Вчера на ужин приготовила курочку по - испански. Очень вкусная штука получилась!!!

Рецепт № 4!

Курочка по - испански!

На 1 порцию (238 гр):

Калории - 257

Р–РёСЂС‹ - 12,5

Белки - 27

Углеводы - 11,5

�нгридиенты:

(4 порции)

8 куриных ножек

1 красный сладкий перчик

1 жёлтый сладкий перчик

2 красные луковицы

чеснока побольше

несколько долек лимона

специи и травы по вкусу

Как приготовить:

1. Красный и желтый перцы очистить от семян и нарезать соломкой. Луковицы порезать на 8 частей каждую. Чеснок измельчить.

2. В высокой огнеупорной посуде в выложить курицу, порезанные овощи, добавить лимон и специй, все хорошенько перемешать и оставить мариноваться на полчаса.

3. Духовку разогреть до 190 С. Форму с овощами и курицей запекать, не накрывая крышкой, в течение 30-40 мин. до готовности мяса.

Мои комментарии:

5 с плюсом.

Такой рецепт пробовала в 2х вариантах: 1. Духовка, 2. Парение в глубокой сковороде. � тот и другой вариант - отличное пряное блюдо!

Девочки, всем привет!!! Что то давно я сюда не заходила...)

Мария, супчик с плавленым сырком - просто чудо!!!! Буквально вчера готовила подобный..., только на свой лад. Я сырные супы просто обожаю!!! Они всегда получаются очень нежные, и съесть можно и правда кастрюлю, тут я согласна с Олей!)))

Предлогаю свой вариант:

Рецепт № 3!

Грибной суп с плавленым сыром!!!

На 1 порцию (270 гр):

Калории - 66

Р–РёСЂС‹ - 2

Углеводы - 7,5

Белки - 5

�нгридиеты:

(14 порций)

Лук репчатый - 100 гр.

Картофель - 500 гр.

РњРѕСЂРєРѕРІСЊ - 100 РіСЂ.

Шампиньоны - 400 гр.

Сыр плавленый "Орбита" - 180 гр. (примерно 2,5 сырка)

Как приготовить:

Варим грибы и картофель, добавляем мелко порезаный лук и потёртую морковь, варим до готовности. Сырок нарезаем кубиками, добавляем в суп м аккуратно помешиваем до полного растворения. Соль, специи, зелень - по вкусу. Суп готов!

Мои комментарии:

Я без ума от этого супа! � в приготовлении он до безобразия прост! Странно что Дрю сказал что это детский сад...)))), ну и ладно, буду готовить его для себя!!!

На 1 порцию (198 г.):

Белки:  5.5 Рі.

Сырок плавленный Hochland - сливочный -50гр
Смесь горошка и кукурузы Bonduelle Mexico -100гр
капуста белокочанная - 140гр
РјРѕСЂРєРѕРІСЊ - 100РіСЂ
соль

А можно приблизительно тортики в калориях и БЖУ? Очень хочется сделать, а записывать рецепт в поваренную книгу как-то некогда...

я хочу такой тортик!!!!!МММММММ.....

Лучшие рецепты тортов.

У каждой хозяйки есть есть свои испытанные, простые и вкусные рецепты тортов.
1. Лучшие рецепты тортов. РўРѕСЂС‚ “Мечта”.
Для приготовления торта растираем 3 желтка и 1 стакан сахара, добавляем 200 гр. натертого на крупной терке маргарина (не топить, иначе коржи получатся очень твердые), 3 столовые ложки сметаны, 0,5 чайной ложки соды, гашеной уксусом, 3 стакана муки. Замешиваем тесто и делим его на 5 частей. Выпекаем коржи и сразу обрезаем их по шаблону, можно взять тарелку подходящего диаметра.
Для приготовления крема 3 белка взбиваем миксером, добавляем 400 гр. любого повидла, еще раз взбиваем.
Коржи промазываем кремом, сбоку торта также наносим крем, и посыпаем бока торта и крем крошкой. Крошку делаем так - размельчаем кусочки коржей, оставшиеся после обрезки. Сверху украшаем кусочками киви.
2. Лучшие рецепты тортов. РўРѕСЂС‚ “Простой Рё вкусный”.
Взбиваем 2 яйца и стакан сахара, добавляем пачку растопленного маргарина (200 гр.), 0,5 чайной ложки соды, гашенной уксусом, 2 стакана муки. Размешиваем, тесто получается полугустое. Выпекаем 2 коржа в форме, смазанной маслом и посыпанной мукой при температуре 180 градусов. Готовые коржи промазываем кремом из вареной сгущенки. Для этого банку вареной сгущенки взбиваем с 100 гр. сливочного масла. Украшаем дольками апельсина, мармелада, посыпаем тертым шоколадом, кокосовой стружкой или орехами.

