Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Прием кортизона, запрет на спорт. Как не растолстеть

 
    
 
  Всего Страниц (127):    127126125124123122121первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак....

 

Не ем никакой выпечки, кроме одного куска цельнозернового или серго хлеба в день.

Пью 8 стаканов воды в день (в холодное время года можно заменить на травяной чай).

Сладкое - раз в неделю не более 50 граммов.

Каждый день сырые овощи

Трехразовое питание без перекусов

две пробежки в неделю

три раза йога по утрам

каждый день медитация минимум 15 минут

белковая пища каждый день

не переедать! привычка к маленьким порциям.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну  тады  и  на  велосипеде  можно...

 

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неа.. нет снега. на Рождество (24) было 19 градусов тепла))

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

new_eva пишет 30.12.2012 в 23:09 (ссылка):

Не буду ждать первого января, начну завтра)).

 

Еще есть идея ездить на работу на велосипеде, надо будет в выходной съездить туда и обратно и проверить, сколько времени на это будет уходить.

 а  у  вас  снега  нету  что  ли???

 

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не буду ждать первого января, начну завтра)).

 

Еще есть идея ездить на работу на велосипеде, надо будет в выходной съездить туда и обратно и проверить, сколько времени на это будет уходить.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

желаю  тебе  что  бы  все  сложилось)))

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня наоборот...

 

да, еще в планах - начать фотографировать снова.

И научить детей русскому.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

new_eva пишет 30.12.2012 в 22:51 (ссылка):

Алена, а ты уже 70 кг?:)) Я тоже!!) Только я поправилась, а ты похудела:)

 да,я  наконец  то  за  4  года  добралась  до  цели...

у  меня  2012  не  сильно  радостный.но  вот  хотя  бы  вес....

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, а ты уже 70 кг?:)) Я тоже!!) Только я поправилась, а ты похудела:)

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои основные цели на 2013 год

 

- сделать себе фигуру мечты

- выучить английский до уровня общаться на повседневные темы и читать без словаря

- психотерапия

- освоиться на работе

- регулярно заниматься со старшими (чтобы писали без ошибок:)).

- регулярный спорт!

- найти интересный мне круг общения (самый трудный пункт).

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонечка!!!приветиК!!!

я  очень  по  тебе  скучала))))

у  тебя  очень  хорошо  прощел  год!!!!ты  УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет:)

Пора возвращаться! Я опять разъелась почти до 70 кг... завтра начинается "борьба" за хорошую фигуру:)

Подведу для начала итоги... за 2012 год я успела:

- переехать в другой город

- официально развестись

- пройти стационарную терапию для ПТСР

- выйти на работу

- начать жить вместе с Ё.

- в новой квартире все так, как я хочу - чисто и красиво

- подтянуть английский до уровня "читать, слушать и понимать простые тескты"

- устроить детей в хорошую гимназию

- начала учить испанский

 

Вроде все...

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тооооня)))))))))) smile

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

new_eva пишет 23.09.2012 в 14:10 (ссылка):

Вот нашла "толстую", но красивую девушку - но как мало таких примеров! Если у вас есть ссылки, поделитесь.. а то я правда начну верить, что красивой можно быть только очень худой!

 

Тоня, а я на самом деле считаю, что толстые не могут быть красивыми. Когда я вижу "толстую и красивую", то всегда думаю, мол из-за жира какая красота пропадает! Но это касается только толстых, а ведь есть немножко полные еще... Но это до 50 размера (максимум). Тогда можно быть реально красавицей. А если еще и талия есть, то совсем отлично (у меня ее и не было никогда).

И у меня тоже проблема с "магической цифрой" на весах в 67 кг. Но она у меня могла быть и выше, но после  нее начинается реальный психоз  и я перекрываю себе кислород, принимая жесткие меры.

Вот такие мне нравятся. Я ее даже полной не считаю

Или вот модели 12-14 британского размера - красавицы! Только глаз радуют. А я себя с этим же 14 размером счтаю жирной.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня, привет! :)

Как ты?

Как гардероб? Выбрала стиль? Если еще не покупала одежду, то, может, хотя бы фотографии для примера подобрала, на что ориентироваться?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня привет! Как дела? Купила обновочки?

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне не было три дня, а тут так много всего! -)))))

Тонечка, девочки, доброй недели!

Прилагательные: яркая, гармоничная, творческая, устойчивая, меланхоличная, думающая, небольшая, аккуратная, смелая, ранимая

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, поясок - не то. У меня, например, нет талии, и поясок это только подчеркивает. А вот жакет, сверху полуприталенный, а от талии чуть расклешенный, и при этом юбка относительно узкая (не в обтяжку, а просто не расклешенная), - вроде срабатывало. Если фигура "яблоко", мне кажется, именно акцент на талии делать не надо, надо эту талию вырисовывать. Акцент - это "смотрите все сюда, что у меня есть!". Это уж тогда надо на груди делать :). Точнее, на красивом вырезе ворота. А талию, наверное, надо полуприталенную, но без ремешка. Но я не стилист, это только мое предположение.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот  по  поводу  талии  ты  права.

