Мотивация

Вероник, я боюсь, что если начну есть больше, то тем более вес поскочит вверх ((( тем более щас болею и дома все время сижу (( А вот сегодя у меня с обедом 500 ккал, а как еще стоко же набрать - не знаю )) но буду пытаться поднимать каллораж ) Ты меня ругай ))

Тома, я пью в основом травянной, зеленный чай или кофе, реже черный )) я его не считаю ))) мне кажется в нем же нет каллорий если без сахара пить )

Корнелия, будем надеятся что этот вес пойдет РІРЅРёР· )) надоел (( 

ну если уж чай считать, извините, съехать с катушек вообще можно) бред)

а я понимаю, Карин, почему вес не двигается. Потому что ты МАЛО ешь!! организм сейчас у тебя включит режим паники и начнёт каждую съеденную калорию запасать! Карина, СРОЧНО начинай кушать на 1200 как минимум!! почему здесь никто не чешется о том, что 700 - 900 ккал - это мало, а?

Карин.. я думала, ты немного посидишь на фруктах и станешь есть нормально. а ты уже вводишь в привычку это нездорово!((

Девочки, а вы чай считаете?? В нем ведь тоже калории: 9 ккал/100гр готового чая!!

Кариш у меня сегодня тоже вообще нелепый, откуда то взявшийся привес!!!!!! Сама не понимаю..что это такое!!!!!!!!!

вес:  62.2  (каааак такое может быть? СЏ РЅРµ понимаю, РЅРѕ РЅРµ сдаюсь )))) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕ каллориям немного РЅРµ доела ( РЅРѕ это РІСЃРµ потомучто РѕСЃРѕР±Рѕ Рё нельзя было

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб )

Р�спанский: -

Синтизатор: -

Девочки, привет РјРѕРё хорошие ) сегодня Сѓ меня смазанный день :) была РІ больничке, была процедурка для горла ) сейчас нельзя говорить РїРѕРєР° ( РЅРµ люблю болеть ( 

Не понимаю конечно почему вес не уходит ( ведь ем всю здоровую,правильную пищу ( эхх ) надеюсь что это ПМС )

Каринчик приветик!!! Как у тебя сегодня делишки??

Привет, девушка)) так ну-ка ешь побольше! неудивительно, что вес встанет.. минимум 1200.. хватит уже насиловать организм!)

на фото красавица как обычно)

Классное фото!Ты на нем настоящая бизнесс-леди!У меня тоже волосы длинные, и я настолько к ним привыкла,что стригу максимум 2-4 см,что б освежить!Но каре мне тоже очень нравится,тебе очень идет!

Каришка, доброе утро!

Это точно!!! главное вести такой образ жизни активный Рё рано или РїРѕР·РґРЅСѓ организм должен сжалиться над нами РїРѕСЃРєРѕСЂРµР№ Р±С‹ конеш!!!

Корнелия, РІРѕС‚ Рё меня качели достали ) РЅРѕ тут главное РЅРµ сдаваться ) ведь рано или РїРѕР·РґРЅРѕ вес РІСЃРµ равно РІРЅРёР· пойдет ) 

Томочка, какая ты внимательная )) ага СЂСѓРєР° коллеги )) были РЅР° коорпоративе :)) 

gizmo4ka, волосы отрастут конечно. С каре у тебя тоже определенный шарм имеется. Даже точно сказать не могу как тебе лучше. Везде загляденье))) А в отражении окна мужские руки

приветики!!!! Отличній денек получился!!!!!! А у меня вот вес тоже то качели устраивает, то незначительніе отвесики(по 100 грам) задолбало уже!!!!!!!!

вес:  62.1  (вес встал )) хорошо конечно что РЅРµ ползет вверх конечно, РЅРѕ СЏ же хочу отвесов)) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ела РїРѕ плану ) только полезную пищу ) 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 60 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб )

Р�спанский: РїРѕСѓС‡РёР»Р° немного

Синтизатор: разобрала ноты, немного поиграла

Привет девочки :) Как ваш вес? 

РќР° десю что волосы РјРѕРё отрастут :) каре РјРЅРµ тоже нравилось ) РЅРѕ длинные волосы РІСЃРµ таки женственно Рё красиво :) 

Кариша, привет!

присоединяюсь к другим девочкам - вы очень красивая пара!)

