнооого)
вишня (я постаралась использовать всю 400граммовую пачку мороженой вишни, но это СЛИШКОМ много если не любите кислинку. Достаточно и 100-200 грамм)))
Взбить яйца с сахаром в крепкую пену. Творог развести с молоком, добавить крахмал, манку и соду. Энергичными движениями ввести к творогу яйца. Вылить в смазанную сливочным маслом форму, добавить равномерно, не размораживая,вишню.Выпекать при 170-180С 1 час. Остудить не вынимая из духовки. В холодном виде запеканка хорошо держит форму.
***Она же, с мнимальным кол-вом вишни, кипяченой водой (ок 30 мл) вместо молока и в прямоугольной форме для кекса.
рецепты тут: id=50765
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
3.3.2012 22:56
|
я сегодня всю ночь не спала и мечтала, чтобы побыстрее настало утро, я сгоняла в магаз за продуктами и соорудила последний шедевр от Tasmit.
вот что вышло
не клала ни сахар, ни фруктовый джем, потому что 1. крем сделала из сладкого ванильного творожка 8%+творог 0%+тв.крем 0% 2. хлебная крошка у меня из батон черного с сухофруктами - он сам по себе сладкий:)
на эту порцию в 263 гр у меня по КБЖУ вышло 381,8/32,7/8,1/43,6. это мойбудущий завтрашний завтрак:))))
пысы...еще в планах сделать с менее жирным ванильным сырком (сегодня просто физически не дотопала в тот супермаркет)))
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|