Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Начинаю похуделки...Мои отчеты.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

тОПЧУСЬ НА ОДНОМ МЕСТЕ. тО ПОХУДЕЮ, ТО ПОПРАВЛЮСЬ. КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, дошла до 74.4 и снова наела 4 кг. Сплошные зажоры. Что делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет На-та-ли-35, поздравляю с открытием дневничка.   У меня почти сходные с тобой данные, мне 34, вес колеблется 79-80 при росте 158. У меня было бесконечное множество попыток похудеть, сейчас очередная, не знаю чем закончится  , если будет интересно заглядывай в гости.

Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне это все близко очень. тепреь я думаю, что надо просто переходить к здоровому образу жизни. не с уелью похудеть, а просто правильно питаться, заниматься спортом. а похудение просто будет сопутствовать жизненному процессу. думаю, что только так. а иначе все это называется диета и ограничения влекут за собой неизбежный срыв.

Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Я уже кажется вечность худею.Кажется, вот она, заветная циферка и ОП.......................

И опять начинаем все заново. Замкнутый круг. Как научится держать себя в руках?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! я тоже к вам! на ДиОне чуть больше недели. давайте худеть вместе! у меня пока не совсем получается соблюдение зеленого коридора - чаще недобор углеводов. но все ведь приходит с опытом :)

Аня, 33 года
65............75.........69................65
08.12г....02.13г....сейчас.....цель 01.10.2013
/community/post.php?topic_id=25728
Я счастлива, успешна, уверена в себе! Здесь и сейчас!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Давй Маргоша!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем!

и я начала похуделки!)

можно мне к вам?

ссылка

Послать личное сообщение

Круто ты за себя взялась. я ленивая. все заставляю себя хоть пресс покачать, или обруч покрутить.Вот дойду до 75 кг, а там начну хотя бы с пресса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока что просто соблюдаю КК(коридор калорий) и БЖУ(белки-жиры-углеводы), отслеживаю клетчатку, чтоб помогала кишечнику... 3 раза в неделю силовые, аэро - 3 обязательных и если есть силы, желание и время, то и в "силовые" дни занимаюсь, один денгь в неделю - выходной от спорта + разгруз... Это пока что мой план - я только вторую неделю отслеживаю всё и начала участвовать в гоночках - лично меня очень стимулирует! поищи в группах "обгонялки" и тп.

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Послать личное сообщение

И как ты сейчас худеешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут тоже можно сказать недавно - за предыдущие 2 месяца похудела на 3-4 кг (вес колеблется от 69 до 70), а больше никак вес не уходит(((

вот и вспомнила, что в прошлом году на ДиОне худела. А тут мне как раз нетбук купили и можно в И-нете сидеть, а то за компом брат вечно в ДОТу играет, а за ноутом отец работает... Такие вот  дела - дома было 2 компа, а сесть некогда((( В том году время было, потому что брат  служил в армии...

Сорри, что засоряю днев!smile

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Послать личное сообщение

Сделала дневничок здесь и в*результатах*. может не надо было так? Пока разберусь тут...........

Я хочу на ягодную диету сесть, уж очень ягодки люблю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!я тоже начинаю давай дружить!!! я иришка мне 19 лет. вес 52 ...рост 168, хочу 48!!!

вчера был зажор : съела пол.шоколадки и сушки - 100 гр.....кошмар....мне кажется привес есть но сегодня сделал такой разгруз:

утром: кефир с свеж.клубникой

обед: йогурт (400 гр) и я блоко

вечер: сыворотка яблоко, 2 абрикосинки, и 2 суш.персика......

и вода конечно же....а ещё в обед съела малюсенький пряничек...

ты на чём худеешь?

давай в выходные на Мч посидим? а?

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Успехов тебе ! Какой план составила, какие задачи и цели?

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет! smile

Поздравляю с дневником. У тебя всё получится! smile

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня 8 июня. Начинаю свои похуделки. Буду рада любой помощи.

Мне 35 лет, вес 79кг.Хочу- 68..Буду стараться.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.