а волосы отрастут, и чем меньше ты думаешь "поскорее бы!", тем быстрее они это делают :) еще советую горчичную маску - здорово помогает)

Действительно красивая очень приятно

Я тоже хочу сейчас длинные волосы, вот отращивать пытаюсь..но все хочетя подстричь, но я держусь!!!

Вы очень красивая пара!за волосы не переживай,отрастут,никуда не денутся)))

Томочка, спасибо Р·Р° приятные слова :) нам РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РјС‹ СЃ парнем даже внешне похожи ))) наверное это так ))) 

Корнелия, конечно заглядывай :) очень приятно познакомится ) Рё ведь вместе веселей Рё легче справляться СЃ трудностями Рё радоваться приятным моментам :) 

приветик Карин(почти тезка)!!!!! Можна к тебе в гости??

Да ещё и с параметрами одинаоквыми(толкьо я тока стремлюсь к 62 кг - моя первая мечта)!! надеюсь до июня дойти до него!!!!!

На фоточках красоточка такая..класс

gizmo4ka, вау!!! Ну ты красотка!! Очень привлекательная девушка! � с мальчиком очень пара у вас симпатичная!! Любви вам и самое главное взаимопонимания!

вес:  62.1  (отвес 100 грамм)) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ела очень сбалансировано, РЅР° Р·Р°РІС‚рак  - овощной салатик, Р№РѕРіСѓСЂС‚, галеты, РѕР±РµРґ - фруктовый салат СЃ йогуртом, СѓР¶РёРЅ - лосось, сырые овощи ) 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 60 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб )

Р�спанский: РїРѕСѓС‡РёР»Р° немного

Синтизатор: разобрала ноты, немного поиграла

Сегодня был продукивный день. успела много чего сделать :) написала девочке по поводу квартиры, что мы хотим заезжать в июне :) июнь будет очень насыщенным. Переезд и поездка в �спанию :) не могу дождаться :)

Хочу обратно длинные волосыы :) растите быстрее :) Р° РїРѕРєР° РїРѕР№РґСѓ намажу РёС… вонючей чесночной маской :) 

Привет Тома :)

Очень приятно что заглянула РІ гости :) вместе худеть намного легче ) особенно РєРѕРіРґР° видишь Сѓ РґСЂСѓРіРёС… успехи :) 

Вот и я к тебе в гости заглянула! Конечно всем дружно идти к цели веселее, особенно если цели очень похожи)))

Удачи нам!!! 

вес:  62.2  (отвес 400 грамм РѕС‚ привеса, надеюсь это РІСЃРµ РІРѕРґР° :) вобще надо есть меньше соли)) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ела очень сбалансировано, РЅР° завтрак  -малосоленный лосось СЃ галетами, обед - СѓС…Р°, овощи СЃ запеченным лососем, ужин - фруктовый салатик ) 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Отчаянных Домохозяек, 60 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела )

Р�спанский: РїРѕСѓС‡РёР»Р° немного

Синтизатор: минус

Быстрее Р±С‹ вес пошел ниже границы 62 РєРі. уже надоела эта цифра :) тем более надо худеть перед отпуском :) 

Вероник, ты права свадьба это очень большой стимул :)

Рђ ееем конечно Рё творог Рё яйца, Рё рыбу Рё РјСЏСЃСѓ. просто после зажоров устраиваю себе РјРёРЅРё-разгрузочки :) 

Рђ СЏ уже жду РЅРµ дождусь РєРѕРіРґР° сьедусь СЃ РњР§ :) уже надоели скитания РїРѕ родительским квартирам :) 

оо свадебка намечается, здорово ;) есть стимул показать себя перед всеми в новом образе и с шикарной фигурой!

ты так мало ешь.. тебе не голодно, детка?)) как же мясо..рыба.. курица, творог? эти продукты у тебя есть? на одних фруктах далеко не уедешь..

