|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
29.5.2011 3:06
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
25.5.2011 16:56
|
умер малыш в 9 утра (( покормила его в 8 пошла искупалась, пришла а он уже не дышит (( мягкого ему облачка, так жаль их терять (
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
25.5.2011 1:41
|
бггг ))
вроде все нормалек)) кушает, не набирает но и не худеет, надеюсь все хорошо будет
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
25.5.2011 1:40
|
здоровско!
потом показывай красавцев!
"сижу вот грею егомладшая побежала за детским питанием" - я зависла, думаю как младшая сестренка шиншилёнка могла за детским питанием побежать?! Нда, мне надо больше отдыхать
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
24.5.2011 11:59
|
конечно я рада!!!!=)) заходи наливай чай+))
а у меня седня новость шиншилка родила 4ых малышей!!! правда один слабенький, сижу вот грею егомладшая побежала за детским питанием, буду вручную кормить...
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Пулька
Diet-Баллов: 4295
Сообщений: 1363
Город: Красноярск
24.5.2011 7:01
|
привет, Наташа)ты такая красивая....
собака у тебя-мечта просто!насколько я знаю далматины оооочень активные, так что точно загоняет тебя и как минимум не даст еще больше поправиться)))
буду к тебе заглядывать, если ты не против)
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
24.5.2011 6:20
|
молодчина!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
24.5.2011 0:48
|
Каллораж не считала, но судя по тому что со своим животом в который с трудом можно запихнуть 400-500 грамм еды, я ушла со свадьбы слегка голодная, то все прошло тип топ ))
Думаю с курса не особо сбилась, крайняк 2000 калорий было, ито полезных в основном, тоесть салаты, вареное мясо..ничего жирного не ела, и сладкое не ела
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
23.5.2011 12:14
|
привет...
первая фотка - классная... такая здоровская...
Как выхи прошли? Удалось курс на ЗОЖ сохранить?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
23.5.2011 2:37
|
Марафетилась к пордуге на свадьбу, фоткала прическу и макияж и решила вам заодно показать насколько все запущено ((
Вот короче....ну и чета меня потянуло вам немножко пикантности показать))
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
20.5.2011 17:51
|
да, я тебя понимаю. точно как себя чувствую...
"в этом весе очень сложно..неудобно и лишняя нагрузка на кости" - ага, для меня сейчас приседания - как супер-силовые упры, и колени побаливают...
Из спорта - можно ходить много. Ну, если это спортом назвать - быстро так вышагивать в кроссовках. Вы с собаченцией - как раз могёте!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
20.5.2011 17:30
|
да по ощущениям именно так..может внешне не особо видно, но вот очень дискомфортно, особенно когда одежду покупаю, вот сегодня выбирала платье к подруге на свадьбу..ну что сказать чуствую себя как желе, вроде все нормально но вот как то обвисло , не знаю не передать ...
но ничего, я уже 75,1 кстати, КД закончатся может еще отвесит и к свадьбе станну такой как мечтаю, сброшу еще 5-8 кг и налягу на спорт а то в этом весе очень сложно..неудобно и лишняя нагрузка на кости
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
20.5.2011 17:24
|
Наташа, приветище )
Транчформации знакомые )
Честно, очень хочу сказать, что на всех фоках - ты ты ок! Но сразу вспоминаю, что саму меня такие высказывания знакомых не особо убеждают. Так как мне есть с кем себя саму сравнить (из серии я "до" и "после").
Если ты себя нравишься с самом миниатюрном варианте - то тут с высказываниями "ты везде классная" - не в тему.
Хотя "куча жира на животе, бедрах, лицо какоето прям бррр" - эт самоощущение, а не факт :-)
Первая фотка в платье - просто шик!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
20.5.2011 14:05
|
Хочу вам показать какой я была))
Потом я немного увеличилась в обьемах, по лицу даже видно
Потом еще, но это фото удачное
а последний раз я была такой ((
заплыыыла..куча жира на животе, бедрах, лицо какоето прям бррр, так что борюсь чтоб быть на свадьбе самой лучшей))
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
20.5.2011 13:19
|
украла себе мотивашку
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
20.5.2011 1:20
|
спок ночи )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
20.5.2011 0:38
|
ух ты, какие клевые!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
20.5.2011 0:36
|
да..она умеет меня порадовать, так то идеально, можно сказать сидеть и пойти в магазин, она с места не сдвинется, и к себе подойти не даст, будет порыкивать (шоб не украли)
но вот иногда клинит,незнаю откуда у нее эта боязнь воды, буду перевоспитывать. =))
У меня еще и шиншиллы ведь живут)))
Вот черненькая Штучка (экстрадаркэбони по окрасу) девочка моя любимая, нежная очень))
Это она и ее муженек Шон (светлая бархатная пастель) забияка, кривляка "плохой" мальчишка) но хороший муж и папа хи. Щас нянчат 2 детишек, надабы уже их продавать, а мне все жаль раставаться.
