Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничек достижений)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со вчерашнего дня села на диету по Киму Протасову.......сегодня отвес -1700г. А помимо диеты еще и физ. нагрузки....Если пойдет такими темпами, то я к заданному сроку вернусь в свою дородовую норму....

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я и вернулась!!!! Давненько здесь не была....... Сегодня начала снова заниматься собой.......точнее встала опять на путь совершенствования фигуры......Помимо этого, решила, что еще в дополнение посижу на овощной диете + физические нагрузки........Начинаю заново!!!!

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня встала на весы- вес остался прежним, как до МС, очень рада...теперь можно продолжить физ.нагрузки smile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас зверская жара...заниматься сил нет....да, еще и МС.......вообще плохо.......но зато - 200г

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера не хватило времени позаниматься.....итог +400г.....smile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы не купила, так как ничего подходящего не нашла......буду искать сегодня.......а отвес -100г....

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня собралась купить себе кухонные весы......надеюсь, что найду че-нить достойноеsmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки!!!! Я стараюсь.....smile И вам желаю не отходить от поставленных целей, а идти впередsmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галинка,Привет.У меня тоже рост 170,и в прошлом году начинала худеть я с веса 73.2.Дохудела до 62.2 и сорвалась.теперь снова худею.Ты молодец.Поздравляю с отвесами.

Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завидую динамике smile Молодчинка, так держать. smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвесилась с утра -800г......рельефы тела начинают радовать глазsmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-300г........конечно, это не 2,6, но все равноsmile Медленно, но верно иду к своей цели.......

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера наверстывала то, что не делала в воскресенье.....итог:- 2,6smileПравда, мышцы болят.....но заниматься сегодня все равно буду....

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера не делала упражнения....итог на сегодня- вес как 2 дня назадsmile......Сегодня начну все с новыми силами, т.к. для этого есть мотивация- возвращение мужа из командировкиsmilesmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4-ый день......с утра не успела взвеситься, т.к. опаздывала на экзамен.....сдала на 4smile, а после с девочками мы отмечали сдачу сессииsmile.....больше сегодня не ем....пью только воду, т.к. и так переборщила....в коридор не вхожуsmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибоsmile

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом!!!smile

Будьте спокойны и последовательны. И всё у Вас получится.
60~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~50
/community/post.php?topic_id=24661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3-ий день моего общения с ДиОном......с утра встала на весы: -300гsmile......Первое достижение.....пусть мелочь, а так приятно......

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро. Проснулась от того, что болят мышцы пресса....боль приятная, т.к. ведет меня к намеченной цели))) Встала на весы....все без изменений....настраиваю себя, что это всего лишь второй день))))

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, наконец, и до себя руки дошли))) Решилась взяться за свое тело.Прошел уже год после рождения сыночка, а в норму я так и не вошла((( А очень хочется. Вот несколько дней назад наткнулась на ДиОн и решилась.

Сегодня был первый день, когда я начала заниматься гимнастикой, и считать ккал.Уже сейчас чувствую слабость и небольшую ломоту в мышцах.Но это не беда....

Возраст: 23
Рост: 170
Вес: 73
Хочется: 55

Дневничок моих достижений:
/community/post.php?topic_id=24683
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика