Ураааа! Я выполнила Цель 2!!!

Кирюха болеет. а я без усилий худею, от нервов. У Кирилла была температура два дня, а потом он весь сыпью покрылся. Я не врач, конечно, но похоже на краснуху или розеолу... Страшно, что дочек заразит...

Спасибо, что заглянула! Кормлю, причем двоих сразу!

Привет, Таня. Заглянула в твой дневничок.

Какая мужественная женщина- трое деток...

Успехов тебе!

Уйдет все потихоньку-я имею в виду вес. Главное-еще должно быть комфортно и без вреда для здоровья. Ты кормишь?

Осталось сбросить всего 300 грамм до первой цели!!!

Что -то СЏ перестала сбрасывать вес.РќРµ рано ли вес остановился?! РњРЅРµ Р±С‹ еще килограмм 10 сбросить РјРёРЅРёРјСѓРј, Р° лучше Рё РІСЃРµ 20. Р­С…, поскорее Р±С‹ овощи  Рё фрукты разрешили.

У меня начали болеть зубы. Надо, наверное, витамины попить. Только вот какие, не знаю даже...

Эх, всего килограммчик остался до Цели1!

А у нас сегодня жарко! Сейчас еду по магазинам покупать новый купальник ( даже понятия не имею, какой хочу!). После этого скорее всего рванем купаться!

Сегодня ночью мои дети вступили в командное соревнование : КТО БЫСТРЕЕ РАЗБУД�Т МАМУ � КТО ДОЛЬШЕ ЕЕ ПРОДЕРЖ�Т В БОДРОМ СОСТОЯН��. По итогам ночи побеждает средняя дочка.Сейчас же дети спят, а я уже не могу избавиться от бодрости.В глазах песок, в голове туман, но спать уже не хочется.

Не, она их боится

А старшая помогает с малышами?

Старшая уже взрослая, в институте учится, но живет с нами.А младшим: Дианке 2 года 7 мес, а Кириллу всего полтора месяца

А сколько лет твоим деткам?

Ален, где-то я видела такое...Но мне нужно "Фитнес с 2 малышами" скорее!

Танюш, держись, всё у тебя получится!!!Еще можно в нете поискать комплекс упражнений "Фитнесс с малышом".

Вчера не смогла посидеть на сайте, сын орал весь день. Животик что ли у него... А вообще глазик закис. Мою чаем. Но явно что-то с ним вчера не то было. Сейчас вот заснул, я быстрее сюда - записать завтрак, почитать чего-нибудь полезное. Расчпечатала из статей комплекс " зарядка", может хоть на нее мне времени хватит!

Около 1000р.

РћР™,  Р° СЏ тоже 103  РєРі шла рожать! 22 РёСЋРЅСЏ мальчику РґРІР° месяца, РЅРѕ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ 86, Р° 89 СЃ копейками... Рђ весы Сѓ меня есть кухонные, правда механические! Рђ электронные РґРѕСЂРѕРіРѕ стоят?

Кстати, большой помошник в деле похудения - кухонные весы, у меня были механические, тоже ничего, но электронные намного удобнее.

Спасибо за цветы!!!

Ну с весом 103 я шла на роды, а через 2.5 месяца я взвесилась и была 86, я ничего для этого не делала, кроме того, что исключила аллергены, ну и гуляла с коляской много.

А потом с помощью диона сбросила с 85 до 72 за год.Но я чередовала похудение с удержанием веса.

Ален, а за какое вемя ты похудела со 100 кг до сегодняшнего веса?

Мне кажется, что я по жирам перебираю.Колбасу ем...

Алена, привет!Спасибо за советы!!! А так как ты первый человек, который общается со мной на этом сайте, не могу не поблагодарить тебя цветочками!

Я, кстати, тоже обожаю халву...За беременность отъелась до 100кг именно на халве

Татьяна привет!

Я тоже на ГВ и благополучно худею. На диетах, конечно, сидеть нельзя, а вот ккал считать и пользоваться планировщиком вполне можно. У меня коридор каллорийности 1700-2000. Попробуй для начала записывать,то, что ешь, а потом заноси в планировщик - увидишь не только каллорийность съеденного, но и количество белков, жиров и углеводов. А потом постепенно скорректируешь свое питание.

А активности с тремя детьми у тебя хватает, ты же не на диване лежишь целый день. Так что все получится!!!

Так как я на ГВ, диеты мне нельзя соблюдать. Попытаюсь похудеть за счет того, что мне нельзя на ГВ ( отменю сладости и то, что вызывает колики у сыночка) и за счет активности.

Вес потихоньку идет вниз, что меня радует. Но по сладостям скучаю... Вот сегодня приснилось во сне, что я открываю холодильник, а там халва. Я жадно ее запихиваю в рот и ем. А она такая вкусная, просто невозможно остановиться... Проснулась и к холодильнику. А там и правда халва. Но я сильная, я ее не стала...

Насчет активности. Быть активней, чем раньше - это само собой. Малыши не дадут расслабиться. Но я попыталась начать заниматься дома. Раньше я постоянно занималась йогой и калланетикой. Вот с них я начала. Первое занятие прошло без приключений. Даже мышцы потом не болели. Но второе - это что-то. Как только я переоделась в термобриджи и футболку, средняя доча завопила:" � я, и я, и я!!!"Я начала заниматься, а она полезла в шкаф. Достала оттуда футболку с шортиками и с криками:"Я голая, я голая" начала мне их совать в нос. Потом с ковбойскими криками начала прыгать прямо по мне.От ее криков проснулся Кирюша. Естественно он заплакал. Дома была старшаяч дочка, взяла его на ручки, поэтому я продолжала заниматься, но через 5 минут и старшая сдалась. Притащила мне его в комнату и со слезами на глазах вручила сына мне:" Он меня за волосы дерет и плачет, я его боюсь". Вот так я позанималась. А сегодня вообще позаниматься не удалось. Кирилл целый день вопит, как потерпевший. Я занимаюсь играя в паровозик. Хожу по комнатам с сыном на руках и с дочей на подоле. Говорю :"Чух-чух", а доча кричит :"Ту-ту". Ходим на носочках, на пяточках, высоко поднимая колени, виляя попой. Вот так и тренируемся.

Вот какая я сейчас со своими 90 кг.

Привет всем! Меня зовут Татьяна. Мне 34 года и очень много лишнего веса. На данный момент я вешу 90 кг(ужас!). Несмотря на то, что все так у меня запущено, я не оставляю надежды на то, что опять стану стройной и привлекательной! Беру себя в руки и начинаю худеть! Но мне очень нужна поддержка, я ее надеюсь получить на этом сайте!