Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
как совместить то, что делаю, с программой сайта

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, судя по описанию,вы ходите на FitCurves.Если отнестись к этому ооочень щепетильно,то приблизительно по времени в уме прикинуть,сколько уходит на тренажеры с силовой нагрузкой,их соответственно вписать в силовые,а те,что на кардио ,как аэробику средней или высокой нагрузки.Растяжку записать как йогу. А если менее придирчиво,то всё в гимнастику средней нагрузки,ну ,это я бы так записала))) Вот здесь,есть тема,касательно планировщика фитнеса,в ней ведут обсуждение,что,куда и как записывать.Возможно,вам пригодится,в ней вы можете повторить вопрос,а эту тему я закрою. Удачи вам)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте,

я занимаюсь в двух направлениях.
Два раза в неделю хожу на фитнес, там круговая система: тренажер - разминка,  тренажер - разминка, и так по кругу, несколько кругов за 30-40 минут, все время меняя то, на что нагрузка в данный момент. Потом растяжка.

И в те дни, когда не попадаю, делаю танц-аэробику дома, соответственно 10 минут разминка, 30 минут - аэробика, 10 минут легкие силовые упражнения.

Подскажите, как мне правильно соотнести это с заданными упражнениями на сайте, чтобы понять, что и как записывать в дневник тренировок.

Спасибо!!

Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика