|
|
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
16.8.2010 9:56
|
Ура, поздравляю с отвесиком! так держать!
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
16.8.2010 5:49
|
Танюша привет))) конечно зайду к тебе в дневничок)))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
16.8.2010 5:47
|
Уряяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!! Сегодня весы показали 79 кг!!!!!!!!!.....теперь главное закрепить результат и идти дальше)))))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
15.8.2010 17:42
|
Привет! меня зовут Таня, почитала твой дневничок, я тоже в процессе худения нахожусь. Заходи ко мне в дневничок! Какая ты молодец что спортом занимаешься, а я вот лентяйка и жарко так... тешу себя мыслью, что спадет жара и пойду в зал заниматься. А обруч можно в поясе крутить, да! Мышицы все равно работают не меньше, но еще и лучге будет крутить - а то я знаю что девченки и до синяков крутят...
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.8.2010 17:24
|
еще сегодня покрутила свой новокупленный так сказать обруч.....это просто капец какой то же.....жутко больно и появились синяки....и щас вся передняя брюшная стенка болит.....я конечно понимаю что я не одна такая.....правда у меня обруч китайский...да и кстати наверно правильнее писать не обруч а хула-хуп....так вот у меня он китайческий и может такой нельзя крутить я ж не знаю...купила вот с дуру....у него эти массажные кругляши внутри не мягкие а твердые...они у всех такие??? пошарилась по форумам в инете.....выдрала для себя мыслю что сначала можно крутить в поясе Вулкан.....у меня как раз такой есть...завтра в нем буду крутить
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.8.2010 17:19
|
Сегодня целый день лил дождь....настроение было на нуле....думала затянеться совсем что невозможно будет поехать кататься на великах....но нет...дождик поутих и мы с братом съездили покатались....правда было прохладно и мне что то все уши продуло(наверно надо в такую погоду ездить в шапке...)
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.8.2010 10:29
|
эт я линеечку себе сделала до окончания первого этапа))))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.8.2010 8:45
|
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.8.2010 6:45
|
моя мотивашка:
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.8.2010 6:43
|
я в комнате убирусь и сфотаю покажу сколько у меня места)))) а еще хочу на велике сфотаться
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 11:38
|
есть программки где не надо сильно много места, у меня вообще квартира-однушка, для занятий есть небольшой участок посередине комнаты)))), стараюсь делать пока одна дома, потому что потом отвлекаюсь
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 11:33
|
ну не очень удобно....у меня комната оооч маленькая и скакать тут точно не получается никак....есть только кусочек пола куда моя тушка помещается чтобы леч и качнуть пресс.....а еще кстати я пытаюсь крутить обруч..но пока не получается он постоянно падает блин не научилась я его пока крутить...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 11:30
|
а дома неудобно заниматься?
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 11:30
|
а на велике я езжу в специальных термобриджах.....и в поясе вулкан...не знаю помогает ли это но я тешу себя мыслью что помогает...))))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 11:27
|
пока только велик по вечерам....вот так вот......а вообще когда станет уже холодно думаю пойти на аэробику в спортзал....по субботам ходить в бассейн(жаль у нас в городе нет занятий по акве поэтому просто плавать), ну и делать упражнения на пресс дома....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 11:23
|
а ты из спорта чем занимаешься?
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 11:22
|
не люблю разгрузочные дни, у меня после них с пищеварением проблемы...
мне очень понравился твой план по похудению, маленькие шаги - это то что нужно!!!
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 11:11
|
ну слопала да слопала....это было вчера....и не надо думать все слопала полпачки все...ничего не получится...надо просто взять себя в руки и сего дня не лопать пол пачки))))).....можно взять и сделать разгрузочный день если уж совсем ты себе эти пол пачки простить гне можешь)
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 11:08
|
они конечно действуют.... но это же надо вспомнить про них в момент когда начинаешь переедать...
вот вчера например я взяла и съела половину упаковки печенья, где-то грамм 50-60 наверно, думаю ну немножко же, а в коридор уже не влезла, вот спрашивается зачем мне нужно было это печенье???
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 10:58
|
а тебя не мотивируют фото очень толстых людей??? я вот как посмотрю так и есть не охото и сразу думаешь что такой быть то уж точно не хочеться....как то трезвости ума добавляют что ли....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 10:55
|
как только появляется результат сразу невероятное количество сил и энергии, хочется делать что-то и худеть дальше, а когда застой... то всё!! капец просто, мотивация на нуле...
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 10:53
|
занимаюсь дома, накачала кучу видеозанятий, начинала с того что полегче, сейчас уже посложнее
у меня тренировки 5, иногда 6 раз в неделю, утром зарядка, вечером аэробика и силовые.
