Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хватить жрать!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мои хорошие девочки :)

Теперь я уж точно буду здесь появляться чаще :) мой молодой человек ушел в море на 3 месяца и вернется только в ноябре :(Я довела себя до 63 кг и чувствую себя ужасно.. Но хочу более менее по порядку рассказать всё в фото %)

Когда вернулся мой любимый, я забыла про диеты спорт и всё пошло на перекосяк, но внешне сначала это не очень замечалось, но сейчас я вижу какие у меня стали большие щеки :)))Из событий которые произошли.

1. Встретила любимого (20 мая)

2. Въехали в съёмную квартиру (1 июня)

3. Съездили в Испанию (Коста-Дорада, Барселона, Монтсеррат, Тарагона, Порт Авентура) - это было сказачное время и я хочу вернутся туда назад... Я напишу какойто день подробно о поездке. Коротко об этом  не расскажешь :) (9-16 июня)

4. Погуляли на свадьбе брата (30 июня)

5.Еще я постоянно скупаю себе вещи ) какаято мания просто ) я шопоголик?

Пока присоеденю парочку фоток из разных событий,а потом напишу о каждом отдельно %)

 

 

 

 

 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка, привет, солнышко! Я расстроена за набранные кг, конечно, как если бы я сама набрала. Надеюсь, ты в это плане не так это эмоционально переживаешь. Ну а по внешнему виду это сильно заметно? Кариночка, очень хочется почитать, что ты думаешь, какие у тебя сейчас цели. Не хочется совершенно терять такого собеседника!

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привтеик Кариш!!!!!!!!!!!!!! ты вообще умничка у нас!!!!!!!!!! smile

отдохнула молодец!!!!! классссннооо!!!

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Кариш))) молодец, что отдохнула и вес боле менее удержала

про программу читала как-то, там вроде вообще жестьsmile

Тома, 24 года. 163см Меньше веса - меньше стресса!
Закрытый дневничок!! Стучимся в личку)_id=44022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем привет, милые!!!

Я просто ужасна ))) после поездки в Испанию мой вес был 61 кг ))

А сегодня утром 61.8 ))

Ужас ужас )) есть много чего рассказать и показать ) скоро я обязательно сделаю это )

А сейчас я занимаюсь 5-ый день по программе Insanity, но про это в двух словах не расскажешь )

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка, привет! Как у тебя дела с постройнением?Держишь вес или идёшь вниз? Или сейчас в неопределённом состоянии? Как с любимым?

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо выглядишь, красоточка! майка у тебя веселая)

вы решили снимать ту квартиру, которую ты смотрела и рассказывала? с плохим подъездом:))  или другую?

ооо какая крутая поездка у тебя! ;)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карин, привет! Ну что, тысчитаешь снова ккал?

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Каришка!smileТы просто умничка!Выглядишь просто превосходно!Так держать!smile

Возраст-28 лет,рост-170,вес-72 кг
Цель 1-67 кг
цель 2-65 кг
цель 3-60 кг
цель 4-57 кг
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=41575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка, успехов тебе! Посвободнее буду-напишу тебе!!!
Молодец, что вернулась! 

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет милые :) 

пропала ужасно ) и вес набрала! сегодня утром было 59,9 кг - ужас! с последней записи почти кг, но чувствуется как будто все 10 ))  

Дело в том что приехал мой любимый и конечно началось посиделки, вредности, алкоголь! фитнес забросила! но планирую исправлятся!

В жизни вобще грядусь огромные перемены! с 1 июня мы будем снимать квартиру, 9 июня на неделю в Испанию, а 30 июня едем к брату на свадьбу! так вот к 30 июня я хочу весить 57 кг ) то есть скинуть 3 кг за месяц!

Еще бабушка приехала в гости так вобще ужас! готовит тортики, блинчики и прочую вредность :)

Пора брать себя в руки, за полторы недели смогу сбросить 1,5 кг, уже будет легче! надо подсобраться!

Как у вас дела и вес?

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пропала куда-то?

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красоточка :)) куда пропала?)

и мне интересно, что за поезка в Испанию?:)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка! Я же на тебя равняюсь! А ну-ка собралась и показывать пример всем вокруг!!Э
очень-очень меняешься, прямо на глазах! 

