|
|
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
13.3.2015 13:08
|
Denature, спасибо! Друзья - они так, незаметно заводятся...
А я сегодня - Настенька)) Утром глянула в окно - бааа, там сугробы и сверху валят рождественские хлопья. Намотала плат на голову - и вуалябля =) Правда уже половина потАяла и теперь у нас новый вид спорта - грязевые заплывы. надеюсь, грязь-таки лечебная!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
13.3.2015 10:30
|
Mangust, какой знатич - в тапках! Желаю тебе скорее нового друга, он поможет.
У нас тоже сегодня не приятно снаружи. Особенно если сравнивать с позавчерашними +12 и солнышком. К тому же я живу в новом районе на окраине города, тут всегда ветрено очень...
А с платком ты наоборот в тренде =)))
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
12.3.2015 19:33
|
Сегодня был юбилейный - 10 шред первого уровня. Завтра перехожу ко второму. В субботу хоть будет время отлежаться, ежели чего)))
На улице жопа. Не, не так - ЖОПА!!! Серо, ветренно, с неба то ли капает, то ли сыпется чего-то невразумительное. Под ногами моря и океаны грязищщи - такое ми-ми-ми... Наплевала и купила себе павлопосадский платок - фигли...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
12.3.2015 19:27
|
Denature, мой котик ушел на радугу год назад... Прожил с нами 16,5 лет. Я пока морально не готова к другому котику, да и в планах поменять город проживания. А там и котик заведется)
Это одно из последних фото моего любимого Ричи
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
12.3.2015 14:58
|
Mangust, а у тебя есть свой котик?
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
12.3.2015 6:05
|
Denature, привет! Риали, риали сорри.. Дайте мне по спине лопатой! Время - такая непостижимая штука - в последнее время не получается на него командовать :) Прибегаю с работы, разогреваюсь, тренюсь, прыгаю с бортиков в ванной солдатиком, пырюсь в обязательный сериал (свято верю в то, что чтение англ.субтитров поможет мне в чем-то), а когда собираюсь отдаться ДиОну - уже невменяема. Как-то так.
Спасибо за предупредительной ай-яй-яй! Мне это нужно!!!
Отчитываюсь: Майклз постепенно делает из меня человека - крепатура ушла в небытие, уже резвая ака собака)
Вес прыгнул после кд, с прошлой недели -1,1 кг - радует))
Котик - такой котик!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
11.3.2015 13:50
|
Где?
Где отчеты, коты, рассказы об успехах? Че это за непорядок. Ну ваще.
=)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
9.3.2015 9:12
|
Denature, тунеядец - это знакооомо... родное прямо! Целую кота в пушистые щёки :-*
Со вчера возобновила тренеровки с Майклз. Норм.
В выхи съездили, затарились весенней обувью и кожаным плащиком - ффсё, до июня теперь будет -20 и сугробы :((
И никакой зеленой травы...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
6.3.2015 15:24
|
Mangust, а-а-а, это случается ;) а я просто пинаю, без уважительных... тунеядец ибо
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
6.3.2015 14:36
|
Denature, крутяцкий такой котик - окрас - просто мечта!
У меня в тренировках пиририв... технологический... дня 2-3, не меньше :(
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
5.3.2015 7:03
|
Ага, дворянской породы =) Воду любит с детства, не знаю уж почему, но прямо лезет =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
5.3.2015 6:05
|
Denature пишет 04.03.2015 в 21:27 (ссылка):
Дык это ясное дело. А в самом занятии разминка не предусмотрена?
Там есть разминка, но какая-то не серьезная - два притопа, три прихлопа. Видимо, мне мало.
Красавчик у тебя из редкой породы любителей воды? Это же твой котик?
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
4.3.2015 19:27
|
Дык это ясное дело. А в самом занятии разминка не предусмотрена?
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
4.3.2015 19:11
|
Denature, доо, с ней самой))) Ты знаешь, я вчера предварительно хорошо разогрелась - пошагала с Лесли перед шредом и вуалябля - сегодня утром меня самосвал переехал только один раз, без разворота и повтора :) Так что надо бы перед силовыми чутка разогреваться получше.. Ваш Кэп.
А сегодня я уже в танке практически!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
4.3.2015 18:46
|
Mangust, ты же с монстром занимаешься? Наверное тогда это надолго =) терпи =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
3.3.2015 21:27
|
Denature, какое роскошное котЭ! Больше, больше фото!!! Спасибо за мехосмайл!
До сих пор болит все туловище. Начинаю заниматься, разогреваюсь - норм, жить можно. Только остыну - снова болит вся тушка. Доколе??? На работе в открытую не ржут, но давятся... Походка у меня уж больно милая...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
3.3.2015 11:18
|
Вот тебе смайлик от моего котика =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
2.3.2015 20:44
|
а, да, котики же...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
2.3.2015 20:42
|
Denature, да ты Герой! Прям с заглавной буквы! 1,5 часа в день я ниасилю... Посмотрела на крутого дядьку и поняла, что я пока не готова, но зацепило прям...
mp3ra, я в последнее время прям живу под этим девизом
Кто-то мне сегодня дал поносИть туловище непотребное. Ноги шли куда и как хотели, а руки вообще себе на уме. Но к обеду я уже научилась им управлять, а вечерком уже и снова гантельки потрогала :)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
2.3.2015 14:33
|
О, я тоже живу периодически с таким девизом в душе и действиях !))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
2.3.2015 9:23
|
Mangust, а это программа такая, для хоум-фитнеса. 90 дней и все супер типа. Очень мне нравится как дядька Тони занятия ведет! Зажигалка такая. Но я сегодня сдох через полчаса =( Ну хоть какой-то почин.
