Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Похуделки по А.В.Фалееву.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ч.л. оливк. масла +

Дробное питание +

Коридор 1150-1250 +

БЖУ зеленые (опять недобор углей, одного грамма не хватило) + + -

Спорт (пешая прогулка) +

Массаж -

 

Из всей системы возьму для себя ложку масла утром натощак, в остальном буду искать дальше. Тема закрыта.

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть завтра уже первую пятерочку увижу?smilesmile

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ч.л. оливк. масла +

Дробное питание +

Коридор 1150-1250 +

БЖУ зеленые (недобор углей) + + -

Спорт (во время КД и пешая прогулка - спортsmile) +

Массаж -

Повышенное внимание мужского пола сегодня, может - масло?! Шучу конечно!smile

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начались КД - теперь не до спорта.

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будем надеяться, что модель не разнесет - если где-то убыло, значит где-то прибыло!!! smile

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я уже фотку модели с моим лицом повесила на холодильник....беру мороженое и становлюсь худая как онаsmile

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из мотивации... Ну для начала мне интересно влияние масла. smile

Еще сказано, что нужно мечтать 10-30 минут в день, представлять себя стройной... Все же в голове у нас, мотивация там же, у каждого своя. smile

 

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что из мотивации?

86 72 62
было сейчас скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ч.л. оливк. масла +

Дробное питание +

Коридор 1150-1250 +

БЖУ зеленые +

Спорт -

Массаж -  

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Саша! smile Вот увидела у тебя в дневнике информацию, потом книгу почитала и пошло-поехало!

Ирэна, рост 170.

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вижу тебе понравилось...удачи!!

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, с дневничком тебя.А какой у тебя рост?

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в чем причина? Высокая калорийность масла пугает?

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне Фалеев нравится. Но до масла еще не дошла...

86 72 62
было сейчас скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки!

Единственное, я немного повысила планку калорийности. Он рекомендует 1000ккал + 1ч.л. масла. А я установила себе коридор 1150-1250, это с учетом масла.

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С открытием дневничка! Успехов и хорошего настроение!

Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --> 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --> 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала на одном сайте Магию стройности, ссыль дать не могу - ДиОн меня за спамера принимаетsmilesmile

/community/post.php?topic_id=24983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй Аночка!

С дневничком тебя!

Про Фалеева слышала, читала рассылки. Ты тоже по статьям или по курсу проводишь похуделки?

86 72 62
было сейчас скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила вчера оливковое масло холодного отжима. Сегодня утром выпила натощак одну чайную ложку, горьковато, но терпимо. Через 20 минут позавтракала. И еще один важный момент - кушать нужно дробно, не смешивая растительные и животные жиры, ограничение по улеводам - не более 90г углеводов в один прием пищи (дабы в жир не откладывались).  

С режимом дня пока непонятки, в сентябре будет проще.

Работаю над доминантойsmile

/community/post.php?topic_id=24983
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика