Татьяна,
я только что создала почти такую же тему. Еще не поздно :-)
и реально измениться к лучшему.
но, к моему сожалению, мы с тобой в разных весовых категориях.
у меня 85кг и я хочу 79кг через 40 дней.
думаю, реально. Посчитала, что -200 грамм в день - в принципе, реалистично для меня. Не пережирать и двигаться.
раз уж мы с разницей в час задумались об одном и том же, давай заглядывать друг к другу, хорошо?
А какая твоя цель? сколько сбросить и к какой дате?
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотела бы видеть ее в конце.
11.03 - 86,4 кг
18.03 - 84,2 кг (-2,2кг за 7 дней) - да!
30.04 - 81 (-3кг) ближайшая цель -будет!
11.07 - 70,0 кг (-14,2кг за 115 дней)
