Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Меньше слов и больше дела!!! Но как победить лень?

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, привет! Сколько зим, сколько лет... Ну давай-давай, старайся! Раз есть желание, будет и результат!
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот писала писала и ничего не сохранилось- напишу коротенько

начала со 2/12/2013 заниматься с Джил фигура за 30 дней первые 2 дня ок, 3-й день пропуск очень болела икра, на 4 день снова в бою. кило тоже потихоньку уходя . 02/12/2013 85 кг, спустя 3 дня 83,1кг.

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в который раз обещаю взять себя в руки, но все как то не получается. Почитаешь странички зависть берет- и думаешь а что ты разве не человек??? ведь другие могут почему у меня все не как у людей. Не знаю как надолго меня хватит, но попытаюсь продержаться. 

сегодня начала Джил- похудей за 30 дней. снова начала вести планировщик- хотя хватает меня для его заполнения на неделю. Попытка не пытка попробуем- а вдруг это то что мне под силу!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, привет! Помнишь меня? Как твои дела? есть успехи? Как будешь на ДиОне - заглядывай ко мне.

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тезка, привет!8) Вот зашла к тебе в гости...

Первый год я тоже сидела только собиралась начать стройнеть. Потом начала читать дневники других девчонок, которые успешно сбросили больше 20-ти кг. Меня это очень замотивировало! Здесь много очень полезных статей по питанию во время занитий спортом. Я много не понимала и поэтому не было успехов. Продукты с низким гликемическим индексом, что есть или не есть и за сколько перед тренировкой... и т.п., и т.д. В статьях я нашла кучу информации опираясь на которую я сбросила таки 8кг... правда после нового года с этими расслабухами я набрала их обратно, но это абсолютно по своей халатности8))) Лень тоже мне мешает... а кому она не мешает8) Не знаю человека, который не боролся бы со своей ленью... Мне помогает её преодолеть только хорошая мотивация. Нужно что-то что простимулирует именно тебя! Это может быть как награда за достигнутое, так и простоя фраза прочитанная в чьём-то журнале. Меня вот фраза стимульнула, как ни странно8))) и подарков не понадобилось8)) А ещё если ты азартна то тебе непременно надо вступить в какие-нибудь гонки, их тут очень много и всегда можно найти подходящие именно тебе! Везде принимают новичков с удовольствием, всё объяснят и разъяснят, так что не стесняйся (если вдруг ты стесняшка). Вот я вяло вступаю в гоночки, не уверена в том что дойду до конца, но потом уже через неделю втягиваюсь и когда вижу что у других намного больше баллов, чем у меня - у меня как будто тумблер переключается и я начинаю и питаться нормально, и спортом успеваю заняться, и лень улетает8)) Очень советую!

Если что, пиши мне в дневничок, всегда буду рада поддержать, пообщаться и ответить на любые вопросы8)

Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)

Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже год на проекте но результата нет вот о чем говорит название моего дневника. лень я малень победила начала спорт- зал ушел на второстепенный план а аквааэробика постоянно 3 раза в неделю. сейчас планирую жестко пересмотреть свое  питание. это как генеральная уборка - новый год тем более мой год- значит должно все получиться!!!!!!!!!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка,  не  расстраивайся,  ты  своего  все  равно  добьешься!  Главное ,  чтоб  ребенок  был  здоров!!!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не успела я себя приободрить, как снова у меня распустились руки и ничего у меня не получается. С питанием какая то фигня. Все короче в кучу и не на пользу мне. За этот период времени единственное это отучмла ребенка от сиськи и она у меня заболела . Это видимо зубы, когда у малышки температура 39 и сутками она висит постоянно на тебе тут я вам скажу не до спорта и жрешь че под руку попадет. А потом снова бессонные ночи - короче весь график к чертям полетел!!!!!! Боже помоги мне, когда я возьмусь за ум и когда у меня начнет хоть что нибудь получаться!!!!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,вот теперь мне нравится твой настрой)))))))

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я поняла нужно немного терпения и все пойдет своим чередом!!!! В субботу вес меня просто удивил- 75,7 прямо мистика какая то , потом была поездка с малой в другой город на обследование и питание было так себе , приехали вчера и сегодня вес 76,2, но я особо не расстраиваюсь. ВСЕ У НАС БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,спасибо. По поводу твоего вопроса здесь, на Дионе, пишут так: мыщцы тяжелее жира,и если усиленно заниматься спортом,то объёмы должны уходить,а вот вес может оставаться на месте. И опять же,в молодости я ходила на шейпинг. Я хотела похудеть,а моя подруга - поправиться,так вот,я после тренировки есть не должна была,а ей тренер рекомендовал кушать именно после тренировки. Но в итоге,прозанимавшись год я не похудела,а она не поправилась)))) Всё таки к спорту нужно и питание добавлять. А ты ,когда имеешь привесы - анализируй,что было не так вчера? Может много воды? Приправы? Специи? Соленое? Алкоголь? Так же реакцию на аллергию замечают,а ты на вес замечай)))

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня интересует такой вопрос. Если я даже кушаю такжке как и тогда, но я ведь стала заниматься спортом 4 раза в неделю, ведь должен же быть хоть какой то сдвиг. ???? Ничего не понимаю!!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья ты такая молодец, я за тебя очень рада. Ну когда у меня что то пойдет в низ???? Я тоже хочу каких нибудь результатов!!!!smilesmile  Очень странно , но вес у меня почему то вверх идет- сегодня не взвешивалась, а вчера 76,9 был, хотя ничего не нарушала, ЧТО ЗА ФИГНЯ??????

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девченки - у меня вес на сегодня 85,3))) До Вас,конечно,мне ещё далекоооо))))) Но для меня - это результат!!!

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,  а  сегодня  я  с  коридором перебрала  и  даже  очень  много,  Д.Р.  только  пришла.

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет деваньки. Недавно пришла с аква. красота, легкость, На улице -31, каково а????? Вчера малость с коридором нагрешила и утром привесик на 200гр., но это чепуха!!! А сегодня записалась в гоночки на БФ. Дай бог мне терпения и сил!!!!

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка,  ура-ура!  А  где  боевой  настрой?smile

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРАААА! Я очень рада за тебя))) Точно,верь мне)))

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки ошибочка вышла в предыдущем сообщ. в садик в 2011году пойдем. А вес начал двигаться.

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

танюш,если бы я сидела дома - никогда бы не похудела))))) Так к холодильнику и тянет)) На работе мне легче,там забываешь обо всём)))

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки за теплые слова. Такая горячая поддержка у меня аж настрой такой УХХХ!!!!!

Правда говорят с поддержкой все получится!!!

Наталья отвечаю на твой вопрос- я пока в декрете и сижу дома не работаю. В марте 2010года будем оформляться в садик и планирую с нач. апреля на работу, но как получится не знаю!! А это что то меняет????

Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем  приветик!

А  мне  кажется,  что  Танюшка  сильно  активно  начала  заниматься  спортом  и  поэтому  жир  еще  не  ушел,  а  мышцы  уже  растут  и  так  как  мышцы  меньше  по  объему,  а  по  весу  тяжелее,  то  и  не  видно  отвесов.  И  думаю  обмен  веществ  у нее  только  разгоняется.  Надо  потерпеть  и  не отчаиваться.  До  лета  думаю  фигурка  будет  - закачаешься!  мышцы  рано  или  поздно  переработают  этот  жир!  

Танюша,  мы  в  тебя  верим!  И  вообще.....  Чудеса  случаются( особенно,  если  к  ним  настойчиво  идти)smile

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.