Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Сколько жира может отложиться за 1 день? И что делать что бы не срываться

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорее всего) Говорят когда КД вес всегда прибавляется немного, так что не волнуйся, пару дней и кг уйдут))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это я знаю, но каким образом в организме столько прибавилось? может потому что на этой недели кд?

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа, хорошо вам)) А мне вот ещё недельки 2-3 ждать ягодок)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы же конкретно про жир говорили, жира-то отложиться немного, а вот на то чтобы вывести из организма то что тысъела пару деньков потребуется))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вот вы пишите, что даже после самого самого джора бьольше 300 гр не наберется, а объяснить то что вчера на моих весах было 56 кг, а сегодня 59! 3 кг за день? каааак?

правда, вот что в туалет не ходила, вчера вечером был фильм с семечками (они были с солью), а еще вечером съела пару ложек меда с чаем. могло повлиять?

 

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юль, мы иногда морозим малину и клубнику))

сейчас в морозилке есть малина, клубника, вишня и абрикос))
я люблю просто кусочки фруктов на творог положить))


а у нас ещё нет абрикос(
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Абрикосы уже во всю пошли!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я люблю нежирный  творог с вишней растирать, очень вкусно получается. А ягоды на зиму еще обязательно морозим.

Кто-нибудь еще морозит или летом витаминов набираетесь?

Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
=))
я уже жду с нетерпеньем вишен и абрикос)) нямка...
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, аналогично)

Кто-то в ожидании, а кто-то уже объелсяsmile

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я уже клубнички своей ох как наелась)) и черешен ещё))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну летом зато активность выше)) Да и овощи фрукты это вообще замечательно, витаминчики))

Главное что я жду от этого лета это клубника))) Обожаю её а в магазинах покупать не хочется, не доверяю я таким ягодам) Так что жду июля, чтоб на даче клубнички поесть))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да, летом трудно...я всегда налегаю на мороженое и фрукты с овощами...просто в нереальных количествах...
хотя всегда летом сама по себе худела)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 сентября) так что осталось, чуть меньше трех месяцев)

Хотя думаю трудновато будет лето ограничивать себя в некоторых вещах. Молочный коктельчик например выпить или мороженое слопать))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
молодец))
а когда день рождения?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно)

А я вот худею 2 месяца, сбросила уже 9 кг, осталось ещё 7 надеюсь к дню рожденья справиться)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
именно на похудение 4 месяца - с середины ноября 2009 до средины февраля 2010
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя

 

Кстати, у меня вот к тебе вопросик) У тебя написано, что ты похудела с 61 до 52, да?) Вот мне и интересно, сколько времени ты на это потратила?)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lupus-3

у меня корридор 1560-1910, сейчас питаюсь примерно на 1700, след.неделю на 1750 буду...с по 50 ккал в неделю поднимаю))

понимаешь ли, не могу я сладости вносить в рацион..во-первых, съев 1 кусочек - ем ещё, а тут то и зажор приходит...а во-вторых, для нормальных продуктов места в корридоре не останеться...а я расту ещё, вот и жру много (например на ужин было 400 грамм творога, 300 грамм клубники и 125 грамм детского питания - фруктовое пюре)...

вот я и выбрала себе такой режим: питаемся без вредностей постоянно (ну разве что очень немного и то булка, колбаска, что-то не сладкое, потому что "понесет"), а когда уж сильно приспичит - устроить себе день когда можно всЕ)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lupus-3

какие задать данные?
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но мне все-таки пока себя не корить не получается) Но ничего, буду надеятся, что со временем чувство стыда после таких срывов исчезнет)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
согласна на все 100)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это да...Ну да нечастые срывы эт не страшно)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
кому чего...
я 1 раз сорвалась на булочках бабушкиных с маком, ещё один раз на кексах шоколадных, 3-й - на сладком 17% твороге, а 1 раз от голода...

но стоит на чем-то сорваться, я знаю что уже и так красные цыфры - жру что хочу)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне почему-то жутко хочется картощки жареной, и именно она обычно становиться причиной срыва))

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я срываюсь тоже на каких-то бутерах или твороге, а потом в ход идет все что в доме есть)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне если и хочется, пардон, обожраться, то уж никак не сладостями. Обычно зверский аппетит вызывает брусок сыра или краюха хлеба!:) Странно, вроде не голодаю:))

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я до этого шла пол года...сначала нажиралась и потом неделю корила себя типа "я без силы воли и т.д." (хоть и в Новый год)
а теперь не парюсь) за 1 день даже самого-самого жора больше 200-300 грамм жира не набереться никогда!!!