у  меня  в  свое  время  90  кг  не  смотрелись  жутко  т.к.  была  ярко  выраженная  талия.

а  если  сделать  акцент  на  талии?поясок  или  ремяшок?

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, спасибо!

Вот что общее у "красивых толстых" - у них есть талия. Значит главная задача - создавать силуэт, пропорции.

Аленчик, у меня вещи либо все малы на один размер, либо слишком "детские", я себя уже неуютно в них чувствую. Ну и повытягивалось, повыцвело кое-что. Надо менять:)

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  Тонечка!

а  вот  что  тебя  сейчас  в  твоем  гардеробе  не  устраивает???

видела  фоточки,которые  ты  выставляла:по  мне,так  все  гармонично.

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ссылкой пока что не поделюсь, не помню адреса тех галерей, которые видела.

Но зато я сейчас смотрю сериал "До смерти красива", там в результате автокатастрофы юная, красивая, нро глупая фотомодель погибает, а ее душа (с ее памятью) попадает в тело толстой адвокатши с большим IQ (и приобретает этот IQ и профессиональные знания - видимо, они записаны в другом месте мозга, не том, который отвечает за личность). И адвокат преображается, становится прекрасной, хотя вес не теряет.

Например, вот:

(начала именно с этой фотографии ,потому что что-то похожее в одежде мне представилось на тебе :). Почему - не знаю. Топ, правда, я бы другой взяла) 

Или вот такое, но юбку я бы сделала такой длины, чтобы ровно-ровно закрыть колени (мне кажется, они иногда специально показывают героиню в коротких юбках, потому что без этого вообще как-то забываешь, что она вообще-то полная):

Спереди выглядит нормально, а сзади ноги под коленками не очень.

В общем, это надо смотреть :). В динамике видно лучше.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот нашла "толстую", но красивую девушку - но как мало таких примеров! Если у вас есть ссылки, поделитесь.. а то я правда начну верить, что красивой можно быть только очень худой!

Ссылка: http://girlwithcurves.tumblr.com/Gallery

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, привет! рада видеть) Тоже у тебя бываю...

Девочки, спасибо! Я буду думать...

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

new_eva пишет 21.09.2012 в 20:49 (ссылка):

Какое я вообще впечатление произвожу? (побольше прилагательных, если не трудно))) Спасибо!

 

Креативная. Интересная. Яркая. Талантливая. Деятельная.

Я тебя хотя на фотографиях и видела, но не уверена, что у меня целостный визуальный образ тебя. Но по тому, как мне запомнился твой вид, мне почему-то представились предметы одежды ярких (не кричащих, а просто сочных) цветов и с прямыми линиями, но не длинными. То есть четкие линии, не размытые формы, но форма предметов одежды при этом сложная. Возможно, за счет какой-то многослойности. Но это я не к фигуре подбирала, это скорее ассоциации с тобой как с человеком. НУ и плюс то, как ты подбирала цвета в интерьере. Хотя цвета интерьера могут радовать глаз, но когда при этом носишь одежду таких цветов, она не идет (у меня, например, именно так - мои любимые интерьерные цвета не идут к моему типу внешности). Хотя мне показалось, что ты в этом смысле более гармоничный человек :).

Еще почему про многослойность подумалось: мне представились короткие яркие жакеты или куртки, под которыми второй слой одежды, плюс брюки/джинсы. Если холодно, да еще погода может меняться, то многослойность позволяет комбинировать, создавать интересные сочетания, и к тому же быстро менять одежду под погоду.

И зря ты всякими "фу" на себя наговариваешь. Ничего не "фу". Не видела ты "яблок" с большой грудью smile. Вот пришлю тебе свое фото - поймешь, какая ты красавица.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женственная, яркая, смелая, живучая, готовая к переменам. Талантливая в визуальном выражении и как блоггер. 

из твоих недостатков могу тольео сказать, что ты себя не любишь и как следствие этого  - не бережешь. Сама себе злобный буратино, злая мачеха (которая почти не хвалит и обесценивает достижения) и завистливая "подруга"(которая видит жир там где остальные видят соблазнительную округлость).

Тебе так не хватает подобных существ в реале рядом с собой, что ты готова сама себе их заменять?? :)

Юля, почти 43 (не верю), рост 152
Я решила и я это сделаю :) Иду от 79 к 55 а может и к 51. И чтобы все было красивенько! Без растяжек! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

new_eva пишет 21.09.2012 в 20:49 (ссылка):

Какое я вообще впечатление произвожу? (побольше прилагательных, если не трудно))) Спасибо!