Фасолевый суп))

�нгредиенты: (кастрюля 4-5 литров)
500 г филе курицы (или индейки)
200 г фасоли
700 г картофеля
450 мл помидоров в собственном соку (или свежих)
соль и белый молотый перец
зелень

Фасоль замочить в холодной воде на 4 часа. Мясо порезать небольшими кусочками, залить водой, посолить по вкусу и довести до кипения. В кипящий бульон добавить фасоль, варить почти до готовности фасоли (примерно 30 минут). Картофель порезать небольшими кубиками. После того, как фасоль будет почти готова, добавить картофель, варить 5 минут. С помидоров снять шкурку, растолочь. Добавить помидоры, варить до готовности картофеля. Посолить и поперчить (по вкусу). При подаче украсить зеленью. Фасолевый суп готов.



Приятного Аппетита!!!

ммм..вкуснятина. Я бы ещё добывила пряных трав.

Рецепт №2!

Картофельный суп с сыром

Выглядит примерно так)))

На 1 порцию (320 г):

Калории - 138,8

жиры - 4,9

углеводы - 9,4

белки - 13,8

�нгридиенты:

(РЅР° 1 порцию) 

Сыр Голландский (брусковый) (10.0 грамм)
Овощи: Чеснок (3.0 грамм)
Овощи: Картофель (50.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (1.0 грамм)
(200.0 грамм)
Молодой зеленый лук, только вершки (5.0 грамм)
Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, сырые (50.0 грамм)

Как готовить:

Налить немного воды в глубокую кастрюльку. Порезать мелко чеснок и выложить его в кастрюльку, посолить и поперчить. Потом добавить курицу , порезанную кусочками. немного потушить и добавить картофель, также порезанный кубиками. Добавить воды и тушить на медленном огне до полной готовности. Если есть необходимость досолите. В готовый суп тру сыр на терке, он там чудно расплавляется и милости просим к столу.

Мои комментарии:

Супчик не калорийный и вкусненький!!! а ещё оочень прост в приготовлении!)))

РјРјРј, надо попробовать, выглядит аппетитно!))) 

Рецепт № 1!!!

sugo di pasti

Выглядит это примерно так, только погуще и + сыр!!!))

На 1 порцию (94 г):

Калории - 117,1

жиры - 8,9

углеводы - 3,8

белки - 5,4

�нгридиенты:

(на 6 порций)

Сливки пастеризованные 20.0% жирности (100.0 грамм)
Овощи: Оливки, консервы (60.0 грамм)
Овощи: Лук порей (80.0 грамм)
Перец сладкий (паприка) (80.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (100.0 грамм)
Оливки, спелые, консервированные (маленькие - очень большие) (65.0 грамм)
Перец, чили, зеленый, консервированный (10.0 грамм)
Сыр, пармезан, твердый (60.0 грамм)
Уксус, красный винный (10.0 грамм)

Как готовить:

Все порезать, обжарить на оливковом масле. За 5 минут до готовности добавить сливки. После отключить огонь. закрыть крышкой. дать постоят еще минут 10. Подавать с тертым пармезаном.

Мои комментарии:

Мне оооочень понравилось!!! Готовила эту штуку где то месяц назад, надо б повторить!!! Блюдо с кислинкой, всё сочитается, ну очень вкусно!!!)

Привет, Кристиночка!!!!

Начну пожалуй!!!))) 

РЅСѓ-РЅСѓ, завела Рё чет РЅРµ записала РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ еще?  Р° СЏ уже зашла РІ гости слюнки пустить, Р° тут тю-тю ))))))) давай делись!!! )))))))

Завела темку, где буду записывать попробованные мной рецепты!!!!