а иногда жоры и полезны (особенно если полезными продуктами, а не как у меня)...обменка встряхиваеться, организм понимает что его не морят голодом, да и морально хорошо)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Маш, а я жду в такие дни от души и не корю себя!!! на душе так спокойно становиться))
а мне наоборот совестно почему-то :))сразу начинаю.. всё в **пу, бла-бла, сорвалась, атата как не стыдно и все такое))

 ок, в дневник твой обзательно зайду)) smile

puzik, оо, спасиб) значит в выходные один день можно отожраться)) тем более на даче я себя сдерживать не могу, мама с бабушкой готовят всякие пирожки, море салатиков, по ужинам жульены, курицы, шашлыки.. о боже мой, держите меня))

Мария,17 лет.
1.10.13 - 60кг.
6.12.13 - 53кг.
тренажерный зал + правильное питание + выдержка = идеальная фигура
дневник: /community/post.php?topic_id=50691

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а у меня если день зажорный, то ем все что хочу...и белковую пищу (творожная масса или сыр например) и сладости тоже))
и не парюсь по поводу веса)) ведь это 1 день и на след. день я 100% возвращаюсь к нормальному питанию)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Принцип - обман организма.
6 дней питания по правилам, один день в неделю обязательно хорошо кушать, практически без ограничений. В этот день нужно сделать так, чтобы организм выключил режим экономии жира, для этого недостаточно просто обожраться торта, как свинья перед убоем. В торте есть только сахар с жир, это не выключит запасание жира, а чревато диабетом...в день обжорства нужно правильно обжираться. Надо обязательно наесться печеного или жаренного под крышкой картофеля, мяса, можно колбасы, сосисок, пельменей. В день обжорства надо есть в течение дня раза 4, примерно равными порциями. Жировой механизм не успеет врубиться, а организм получив калорий больше, чем в обычные дни, т.е. без дефицита, отключит лампочку опасности и вы будете продолжать худеть.
Еще раз повторяю, один раз обожраться тортом с кремом не достаточно, это перебъет истинный голод метаболизма, поэтому сконцентрируйтесь на высокобелковом блюде и картофеле, идеально шашлык. Поверьте, этим вы выпустите зверя намного лучше, чем просто съев любимые сладости.
Мы худеем не в частности а в принципе
Т.е. организи не худеет за один день, он сначала подстраивает свой метаболизм под потребляемые калории, анализирует съеденное и так далее. Потом по результату анализа он выдает результат - накапливать жир или сжигать его. Это называется инерцией...т.е. если вы много ели, то организм привык к определенному режиму питания, и сдвинуть его на неделю "чудо диеты" не получится, потому что для изменения режима организма необходимо время, часто это не меньше 3-4 недель...зато потом, когда инерция будет работать на вас, запретный день не сможет изменить новый режим. Получится, что вы лишь снимете психологическое напряжение и обманете организм...но если вы не запустили свой метаболизм на программу сжигания жира, то одна-две печенюшки лишь добавят 50-100 грамм жира в ваши бока.

Викусяя

  я раньше тоже так лопалаsmile и ничего не откладывалось. А теперь страюсь лорать белковую пищу в зажорный день.

 

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
puzik
я 1 день лопаю от души без единого зазрения совести, на след.день поменьше кушаю и все отлично)) тьху-тьху)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки не забываем сколько Викусе летsmile в ее возрасте это простительно. А вот я если один день жру от души то это без следа для меня не проходит. Поэтому лопаем и считаем, что бы потом не плакать почему вес стоит

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а такой день ем все что хотела на протяжении ого-го какого времени)) но я себе такие дни редко позволяю))

заходи ко мне в дневник)
/community/post.php?topic_id=20668
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Маш, а я жду в такие дни от души и не корю себя!!! на душе так спокойно становиться))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оо это шикарная тема))

Викуся, ничего себе О__О вот это зажор у тебя бывает)) на меня, конечно, тоже иногда накатывает, но не так.  кстати, мы ровесницыsmile

Мария,17 лет.
1.10.13 - 60кг.
6.12.13 - 53кг.
тренажерный зал + правильное питание + выдержка = идеальная фигура
дневник: /community/post.php?topic_id=50691

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну ко мне и на ты можно))

ну недавно вот поела на 1500 за весь день, потом вечером: молочная овсянка, творжкая масса и курагой сладкая, 1 лепешка, 100 грамм сыра янтарь, малина, молоко, много-много домашних сухарей, 4-5 бутеров с сыром, мишка Барни, пол шоколадки, конфеты, печенье, мороженое пломбир) это за время с 16.30 до 21.00)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, а что вы едите? чтобы набрать так много? 

я в лучшем случае 2500, ну 3 тыс могу за весь день. больше я не съем.

Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика