|
|
|
|
|
liberame
Diet-Баллов: 1330
Сообщений: 36
26.9.2011 21:34
|
Нет, я радуюсь, что оно так, но... Блин, как же это расслабляет! Если бы после сгущенки тут же был привес, я бы себе рот зашила, а так думаешь "Ну ведь ничего не меняется...значит можно".
Как же я тебя понимаю! Месяц расслаблялась, потом набралась смелости взвесится, а там вся та же цифра, ну и последовал ещё один месяц расслабления ;)))
В прошлый раз ты весила 74, а сейчас уже 70, поздравляю!
Сейчас 74, буду 60.
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
6.9.2011 14:23
|
А вот и я.
За время отсутствия, мой организм чего только не натерпелся. И дома, и когда уезжала в гости, ела всё подряд. Самое вредное. Пол торта на ночь это вам не хухры-мухры. Мороженое, пиццы, кола и попкорн, шоколад и всё в том же духе.. Сгущенка! Чуть ли не банками! Как апогей было два дня назад ДР у подруги.
И что же? Весы радостно продолжают показывать 70 с копейками, сантиметры всё те же.
Нет, я радуюсь, что оно так, но... Блин, как же это расслабляет! Если бы после сгущенки тут же был привес, я бы себе рот зашила, а так думаешь "Ну ведь ничего не меняется...значит можно".
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
17.8.2011 17:24
|
Кстати, у меня сейчас новый бзик Я перешла с зависимости от весов, к зависимости от сантиметровой ленты. Я была так удивлена цифрам 74 и 98, что теперь каждый день начинаю с замеров "А не пропало ли оно?" =D Пора заканчивать мне радоваться достигнутому и двигаться дальше. Первая цифра 6 - мечта не только на весах, но и на ленте...
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
17.8.2011 16:45
|
По поводу текущего веса. На этой неделе я не пользуюсь планировщиком. Стараюсь питаться правильно. Вес держится 70,4 - 70,5. Должна сказать, что это одновременно и радует и расслабляет. В голову закрадываются мысли "Ну вот съела я оладьев, и вес не пошёл вверх... Значит можно лопать?" )) Приходится себя осаждать, что лопать всё-таки нельзя
И о психологии. Забавно так. Когда работаешь на уменьшение веса и большинство вкусняшек себе строго - настрого запрещаешь, то их хочется нестерпимо, а когда зависаешь на удержании... Сегодня днем думала, что вполне могу съесть мороженку. И именно понимание того, что МОГУ, позволило пожать плечами "А оно мне надо?". Ну почему, блин, всегда голова так не работает?
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
17.8.2011 16:31
|
Добрый!...эээ...Добрый очень-очень дождливый вечер
Во-во, Кать, желе с целлюлитом Но не будешь же лишний раз ходить, тыкать себя в ногу (ну или у кого какие проблемные места) и вопрошать "Это по вашему кость?!". Мне как-то не хочется произносить вслух "у меня проблемы с весом", "у меня вот тут жир", это сродни ДеМотивации, но как иначе близким всё объяснить? %((
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
16.8.2011 13:49
|
Эти родственники АррррРр мне тоже бесконца говорят,что я худяющая,хотя мое тело на желейную конфету похоже.Не дают они нам худеть нормально!!
Мед,мне кажется,иногда даже надо есть.Это лучше,чем шоколад или еще чего.В пломбире углеводов много:лично я им иногда спасаюсь,когда добрать хочется,а не добирается.А оладьи...не знаю,зачем ты их ела.Хотя,блин,Оль,съела и съела.Что теперь?Снова к 87 кг ты не вернешься)Вообще считаю,что во время болезни можно чуток расслабиться)Так что не переживай)И самое главное:не бойся поменять цифру 7 на 6!Вот увидишь,тебе понравится!:))
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
15.8.2011 18:18
|
На меня сегодня родные наехали, что мне надо прекращать худеть, потому что скоро будут кожа да кости *фейспалм*. Мне, конечно, приятно, но БОЖЕ МОЙ, живот, бока, ноги(!!!). Это очень снижает мотивацию. Приходится бороться ещё и с этим.
И что в итоге? На фоне этого и общей слабости из-за болезни, я сегодня к вечеру сожрал:
- мёд (где-то 30грамм),
- оладьи (5 штук),
- пломбир (калорий эдак на 200).
Оладьи, да, были вкусные. Но после ощущение тяжести в желудке... И общее не понимание какой был в этом смысл... Короче мне не понравилось. Боюсь завтра весы двинут наверх.
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
15.8.2011 18:15
|
Привет, Катюш! =)
Да я не появлялась тут, потому что не очень хорошо себя чувствовала, а потом всё пыталась разобраться, что в итоге у меня получилось) Честно говоря, я не ожидала такого резкого падения и мне даже боязно выходить из цифры - 7...
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
15.8.2011 12:09
|
Огогого!!!Я то думала,к тебе опять дядя Жора приехал,что ты сюда не заходишь,а тут вот оно как!Аж 70,4!Поздравляяяяяюю!Сккоро меня догонишь)))Ты давай-ка,не расслабляйся,чтобы скоро я здесь увидела цифру"70"!И купи себе чего-нибудь как похвалу))
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
14.8.2011 14:50
|
А с утра у меня сегодня было - 70,4кг
До сих пор не знаю, как к этому относиться: как к бреду или как к неожиданно свалившейся реальности
-------------
Вот. А в пятницу я на неделю уезжаю в другой город к подруге и никак не могу решить, как себя вести. Было бы очень глупо тащить на отдых, в гости свою зацикленность на ЗОЖе. В конце концов хочется отдохнуть от этого. Как-никак этот марафон с марта уже тянется. С другой стороны, если я отпущу вожжи и начну обжираться, значит привычек полезных у меня никаких не выработалось и это было бы печально. Тьфу, ладно! Хватит заморачиваться! Как будет - так и будет.