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариш приветик!!!!!!!!!!!! Выглядешь потрясающе!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

А Испания это что??? поездка!!!!!! по работе или так на отдых???? как класно!!smile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки милые!

Спасибо всем за комплименты! я стараюсь и действительно худеешь и чувствуешь себя намного увереннее!

НАСЧЕТ ВЕСА и ПИТАНИЯ.

Вес пока 59 +/- 200 грамм )) блин я не могу собраться )) сегодня чтото немного расслабилась )) сьела дико вкусное морожко из Макдональда в 10 вечера, два морожка )) теперь меня тошнит, оно было слишком сладкое! завтра пешком на работу, а после работы на интенсивную тренировку. Надо браться за ум ) у меня через месяц Испания! я не могу себе позволить лишнего веса!

А теперь фотоотчет ))

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты просто прелесть!!! выглядишь потрясающе!!!!

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже писала на ли.ру.. напишу и здесб ты обалденно выглядишь Кариш, твой морячок когда вернется просто упадет от такой красоты!!)))

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка, привет! Во-первых, я поздравляю тебя с таким замечательным весом. Сразу видно- по работе и награда. Ты была умничкой, не срывалась, и заслужила такой замечательный вес! Так держать!

На выходных, думаю, попереписываемся ещё!)

Лёгких праздничных дней! 

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Кариш!!!! Вот ты умничка какая!!!!!!!! Ты моя мотивашка!!!! С таким прекрасным весом!!!!!!!smile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет девочкии!!!

Както я совсем пропала )) на целую неделю :) но вернулась с отличными новостями :) сегодня мой вес был 58.9 кг )) это ооочень круто, и вчера я купила себе джинсы 36 размера, а не 38 как раньше ))) купила себе секси боди к приезду милого :))) очень много хожу пешком, ой сколько всего ))) так и не расскажешь ))) вот фоточки последних тусовов и встреч )) а питание уже вошло в привычку и я даже ничего не нарушаю :)

а вот и Дима Билан ) мы ходили на его выступление )) молодчинка мальчик! выложился на все 100!!!

Открытие массажной школы моего знакомого :)

Поездка с коллегами на природу :)

Вот както так :) очень рада и счастлива что мой любимый вернется через нееделюю )) юхууу))

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кариш!!

у меня с этими праздниками и КД вообще вес скакакл +1,5 кг..! со вторника не взвешивалась,взвешусь уже завтра или в воскресенье..надеюсь все ушло :))уже так тепло все раздеваются,так хочется уже выглядить в идеалньой форме)

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

както ленив писать отчетик в привычном виде )) напишу в безпорядочном :))

Вес скачет туда сюда, вчера я за долгое время увидела 59.9 ) но счастье продлилось недолго и сегодня было 60 ) а потом и пришли КД )) так что завтра будет вс 61 ))

А я еще весь день думала, почему у меня такой дикий нереальный жор ) и мороженное в обед, и на имениннах у начальницы налопалась вредностей! надеюсь после критических дней увижу опять 59 )) 

Все уже замечают, что я очень похудела )и конечно есть недоброжелатели, которые вечно скажут ой ну куда тебе худеть ) или ой а я против диет ) вообщем начинают умничать, что меня жутко бесит ))

Спортом я занималась основательно вчера дома обруч и велик, и силовые, а сегодня в фитнес клубе на боди пампе, хотя живот очень болел изза КД, но я справилась!

На работе непонятно что! собеседование насчет новой должности перенесли на затра, да причем еще в видет телефонного разговора ) интересно будет конечно :)

Вчера еще делала долгий массаж банками, уже даже небольно ) так что могу с уверенностью сказать, что ко всему привыкаешь :)

Я досмотрела первый сезон Дневники Вампиров. Сериал суперский! очень затягивает и актеры очень очень красивые ) не хочу чтоб сериал заканчивался ) 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Асечка :) стараюсь чтобы и в дневничке было позитивненько и ярко :) 

ой да, совсем уже тепло на улице ) жду не дождусь жарыы 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каришка, привет)

так у тебя тут позитивно, все время улыбаюсь, когда читаю :)

