не вздумай, почитай на чем они работают......это ведь жесть, эфедрин, искуственное повышение температуры тела...обменку совсем убьеш....если сильно хочешь попробуй в аптеке есть щас жиросжигатель...там короч таблетки они не дают жиру впитыватся в желудок =)) и выводят его через ж..у... ))

ну да. у меня с весом тоже беда....

Думаю, може хоть так подстенгнуть? Вообще, я подумываю насчет спорнтивных жиросжигателей

РІ одессе брала , тут http://forum.od.ua/showthread.php?t=360816

эффеки, ну скажем так я могла реально работать дольше чем обычно, сил хватало на больше упражнений, бегать так вообще в кайф, сердце сильнее стало...насчет веса тяжело сказать, я не сильно правильно соблюдала режим питания поэтому думаю этим изговнячила эффект, у меня вообще вес трудно уходит тыже видишь, но многим помогает но это не жиросжигатель он помогает сжигать жир но не более

Наташ, ты л-карнитин где и почем брала? � какой эффект от него? Был какой-то?

заразили вы меня короче....своими лепестками завтра тоже сяду, посмотрю что выйдет

ха прикольно)) собак или тигров?)

дресировщиком)

бывает )

Natawko, СЏ РІ цирке РїРѕ молодости работал

=) котоф, я из �льичевска )) Ну и как бы зоомагазин потому что я во первых дрессировщик, во вторых я помешана на животных знаю о них оочень много, о питании , содержании, воспитании поэтому в этой сфере мне легко раскрутиться.

Тань, рынок есть, но есть одно но , нужно уметь разпиариться и уметь продать потому что люди на этот рынок ориентированые любят чтоб им расказывали, бегали вокруг и уговаривали, без грамотной консультации такой товар не продать никак. А так конечно все будет в магазине но ориентир беру на качественные товары среднего и дорого класса, ну и конечно упор на качество а не цену.

Плюс будет инет магазин тоесть одессу и ближайшие районы тоже захватим

Natawko, РІ Одессе нет РѕР±СѓРІРё Рё одежды - СЏ летом был - более менее приличные туфли СЏ нашёл Р·Р° 2.000 евро

Классно! Молодчинка!

Для товаров премиум - класса есть рынок у нас в городе?

РґР° кстати вчера опять была РІ тренажерном зале....пришлось немного пропустить получила сильный ожог РєРѕРіРґР° РЅР° выставке фотограф работала, обгорела РЅР° солнце Рё банально лифон одеть РЅРµ могла..... РЅСѓ РґР° ладно, РЅРµ смотря РЅР° 1,5 недели РїСЂРѕРїСѓСЃРєР° справилась СЏ РЅР° отлично...сделала РІСЃРµ тоже самое что делала РґРѕ прогула, РїСЂРё чем РЅР° РјРѕР№ взглдя даже лучше, тоесть техничней, Рё  С‚ак хорошо себя чуствую после треньки, ничего РЅРµ болит..значит РЅРµ совсем СЏ уже размазня )) думала сначала РІСЃРµ начать прийдется, Р° нет осилила ))наверно мышцы хорошо отдохнули, востановились Рё потому было легче справляться

=) зоотоварами , корма там всякие, кожанная амуниция и т.д . и т.п. )

Правда хочется выйти не на уровень китикета, а повыше, на премиум корма, амуницию и прочее, сейчас в наличие и то и другое, но постепенно хочу уменьшать кол-во эконом класса а то меня вот тошнит от этих товаров например ))

Wild_Mustang Рђ магазин будет РЅР° 1мая 19, это получается возле пожарки ) недалеко, РІ РЅРѕРІРѕР№ высотке, красной такой

Natawko, С‡РµРј будешь барыжить?:)

Классно:) Магазин это вообще круто:) а где?

Желаю тебе больших касс и прибылей!

А я 82, на своих весах правда...

да ладно тебе )) крутышка ))

всегото до 81 опустилась ))

Наташ, ты крутышка:)))))))))))

тут я тут )) просто вот вот запустим магазин и я вся в делах принимаю товар, считаю, раскладываю, дурдом короче, голова кругом, времени на еду нет вообще, нервничаю, хм может похудею хи ))

фоточками попозжей похвастаюся обязательно =) наснимала море собак в конце с мужем сфоткались вместе )) По кг не знаю, завтра взвешусь, все времени не было ))

Мамуля потеряла уже 4 кг )) останавливаться не собирается )))Я реально очень рада за нее, веселая такая ходит

Ну вот, совсем тебя нет((

Как ты???

Natawko, привет, ну вот, где пропала??))

Выходи))))

� фоточки обязательно показывай!!!

Привет!

Ты куда пропала?

Как у вас с мамой успехи?

да фоточки обязательно скину!!! =)чуть позже

Молодец!

Есть Рє чему стремиться! 

Приветище:)))))))) Ну ты молодчинка:)))))))))))

Фотки какие-нибудь скинешь?

весь день провела на выставке, прилично заработала на фотографиях, прям ах и ох довольная собой.

из минусом - безумно устала, не ела весь день, только два пирожка с вишней, йогурт, 2 банана и мннооого двигалась оочень сильно сгорела на солнце....