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
14.8.2011 14:45
|
Это похудение до дурдома довести может. Сейчас вот так задушевно *мысленно разумеется *общалась сама с собой на тему, почему мне нельзя схомячить какой-нибудь пакости, пусть даже это будет маленький-маленький кусочек. Эмоциональное питание ужасная вещь( Ведь по ощущениям желудок полный, а хочется, хочется... И так трудно сдержаться. В этот раз сдержалась. Хотелось бы верить, что со временем стойкость к соблазнам будет повышаться
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
12.8.2011 17:03
|
История про удивительные метаморфозы
Так получилось, что именно в ту неделю, когда в планах было активно тренироваться и держать себя в руках в плане еды, я простыла. При чём конкретно так, со всеми возможными симптомами.
Должна сказать, что я была в ужасе. В голове не укладывалось, что можно 2-3 дня лежать и ничего не делать. Мне казалось, что каждый день ко мне будет прирастать +2кг. А получилось немного по-другому. Волей-неволей, но эта простуда познакомила меня с разгрузочными дня и с эффектом мочегонных средств Один день на кефире, один на арбузе и вот во мне уже не 73кг, а 70 ОО Слава Богу, что вес дальше падать не стал, а то я уже испугаться успела. Правда сейчас всё с едой и жидкостью возвращается... Я очень надеюсь, что получится закрепиться на 72кг, надо будет уже завтра попрыгать, не смотря на недомогание.
А ещё больше весов, меня удивила сантиметровая лента. Ну ладно талия стала 74 (-1см), но самое главное живот! 98 (-2см)! Я в таком недоумении была, думала может глюки уже ловить стала. Не помню, когда у меня это место было меньше трёхзначной цифры. Это так круто!
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
8.8.2011 20:08
|
Слушай,это какой-то дурацкий понедельник,потому что в гонках почти у всех привесы.Может вирус какой-то по стране гуляет,заставляющий женщин полнеть?)
А ты не пробовала отруби кушать?Они тоже помогают.И они такие..хрустящие)Неплохие в общем)
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
8.8.2011 14:31
|
Купила сегодня вот такую штуку:
Правда не совсем такую. Моя обещает крепкие сосуды =)
Прошерстила по этому поводу интернет. Кто-то пишет, что это бесполезный БАД. Кто-то говорит, что очень помогает чистить организм.
У меня вот как раз с пищеварением проблемы. Оно какое-то...замедленное) Я верю, что достаточный объём клетчатки поможет мне. Сегодня уже две кружки кефира с ней выпила. Самое удивительное, что этот напиток получается один в один Активиа со злаками, но в разы менее калорийный и без сахарозы. Так зачем переплачивать в сторону заведомо не столь полезного? Оо
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
8.8.2011 7:22
|
Та-дам! 73,5 (+400гр)
с утра побесилась, но после завтрака вроде подуспокоилась) Продолжаем пить. Эксперимент только начался!
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
7.8.2011 20:06
|
Будет-будет 72!И меньше будет!Ты столько спортом занимаешься!Старания обязательно вознаградятся!)
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
7.8.2011 18:06
|
Выпила я эти восемь стаканов, или даже девять их было... Чувствую себя шариком. По ходу у меня завтра привес в кило случится
Никада у меня 72 не будет
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
7.8.2011 5:22
|
Уже не знаю, что придумать. Попробую пить побольше воды. Обычно у меня только 6 стаканов получается. Постараюсь сегодня выпить 8 =) Очень, очень хочется завтра увидеть хотя бы 72,9..
Что для этого сделано:
- степпер 45 минут
- шреды 2 уровень 20 минут
- опять же степпер 30 минут
- обруч 20 минут
как же меня уже заколебал этот спорт. как бы добиться того, чтобы интенсивных упражнений минут 40 в день хватало для получения отвесов
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
7.8.2011 4:18
|
73,1 (-100гр) - нет, ну это издевательство какое-то
интересно, я что-то делаю не так, или всё идёт так, как надо?..
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
6.8.2011 18:22
|
Потому что это все очень калорийно)Бананы они же вообще ого-го!
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
richi-hammi
Diet-Баллов: 2885
Сообщений: 435
Город: Красноярск
6.8.2011 17:34
|
вот насчет разжигания аппетита, я как раз за собой этого не замечала. Бананы очень сытные, а после винограда вообще ощущение, что мяса наелся. Так долго есть после него не хочется!
Оля, 25 лет, 172 рост
87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472
|
KathyKoons
Diet-Баллов: 2040
Сообщений: 364
6.8.2011 17:29
|
Ну,72,думаю,действительно не будет,но ты уже ближе к этой цифре)
Ой,дааа,это все сложно...Я как-то прочитала,что фрукты аппетит возбуждают,так расстроилась,так распереживалась...)Не знаю,правда,к чему я это написала сейчас ахаха))
Катя,17 лет.
Рост-172.
Было-73
Сейчас-63
Цель-62
Мечта-55 кг
А вот возьму и постройнею!)
/community/post.php?topic_id=35145
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|