|
|
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
23.9.2010 21:36
|
Итак, время идет, я продолжаю худеть - это плюс)
Но народ говорит, что я очень худая и задают уже вопрос: "А не хватит ли?". Мама считает меня едва ли не анорексичкой, а посмотрев фильм о дистрофии и мне стало как - то стремнова - то.
Я почитала многие дневнички, особенно людей прошедших через это - потребление 500КК, и вот собираюсь начать добавлять потихоньку. Но, Боже, как же страшно вдруг поправиться!( Анализ крови показал минимум по сахару и холестерину (допустимый минимум), КД нет второй месяц...
В общем, собираюсь повысить, но очень надеюсь на вашу помощь и поддержку!)))
Итак, задача на завтра - съесть 520КК!
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
29.8.2010 21:18
|
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
28.8.2010 23:34
|
Польза для квартиры и для фигуры )))
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
28.8.2010 21:21
|
Рост 168)))
Круто! А я ежедневно пылесошу и мою тряпкой всюквартиру (3 комнаты), это укладывается в целый час и термин "Серьезная уборка" по ДиОну)))
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
27.8.2010 23:24
|
А какой у тебя рост?
у меня вес стоит ((( начала заниматься с Джиллиан, 30-ти дневка. Сегодня было второе занятие, всё тело болит, но это приятная боль
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
27.8.2010 23:22
|
Может и много, но мне и так хватает) Ладно, посмотрим, врач, кстати, сказал, что у меня недобор по весу (как я была счастлива это услышать!) и что все ок, так что здоровье я не посадила, мои были оч рады это услышать))) И спустя почти неделю после отказа от коктелей я не набрала! Как я рада!)
А у тебя что нового?)
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
26.8.2010 0:37
|
Ну введи в свой рацион более каллорийные продукты, но при этом и полезные, таких на самом деле много
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
25.8.2010 15:05
|
Ну, не знаю, у меня с 5-ти разовым питанием больше 600 не набирается!
Да, я в курсе, но я наедаюсь и этим...
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
24.8.2010 23:37
|
Обыкновенно, как, завтрак, обед, ужин, перекусики, вот и минимум 1200))))
а недобирать это очень ведно, ОВ замедлиться
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
24.8.2010 14:51
|
Пасиб)
Ты тож молодец, поздравляю! А как ты набираешь? я даж до 600 КК не могу добрать...
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
23.8.2010 22:16
|
Ух, поздравляю ))
А я как набрала 2 кг (до 62) так их не могу толком сбросить (( ну сегодня уже 61.5, тоже рада
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
23.8.2010 22:08
|
Привет, отлично! Я взвесилась, оказалось 52 с небольшим! Очень рада) Теперь буду стараться не потолстеть!))) А ты как?)
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
23.8.2010 21:00
|
Ника, привет! Как успехи?
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
22.8.2010 0:27
|
Rishaaa
Спасибо) Energy Diet из Франции, по идее) тут на форуме даже есть тема, ему посвященная - /dietgroups/show_group.php?id=2214
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Rishaaa
Diet-Баллов: 5913
Сообщений: 1076
22.8.2010 0:13
|
Удачи тебе! Всё обязательно получиться!
А можно узнать, что за коктейль?
Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)
1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
21.8.2010 23:42
|
Итак, прошло много времени с моего последнего сообщения и многое изменилось. За июнь и часть июля я похудела с 68 до 60 кг, с правильным питанием и ежедневными тренировками. Потом узнала про коктель Energy Diet или что - то типа того, но...! за месяц на нем я вешу меньше 55 кг, и проблем со здоровьем у меня н наблюдается, правда, это не точно - иду через пару дней к врачу, там и уточню. Сейчас этот "коктельный период" закончился, так что возвращаюсь к ДиОну и коридору, надеюсь ничего не вернется.
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|
Blair
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 32
29.5.2010 19:03
|
Меня зовут Ника, мне 17, почти 18 лет) Итак, моя история. Лет в 10 я стала поправляться и, к несчастью, моя мама не отдала меня на аэробику или что - то еще, а продолжила подкармливать, но на родителей грех жаловаться, так что сейчас, после нескольких неудачных попыток, я стремлюсь похудеть и идти только вперед к заветным 56 кг. Сейчас 68, let's go!
Ника, рост 168
сейчас 50 кг
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=24544
|