Тоня привет! Извени, что влезаю без приглашения. Но напишу:

1. Ты очень хорошо выглядишь, мне очень нравиться на тебе яркие неординарные вещи.

2. Очень позитивная с чувством юмора. (давненько лазию к тебе в дневничок)

Хотела больше написать, но думка ничего больше не выдаёт.

 

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какое я вообще впечатление произвожу? (побольше прилагательных, если не трудно))) Спасибо!

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))

Я решила полностью сменить гардероб. Это моя задача на 2013 год. Девачковое мне уже не к лицу, увы. Девочки, кто меня видел на фотографиях - как думаете, что бы мне подошло? Какие формы, цвета, какой стиль, на кого из знаменитостей я хотя бы отдаленно похожа? Какой образ мне бы подошел?

Мои исходные данные: цветотип зима, фигура яблоко с большой грудью (фууууу), идут гладкие ткани, погода большую часть года - холодно и дождь)) Не работаю временно )до зимы точно), вещи нужны для: повседневных дел (отвести в садик, сводить на кружок, сходить на родительское собрание, в магазин), вещи на выход - в кафе, на выставку, на концерт. Что-то откровенно casual мне не идет совсем, даже повседневный наряд должен быть не лишен элегантности) Если есть картинки - прошу картинок)) и вообще советов по составлению гардероба...

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня, привет!!! Как же я рада тебя видеть!!! smile Я так соскучилась!!!

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонечка!!!

приветик!

я  без  тебя  скучала)))

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонь, согласна, но если жира нет - им всосать-то нечего -))) Главное, ничего не обжаривай -)))))) баклажаны можно слегка отварить, они тогда вылитые грибы по вкусу -))))))

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая идея с омлетами, вот прямо сейчас сделаю с болгарским перцем. А баклажаны - они же жир всасывают, как ненормальные...

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонечка, здравствуй!! как я рада тебя снова видеть!! пусть даже и по неприятному поводу набранного веса! -)))

Тонь, из завтраков я бы предложила яичницу-омлет, но не просто, а с овощами. Два варианта пробую сама - овощи мелко-мелко измельчить и вбить в яйца в блендере и наоборот, кусочками потушить и яйцами залить уже в сковородке. Если яиц больше одного - то желток один, от остальных белки, овощи: капуста, болгарский перец, кабачки, тонко порезанные баклажаны, помидоры. Редко морковка.

Яне завидую, мощно -))) надеюсь, что ей повезло и от качки она не страдает! -))

Ё сочувствую -(

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна сейчас с классом в Голландии, на паруснике Моргана

Везет же некоторым! smile

А вот Ё не везет - он в больнице:( Повредил спину, не мог ходить. Вчера отвезли в больницу. Сегодня после обеда поедем к нему.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про завтраки. Меня в принципе привлекает идея йогурта, творога на завтрак. Но вот примерно с сентября по апрель я по утрам страшно мезрну и мне надо что-то горячее. Так что сейчас думаю в сторону каш, легких супов-пюре, горячих бутербродов (если существуют в природе нежирные). Что еще можно горячего?

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Танечка, очень рада тебе) Я сама все никак не вернусь.

Вот, решила вернуться сюда. Решила таки менять питание. Мне очень трудно далось это решение.

Но другого выхода нет. За два года я ПЯТЬ раз худела на 4-5 кг и тут же набирала обратно до 67. И сейчас опять. Что за магическая цифра? Без перемены питания это видимо "мой" вес, с которого не сдвинуться. После диет вес тут же возвращается. Значит надо менять жизнь. Больше белковой пищи, меньше сладкого, меньше жирного. Режим приема пищи. Больше овощей, рыбы.

Начинаю сегодня.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонечка, привет -)))))

я вернулась, о чем и сообщаю -)))))

Поглядела интерьеры - Тонь, ты гений цвета! Такое яркое и такое невероятно хорошо сочетающееся!!!

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я бы хотела быть хотя бы ренуаровской на этом этапе... я сейчас даже не кустодиевская, а просто-таки "палеолитическая Венера" smile. То есть, может, и кустодиевская, но живот и грудь определенно от "палеолитической Венеры". Но всё впереди :).

Кстати, ты видела, что там в арт-терапевтической группе? smile

Я там поактивничала немного... smile

 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо, надо что-то делать... так хочется летом ходить в шортах и не стесняться себя в купальнике!

Я сейчс такая кустодиевскя мадам... ну ладно, насчет Кустодиева я конечно загнула, я сейчас ренуаровская:

А хочу как у Модильяни: (только попу и ляжки в два раз меньше)

 

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
  Всего Страниц (127):    127126125124123122121первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика