Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник красивой, успешной и уверенной в себе девушки

 
    
 
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да,плюс..я тоже стала замечать,что мне проще с незнакомыми стало

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчата!)

Ух, ну у меня и деньки)

В пятницу на паппинг ходила и как всегда отлично провела там время) Правда сам танец у меня пока не очень получается)) Но это временно))

Вчера с утра физра была, потом еще 2 треннировки (причем не слабых таких) Все бы отлично, но пришла домой и поела салат и торт.. Ну вот зачееем?

Нравится, что мне становится проще общаться с незнакомыми людьми)) Это же несомененно плюс)

Вообще надо заново приучать себя к правилам ЗОЖа.. А то я обленилась..

Женечка, это точно) Все гениальное - просто))

Лерунь, привеет!) Спасибо) Да высылала) Постараюсь в ближайшее время заглянуть к тебе)

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, привет, красота! smile С возвращением! smile 

Давай давай, теперь на тропу ЗОЖа!)))) Я тебе приглашение в мой новый домик прислала? 

Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

та же самая проблема...как бороться? не жрать,простите!

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, привет!)) Да с огромным удовольствием)) smile

 

Fluer, ой, спасибо большое, очень приятно)) smile

___________________

Забежала вот на секундочку) Сегодня день суматьшный: институт, потом сразу на танцы) Ооох) Даже покушать некогда)) Ну и ладно))

Моя основная проблема в том, что я ем на ночь или ночью вообще. То есть в 11 часов вере для меня нормально пойти попить чайку с бутербродом.. Вот как с этим справиться?

Ладно, я побежала, вечером загляну еще))

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо

а вы хорошенькая

^_^

 

(Виктория;рост:172см) id=36728
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
[68][67,8]; 67,3; 66,8; 66,3; 65,8; 65,3; 64,8; 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто к нам вернулся,а?)))давай присоединяйся быстрее,возвращайся к зожу)

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила сменить аватар) Теперь на нем я собственной персоной))

Ну и еще фоток немного))

 

 

 

 

 

 

 

Все, хватит)))

 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Девочки мои, всем привет! smile

Уж извините, что долго не появлялась.. smileЗа это время поправилась ужасно! smileна весы пока не вставала, в это воскресенье планирую)

Но я не унываю, я снова здесь, а это значит, что скоро я буду стройной как никогда))

Изменилось отношение к себе: я себя безумно люблю, считаю себя самой лучшей и достойна я всего самого-самого! Включая роскошную фигуру!smile

Теперь я хожу на 3 стиля на танцах: прибавился паппинг) Теперь треннировки пн, пт - 16:00-18:00 и вт, сб - 16:00-20:00. Не хило правда?smile

А недавно мне предложили пройти курсы журналистики и работать на одном сайте нашего города) Вот сейчас узнаю подробности))smile

Ну в общем новостей вообще море, буду рассказывать постепенно) 

Очень соскучилась по вам, хорошие мои!smile

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, ты куда пропала?smile

Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девули)

Ох.. Это нечто! У меня нет сил ни на что совсем! И времени тоже!

План мой с треском провалился.. Работаю до 6, прихожу домой, кущаю - уже 6.. Полчаса передохну и.. Опять работать. Либо пластика, либо статьи пишу.

Кстати.. Кто-нибудь зарабатывал в интернете рерайтпингом и копирайтингом? Знаете хорошие сайты? А то я работаю на нескольких, но заказов все же мало(

Спасибо, что заглядываете ко мне, девочки! И извините, что не забегаю к вам! Видимо делать это смогу только по выходным..

Кстати вес 60,7. Еще бы! На перекусы времени нет совсем, хоть что-то радует))

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка привет!!

давно к тебе не заглядывала, как дела???

Вижу ты вся работе и в танцах, а пластику не забросила????

Успееваешь все??

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, приветик!)

Согласна с катей в том что есть нужно то, что охото)

как ты? как поживает отчетик за вчера?)))

Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно я присоединюсь к вам,девочки?)

Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)

/community/post.php?topic_id=35145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы взяла овощи в контейнере резаные в салат и хлебушек черный и кусочек курочки можно есть холодным тоже.. ну и фрукты и орешки самое то)))

Танюше очень даже можно выбирать, я знаю что это непросто, но можно. Сама с родителями мужа живу. Тоже питаются с майонезом и хлебом. А я нет))) Ну, это постоянный выбор чем питаться... Главное привыкнуть выбирать. Курицу вместо свинины, оливковое масло вместо майонеза, и так далее... 

