�так, что у нас в активе..

В субботу - корпоратив. Выездной. На весь день. Следовательно, еда бесконтрольная, а упражнений нема. По крайней мере с подтвержденным количеством калорий - так-то и яхтинг, и бильярд, и просто прогулки, и танцы. В воскресенье - тренировка лучная. Нас покажут по телику, кстати =) Сожгла руки, но Виндзор сделала. А потом приехали друзья издалека с ночевкой, так что комплекс всякой там аэробики не вышел. Зато удержалась и не ела с ними в 10 вечера, спокойно поужинала сама в 7 и до сна уже ни-ни. Умничка.

Так, что еще... Не могу разобраться. Как продуктивнее делать свое тело - не оглядываясь ни на кого или для кого-то конкретного? С одной стороны, сравнение - плохо. С другой стороны, прыгать и гантели тягать, представляя восхищенный взгляд конкретного индивидуума, несколько легче, ибо конкретная цель.

Рђ вес стоит. Рђ нефиг было вчера жрать кучу суши. Рђ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РѕРЅ же РЅРµ вверх пополз, Р° сходить СЃ подружкой РІ ресторанчик - это положительно. Да Рё РІ зеленку влезла, так что пусть будет. Главное продолжать прогресс. Динамику, такскть. 

Если завтра тоже будет стоять, проверим приятное наблюдение - чтобы сдвинуть плато, мне надо наесться весьма основательно. Ну, последние два раза, когда я объедалась, вес двигался - и вниз. Проверим.

А вчера гуляли под ливнем. Это у нас примета такая с подругой. Мы второй раз за весну выбираемся погулять, и второй раз попадаем под дождь.

А в выпускном платье сейчас я выгляжу лучше, чем выглядела на выпускном. У него, конечно, крой подобран правильно под мои недостатки, но тогда их было больше, чем сейчас.

� недавно купленная юбка наделась гораздо легче, чем месяц назад.

Р’ общем, СЂСѓРєРё РЅРµ опускать - Рё СЃРєРѕСЂРѕ пойдем закупать гардероб РЅРѕРІРѕРіРѕ размера. 

Оказалось, сегодня - десятый день 1 уровня с Джиллиан.

Завтра начну второй уровень. Я туда даже не заглядывала, чтобы не портить впечатление. Еще десяток вечеров с новой программой тренировки. Может, разбавлю другими, но завтра - точно Джил. Любопытно же =)

А еще, кажется, я теряю грудь. Вместо живота. �ли так просто кажется.

Первый день марафона. Вроде все идет нормально.

Зря поддалась маме в обед и купила семечек. Эти несчастные 80 гр семечек по калориям стоили мне столько же, сколько весь ужин, а по жирам из-за них я ушла в красную зону.. Посмотрим завтра на весах, что скажется.

Одно удовольствие - к вечеру оказалось, что по белкам я все добрала, по жирам перебрала, а вот углеводов оказалось очень мало =) Пришлось наедать чистым мармеладом. Кратковременное счастье.

Очень я зависима от всякой гадости. Чтобы не сорваться, приходится планировать зажорный день, когда можно все. Спасибо организму, прощает, если не очень часто.

Ну что ж, кажется пора перейти от темы "Познакомимся" к "Личным журналам". Все-таки не знакомимся уже, хватит там флудить.

�з удивительного за утро: я стала брать на работу яблоки и кефир. Это невозможно было себе представить еще месяц назад. Кефир я вообще не пила, яблоки ела, но в качестве десерта и добавки, а не как именно еду. А тут вон больше недели уже, как на работе в качестве перекусов у меня не шоколадки и печеньки, а кефир и фрукты.

Наверное, это и сказывается. Начала я с 71 ровно, а сегодня весы показали 67,6. За неполных 3 недели ушло больше 4 килограммов. � за это остается сказать спасибо сайту, с которым легче стало следить за питанием и спортом. Хотя кухонных весов у меня нет, то есть в оценке размеров порций я, скорее всего, регулярно ошибаюсь, сам по себе порядок цифр имеет свой эффект. � хотя бы просто для того, чтобы поставить галочку в разделе Фитес, уже каждый вечер планирую позаниматься. В общем, грамотно сделали сайт, из меня-лентяйки вырисовывается что-то полезное =)

В общем, всем привет.