|
|
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.6.2010 15:53
|
прикольная картинка просто понравилась)
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.6.2010 15:51
|
аааааааа....еще я сегодня смогла пробежать на круг больше...это так радует....и кстати весы показали на кило меньше..но что то я им мало верю.....завтра если будет тот же результат вот тогда поверю)
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.6.2010 15:37
|
тааааааааак меню....ну стараюсь не сильно однообразное....ну вот давай например сегодня....
завтрак: 4х злаковые хлопья треть кружки сухих заливаю до половины кипятком и стоят они минут 10, потом туда горсть белого изюма....перед этим стараюсь выпить стакан воды......через некоторое время съела малюсенький кусочек нежирного сыра....
обед: котлетка + салат из свежей капусты....через некоторое время огурец
ужин в 17: остатки салата и чай молочный кружечка
вот это сегодня было....
тааак вчера вместо котлетки был окунь розовый из пароварки с цветной капустой оттуда жн на обед....завтрак тот же...ммммм....на ужин пиалочка(хорошо у нас есть маленькие где то 200 мл) рассольника...вот...но и то рассольник съела потому что уж очень в 17 есть захотелось аж желудок свела.....
в общем если подитожить стараюсь есть все на пару и в основном это рыба разных сортосв + салаты + фрукты и овощи просто....сладкое не ела уже 2 недели и пока вроде не хоцца
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
15.6.2010 15:28
|
Привет....а я блин обемы не замеряла.....послезавтра сделаю....а то завтра не могу...практика началась...на скорой завтра с 7 до 19...надеюсь останеться сил на ежедневную пробежку.....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
JennyT
Diet-Баллов: 37
Сообщений: 11
15.6.2010 14:55
|
привет)))
то что вес стоит -это ведь не главное)главное-объемы))
они у тебя уходят???
а ты можешь написать свое приблизительное меню??))
сейчас 70,будет 57))
точно будет))))
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
15.6.2010 14:46
|
приветик!!!!!!
а я к тебе с подарком!!!!!!
угощайся....у меня их много...
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 15:44
|
тоже так хочу выглядеть в ее возрасте.....замечательная актриса...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 15:38
|
завтра первый день практики....сейчас собирусь и наверно посмотрю фильмец....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 15:38
|
или может я что не так делаю....или может просто подождать надо....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 15:36
|
Пришла с пробежки...вроде уже чуть чуть легче...только вес вот неуходит....вроде и в коридор вхожу и бегаю вечером...а он как был 82 так и есть....может я радоваться должна что вверх не идет.....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 12:17
|
чет какой то день сегодня...неактивный что ли...весь день льет ливень просто капец...надеюсь к вечеру пройдет, чтобы выйти на пробежку....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
14.6.2010 7:11
|
Позавтракала овсянкой с изюмом....потом посмотрела тут на форуме фотографии толстых...это просто жесть.....овсянка лезет обратно....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
13.6.2010 16:15
|
приветик... зайди ко мне в дневничок...посмотри мои фотки...оцени..плиз...
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 16:15
|
А еще сегодня звонила своему ЛЧ(он сейчас на 3х месячной вахте на Сахалине) и расссказала что вес встал и не двигается...а он собака такой обвинил меня в том что я наверно не соблюдаю режима и ем все подряд...так обидно стало аж до слез....но ничего приедет посмотрит и ахнет....надеюсь...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 16:13
|
А еще на днях ездила в гости...в общем у мужа моей мамы есть сестра Леся, так вот она вышла замуж за малазийца Алекса и они последний день были в России и на следущий день собирались уезжать в Малайзию..и вот мы поехали в гости....у них такой хорошенький сынок Эдвард..это просто вообще словами невозможно описать....а вообще к чему я это все пишу...меня поразили Лесины слова о том ,ч то она лет с 14 знала что у нее будет ребенок азиат...думала что в прежней жизни была японкой или китаянкой...учила японский...потом другии языки...в общем достигла своей цели...и мне так стало стыдно за себя, что я не могу поставить такую простую цель скинуть вес и достич ее...это тоже было ооооочень сильной мотивацией
Это Эдушка,Леся и мой брат Олег.
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 16:03
|
Эт моя мотивашка...вообще прочитав об этой женщине...и посмотрев сначала 13 серию 6 сезона Хауса мне захотелось стать лучше исильнее)))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 15:44
|
Пришла с пробежки нендавно....все равно пока очень тяжело бегать....зато потом такой кайф просто принять прохладный душик....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 13:32
|
Так, еще же вчера хотела написать, но спать уже хотелось...В общем посмотрела фильм "Монстр"....конечно шокирующий фильм...Шарлиз Террон вообще в таком образе удивительно и неприятно созерцать....А еще посмотрела "Секс в БГ"...нравится мне этот сериал, вот и фильм посмотрела....не знаю может что с психикой моей стало,но плакала я на протяжении почти всего фильма....вообще что то бурные эмоции у меня вызвал....романтичным особам очень рекомендую посмотреть, а еще после него задумалась о своих отношениях с момим МЧ и о свадьбе...подумала что не соглашусь пока красиво не предложит...вот, а этому надо соответствовать, поэтому надо стараться...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 13:22
|
хотя....6 то скинула...и что то процесс встал....встал и не сходит с мертвой точки.....а я еще сегодня и слабину дала...не удержалась...Ездили в общем на шашлыки на речку....и съела я 4 кусочка....жалею вот теперь...но что уже поделаешь....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
13.6.2010 9:42
|
Спасибо))))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
advaya
Diet-Баллов: 4213
Сообщений: 680
12.6.2010 18:08
|
ух ты! уже целых 6 кило скинула! поздравляю
Елена рост 160,было 73....будет 60 или 55.
