Хорошо, что появилась!!

Советов никаких давать не хочу- девочка большая и умненькая, разберешься. Но очень грустно, что тараканы завелись.

Даже если очень загрустишь- появляйся, а то мы волнуемся!!!

Привет всем!

не хочу, чтоб волновались, потому пишу, что живая. никуда не уехала и не жру.

проблемы скорее в моей голове, ссорюсь с Олегом. не захотела заявление в загс идти подавать, короче мочу без бояна

кто ж знал, что это так тяжело на деле! *плакаю*

в общем ушла в себя, усмирять тараканов. всех целую

РљСѓ-РєСѓ!

Ну, восточная медицина рулит!!! Я рада, что тебе помогло, но в дальнейшем поаккуратней, ага?

шерсти у нас нет :)

зато есть чудесная китаяйнка мссажистка. Сходила 2 раза, Рё почти РІСЃРµ прошло! Первый раз сделала массаж РїРѕ точкам Рё поставила банки(! китайцы очень любят ставить банки), вчера поливала РЅР° РјРЅРµ полотенце спиртом Рё поджигала, процедубу называю chicken барбекю :))) отлично прогревает, потом компресс РїРѕ запаху РёР· разведенного РІРѕРґРѕР№ бальзама-звездочки :) Что будет сегодя, РЅРµ знаю, думаю, как вчера. 

Ой, Катя, как же обидно...Поищи аппликатор Кузнецова у кого-нибудь- помогает. А еще на ночь разогревающую мазь и натуральной шерстью обмотаться)))-шарф, старая кофта...Да где у вас там в жарких странах шерсть?

�риша, выходи из сумрака!!!

ауу, и правда что, где все?

я сделала в субботу фит тест инсанити и сорвала спину на этих прыжках, видимо, не для меня это шоу :) ползаю в полусогнутом виде 3й день. :(

Все девчонки попрападали- и Деметра, и �райн(((

�риш, а я кубики начала делать)))

irinika пишет 30.05.2012 в 21:34 (ссылка):

привет:)

шишки маленькие такие:) какие именно не знаю но очень вкусно

Даша, привет! 

Да, а шишки какие? Я даже не знала, что из них бывает варенье. Зато из грецких орехов пробовала когда-то, и из розовых лепестков))

привет:)

Купили варенья из шишек, пробовали такое?

это наше любимое варенье:) нам свекровь каждый год оттуда по две банки привозит:) особенно мне сами шишки жевать нра

РЈСЂР°!!!

Какие отличные фотки...Умничка, что появилась, а то еще и за тебя переживать, и так уже Деметрочка на сборах, и еще кое-кто не появляется из знакомых.

Ты в соснах сама как стройная сосенка!!! А дуб-то, дуб-то какой шикарный!!! А ежик настоящий?

� вес у тебя в норме, какая ты молодчиночка!!!

Что значит без Р·СѓР±Р°?  РќРµ долечив??

Привет, дорогие, я тут )

не пропадать не выходит, босс бросил нас на работе на растерзание клиентам и уехал в коммандировку. сижу на трех телефонах и одновременно печатаю документы, ибо конец месяца

Быстро рассказываю, что была РЅР° выходных РІ Святогорске (Рё СЂСЏРґРѕРј РІ Рі.Р�Р·СЋРј), РіСЂРёР±РѕРІ РЅРµ было, зато были комары РќРѕ красОты там конечно  этого РЅРµ отнять. Купили варенья РёР· шишек, пробовали такое? Рё ещё разных консервированных РіСЂРёР±РѕРІ. Посетили 600летний РґСѓР±, РІ очередной раз полюбовались РЅР° монастырь.

фотки с телефона, пардон:

стоматолог мой уехала, оставив без зуба. но до этого ещё помучала канал и десну. ждем пока заживет. будем ставить коронку.

питание и спорт в норме, разве что чуть больше ем, так как похолодало до +13 +17 Вес около 62кг.

Всех целую в носики, скучаю!

�ришка, и правда...где ты??

Волнуемся, скучаем!

�рин, от тебя уже нет вестей 7й день...

Как ты там? С зубом что-то?

Ты уж не пропадай, миленькая...

Привет, �риш! Ой, какие страшные моменты с зубным((( Держись!

Катя, �ра,

Д�ОН-сила!!!Это я ответный стишок сочинила. Котик! Докладываю- сделала шреды, правда не в полную силу, но старалась!!! Все-таки наше Д�ОНовское общение- это нечто фантастическое, хоть мы к нему и привыкли...Ни за что не стала бы делать, если бы не пообещала)))

А вес у тебя хороший, лучше, чем первого апреля. Давай и дальше двигай, раз двигается)))

�риша, ау...