Это Кенни, гомобежевый белорозовый эбони.
И его красотка жена)) стандартного окраса) нянчат тоже 3 малышей)) и тоже надабы продавать ужо потихоньку..вот еле седня выложила фотки на сайте одном, не хочется раставатся
а это ее бывший муж, белый вильсон Снежок. Пока сидит один ждет новую жену)) С бывшей не сошлись характерами))
а вот малышня)
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
19.5.2011 23:34
|
ну вы даете... экстемалки...
у меня собаченция себе на уме - в смысле, не образец послушания. от машин себя оберегает - хотя тоже иногда норовит отчудить что-нибудь эдакле... мозговыносящее...
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
19.5.2011 18:10
|
эх, я вообще не представляю как бы я без своей дуськи жила..сегодня она мне нервы попортила правда, почемуто боится когда на нее воду льеш из бутылки (жарко я ее поливала 2 раза чтоб охладить). Сегодня гуляем, у нее послушка идеальная, слушается всегда и потому без поводка. Идем мы короче, я купила себе воды, тут же открываю бутылку начинаю пить, моя собака видит бутылку разворачивается и валит от меня (домой). Я в шоке, начинаю орать, она через дорогу, я ее зову, кричу стояяяяять, пофиг..люди ржут а мне страшно....она машин вообще не боится, может спокойно под капотом пройтись..она не понимает что это такое... короче бросила бытылку бегу за ней, она отменя через вторую дорогу, я за ней, она видит чтоя за ней бегу разворачивает и обратно..тут явключила мозг - отвернулась от нее и пошла в противоположную сторону и только тогда она ко мне подошла..я в шоке короче, такого еще не было
машин бляха не боится и водички испугалась.
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
19.5.2011 12:11
|
здоровские какие! :-)
Я одна уехала - у меня все остались на месте :-)
Так что эт мне грустно без них.
Я на сьемной квартире живу + вкалываю в офисе ненормированно - ей тут тяжко бы было...
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
19.5.2011 2:14
|
А чего не забрали с собой?)Небось грустно ей без вас было (
А мы вот так ходим за город, в поля - это километра 5-6 туда назад если считать, и там кидаем мяч в перетягивалки играем, догонялки)
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
19.5.2011 1:47
|
Привет.
У меня тож далматинка. Точнее сейчас я как раз переехала в другой город, а она на родине живет
Действительно, помощник в похудении тот еще - электровеник
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
19.5.2011 1:41
|
Чета неделя не ладится..КД пошли и аппетит вообще пропал, недоедаю жестко, нужно поднапрячься однако ( ато блин еще привес будет
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
19.5.2011 0:50
|
мотивашка мне))
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
19.5.2011 0:19
|
Не картошка старая пока еще)) темболее молодую особо не зажариш с корочкой, сильно нежная
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
18.5.2011 16:01
|
Привет
обед суперскийкартошка уже молодая??смотрю уже везде продается,но стремно ее есть как то))
ку-ку))
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
18.5.2011 15:58
|
Приготовила сегодня картошку по селянски, такааая вкуснота, а главное в духовке и масла минимум...а заааапах)) и салатик из листьев салата, грибов, огурцов, капусты. Да пару кусочков буженины, самый лучший в мире обед =)
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
18.5.2011 0:08
|
я и не хочу 59, планирую 62 хотябы, впринципе буду счастлива если уйдет живот и бока, остальное переживу, не в весе счастье а в обьемах.
Готовлюсь потихоньку, заказали зал, красивый такой, в греческом стиле - кремово, золотистый, чуток белого, колонны, арки, скульптуры..красиво очень. Будет 40-50 человек, хочу в украшение добавить немного красного..но еще не решила окончательно ) Безумно хочу платье рыбка, но может еще передумаю - нужно мерить =) Длинные распущенные волосы, уложеные красивыми локонами и диадемку может быть с длинной фатой, может и без диадемы
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32638
Сообщений: 4623
17.5.2011 0:28
|
Приветик,Натали!!!!
Удачи тебе!
Думаю,что 59 кг к 12 августа-это рисковано для здоровья!Да и потом они могут вернуться с лихвой!А вот 65-66 кг вполне реально и не вредно!А дальше можно смело идти к заветным 59кг!!!
Мммм...свадьба-это классно!Уже начала подготовку?
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
17.5.2011 0:17
|
та я его не пью, мне вот даже пиво уже не хочется раньше любила..это меня бессовестно друзьям подбили, они угощали а у меня денег небыло и крутить носом было както неудобно)
Сегодня вот выпила в 23.00 первую таблетку противозачаточную (ярина) надеюсь не даст набора веса вся эта гормоналка
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.5.2011 16:52
|
собака у тебя классная
ку-ку))
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.5.2011 16:51
|
чем меньше ты тут пишешь,тем меньше вроятности,что сюда кто-то заглянет))
короче,я буду к тебе заходитья только и делаю,что целыми днями по дневникам шатаюсь
бросай ты эту хрень типа рево...если хочешь выпить,пей сухое вино..
