Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
не могу заставить себя заниматься спортом

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не так и сложно начать ходить на треньки! Надо просто начинать с более-менее легкого и спокойного - калланетики, пилатеса, йоги, аквааэробики. По себе знаю - тяжело после работы тащиться в спортзал, потеть там, уставать еще больше... Но стоит только начать, мышцы придут в тонус через пару недель и будет намного легче.

ЗЫ: сама вчера не пошла, зажор у меняsmile

65.........59............55
было.......есть.......нет предела совершенству

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина-Малина, мне кажется это еще зависит от мотивации и результатов... Если очень хочется похудеть и очень много весишь и видишь неплохие результаты... ну чтож)) я бы тоже фанатела от тренеровок) А так...

Я кстати нашла себе равлечение на неделю - поеду на выходных капать траншею на дачу))) чи не спорт! :))

58.4-------48
рост 156 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читаю Ваши сообщения и не могу понять, что и как произошло со мной. Активно заниматься спортом стала в августе прошлого года, при весе 144 кг. До трех тренировок в день. За месяц активных занятий что-то переключилось в моей голове. Мне нравиться, то, что я делаю. В реальной жизни времени для трех тренировок нет, но две тренировки иногда втискиваю в напряженный график. Сейчас я тренируюсь шесть раз в неделю по 2-3 часа. И начинаю злиться, когда что-то мешает мне попасть на тренировку.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не люблю я, когда меня пенают, да и напрягаться сильно не люблю)))
Меня на 3 месяца ежедневного спорта хватило, и скорее не меня, а моей упёртости
Так что ремонтоспорт- единственная моя мотивация)))

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждому свое)))

Я вот танцами занималась. Но мне это не помогло похудеть((( Только набрала. А в тренажерке тебя тренер "пинает" и гоняет. Сама не хочешь - заставит)

Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tasmit, отличный совет)))) этим я через год займусь :)) но теперь надо на этот год еще ченить придумать

k-atenok, надо Федя... надо (с) :))... знакомая мотивация) но блин я заставляю себя ходить иногда в спорт зал, но это получается час несчастья не смотря ни на что.... "ремонто-спорт" мне больше нравиться:)))))

58.4-------48
рост 156 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в тренажерку пошла не от любви к спорту... А потому что НАДО! И пошла я туда не по абонементу, а на персональные тренировки. Потому что в противном бы случае НИКОГДА бы не стала ЭТИМ заниматься! Прошло уже 1.5 года... Тренажерку я до сих пор не полюбила(((, но зато полюбила результаты, которые там получила. Минус 9 кг и крепкое прокаченное тело! Так что теперь я туда бегу вперед трусов, хоть и неохота)))

Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Могу ремонт посоветовать- и полезно, для квартиры, Хотела написать "приятно"- не уверенна)))
Но то что- выматывает, это точно!smile

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все что пишите бестолку)))) у меня такая же проблема))) купила абонимент - валяется... купила ролики - не разу не надела - стоят в углу))) тут либо любишь спорт, либо нет)))) остается только какая то непринужненная и незаметная физ нагрузка либо дачи либо прогулки... ВСЕ)) больше таких как мы ничто не выручит))

58.4-------48
рост 156 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lellepop у тебя обязательно все получится ты только не просто прочитай что тебе написали, ты возьми и сходи в спорзал, просто попробуй, уговори себя сделать это, ну если не понравится то не будешь ходить.

во-первых это все таки смена обстановки, что уже не маловажно.

во-вторых там будут женщины которые так же как и ты пришли в спротзал для того что бы похудеть, все таки общение так же может стимулировать тебя к тому что бы ходить  на занятия.

можно также попробовать акваэробику, тоже очень хорошее занятие, и не так устаешь, возможно после этого походить и в сауну, если она конечно есть.

я вот пишу и мне тоже очень хочется походить куда-либо но так как пока некуда деть детей, приходится обходится тем, что бы гулять по 2-3 часа с ними, два раза в день,так же очень хорошая физическая нагрузка, так что давай дерзай все в твоих руках, вперед.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно купить абонимент в фитнес клуб на год!!! Деньги потрачены хочешь-нехочешь - пойдёшь, и опять втянешься. Только нужно часто менять направление, а то быстро недоедает...))

Елена
рост 168см, вес 77 кг, цель 24.05.2014г ---- 70кг

я здесь: /community/post.php?topic_id=20609

ссылка

Послать личное сообщение

Мне кажется, этой теме место в разделе Мотивация. Если вы не против, я ее туда и перенесу.

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тут зависит от того, каким спортом занимаешься. Это для тех, кто занимается профессионально. И, если откровенно, не могу сказать, чтобы такие диеты были очень -то полезны...

Ем все и худею)))
Даша, 27 лет.
Было август 2012 - 96кг. Стало 74кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.девочки))) а что это за спортивная диета?

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, дамы... Я всю сознательную жизнь занималась спортом профессионально. То есть по 2 изнуряющих тренировки в день и исключительно спортивная диета. Потом была травма и 3 года без физ.нагрузок. Теперь я 2 года танцую по 8 часов в неделю. Но этого мало. Мой организм привык к большим нагрузкам и не воспринимает то, что есть как активность. Дома заниматься сложно (очень мало места). На улице не могу себя заставить заниматься, смущаюсь. И мой выход из ситуации - ПОКУПКА СОБАКИ! У меня сейчас девочка САО. За 2 года, что она у меня я потеряла - 10 кг! Собака (особенно крупная) - это такая мотивация! Хочешь-не хочешь,  выходишь на прогулку/пробежку 2 раза в день. Пока маленькая 2 раза в неделю на дресс.площадку и занимаетесь до посинения. Рекомендую, дамы)

Ем все и худею)))
Даша, 27 лет.
Было август 2012 - 96кг. Стало 74кг.

ссылка

Послать личное сообщение

в прошлом году ездила летом на работу и обратно на велосипеде. очень нравилось! хотя и очень страшно было =)

велосипед пришлось отдать. 

а пешком я на работе хожу 12 часов 2 через 2. правда очень-очень медленно!

и на этой-то работе и набрала. =((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. А пробовала много гулять и велосипед?

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! у меня проблема с собой. сейчас мне 24 года. за последние 2 года прибавила 15 кг. на протяжении всей жизни занималась спортом. всегда разным. но эти 2 года не могу заставить себя. пробовала бегать, заниматься дома, на улице. не выдерживаю. и если раньше от спорта получала удовольствие, теперь нет. мне даже как-то стыдно. не хочу чтоб кто-то знал или видел. это глупо. но так.

в анкете поставила занятия спортом 10 мин. но уже знаю что не стану. я очень хочу быть в форме! но расстраиваюсь что я заплыла жиром и заедаю свои обиды на саму себя со словами "пусть я буду безобразна и все от меня отвернутся! тогда мне не нужно будет одобрение и я смогу жрать сколько угодно!"

мне очень нужна помощь. на прошлой неделе 3 дня голодала. скинула 5 кг. за 2 дня "отъедания" набрала 6. я на грани.....

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.