еще стишок мне нравится:

ты от фитнеса устала???

ущипни себя за САЛО!!!

давай, я проконтролирую!!!

вес сейчас 68, отвес с 1 апреля 4 кг, даже 4,5 наверно..

Да вот я в своем дневничке написала список, чем отмечу двухлетие пребывания на Д�ОНе- какими занятиями для красоты тела. Сижу- выбираю)))

Катя, ты молодец! А какой у тебя сейчас вес из тех, что в подписи??

Кстати, в прошлом году, сидя за рабочим компьютером, я всегда у �риши писала, что приду домой- буду делать Джилл. �так, я сегодня же и начну!!! Катя, тебе даю слово)))

давай, �риника, возвращайся в строй!

Я благодаря тренеру, с которым занималась в отпуске, и �ришке тоже, которая заинтересовалась тренажеркой, уже за 2 месяца не представляю, как без этого жила :) Прямо бегу на спорт, и именнно к тренажерам, что удивительно. Мы с подружкой у местных качков уже авторитет заработали, пашем 4 раза в неделю минимум :)

Но Джилл тоже иногда добавляю, после зала ее тренировки делать вроде легко, зато потом побаливают совсем другие мышцы, а разнообразие очень важно.

Как бы еще бегать начать....

Ох, знаю, дружочек...Я окончательно выпала из ритма и теперь хочу взять себя в руки и вернуться к Джилл, чтобы летом выглядеть достойно. Но мой ум каждый день находит отговорку, чтобы не начинать(((

Как там выставка?

� как зубик??

без тренировок никуда ) сама знаешь как легко выйти из ритма и как тяжело туда вернуться. но десне помогла спец. мазь. правда немного занемел заодно и язык ))

надеюсь и мой зубик спасут, но пока неизвестно

сегодня хочу сделать поскорее много работки, чтобы вечером отпросится на часик. у друга выставка его фоторабот

Сочувствую, Р�райночка!!! РњРЅРµ тоже однажды резали десну, стоматолог попал живодер, было это РІ 90-Рµ РіРѕРґС‹... РќРѕ Р·СѓР± РѕРЅР° тогда спасла)))

А стоило ли тренироваться, увеличивать кровообращение?

А вода отлично уходит на молокочае- бегаешь выливать больше, чем заливаешь))

РєСѓ!

у меня сложный зубик, пришлось резать десну. так что страдаю второй день, оттого и не заходила. зато ничего не ем кроме кисломолочных напитков и худею )

вес 62,3 Даже голодный организм много не отдает, но тенденция вниз (ещё бы!)

�риш, фэнтези обычно не читаю, только Мартин заинтересовал пока. Не удивлена, что ты не прыгала в отпуске, ты же там работала за пятерых

Кот, держись. Вода знаешь ли тоже не всегда сразу уходит, так что повезло.Держись там

Я сегодня в основном в зале бегала. десна ныла (особенно ночью) хорошо хоть вообще не профилонила тренировку под этим предлогом.

и не говори :))) ну это соль и вода, не жир же :)

Катя, да это же рекорд- 3,5 кг за день!!! Хорошо, что все ушло. Экспериментатор ты)))

�ришка, пропала куда?

привет чемпионкам!

как дела?

Сѓ меня РІ воскресенье был читинг РїРѕ полной, С‚.Рµ. загрузочный день, поела РІСЃСЏРєРѕРіРѕ Рі..РЅР°, С‚.Рµ. вредностей типа фри, чипсов, печенья, РїРёРІР°. Р’ итоге привес 3,5 РєРі, отек Рё отвращение Рє пище. :)

Плюс в том, что мой организм категорически отказался все это пробовать вновь, т.к. в ночь на понедельник жутко болел живот, и организм жаловался и умирал. :) Второй день разгружаюсь, привес ушел, зато теперь никакого читинга :))) Даже смотреть на нездоровую еду не могу :)

Сегодня тренажерка и пресс, в августе отпуск как никак ;)

�риш,ехала к маме с двд-плеером и твердым намереньем джиллианиться. Но так уставала в огороде да и в остальных делах, что решила отложить все до московской рутинной жизни.

Да, ты нам расскажи о чудо-приборчике и отзывах. Зубки- дело драгоценное)))

Кстати, в отпуске читала Роббин Хобб "Сагу о живых кораблях" и "Сагу о Видящих" Не читала такое фентези?