проблема в том, что я могу иногда съесть лишнего, и пока именно из-за этого я застряла)))
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 10:52
|
))))))) я тебя понимаю.....я до поездки в Китай была 79...эээээээх.....вот сейчас буду наверстывать...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 10:50
|
я когда 80 преодолела, просто от счастья на седьмом небе была, так долго не могла сдвинуть вес
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 10:49
|
))) ну у меня тоже с переменным успехом все движеться....мне оооочень хочется увидеть на весах первой цифру 7 а не эту злосчастную 8)))) а ты видишь этот рубеж уже преодолела....умничка просто)))).....какая у тебя сейчас так сказать программа похудения? каким спортом занимаешься?
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 10:45
|
вобщем-то успехи у меня очень скромные...
на сайте я с января, но худеть не получалось, туду сюда гоняла 2-3 кг, хотя и спортом занималась, потом решилась взяться серьезно за себя, и вот с мая начала нормально худеть, но щас у меня опять период застоя(((
так что щас ищу мотивацию...
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 10:40
|
Пиши пиши...оч буду рада)))) рассказывай о себе))) будем вместе бороться)))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
13.8.2010 10:35
|
Ксюш привет!!!! Вот наткнулась на твой дневник, параметры уж очень на мои похожи))) решила написать...
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 10:09
|
Спасибки большое Кристиночка))))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
13.8.2010 10:02
|
наконец то ты вернулась!!!!!!! с приездом!!!!
а планы совсем реальные.....у тебя все получится!!!
вот тебе мотивация...
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 5:29
|
так вот....решила немного поменять свои планы в плане похудения чтобы они были реальны для меня в своем исполнении....значит так:
1.питаться в пределах КК,
2. не есть после 18(что не всегда просто так как иногда я ложусь в час ночи спать)
3. каждый день вечером как можно дольше на сколько хватит сил кататься на веле...
ну и возможно заставлю себя делать немного силовых упражнений в день...
сейчас это самые реальные вещи которые я могу делать вот...надеюсь это даст свои результаты....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.8.2010 5:23
|
Ну вот я и вернулась!!!!.....практически месяц я балдела.....ела что хочу и когда хочу....результат правда оказался не таким плачевным каким я думала он будет....значит так....все по порядку: я съездила на море в Китай...ну просто все было оч классно! Но конечно издержки были в том что ела я без ограничений.....видимо не настолько вклинился в мой разум дух ЗОЖА что я б смогла ограничивать себя на отдыхе....но положительные моменты для моей так сказать фигуры были: мы с мамой шарились по магазинам по 5-7 часов в день....думаю эт нормальная такая прогулочка))) вооооот....потом мы вернулись домой а тут меня ждал мой солнышко...эх всего 2 недельки мы с ним побыли вместе....позавчера он уехал...оставив мне просто ну оооооооч классный подарок)))) он подарил мне велик!!! такой клевый.....вчера я уже сделала свой первый заезд....катались с братом целый час....даже больше..вот...и сегодня утром весы показали 80,5кг....вот такая вот история...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
14.7.2010 19:47
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.7.2010 5:58
|
Блин, никак не могу нормально зайти в инет и написать....у меня была последняя неделька практики, вчера сдала зачет на 5))))) А еще вчера было мое ДР))) ела все что можно....точнее все что низя...но сегодня все...баста...ЗОЖ рулит.... А после завтра покидаю сайт на 2 недели...еду на юга, всем ПОКА буду скучать
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
4.7.2010 9:39
|
спасибо....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
fop_2000
Diet-Баллов: 9327
Сообщений: 267
Город: Хмельницкий, Украина
4.7.2010 9:35
|
хорошая парочка :)
Оксана, 24 года
Было----есть-------точно будет
63 кг----60,7 кг------55кг
Теперь я тут :) ЛЖ /community/post.php?topic_id=25114
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
4.7.2010 9:34
|
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
4.7.2010 9:29
|
солнуфко мое
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
4.7.2010 9:21
|
да вот именно что не надо...скорее бы парень приехал и точно все как рукой снимет...щас скину наверно сюда его фоту...он у меня сам одна большая мотивашка (65кг при росте 187см....вообще капец)
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
fop_2000
Diet-Баллов: 9327
Сообщений: 267
Город: Хмельницкий, Украина
4.7.2010 9:13
|
Ксюш, медленно, но все таки пусть снижается.
А вообще, гони нифиг ту депресуху. Она тварь подлая, за собой еще много друзей приведет, в виде кг, и болячек разных. Оно те надо?
Оксана, 24 года
Было----есть-------точно будет
63 кг----60,7 кг------55кг
Теперь я тут :) ЛЖ /community/post.php?topic_id=25114
|