дневничек:
/community/post.php?topic_id=24387
полезности из дневничка тут:http://www.semdorog.ru/blog
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 17:44
|
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!!!!СЛАДКИХ СНОВ!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:42
|
Всем спокойной ночи...а то у нас тут уже почти 24 и спать уже хочется
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:37
|
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:32
|
эт я....чечас пока практически тоже самое..на пару кило меньше
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 17:31
|
нажми на " К улутшеному вводу"!!!
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 17:23
|
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:22
|
))) спасибо, Тигра)))...только вот что то долго я решалась....жалела себя....ну ничего надеюсь все наверстаю))) и парень мой увидит новую меня)))
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:17
|
))))))))) ну уж желтенькое личико я всегда узнаю, а вот строки такой у меня нет вообще((((
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
neko_tigra
Diet-Баллов: 4432
Сообщений: 736
Город: Таган-Йорк
12.6.2010 17:16
|
Ксюша, привет!
умница, что решилась-таки бегать - для начала 6 кругов - не так уж и мало!
Надя, мне 21 год, рост 170
/community/post.php?topic_id=40808
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 17:14
|
посмотри внимательно....на строке шрифт, размер , и такое маленькое желтинькое личико
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:12
|
А у меня ничего нет(((( нету смайликов
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 17:07
|
картинки надо вставлять через радикал...вот ссылка http://www.radikal.ru/
когда пишеш сообщение есть там смайлики, а картинки рядом
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 17:04
|
К нам конечно можно, я сама тут фактически не так давно...и тоже рада любой поддержке
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 16:59
|
так...еще я 3й день бегаю на стадионе школы своего брата...но наверно бегаю это слишком сильно сказано, потому что хватает меня пока на 6 кругов максимум...бегаю в специальных бриджах атлантис вроде и поясе вулкан(хотя и не знаю увеличивают ли они эффективность,но очень на это надеюсь)...после своих несчастных 6 кругов играю с братом в бадминтон...прихожу домой принимаю душ,мажусь кремом упаковываюсь в пленку и так потом лягу спать....вот..так проходят пока мои вечера..
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
ZHUZHU888
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 467
12.6.2010 16:59
|
ПРИВЕТИК!!!можна к вам????? Я Кристина, мне 20 лет....на Дионе 2 день...рада буду любой потдержке....Жду в гости....
Всі перемоги починаються з перемоги над самим собою!
заходите в гости!!!буду ждать...
Кристина /community/post.php?topic_id=23305
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 16:56
|
Все когда то бывает в первый раз 10-ое июня 2010 16:17
Вообще эта мысль посещала меня очень и очень давно...но я все никик не решалась...всегда были какие то отговорки....особенно меня смущало отсутствие компании.....но вот Я СДЕЛАЛА ЭТО....я бегала, бегала! совсем одна....правда это оказалось тяжелее чем я думала и хватило меня всего на 6 кругов...но все равно я считаю что начало положено и так будет каждый день!ура, товарищи, ура)))))
просто пишу 6-ое июня 2010 16:36
никак не могу заставить себя начать бегать по вечерам....хотя мне этого очень хочется....по крайней мере я так думаю...но постоянно нахожу себе какие то отговорки: то сессия у меня...экзамены...то день прождения у подруги, то еще что...Хорошо хоть лето на дворе, жара...есть почти не хочется зато хочется ПИТЬ...просто невозможно..наверно поэтому сброшенные кило пока не возвращаются....
первая запись 18-ое мая 2010 10:23
Наконец то нет проблем со входом на сайт.... неделю назад уехал на 3 месяца мой парень и я решила во что бы то ни стало чуть чуть похудеть к его приезду....за неделю ушла 4 киллограмма....на нносу сессия и я боюсь сорваться, потому что от волнения мне всегда хочется что нибудь жевать...купила пакет отрубей...надеюсь, что хватит сил жевать их...
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 16:54
|
Ух ты как раз качаю фото Кэрри, она мне очень нравится.....ммммм. Я Ксюша, 21 год, при росте 169 в данный момент вешу 82 кило...вообще учусь в медицинской академии на врача...мм не знаю что еще написать))) спрашивай что нибудь и расскажи о себе
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|
Ирэна007
Diet-Баллов: 7311
Сообщений: 2004
Город: Ялта
12.6.2010 16:50
|
Приветик! напиши о себе побольше.Давай знакомиться!
Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516
|
Акатака
Diet-Баллов: 2133
Сообщений: 240
Город: Благовещенск
12.6.2010 16:47
|
Так...вот я тоже решилась вести тут свой дневник...у меня было уже пару сообщений в блоге поэтому копирую их сюда и продолжу уже здесь излияния своей души....
Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894
|