Ты должна есть не то что все, а ТО ЧТО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ

Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну питьевой йогурт-кефир могут испортиться,пожалуй..а так фрукты,орешки,мюсли-батончики

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще, не подскажете, что можно взять с собой на работу?

Такое, чтобы не разогревать и быстренько перекусить..)

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Операция "Dance happiness"

Время: 8 июля - 8 августа

Цель: главное - подтянуть тело! Ну и сбросить пару кгшечек не помешает)

Дата: 9 июля (день 2)

1. Вес 61,2кг (+400г)

2. Питание:

  Завтрак: чай без сахара + бутерброд с колбасой и майонезом

  Обед: окрошка + бутерброд с колбасой

  Ужин: окрошка + бутерброд с майонезом

  Перекусы: морожное эскимо и квас

3. Вода есть smile

4. Спорт 

Танцевальная аэробика + стретчинг + танцы хип-хоп + много хотьбыsmile

5. Уход за собой 

эпиляция)

6. Саморазвитие 

Читала книгу Ларри Кинга - Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно

7. Мотивация 

 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нее, у меня родители любят много и вкусно поесть.. Всякие колбасы, сосиски и т.п. Поэтому мне сложновато с этим делом..

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А родители у тебя любители неправильной еды?)мне с этим проще,у меня мама по овощам,куриным грудкам,творожкам,так что нормально...только папа ерунду всякую ест

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))smile

Ух, вчера денек прекрасный был))smile

Пошла на танцы, там нас погоняли чуток, потом мы ждали будет у нас хаус или нет.. Но его не было все-таки.. Тренерша наша уезжает уже( либо будет кто-то другой вести, либо не будет хауса у нас( smile

Потом мы пошли гулять после трень, дошли пешком до канала и некоторые (да почти все) пошли купаться в футболках танцевальных)) Нормальн))smile Причем так спонтанно получилось) А я не стала) Не люблю купаться)

Домой пришла около 10 вечера, уставшая, но в прекрасном настроении))smile

Сегодня нужно поработать немного, а потом хочу весь вечер себе посвятить, сделать масочку может, маникюр, вечером фильм какой-нибудь глянуть..))

Катюш, привет!)) Рада тебя видеть!smile Спасибо большое!))smile Эт дааа, сама понимаю, что  питанием у меня не очень.. Но сложно выбирать, когда живешь с родителями..  smile

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюшка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вернулась!!!! Смотрю ты неуклоно движешься к цели)))))))) Ты большая молодец smilesmilesmile

Поздравляю с удачным стартом операции!!!

Только мне вот не нравятся колбаса и кетчуп; а макароны на ужин я бы не стала есть.. Вообщем что касается еды, советую со временем отрегулировать, потом с возрастом станет сложнее (как у меня, кхе-кхе).. Но твои успехи говорят сами за себя, так что можно пока не слишком за это париться)))

Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Операция "Dance happiness"

Время: 8 июля - 8 августа

Цель: главное - подтянуть тело! Ну и сбросить пару кгшечек не помешает)

Дата: 8 июля (день 1)

1. Вес 60,8кг

2. Питание:

  Завтрак: чай без сахара + бутерброд с колбасой

  Обед: окрошка + 2 огурца

  Ужин: макароны с кутчупом + 2 сосиски

  Перекусы: морожное эскимо и стакан газ воды после работы; огурцы вечером

3. Вода есть smile

4. Спорт

Танцевальная аэробика + стретчингsmile

5. Уход за собой 

Ничего не было.. Времени не хватило..

6. Саморазвитие 

Читала книгу Ларри Кинга - Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно

7. Мотивация 

Главная мотивация для меня все же лаааагерь!))

Ну и пару картинок:

 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, поехали!

Операция "Dance happiness"

Время: 8 июля - 8 августа

Цель: главное - подтянуть тело! Ну и сбросить пару кгшечек не помешает)

Форма отчета:

Дата (день такой-то)

1. Вес (с утра до завтрака)

2. Питание:

  Завтрак:

  Обед:

  Ужин:

  Перекусы:

3. Вода (здесь не ставлю целью именно 8 стаканов, неважно сколько, главное чтобы было достаточно много!)

4. Спорт (заниматься буду каждый день! В воскресенье - всего лишь стретчинг, чтобы отдохнуть чуток. А так чередую Танцевальную аэробику и Hip-hop Abs)

5. Уход за собой (сюда входит все! Маникюр, педикюр, уход за лицом, эпиляция.. в общем все-все-все!)