удачи на собеседовании! и расскажи потом как все прошло))

фотки - красавица! скоро будешь уже в платьишках выкладывать :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-ура :) у  меня в четверг ответственное мероприятие на работе :) я хочу перейти в другой отдел и меня пригласили на окончательное собедеседование, где видимо всё и решится ) там будут аж две начальницы и я если честно очень волнуюсь ) надо будет одеться както посолиднее :) 

Сегодня я наконец дошла до спортзалаа :) была на боди пампе ) это мего интенсивная тренировка со штангой и гантелями ) мышцы уже немного ноют ) 

вес:  60.7 (ну это уже 100% перед кд привес в 700 грамм, быстрее бы уже они начались, ато живот тянет, нервная и аппетит повышен ) 

еда: вот сегодня я ооочень молодец ) питание супер правильное, овсянка на воде, потом творого, овощи с курочкой, творожок :)

спорт: 60 минут боди пампа в спортзале

процедуры крем и немного массаж банками

Испанский:  всё еще занимаюсь на сайте https://ru.livemocha.com

Синтезатор: -   както забросила я это дело, надо будет возобновить :) когда же до него дойдут рукиии ) 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привееет :) 

Критинчик, КД еще в загуле )) так и не начались, но судя по еще одному привесу скоро будут )) Спасибо тебе за приятные слова :) я вобще стараюсь каждый день проводить с пользой :) жизнь одна, нужно ловить каждый момент!

Вероник, спасиииибо )  стараемся хорошеть еще больше :) ага парень моряк ) осталось три недельки и он дома ) уже совсем я заждаалась ) тяжко ) 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты красавица неимоверная ))))

и выходные такие классные, радует прям)

а парень у тебя моряк?)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кариночка, я рада, что у тебя были ну такие активные выходные и разнообразные, а не тупое просиживание в интернете! Так держать! По поводу веса: оооо, а представь теперь, как после Кд ещё вес должен сдуться! Т.е, если всё делать правильно, через дней 10 можно реально жить в весе 59! А то и меньше)

 

фотографии:свежая, милая, озорная, отдохнувшая!

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие же насыщенные выходные у меня были ) в субботу с друзьями ездили в Межапарк и взяли на прокат четырехместный велик ) т.к моя подруга беременна, мы с ее парнем час крутили педали, а подружка наслаждалась видом ( вообщем нагрузка была суперская :) Я себе позволила сьесть чебурек ) но в принципи это была единственная моя серьезная пища :)

В воскресенье встретились с подругой и пошли на флэшмоб мыльных пузырей ) людей было нереально  много :) все дули пузыри и хоодили по городу, а прохожие афигивали и фоткали ) потом мы зашли в суши кафе и сьели по две порции с суши со сливовым вином ) это было нереааально вкусно ) в итоге вот что мы имеем

вес:  60  (минус фиг знает сколько грамм, потомучто вес прыгал, но в итоге это самый мой маленький вес за последний год, но самое странное, что я взвешивалась и весы один раз показали 60, а другой 59.8, не знаю в чем причина, но я думаю что вес больше и поэтом зафиксировала 60 )) КД у меня кстати еще не начались )) хорошо что парень в море, спишем задержку в 4 дня на стресс ) 

еда: я сегодня была большой умничкой, но сорвалась на чипсы )) у нас была парти на работе и вот немного поклевала, но ничего - должны же быть радости в жизни, завтра посмотрю что будет с весом  (( 

спорт: 40 минут обруч, 40 минут велотренажер, минут 20 силовые

процедуры солярий, массаж с банками, крем

Испанский:  всё еще занимаюсь на сайте https://ru.livemocha.com

Синтезатор: -   както забросила я это дело, надо будет возобновить :) когда же до него дойдут рукиии ) 

А вот фотки с выходных :)

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приввет мои милые девочки ))

Совсем не было сил и времени вести отчетики ) 

Кристиш, у меня вобще уже задержка ) благо, знаю, что ничего такого быть не может, так как парень в море )

Корнелия, пока недобор, но белки и жиры в основном зелененькие:)

Иришка спасибо зайка :)

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороших выходных)) посл КД жди отвесиков )))!