ку-ку))
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
16.5.2011 13:58
|
Да както не захаживают ко мне вот и редко бываю)) нема для кого стараться хихи.
Щас вот чета растроилась сижу...КД пришли, в итоге привес 1кг+, понимаю что оно потом уйдет но яже всю неделю старалась чтоб отвесик увидеть а тут вона как ((
ВЕ
_____Пн9-ое_____ Вт10-ое_____ Ср11-ое_____Чт12-ое_____ Пт13-ое___Сб14-ое____ Вс15-ое ккал 2088 ______457________1378_______1218_______1244______894 ______? Жиры: 156_______8___________47 ________22________58________26_______ ? Углеводы: 95_____27_________ 145_______ 188________113________119_______ ? Белки: 73_______67__________ 91________ 66________58________41________ ?
ЩЕСТВАЦЕЛ
Вчера правда тоже думаю немного перебрала коридор, но не намного...было ДР у деда, ела больше салатов и отварной язык )) Правда вечером выпила 1 рево, и 2-3 палочки как в сладостях "мажор" с кокосовой начинкой.
Чета ни обьемы не уходят ни грамы..в прошлый раз когда начинала худеть уходило по 1кг в неделю а щас вес стоит.. и организм требует много воды, раньше тяжело было пить 8 стаканов в день а щас елементарно
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
16.5.2011 13:29
|
ку-ку:)
что ты редко тут бываешь)
ку-ку))
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
16.5.2011 11:39
|
моя мотивашка))
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
13.5.2011 19:34
|
Вот покушала вкусненько сегодня =) На завтрак был омлет с помидорками, правда не сфоткала. А вот на обед приготовила рис не шлифованый, коричневый, отварила говядинку постную. И сделала любимый салатик, заправила его ложкой оливкового масла и уксуса, и поперчила..вкуснота. Правда осталась слабость, рис ем с соевым соусом =) Ну вот так..по другому не идет, зато он полезный
а вот такой у меня день был.
Еще сегодня я отзанималась первый день на первом уровне шредов с Джилиан..Болит все тело, и прям настроение упало изза осознания собственной безпомощности, почуствовала себя какимто желе..Еле вышла с собакой на улицу, даже руку поднять, чтоб попить воды тяжело.Дурдом какойто, не знаю выдержу программу или нет...а так хочется, с питанием какието неувязки, обычно превышаю каллораж а тут чтото периодами даже не добираю..
Вот так вот фигня
Понедельник небольшой зажор - шашлычки кушали, а потом еще вареники были вечером и тортик кусочек. Поэтому во вторник разгрузочный день сделала на кефире+творог. Сегодня вот недобрала белки и углеводы потому что не нашла в себе сил для ужина...Вот так вот
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
27.4.2011 18:34
|
Ой девченки, а я замуж выхожу =)
12 августа, так нервничаю, хочу быть 59 кг и стройной, подтянутой =) А не воблой. Катаюсь по часу на велосипеде, хочу через месяц 15 км проезжать, а потом 30 км в сутки =)
Буду с собакой в лес и обратно ездить +)
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
22.2.2011 13:34
|
Странно вроде бы у меня тут была целая тема...а осталось одно сообщение, ничего не понимаю. Ну да ладно, я долго отсутсвовала и снова тут. На данный момент вес 76 кг, но многое изменилось у меня в августе свадьба, и мне ну очень нужно похудеть и привести тело в тонус до свадьбы, а то в платье не влезу хихи.
Ах да и еще у меня появился главный помощник в делах спортивных моя любимица, умница и просто красавица - далматинка Лана. Ей 4 года, она попала ко мне после того как ее бывшие хозяева уехали в другую страну работать. А мы вот теперь вместе и по скольку собака активная мы вместе много бегаем катаемся на велосипеде, гуляем, короче кучу всего делаем ))
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|
Natawko
Diet-Баллов: 2532
Сообщений: 490
Город: Одесса
8.6.2010 1:52
|
Всем привет, меня зовут Натали.
3 года назад я весила 59 килограмм, мне было комфортно в этом весе, разве что самую малость покачаться нужно было.
А потом как то вес поднялся до 65, на фоне стресов, депресии и сор с парнем.Далее дополз до 68 я попыталась сесть на диету, сорвалась, потом была цифра 74, я снова стала панически отказывать в еде......срываться...и когда вес достиг 77!!!!!!!!! Я очень испугалась, у меня мама склонная к полноте, еслиб не села на диету даж не знаю что былоб........
и я испугалась, начала считать каллории есть 5 раз в день, пить много воды..вообщем теперь я на диетаонлайн))
очень надеюсь дойти до 59...а может чуток ниже)) спасибо за вашу потдержку
Наташа, 21 год, рост 175
82_____81.6______59
Было____Стало____Будет
коридор 1500-1800 каллорий
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=24783
|