вместе с мч жить - это крутоо:)

СЏ хочу это платье :) вчера мерила его РІ Манго, РѕРЅРѕ шикарно село :) Рє брату РЅР° свадьбу РЅР° 30-РѕРµ РёСЋРЅСЏ ) 

отчет вчера (7 апреля)

вес:  62.6  (привес 700 грамм, интересно разве может быть такое что привес после зажора РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ спустя день, так как сегодня ела весь день овощи.фрукты, можно сказать разгруз)) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ совсем мало ела фрукты, овощи, Р№РѕРіСѓСЂС‚) 

СЃРїРѕСЂС‚:  30 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, прогулка 1 час :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела )

Р�спанский: РЅРµ получилось поучить 

Синтизатор: минус

РЎ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ сегодня ходили РїРѕ магазинам Рё РІ кинчик РЅР° Американский РџРёСЂРѕРі последнюю часть ) Фильм РІ своем РґСѓС…Рµ )) РІСЃРµ апплодировали Рё смеялись ) любителям пошлых комедий, советую :) еще СЏ простудилась, надо лечится ( 

Привет Вероника :)

РЇ РІРѕС‚ уже тоже думаю, что надо ту квартиру брать :) если так будет плохо, то поменять всегда можно будет :) РњС‹ думаем СЃ РњР§ сьезжаться ) РЅРѕ РѕРЅ РІ РјРѕСЂРµ, поэтому РІСЃРµ решаю СЏ ) Р° РѕРґРЅРѕР№ довольно сложно ездить РїРѕ этим квартирам Рё выбирать :) 

Купила маску латвийского производителя Дзинтарс - РѕРЅР° СЃ чесноком ) воняет жутко ) ее надо мазать РЅР° РєРѕСЂРЅРё ) РЅРѕ РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РѕРЅР° очень действенная )) посмотрим как пойдет )) 

привет)) ну ладно тебе, в подъезде что ли жить будешь??? про подъезд можно стукануть местному ЖЭУ, или как она там называется компания.. собрать всех жильцов, заявление написать и пусть выделяют рабочих и деньги на ремонт. у нас сработало так, вот

бери, если все тебя устраивает в квартире)))

а я вот подумываю подрезать волосы себе.. они уже начинают мешаться...

вес у тебя улетает с фантстической скоростью!! не ешь наверное совсем??

а ты какими масками пользуешься? жить хочешь одна или с МЧ?

вес:  61.9 (вчера было 61.7, РЅРѕ так как вчера была тусовка СЃ коллегами, то привесик 200 грам сегодня, РЅРѕ СЃ позавчера отвесик РІ 200 грамм))) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ совсем мало ела, РЅРѕ РІРѕС‚ вчера была Рё пицца Рё выпивка, ужас)) 

СЃРїРѕСЂС‚: 20 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер Рё 20 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, прогулка 1 час :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела )

Р�спанский: РЅРµ получилось поучить 

Синтизатор: минус

Вчера была тусовка СЃ коллегами, ужас, наелись, напились, СЏ думала, что весь вес вернется, Р° нет набрала токо 200 грамм ) РІРёРґРёРјРѕ РІРѕ время танцов РІСЃРµ расстресли )) Р° сегодня ходила смотреть квартиру, которую сдает РјРѕСЏ знакомая ) РІРѕС‚ квартира понравилась, Рё место ничего, Рє работе близко, РЅРѕ есть РЅРѕ, подьезд очень некрасивый! сказала, что СЏ РІ течение РґРІСѓС… недель дам ответ.. теперь РІ сметении...  

meishir, волосы обстригла РІ середине января, РЅРѕ СЏ уже опять хочу длинные, мажу масками для роста волос Рё уже хочу обратно длинные ) Р° Сѓ меня РІРёРґРёРјРѕ наоборот, РЅР° пианино РІ детвстве РЅРµ отдали Рё РІРѕС‚ теперь приспичило :) 

7anyutka7, обрезать жалко РЅРµ было )) РЅРѕ сейчас уже жалко ))) хочу обратно длинные  

Incroyable, спасибо солнышко! хочу обратно длинные уже )) 

отличная прическа, ты взрослее выглядшь! и ты выглядиim хорошо!)

Волосы у тебя действительно шикарные...Не жалко было обрезать?

Мои поздравления с отвесищем Так держать!

Карина, привет! поздравляю с отвесом)) молодец.

ты давно подстриглась? красивые волосы) и ты симпотяжка))

я не играю, потому что не люблю - меня со скандалами и истериками заставляли закончить музыкальную школу, а теперь какой-то внутренний протест, что ли. но бывает, что хочется поиграть. сейчас пальцы деревянные, да и многое забыла.

удачи с результатами теста!