Юля Аглаша, ты молодец, контроль РЅРµ снижаешь. Поэтому Рё результаты есть.  РќСѓ РІРѕС‚, РјРЅРµ РЅРµ РѕРґРёРЅРѕРєРѕ будет без липкойстей )) ты тоже РЅРµ употребляешь.

nata-liya, ну вот тебе и цель, и мотивация ))) кстати, на эту тему можно зайти к Марине mjonaus.livejournal.com - у неё вот буквально недавно был пост с фотографиями о том, как она за полтора года дошла от среднестатистической полнеющей девушки до 4 места на чемпионате ББ в категории бодифитнес. так что всё реально!

а у меня какое-то подобие сушки, ага. 100-140 углей в день для меня - настоящая жесть и безуглеводка, на людей ещё не бросаюсь, но настроение уже не айс. и сил на тренировках меньше. срезать больше уже нельзя - вообшще ничего не подниму через неделю... в общем, надеюсь на лучшее и мысленно пакую сникерсы в сумку на соревнования )))

nata-liya пишет 18.05.2013 в 12:37 (ссылка):

у меня уже давно сей марафон.ну только горький шоколад по 2-3 квадратика позволяю себе

и не ем после 18-ти.

только толку не много.помогает вес держать,а худеть не очень

nata-liya пишет 10.05.2013 в 02:12 (ссылка):

привет

вот случайно узнала ,что Псило-бальзам помогает от ветряночных вавок

малого обкусали комары,купили  СЌС‚РѕС‚ бальзам,Р° РІ инструкции написано,что Рё РѕС‚ ветрянки тоже 

а бальзам-бесцветный гель

Вот записала себе в статус мечту, хотя бы что то буду делать в ее направлении.

Юляяяя, привет !!! Сушка у тебя?

А у меня регресс. Работаю за компом по 20 часов иногда, жопа уже квадратная

nata-liya пишет 18.05.2013 в 12:37 (ссылка):

У меня уже две недели так :) Но марафон я не хочу. Я хочу отсоревноваться через неделю и наесться на ночь шоколада )))

Кстати, кто-РЅРёР±СѓРґСЊ желает "марафон без сладкого Рё РЅРµ жрать РЅР° ночь"? 

Я вообще себя не узнаю. Куда делась мотивация, воля к победе и тд. Приоритеты что-ли изменились?... хз

Привет )

Видимо да ((( долго. Раз в неделю отзанимаюсь, а потом опять сон по три часа в сутки и не до физры (

"Nata-liya. начинаю все сначала.

долго будешь начинать?

Доброе утро

Аглаша пишет 15.05.2013 в 14:14 (ссылка):

не, я не так говорила.
Я говорила, что я и в Крым, и на Байкал бы съездила, но дорого

Юля, у меня так не бывает, у меня если прилипло, то прилипло. Но я вновь встрою

Рутрекер платный - это не айс (((

Юля, РіРѕРЅСЏР№, самой жесткой метлой, даю тебе РґРѕР±СЂРѕ Рё полностью подчиняюсь. 

6 кг за месяц, при нормальном питании, но ненормальном режиме. Ложилась все это время в 4-5 утра, вставала в 8-9.

Вес стал расти после выкидыша. Хз, надо анализы сдать, а я все никак денег не наберу на это дело.

и вообще,Наталья,что за фигню я наблюдаю ? за год еще больше вес у тебя? или я плохо вижу?

блин,чем Р±С‹ тебя погонять? РїСЂР°РІРґР°,Сѓ меня самой вес долго стоял.только диетой сдвинула.нагрешила,так сказать.зато РІРѕРґР° была это.С‚.Рє. после диеты вес держу.

Фенькa, ты просто как-то писала,что везде бы ездила-и в Крым,и на Байкал и тд,только не по карману.вот я и спрашиваю,а сколько тогда Азия стоит? ведь перелеты очень дорогие. думаю на будущее.правда,пока оно очень туманно в плане поездок))))

Оксана,если ты расстроена из-за отпускного привеса,то не расстраивайся.так быстро только вода приходит.не думаю ж я ,что ты по 7 тысяч калорий в день ела.

тем более у тебя вес быстро уходит и на большом калораже.

Аглаша пишет 15.05.2013 в 11:07 (ссылка):

привет, а я не знаю сколько крым стоит

привет.

надо скачать,а то говорят рутрекер скоро будет платным

Фенькa, Oксана,Р° РїРѕ деньгам реально дешевле Крыма РђР·РёСЏ выходит? 

Так, сегодня 96,5. Вчера договорилась со своим директором бегать по утрам. С ним хрен прогуляешь ) Через три недели вернется из отпуска, сказал тренироваться, тк бегает быстро %)

Юля, на рутрекере качала. Просто в поиск имя джил забила...

Фухх, рада, что ты с нами ))

nata-liya пишет 14.05.2013 в 06:29 (ссылка):

вот не надо на меня наговаривать. Я все еще здесь. Просто закрыла дневник

а я Киллер абс делаю

а сикс викс сикс пэк у меня нет.где ты качала?

Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack

день 1, 14.05, 33 мин, сред п 1213, макс п 162, ккал 250

Привет! Рада видеть тебя! Ага, ее все задолбало. Закрыла дневничек. В смысле ушла с Д�ОНа (

привет.рада видеть тебя опять

а Оксанка закрылась что ли?

Сын только отболел ветрянкой. Было весело (((( Сама не болела ей, жду прихода ( Будем с дочкой вместе перебаливать. Народ, посоветуйте, плиз, средство, которое кожу не красит, чтобы мазать папулы. А то �горек ходил как крокодильчик, зеленый и пупырчатый. Что то мне так не хочется...

;)

с возвращением:)))

РќРґСЏ.

Возвращение блудного попугая.

Без Д�ОНа никуда.

С Днем Победы!!!

Привет! Талия все в том же состоянии. Заработалась совсем ))

nata-liya, привет Наталия! Как поживает твоя талия?))) Давно не списывались)

Сплю вот сейчас маловато, поэтому вес и стоит, хоть и физ-ра присутствует, и ем нормально. Однозначно надо бежать.

Юля, у вас уже наверное тепло?

У нас сегодня снег ночью идет (((

Девочки, родные, привет!

Я совсем заработалась, поэтому и пропала...

Я с радостью в аэрогонки, жопа растет, точнее не худеет (((

Ударим бегом по булкам!!!

пропала девченка

привет

айда в Аэрогонки с 1 апреля. бой плато даем! у меня вес с ноября +- кг

Привет! О, спасибо за наводку, обязательно посмотрю )))

Наташа, привет!
Давненько к тебе не заглядывала)).
РџСЂРѕ зрение - это РІСЃРµ последователи Жданова, РЅР° Руторе есть целый блок видео СЃ его лекциями!)) 

Тома, если не сложно, зарегистрируйся, пожалуйста ))