из плюсов - считаю что заслужила суши ))и таки наемся ими ))

Кстати мама сброслиа 1,5 кг, такая счастливая ))

ОТпрыгала Джиллиан....ппц, я таки стала сильней, сердце правда чуть не выплюнула но ничего, подуспокоилось, бешенное кардио конечно, даже во время силовых сердце бьется так как будто я лечу 20км/ч..жесть, зато дожила до конца, все выполнила и не остановилась ура!! Надеюсь это + тренажерка сделают из меня красотку ))

а ну и растяжечку поделала _))

=) даааа СЏ такая)) Р° самое приятное что СЏ РЅРµ голодная Рё РЅРё РЅР° что вредное РЅРµ тянет, вообще РЅРµ тянет...Захотелось вчера сладкого, РЅР° фоне месиков, РґРѕ ужаса думала СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ, Р° нет сьела 1-2 РєСѓР±РёРєР° РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада 86% какао  РІ нем,  Рё РјРЅРµ тааак похорошело )) РџР СЏРј СѓР¶ очень похорошело ))

Отвес утром был, вес скакнул до 82, наверно изза месов, сейчас опустился до 81.3 уже радует, скорей бы уже 79.9, они мне очень нужны.

Р’  РїР»Р°РЅР°С… сегодня:

сделать Шреды с Джиллиан Майклз (далее ДМ)

провести занятие по дрессировке

провести подготовку золотистого ретривера к выставке

РІСЂРѕРґРµ РїРѕРєР° РІСЃРµ))

Мдя... Молодчинка:) Вкусно у тебя и вообще:)

С мамой вечером прогулялись, она молодец, держится 4 день, не срывается, папа много вечером гуляет с ней по городу, думаю у нее тоже все получится, главное потдерживать мотивацию у нее

Домашние рецепты скрабов

Кофейный скраб
Смешать РІ пропорции 1: 3 подсушенный Рё прожаренный кофе СЃ йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, РІ течение 2–5 РјРёРЅСѓС‚. Результат: кожа мягкая Рё нежная. 

Скраб из соли и соды
После ванны или душа круговыми движениями массируем кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, обмакнутой РІ обычную соль или питьевую СЃРѕРґСѓ. Результат: кожа становится гладкой, расширенные РїРѕСЂС‹ очищаются Рё стягиваются.

Овсяный скраб
Р�змельчаем РІ кофемолке овсяные хлопья, разводим РёС… РІРѕРґРѕР№ или молоком, РґРѕ состояния РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.

Скраб из морской соли
Берем чайную ложку РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли, добавляем РІ сметану, примешиваем, аккуратно массируем скрабом лицо, избегая области РІРѕРєСЂСѓРі глаз. Вместо сметаны можно использовать сливки или оливковое масло. 

Скраб из кофейной гущи
Утром выпить чашку свежесваренного кофе. Оставшуюся гущу отжать. РќР° РґРІРµ чайные ложки кофейной гущи добавить 2 капли любимого эфирного масла Рё чайную ложку сметаны. Р’СЃРµ тщательно перемешать. РќР° РіСѓР±РєСѓ полученную смесь. Р� нежно массировать тело около 2–5 РјРёРЅСѓС‚. 

Клубничный скраб
Смешайте: 6 ложек соли, 4 ложки оливкового масла и 6 ягод клубники, обладающую очищающими и антисептическими свойствами и нанесите полученный скраб на кожу

Наташа, приветище!

Чувство классное!

РЈ меня наоборот - сижу Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, Р° охота улечься Рё вырубиться 

Р’ костюмчике - шикарная дама. РўРѕР¶ так хочу 

а еще я вот за собой стала замечать странные, непонятные для меня вещи...вот я сижу за компом...а тело хочет...........выскочить на улицу, и побежать, по парку, по улицам, по пляжу, по тропинкам, подтянуться на турнике, покачать прес понежиться на солнце...никогда такого не было, жаль сейчас крепатура сильная (( тяжеловато......а так уже бежалаб эх..завтра точн побегу

хочу вот такой быть, и так же бегать в таком же костюмчике)

нифига РЅРµ понимаю...было ведт 79.9...Р° теепрь опять 81.8 * РѕР±РёРґРЅРѕ РїРїС†....РЅСѓ чтож Р±СѓРґСѓ ползти дальше, РЅРµ сдавать ведь РІ самом деле РёР·Р·Р° такой ерунды, хотя конечно  Рё хочется увидеть опять 79..меня это РїСЂСЏРј окрылило тогда

ну где буду тщательно думать, а мастер у меня самый лучший....я ни в коем разе не пойду к дешевым мастерам, в плане внешности я принципиальна, лучше не делать чем делать плохо..это мое кредо по жизни. Даже стрижку не сделаю, пока не накоплю на проверенного хорошего мастера, стригусь у одной и тойже. дороговато 150грн, но оно того стоит.

А насчет мастера, это гениальный мастер, он художник, материалы импортные, сам возит, рисует 3д картины на коже и вообще такие вещи закачаешся, я делала татуаж бровей у него, 100у.е заплатила, хотя можно в другом месте за 200 грн, не пожалела, цвет держится, ничего не облезло, очень аккуратно и симетрично, просто идеально сделано, и ни загар ничего их не испортило, так что если решусь - то только к нему.

просто если я пройду этот путь, это будет победа над своей ленью, обжорством, над дряблостью и слабостью тела а еще это будет первое что я от начала и до конца смогла пройти и не сдаться, практичесеки без потдлержки извне, тоесть меня не потдерживает диетолог, никто не готовит мне, я все делаю сама..........

С тату надо быть осторожным. За ухом получится только небольшого размера, есть риск. что через несколько лет оно превратится в размытое пятно, особенно. если мастер будет так себе

а еще я думаю, когда похудею и сделаю рельеф... сделать тату на щиколотке, или за ухом, еще не решила, это будет короткая фраза

Например "never give up", чтобы всегда помнить, что СЏ смогла это сделать....РґР° СЏ однозначно чтото набью, гдето РіРґРµ это РЅРµ будет бросаться РІ глаза, для себя, просто чтоб помнить Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сдаваться