6. Саморазвитие (вот здесь такой момент. Каждый день я буду читать книгу на выбор, хотя бы немножко. хоть 15 минут, но обязательно. Так же в этот пункт входит просмотр фильма или какой-либо передачи, либо опрбовать что-то новое (например, в пластике) или позаниматься дополнительно танцами, освоить базу паппинга и т.п.)

7. Мотивация (ну тут как обычно)

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко, красотки!))smile

Вот всегда так: у меня выходной, а я встала в 9.30.. хотя раньше могла до часу дня продрхнуть спокойненько))

Вес - 61,2кг (+400г) Но я сегодня какая-то опухшая..smile

Сегодня в планах позаниматься дома и таааанцы) На танцах кстати сейчас тяжко заниматься, жарко, но мы не сдаемся)smile

Решила все-таки вести отчеты) Сейчас составлю план и сразу же отчитаюсь за вчерашний день!) smile

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем пррривет))smile
На весах сегодня 60,8кг. Маленькими шажочками я двигаюсь дальше))smile
Вчера распланировала дела на ближайшие выходные)smile В эти же дела включила и физ. нагрузки, буду чередовать Танцевальную аэробику (ЖиВи) и Hip-hop Abs.. Ну и плюс еще мои танцы)) Думаю хватит))
И вот кстати в брючки, которые я вчера приобрела, влазию я с большим трудом, так что нам есть куда стремиться))smile
Сегодня тоже был маленький шоппинг, но в итоге я не нашла ничего.. хотела сумку себе летнюю, да везде ерунда какая-то..smile
Никуль, даа, меня единственное, что тормозит слегка - финансовый вопрос.. smileА так получается и отдохну, и развитие в танце несомненно будет))smile Спасибо) Я раньше тоже секонды стороной обходила.. А теперь нравится: можно найти эксклюзивные вещички)) А на запах стараюсь не обращать внимания просто))
Жень, согласна) Все-таки 30 человек и все танцоры, т.е. у всех одни интересы) Должно быть очень круто))smile Да и отдохну, а то уже года 4 никуда вообще не ездила)) 
Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже искала такой лагерь...но у нас не нашла,так что едь обязательно,мне кажется,что это безумно интересно)

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Слушай, это суууупеееер идея с лагерем!  я бы с удовольствием в такой поехала, не раздумывая :)

поздравляю тебя с покупочками;) уж точно, закупилась за копейки))))))))) а я ненавижу секонды.. меня тошнит от запаха там =\

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!)

добралась наконец-таки))

На пару минуток и сразу баиньки, а то завтра на работу)

Последние новости) Я теперь с косичками)) smileШтук 80 наверное)) Вплетали каниколон) Вот, порадовала себя с зар. платы)) Фотки будут, но позже))smile

Сегодня еще зашла в секонд и купила брючки, от котопых безума, хоть они и простенькие)) И футболочку)) И все это вышло на 126 рублей!! А по виду и не скажешщь, что за гроши купила)) обожаю этот секонд))smile

И, наверное самое главное, то что движет мной уже пару дней точно.smile В Саратове в этом году впервые открывается танцевальнй лагерь!smile Это много тренеров, различные стили и по 3-4 часа тренировок каждый день!!smile Там в детском лагере арендуется корпус, всего 50 мест (но набор идет на 30, а остальные 20 кто не успеет). 8 дней всего. По 4 человека в комнате. Кормят 4 раза в день. Цена вопороса 7 тыс. рублей + доехать до Саратова пускай 500руб. + 1 тыс. на то, чтобы собраться (всякие там вещи купить). 8 августа)

Но я в раздумьях. как-то и хочется и колется.. Но скорее да, чем нет) smileЕще узнаю, кто из наших едет)) Теперь буду на работе полный день работать, чтобы  нужную сумму накопить..smile

Кстати, это меня очень мотивирует! И к работе, и к похудению.. Не хочется ведь там коровой быть..))

В общем вот так))

Девочки, спасибо всем огромнейшее!!)) smile

Завтра еще забегу, а пока всем волшебных сов))smile

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
поздоравляю-поздравляю-поздравляю)
молодчинка)
Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С окончанием сессии Танюш!!! smile

Оооо да у нас с тобой ДР оказывается в один день..а я чё-то думала что в разные smile

Поздравляю, пусть с прошедшним, но лучше поздно чем никада smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Да ты ж моя умничка! какая молодец! поздравляю с закрытой сессией) и еще вес отлииичнейший!
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика