|
|
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
31.5.2011 13:54
|
Новый Этап стартовал)))
И пусть будет с сегодня. Конкретно с этого момента. С 13:33 МВ.
И в этот раз я точно знаю, что у меня всё получится!!!
Пожелайте мне удачи!!!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
7.7.2010 22:26
|
спасибо! сейчас посмотрю....
|
theexpertonsmiles
Diet-Баллов: 7136
Сообщений: 1542
Город: Брисбен, Австралия.
7.7.2010 19:11
|
Привет! Про добор посмотри в статьях. Есть специальная статья на тему что чем следует добирать.
Алёна. 25 лет. 170см.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.
Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
7.7.2010 18:54
|
Заработалась.... не было вообще времени вести дневник. Темс не менее, несмотря на макдональдс и прочий фаст-фуд на нервах и бесконечному движению 24/7 удалось всхуднуть.
Здорово!!!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
20.6.2010 13:55
|
Очередные выходные у родителей, очередной период обжорства. Ну и ладно!
С понедельника - ..., в общем, всё как всегда!))))
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
14.6.2010 19:43
|
Выходные у родителей - это, конечно, жиро-калорийные взрыв.
Уже второй день перебрала жиров, и недобрала всего остального и калорий, и углеводов, и белков...
Ну ё-моё!!!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
14.6.2010 19:39
|
Про каши - спасибо!
Про Дж - я её скачала на kinozal.tv
Она, супер, конечно!
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
14.6.2010 15:43
|
я сначала тоже хотела по джил заниматься, но не нашла во внутренней сетке. скачала БФ
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
14.6.2010 15:41
|
У меня таже проблема с углеводами. попробуй каши и конечно побольше фруктов и овощей
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
14.6.2010 13:04
|
Девушки, а подскажите, пожалуйста, на чем лучше всего добирать углеводы? А то у меня с ними прям беда...
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
13.6.2010 19:39
|
да, дневник есть. вот - /community/post.php?topic_id=24870 Заходи в гости, буду рада. не растраивайся так, все наладится. Достигнем обязательно поставленных целей.
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
13.6.2010 12:58
|
Я вот утром взевислась и поняла, что расслабление 2 недельное не прошло даром +1 кг.
Прям чуть слезы из глаз не полились... а ведь, если бы не распускала себя, то было бы уже 60 кг....
ну ладно! Вот мне урок!!!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
13.6.2010 12:55
|
Ты знаешь, а я поняла, что диеты ни к чему хорошему не приводят. Я вот попробовала просто не есть вечером, днём есть всё только полезное, много пить, а утром ем, всё, что хочу (пасту, мороженное, сладости... всё!) и даже без спорта за 2 недели похудела на 3 кг. Что, считается, самым правильным похуданием. А у тебя есть твой дневник?
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
12.6.2010 22:14
|
за последние полгода очень сильно пополнела. месяц назад пыталась худеть, но сорвалась и вес вернулся. сейчас решила серьезно заняться собой. пробую бессолевую диету. а так по КК очень сильно не добираю, хотя наедаюсь. забегай в гости
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
12.6.2010 21:16
|
Сегодня целый день просидела дома и как-то много съела..
Ладно, как всегда найду радость жизни в прыжках с Джиллиан))))
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
12.6.2010 18:20
|
Привет! Очень приятно познакомится! Расскажи, какая у тебя история похудания?))))
|
Кошка_серая
Diet-Баллов: 1292
Сообщений: 171
Город: Киров
11.6.2010 21:39
|
привет! давай знакомиться! я тоже тут недавно. удачи в начинаниях! все у нас получится
Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
10.6.2010 22:08
|
Позанималась с Jillian. И настроение хорошее, и кушать вообще не хочется и тело радуется...
Ах, Джиллиан, Вы чудо-женщина!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
10.6.2010 20:49
|
Что самое интересное... думала, что сегодня обожралась - дальше некуда, а оказалось, что вполне вписалась в корридор... йййууууххххууууу!!!!!!!!!!
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
10.6.2010 14:51
|
Вот вчера опять и вечером, и еда...
Ну просто кошмар какой-то!!!! Сегодня попрыгаю с Джиллиан. Вытрясу всё съеденное))))
|
Fidelio
Diet-Баллов: 557
Сообщений: 40
9.6.2010 18:51
|
Всем привет!
Итак, моя новая и я уже наверняка знаю, что удачная попытка похудеть.
Чуть-чуть о себе:
Рост - 156 см
Вес - начальный 65 кг, сейчас 62 кг.
Идеальный вес - 50 кг
Буду рада любым советам, подсказкам, поддержке или просто веселой шутке))))
|