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Кариш!!!!!!!!! Красавица на фоточкеsmile, класно жить возле моря!!!!!!!!!!!!smile

На счет привесика...да это наверное водичка загуляла!!!!!!!!!!!!!!!!!!! уйдет быстренько!!!!!!!!!!!!! как коридорчик? недобор держишь или зелененьким????

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, милая! Давно тебе не писала! Думаю, что привес да, перед КД. У тебя через сколько дней по плану? У меня сейчас аналогичная ситуация :) Поэтому, видимо, и ленишься

Продуктивных тебе выходных дней! 

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за вчера

вес:  60.7  (плюс 300 грамм)

еда: наверное привес перед критическими днями (( 

спорт: 60 минут велотренажер, силовые минут 10 :) 

процедуры я сегодня ленюсь :)

Испанский:  всё еще занимаюсь на сайте https://ru.livemocha.com

Синтезатор: -   както забросила я это дело, надо будет возобновить :) когда же до него дойдут рукиии ) 

Ездили с девочки в ресторанчик восточной кухни, там так всё аппетитненьк, я взяла себе рис с овощами, думала порция будет небольшая, но такую здоровую тарелку принесли, что я афигела ( 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки :)

Маш, стараюсь мыслить позитивно и конечно не сдаваться :) 

Вероник, мне кажется если поднять волосы на верх то будет както совсем пустенько )) 

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Платье очень интересное! ПО поводу прически - надо убирать волосы и открывать шею, я так думаю:)

 и на фотографии прошлогодней платье у тебя классное! я похожее что-то сейчас ищу себе..

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина, ты мыслишь очень позитивно =)) про вселенную точно сказано! надо всегда помнить, что нужно не только брать, но и отдавать =)

начальный вес - 66,8 кг
1я цель - 65 кг +
2я цель - 64 кг +
3я цель - 63 кг +
4я цель - 62 кг
5я цель - 60 кг
Это мой блог: /community/post.php?topic_id=37775#post_6204437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На самом деле дико устаю на работе и мечаю о выходных.. завтра придется видимо еще и дольше на работе сидеть ) но ничего всё хорошее возвращается ) я верю сколько мы вкладываем в себя, в окружающих и вобще во вселенную, столько и возвращается, точнее вдвойном размере! 

вес:  60.4  (минус 100 грамм)

еда: сегодня питаюсь очень сбалансировано, на завтрак каша, перекус творог, обед гречка и мясо, ужин творог и помидор) 

спорт: 40 минут велотренажер, 40 минут обруч, силовые минут 20 :) 

процедуры массаж банками, солярий - загар уже очень красивенько виднеется )) хочу еще и чтобы было тепло на улице

Испанский:  всё еще занимаюсь на сайте https://ru.livemocha.com

Синтезатор: -   както забросила я это дело, надо будет возобновить :) когда же до него дойдут рукиии ) 

Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли.

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напишу по-быстрому отчет, так как поздно пришла и нет сил ) хочу спать :) Встречалась с подругой, поболтали, посидели, я заказала салат с креветками, было написано что там нет сухариков, а оказалось они там были ) неудача )) сегодня на удивление, после вчерашнего торта у меня был отвес в еще 300 грамм ) пришла дико уставшая домой, но программу минимум по спорту выполнила ) еще заметила, что надо увеличить количество воды ) 

вес:  60.5  (минус 300 грамм, что удивительно увидеть после жирного, каллорийного тортика):

еда: сегодня зашли с подругой в кафе, а там чтобы сьесть чтото диетическое нужно долго изучать меню)) у меня стояла дилемма между греческим салатом и салатом с креветками) выбрала второй ) было кстати очень вкусно ) по моим подсчетам каллории  норме, белки, жиры, углеводы тоже) 

спорт: 40 минут велотренажер, силовые минут 20 :) 

процедуры сегодня мое тело отдыхает от химии ) ему завтра в солярий 

Испанский:  всё еще занимаюсь на сайте https://ru.livemocha.com

Синтезатор: -   както забросила я это дело, надо будет возобновить :) когда же до него дойдут рукиии ) 

Нашла на комне прошлогоднюю летнию фоточку ) на ней вес наверное такой же как сейчас )

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика