Ещё одна неделя и утром на весах 88,5 !!!!!

Я не помню у себя такого веса много-много лет! Я молодец!!!!!

Марин....такая же фигня...надеюсь пойдет вниз...

Прошла ещё неделя,Р° вес Рё ныне там! Стоит! Вчера решила его напугать Рё уехала РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ,РЅР° речку РЅР° весь день: шашлык,РїРёРІРѕ Рё РІСЃРµ вытекающие.....Утром 90,4 

Ой, это ты уже 10 кг скинула?? Молодец....!

ой Марин..я тоже зал забросила..не могу в такую жарень..качаю пресс чуток дома ну и на улице с мелким гуляю

Прошла ещё неделя,от жары хочется закопаться в землю,даже комп не выдерживает и постоянно отключается. Отвес небольшой,но наконец-то я ушла от 90 кг.Сегодня утром на весах-89,8!!!!!!

Я не хочу назад к 90,буду стараться и всё получится!

Ого,не заходила в дневник аж 10 дней! У нас жара ,сегодня 35 в тени! Уже неделю никакого спорта,всё плавится от таких температур. Но вес потихонечку уходит,даже при соблюдении только КК и БЖУ,без спорта и активности.Сегодня утром 90,5.Я хотела добиться 90 кг к августу,к дню рождения.Я молодец!

Ура!!! Я увидела на весах заветную единицу:91.8 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!

Да,классно,только муж не хочет на диету,ему бы поправиться не мешало,а то на моём фоне............

А я опять топчусь на месте +-200гр.,надоело.

Ой, классно одинокими родителями побыть....! Можно вообще не готовить, и сесть с мужем на диету (ну вроде как вместо ужинов - овощи и фрукты). � на спорт времени много.

Расплавилось 800 гр,осталось на утро 92,1.

Это наверное,вода,которую я вчера ведро выпила!

Бабушка уехала,забрала дочу,теперь мы одинокие родители на целый месяц! Будет время заниматься собой!!!

Сегодня,наверное,я расплавлюсь! ЖАРА!!! Ужас!!!+47 на солнце!

Утром на весах замаячила цыферка 2 : 92,9.Это уже что-то.

Сегодня разгруз вынужденный,ничего не лезет,еле набрала на 700кк,зато воды целое ведро выпито.

Поздравляю с таким хорошим отвесиком!

100% РЅРµ РІСЃС‘ потеряно! :)  РЇ РєРѕРіРґР° то говорила (РІ РґСЂСѓРіРѕРј немного контексте, РЅРѕ Рё тут РїРѕРґС…РѕРґРёС‚). Настоящий конец это только смерть. Р’СЃС‘ остальное всегда можно исправить.

РЈСЂР°!  Сегодня -1РєРі.Возможно,ещё РЅРµ РІСЃС‘ потеряно.

Скоро бабушка заберёт дочку на месяц,не будет соблазнов в виде сладостей,надеюсь,что тогда дело пойдёт быстрее!!.

Марина, доброго дня. Ой, у нас тоже гости скоро приедут. Надо будет держать себя в рамках. Одна надежда, что там девочки тоже за фигурами следят)))))

Ну вот,собиралась каждый день отчитываться,а сама....

Короче: приехали гости на 3 дня,пиво,шашлык и т.д.....�тог: +1,5кг. УЖАС!!!

Так старалась и всё начинать сначала.

о..вот и рецепт молокочая....))) чичаз сварганим

Р�лана, делается это так: берем 1,5 литра 1,5% молока, РґРѕРІРѕРґРёРј РґРѕ кипения Рё засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем РґРѕ остывания.  Выпиваем РІ течении РґРЅСЏ, ничего РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РЅРµ едим, только ещё РІРѕРґР° 2 литра.

Девочки здравствуйте!
Я вас тут почитала и у меня вопрос если можно.
Что такое молокочай?

Марина, привет. Как успехи в похудательном деле? У меня от молокочая тоже отвесики нормальные, только не на утро, а через день:)

Ну очень добрый день!!!

93,7-ура молокочаю!!!!!!Настроение боевое,пошла закрывать клубничное варенье.Сынулю осенью баловать!

Очень хорошо. Я тут у тебя тоже гостить время от времени буду.

Да,конечно загляну к тебе на огонёк!

Приятно познакомится:) Ну вот, с возрастом я угадала:мне 36, значит точно на "ты" можно. Надеюсь, будем на связи. Забегай в мой дневник, если будет время и интерес.

Привет,Наташа,спасибо,что зашла.Мне 39,я- Марина.

Привет С…РѕР·СЏР№РєРµ дневничка. Прочитала, РЅРѕ так Рё РЅРµ узнала, как тебя Р·РѕРІСѓС‚ ( РёР·РІРёРЅРё, что РЅР° "ты" , просто возраст. СЏ думаю, РїРѕС‡С‚Рё РѕРґРёРЅ Рё то же). РЈ нас сейчас тоже жарко очень. Кушать РЅРµ хочется, это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РЅРѕ РІРѕС‚ водичка копится, РѕС‚ этого оценить объективно вес нет возможности.

А я весь день сегодня дома,всё нормально,у нас ещё жара,так что кушать и не хочется.

Вот досдам все экзамены и начну... уже приобрела материал необходимый (видео с упражнениями). А пять лет назад я пробегала без проблем 50 минут.

А как ты себя на молокочае чувтсвуешь? Я не выдерживаю. Но у меня работа очень подвижная, целый день туда-сюда по лестнице и тд, если не ем - в глазах темнеет и тошнит. Хотя сейчас дома засяду - можно будет попробовать.