Р�СЂРёРЅРёРєР°, СЃ возвращением!   РїРёРЅРєР° СЌС‚ всегда пожалста ))

�ришка-�_талия, приветики! Вроде да, опрыскивает. Завтра буду у стоматолога и узнаю поподробнее.

Привет, �риша! Я такую щетку тоже хочу, а там же она с как его.. ну опрыскивает как бы все во рту))) да?

Привет, далекие подруги!!!

�ришкин, я появилась и брожу по дневничкам...

Ну ты настойчиво идешь к своей цели, умничка...

А я опять вернулась от мамы. Фитнеса ноль, вся кругленькая, кто бы мне дал пинка, а??

РєСѓ!

отчет за день рожденья Олега и выходные: пила вино, ела не много. весело погуляли с костром, гитарами и шашлыком. народ даже купался в ставке.

Вчера поехали за подарком, купили одежды любимому и его гитаре. Потом поспали и смотрели железного человека до часу ночи.

Утром еле встала РІ спортзал, РЅРѕ там отработала РїРѕ полной Вес утром 62,5  РЅРµ набрала, даже немного скинула! СЋСѓС…С…СѓСѓСѓ!

Всем отличного настроения и бодрого начала недельки!

привет и с пятницей!

завтра др Олега, пойдём на природку. хоть сегодня и пасмурно, на завтра обещают солнышко. очень надеемся.

Светик, ты права. Зубки желательно сохранить, так что щётку приобрету.

Вес ведёт себя хорошо, начал снижаться. Уже 62,7 на моих весах, а в спортзале 61,5. Если отминусовать одежду и выпитую водичку будет около 60 кг чистыми )) Но пока ориентируюсь на свои и вес фиксирую по этим "врушкам" по максимуму.

Не согласна, что 63 (60) мой предел. Просто летом достичь 55 более реально. Больше движения, меньше аппетит.

Спортзал в порядке, сегодня внутренняя бедра хорошо так чувствовалась, так что мучила трицепс и много бегала.

в общем потихоньку движемся. всем желаю хорошего уикэнда

Привет, �ришкин!

Зубки надо беречь, поэтому, лучше вложиться в них сейчас и ухаживать пока они есть. Потом ни за какие денюжки новые не вырастут, а со вставными не так удобно, как со своими. Свекровь моя сделала себе голливудскую улыбку, но говорит, что ей не всегда с ними удобно, особенно откусывать.

Мне твои 63 очень нра, видимо, и организму, тоже, самое оно, вот и не хочет больше отдавать

после посещений стоматолога задумалась о покупке такой штучки:

Prof Зубной цетр Care OXYJET+3000 ORAL-B

стоит порядка 200 долларов. но эффективная.

остался последний проблемный зубик. очень надеюсь удастся его спасти. а остальные надо бы поберечь

Приветик!

Оль, спортзал это отлично. К сожалению как сама я недавно убедилась, без контроля питания толку не будет (

Пробуй есть больше овощей, легкий белковый ужин, но не снижай ккал слишком резко. На тренировки нужны силы.

Я пока держусь без вредностей и спиртного, вроде худею. Сегодня даже 62 на весах появились, пусть и с "хвостиком" в 0,8 кг ) А то ниже 63 хоть убей не спускалась. Ни с того ни с сего бахало +1 кг и всё сначало (

Завтраки - яйца, обеды курица и салат из свежих овожей, ужин - творог с кисломолочкой. Ккал 1200-1300.

�ра, привет. Я теперь тоже хожу в спортзал(пока два раза в неделю), нашла неплохого тренера(он сам недавно занял первое место на соревнованиях по России), надеюсь, под его "чутким руководством" скинуть пару кгшек, хожу пока еще только две недели, результатов 0, решила немного снизить калорийность..., вообщем борьба прдолжается

ух ты, Кот, я тебя поздравляю так держать

мы молодцы, однако ) спортивные девочки

сейчас ещё мой аппетит уменьшился из за жары, вообще будет песня ) главное абонемент спортзальный в конце мая продлить, совсем эта починка зубов все заначки сьела.

о, оживление в массах :)

Я по-прежнему на БУЧ, но адаптированном. Белковых дней могу и 3-4 подряд сделать, потом углеводиков, когда организм требует. Еще подсела капитально на тренажерку, массажистка все еще ходит антицеллюлитная, так что объемы уменьшаются, вес меньше, но главное объемы все таки.