ЗЫ - мне проще, у меня по 1.5кг гантельки =)
ЗЗЫ - вспомнила, что не умею отжиматься, впала в депрессию =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
2.3.2015 6:43
|
Denature, ху из Р90Х?? Пойду посмотрю, пока в гугле не забанили... А Тони да, да. Я думала, что с утра мне будет гораздо хренОвее, но нет, токма плечи ноют и все.
PS PS (шепотом) я когда-то на Дионе на 28 кг стройнела... а потом 18 обратно пришли, типа скучали очень и все такое.. Теперь вот уже сложнее, но кто ж ищет легких путей?
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
1.3.2015 21:01
|
Хехе, такая же байда =)) Типа первое марта, первый день весны и фсе такое. Начинаем очередную новую жизнь. Только я решила с понедельника приняться за P90X, он мне когда-то хорошо помог, хотя им и месяц всего прозанималась. Да и Тони крутой =) А сегодняний "день" (я только вот проснулась недавно) посвящу уборке, выкидыванию ненужного, покупке продуктов итп.
PS - я когда-то на дионе на 20кг похудела =) правда вот набрала часть через несколько лет
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
1.3.2015 19:27
|
Фсё, весной навеяло. С сегодняшнего дня начала заниматься с Джилиан Майклз.
Ходьба с Лесли - детский утренник, все 5 миль... Ибо гантели у меня дома только по 2 кг. А руки, оказывается, были не готовы. И теперь они мне так и говорят - мы были не готовы. И все. А ты???? Вот теперь и похлопывай ладошками по полу не сгибая коленей. Так мило :)))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
1.3.2015 9:07
|
Denature, ога. Он, родимый... Вчера весь день насмарку. Сухим красным, оказывается, очень даже можно накидаться :) Сладкий алкоголь терпеть ненавижу! И мой организм тоже
Мясо с вином - с удовольствием поделилась бы))
Зато сегодня в голове тонко-звонко и тянет на подвиги!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
28.2.2015 16:52
|
Отходняк чтоль? =))
Эх, я бы тоже от винца не отказалась, а у меня только кофейный ликер ненавижу сладкий алкоголь. Впрочем, от мяса тоже бы не отказалась =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
28.2.2015 11:30
|
Оооо.. как же мне сегодня хренОво... зато вчера было хорошо :) мясо и вино, вино и мясо. Ооочень много вина! Нахрена так много? Но хорошо же было? Расплата!
И да, 6+3 = 9 - логично же?
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
28.2.2015 11:27
|
Denature, привет-привет) у меня тут котиками только натоптано :)))))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
27.2.2015 20:46
|
Вот я тебя нашла - у тебя в подписи нет ссылочки, посмотрела последние сообщения =) Щас почитаю что тут у тебя происходит.
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
26.2.2015 20:03
|
А, да, +3 мили = 6 миль
простая математика)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
26.2.2015 20:02
|
Ммм, весна еще на пороге - а уже весеннее обострение в ассортименте.
Хочется в танк и не отсвечивать.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
25.2.2015 22:05
|
mp3ra, ААааАА, какая вкуснятина!!! Спасибо :)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
25.2.2015 21:46
|
Кот на кухне напомнил этого:
куда ж они только не забираются! ))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
25.2.2015 20:46
|
Кароч... начала новый старт:
Лесли - 3 мили интервалка
Ванна с солью ОК
котеги... котеги - ОК))) Воооо - так же бокА свисают!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
24.2.2015 21:53
|
Ну... как-то несерьезно. До 8 марта еще умотаться времени - а мили уже закончились. Сегодня последние 3 выходила. Придется еще 50 забацать))
Намутила овсянки в контейнер на завтра - ну почти как-то так:
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
24.2.2015 21:45
|
mp3ra, да на здоровье!!! :) Рада видеть тебя здесь! Забегай - котегами обеспечу!
Котеги - наше всё (хотя нифига не мотивируют на стройность, но улыбают)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
24.2.2015 19:31
|
Ого, сколько крутых котов можно найти на страницах этого дневника!
Спасибо за них
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
23.2.2015 18:38
|
За 2 дня - 4 мили. Совсем расслабилась за время болезни!!! Фу, такой быть!
остаточек - 3 мили - на завтра :)
А так, расслабилась, чё
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
18.2.2015 19:03
|
Болею... Но 3 мили - это святое! Через немогу.
Осталось 7 миль... О_о
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
17.2.2015 22:14
|
сегодня, похоже, вирус скосил и меня... Хреново мне, прошла только 2 мили
Итого: осталось 10
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|